Avec tous les clichés qui ont été dits sur le bonheur, ainsi que la poignée de films et d'œuvres littéraires qu'il a inspirés à la création, c'est clairement l'une des choses auxquelles les gens aspirent et se donnent beaucoup de mal. Certains prennent un jour à la fois, tandis que d'autres entreprennent des transformations à part entière synonymes de leur définition du bonheur.

Cependant, nombreux sont ceux qui considèrent le bonheur comme une forme de ligne d'arrivée que tout le monde n'a pas la chance d'atteindre. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que le bonheur ne dépend pas toujours de la destination. Le plus souvent, c'est dans le voyage lui-même que l'on trouve ce que l'on cherche et que n'importe qui peut y arriver.

Mais voici le truc. Parfois, avant de passer à la première étape de notre quête du bonheur, nous sommes confrontés à des éléments constitutifs majeurs que nous pouvons confondre avec le bonheur. Par exemple, avoir un travail peut vous faire vous sentir satisfait, mais si c'est un travail que vous n'aimez pas vraiment faire, vaut-il vraiment la peine d'appeler une source de bonheur ? Le plus dur, c'est qu'il est difficile d'appeler des choses futiles telles qu'elles sont, encore moins de les lâcher complètement, surtout si elles sont devenues une partie intégrante de votre zone de confort. Mais bon, ne disent-ils pas aussi que la vie commence juste à l'extérieur ?Publicité

Alors pour vous lancer dans votre road trip vers le bonheur, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez abandonner les choses qui ne vous rendent pas heureux maintenant, parce que devinez quoi ? Ils ne vous rendront probablement pas heureux à l'avenir non plus.

1. Un vous plus sain .

Si vous pensez que votre malheur n'a pas d'impact sur votre bien-être, détrompez-vous. Dans une étude menée par l'École de santé publique de l'Université Harvard, il est indiqué que l'exposition constante au stress, en particulier dès l'enfance, peut avoir des effets nocifs sur le cerveau d'une personne et d'autres systèmes du corps . Cela peut faire sauter les hormones de stress d'une personne plus rapidement que la normale. Pire encore, il ou elle pourrait développer des maladies cardiaques. Le stress causé par des émotions négatives peut affecter les fonctions corporelles et aggraver les maladies qu'une personne a déjà, même un simple rhume.

D'un autre côté, le stress est presque toujours inévitable, mais il vaut la peine de le canaliser de manière constructive. Vous pouvez commencer par être simplement enthousiaste et positif face à une situation stressante. Vous devriez également rechercher le soutien de votre famille et de vos amis afin de ne pas porter tout le poids de votre fardeau. Cependant, si vous préférez passer du temps seul, vous pouvez canaliser votre stress à travers des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou même la peinture.Publicité

2. De meilleures relations .

Le plus souvent, ce sont nos proches qui peuvent sentir si nous sommes contrariés ou si nous sommes de bonne humeur. Cependant, certains préfèrent régler leurs problèmes seuls, car ils ont tendance à repousser les gens. S'il peut être utile de s'isoler pendant un certain temps, refuser délibérément le réconfort ou l'aide de, disons, votre partenaire ou un frère ou une sœur proche peut mettre à rude épreuve vos relations.

Au lieu de trouver la solution par vous-même, envisagez de contacter un être cher ou un membre de la famille en qui vous avez confiance. Vous n'avez pas nécessairement besoin de demander conseil; si vous n'avez besoin que d'une oreille attentive, les personnes qui vous connaissent vraiment et qui se soucient de vous respecteront votre choix. Cependant, si vous constatez que votre relation subit les effets néfastes des émotions négatives, vous pouvez toujours demander de l'aide professionnelle telle qu'un conseil conjugal .

3. Une carrière florissante .

L'un des symptômes les plus courants mais minimisés du malheur au travail est de s'accrocher mentalement au week-end pour la vie chère et de souhaiter que vous puissiez retarder l'arrivée de lundi. Un tel scénario peut être facile à ignorer pour certains et à s'entendre avec le travail, mais si vous avez un cas grave de procrastination, il est temps que vous fassiez quelque chose.Publicité

Être stressé au travail est acceptable tant que vous obtenez toujours la satisfaction de faire votre travail comme vous le faisiez lorsque vous avez commencé. Qu'il s'agisse de gravir les échelons de l'entreprise, de lancer votre propre entreprise ou de poursuivre votre vocation artistique, il est important que vous soyez vraiment heureux de votre travail. Sinon, vous risquez de faire des tâches à moitié cuites et d'enregistrer une mauvaise performance, ce qui peut gravement affecter votre carrière.

Trouvez des moyens de réorganiser votre routine de travail qui vous aideront à accomplir plus de tâches plus rapidement et plus intelligemment. Si tout le reste échoue, vous voudrez peut-être envisager de démissionner, car il ne sert à rien de rester dans un travail que vous n'avez pas hâte de faire.

Quatre. Un lien fort avec vos enfants .

Si votre partenaire est en première ligne de votre comité d'absorption du stress domestique, vos enfants arrivent en deuxième position. Par exemple, vous avez eu une longue journée de travail et vous êtes accueilli par votre fils qui vous harcèle pour jouer avec lui. S'il est possible que vous cédiez les premières fois, il est également possible que vous ne le fassiez pas lorsque vous êtes de plus en plus fatigué au bureau. D'un autre côté, si vous avez la moindre idée que votre mécontentement affecte votre relation avec vos enfants, prenez le temps d'examiner la situation et de voir ce que vous pouvez faire pour éviter une crise potentielle.Publicité

Exposer les enfants au stress peut les influencer à développer des angoisses dès leur plus jeune âge et à avoir une relation conflictuelle avec vous. Ce qui est pire, c'est s'ils développent un point de vue malsain avec le fait d'avoir leurs propres enfants à l'avenir. Donc, avant de mettre vos enfants en danger d'un tel comportement, prenez sur vous de favoriser entre vous et eux le genre de lien qui ignore le stress – un lien d'amour.

5. La vie est courte .

Tout le monde n'a pas une chance, encore moins une seconde, à des choses, comme avoir une vie au propre comme au figuré. Si vous tenez compte des raisons énumérées ci-dessus et de votre avenir, vous avez plus qu'assez de raisons d'abandonner les choses qui vous rendent malheureux et de poursuivre ce que votre cœur vous dit. De plus, défendre quelque chose qui ne vous rend pas heureux ne fait que prolonger votre agonie.

Mais voici un fait : vous ne savez jamais combien de temps vous avez entre les mains. La question est : allez-vous vraiment laisser passer tout ce que vous avez juste parce que vous êtes trop occupé à vous plaindre de choses qui ne valent même pas la peine d'être vécues ?Publicité

Abandonner les choses auxquelles vous êtes habitué peut être très difficile. Cependant, si vous voulez être vraiment heureux, vous devez abandonner les bonnes choses pour faire de la place aux meilleures. Pensez-y : si vous ne vous voyez pas faire quelque chose dans les cinq prochaines années, pourquoi le faire ? Mais si vous recherchez le bonheur et que vous avez vos proches, ne vous contentez pas de choses qui vous retiennent.

Crédit photo en vedette : surfeur via megahdwall.com