Voulez-vous devenir une personne confiante? Beaucoup de gens croient que vous êtes né avec confiance, mais ce n'est pas nécessairement vrai. La confiance en soi se construit tout au long de votre vie, et vous pouvez choisir d'acquérir plus de confiance en vous.

Il n'est jamais trop tard pour commencer à trouver votre confiance en vous - découvrez 12 façons de devenir une personne plus confiante.

1. Surveillez votre réussite au travail

Le suivi de vos progrès au travail vous donnera une preuve réelle de vos récents succès et réalisations – notez tout, même les petites réalisations.Publicité

2. Essayez quelque chose de nouveau une fois par semaine

Au lieu de fuir les nouveaux événements et activités, prenez la vie par les cornes et dites « oui » à quelque chose de nouveau une fois par semaine. Apprendre de nouvelles compétences et essayer de nouvelles choses est l'un des moyens les plus amusants de développer votre confiance en vous.

3. Tenez-vous droit

Ne marchez pas avec l'épaule affaissée et les yeux baissés - au lieu de cela, marchez le dos droit et n'évitez pas le contact visuel. Cela vous donnera l'air sûr de vous et confiant, et regarder la pièce vous aidera à vous sentir plus confiant à l'intérieur.

4. Parlez à de nouvelles personnes

Essayez d'entamer une conversation avec un collègue ou un caissier. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point les gens sont amicaux, et cela vous aidera à vous débarrasser de vos craintes de parler dans des situations de haute pression.Publicité

5. Écrivez quelque chose que vous aimez chez vous tous les jours

Chaque matin, écrivez quelque chose que vous aimez chez vous. De votre coiffure à votre gentillesse, il est important de savoir à quel point vous êtes vraiment formidable. Plus vous vous aimez, plus vous vous sentirez en confiance.

6. Faites une activité qui vous met en confiance

Êtes-vous un excellent nageur ou un grand artiste ? Faites une activité qui vous met en confiance au moins une fois par semaine pour vous rappeler que vous êtes compétent et compétent.

7. Ignorez votre critique intérieur

Tout le monde a la voix du doute dans sa tête ; les gens confiants comprennent simplement que la voix est négative et inexacte. N'écoutez pas la voix qui dit que vous ne pouvez pas réussir - réalisez que ce n'est qu'une voix et qu'elle essaiera toujours de vous retenir.Publicité

8. Ne vous comparez pas aux autres

Il y aura toujours quelqu'un de plus confiant, et si vous vous concentrez sur cela, vous ne verrez pas que vous êtes toujours plus confiant que beaucoup d'autres personnes. Tout le monde a des objectifs et des cibles différents; définissez le vôtre au lieu de prendre celui de quelqu'un d'autre et vous vous sentirez plus confiant en vous-même.

9. Utilisez des affirmations

Regardez-vous dans le miroir tous les matins et dites-vous « je prends confiance en moi ». Cela vous rappelle de vous concentrer sur votre confiance en vous, et même si vous vous sentez idiot la première fois que vous le faites, avec le temps, vous remarquerez que cela semble de plus en plus précis.

10. Essayez d'être plus spontané

Si vous êtes susceptible de refuser de faire quelque chose sans raison, demandez-vous pourquoi vous avez toujours tendance à dire non. Cela montre souvent la peur; peur d'être ignoré, peur de s'ennuyer, peur de l'inconnu. Réalisez que la vie vous passera avec cette attitude et essayez de devenir davantage une personne « oui ». Le monde n'est pas un endroit effrayant - il est rempli de beauté et de plaisir, et le réaliser vous aidera à prendre confiance en vous.Publicité

11. Évitez les gens qui vous rabaissent

Éliminez toute personne de votre vie qui diminue votre confiance en vous et vous fait vous sentir petit. Entourez-vous de personnes qui vous élèveront et vous soutiendront, ne vous rabaisseront pas et ne vous feront pas douter de vous-même.

12. Demandez à un être cher comment développer votre confiance en vous

Demandez des conseils de confiance à quelqu'un qui vous connaît bien et qui vous aime. Ils auront des suggestions utiles sur la façon dont vous pouvez renforcer votre confiance en vous qui vous sont personnalisées.