Une baisse de la libido se produit de temps en temps, en particulier dans le monde actuel des courses de rats au rythme effréné. Nous sommes nos pires ennemis en faisant trop, en mangeant trop mal et en ne prenant pas soin de nous. Le meilleur conseil que j'ai pour mes amies dont la libido diminue est de ralentir, de prendre le temps de méditer et de se reposer, d'être régulier exercer , et améliorer la nutrition en adoptant une alimentation riche en aliments complets à base de plantes.

Certaines considérations pour les changements alimentaires qui affectent directement l'énergie sexuelle en déclin d'une femme incluent les suppléments naturels. Beaucoup sont dans votre garde-manger en ce moment. C'est vraiment une bénédiction que les sociétés pharmaceutiques n'aient pas craqué pour l'amélioration des performances sexuelles des femmes. Bien que les produits pharmaceutiques tels que le Viagra soulagent les hommes, ils peuvent également causer des dommages. Les suppléments naturels sont une solution plus sûre et souvent plus efficace !Publicité

Aphrodisiaques naturels pour votre libido féminine

Les aphrodisiaques sont définis comme des aliments, des boissons ou des médicaments qui stimulent le désir sexuel. Ces six aphrodisiaques naturels sont utilisés depuis des milliers d'années dans les pratiques ayurvédiques. L'Ayurveda est la médecine traditionnelle de l'Inde qui vise à faire les bons choix pour votre corps et votre esprit. Essayez ces recommandations ayurvédiques dans votre régime quotidien pour ramener la chaleur !Publicité

1. Cacao . Les grains de cacao crus sont un super aliment savoureux avec de nombreux avantages, notamment des propriétés aphrodisiaques. Le cacao contient de l'anandamide, connue sous le nom de molécule de félicité. Il est emballé avec du magnésium sain, du phosphore, des antioxydants et des arginines et méthylxanthines améliorant la libido. Si cela ne suffit pas à vous faire troquer vos pépites de chocolat mi-sucré contre du cacao dans vos recettes préférées, il contient également de la phényléthylamine, connue sous le nom de produit chimique de l'amour, qui libère de la dopamine dans votre cerveau pendant les rapports sexuels !
2. Fenugrec . Une autre façon savoureuse de stimuler la libido est la graine de cette plante. Le fenugrec était utilisé comme aphrodisiaque par les peuples anciens à Rome, en Égypte et en Grèce. Son goût est un peu comme le sirop d'érable ou le caramel au beurre et est utilisé pour aromatiser des aliments tels que l'imitation du sirop d'érable et dans les mélanges d'épices tels que l'Éthiopien. berbere . En Inde, ses feuilles sont consommées comme légume. Utilisé depuis des siècles par les femmes et les hommes pour augmenter la libido, il favorise également la santé des tissus mammaires et améliore la production de lait chez les femmes allaitantes. La clé est ses phytoestrogènes. Certains disent que ce supplément naturel peut augmenter la taille des seins. Que cela puisse ou non vous donner des seins plus volumineux, c'est un moyen simple et sûr d'essayer d'augmenter la libido ou la taille du soutien-gorge.
3. Réchauffer les épices . De nombreuses pratiques ayurvédiques pour stimuler la libido et le métabolisme consistent à augmenter la chaleur de votre alimentation. La cannelle, le gingembre et la muscade sont des herbes réchauffantes qui augmentent le flux sanguin dans les régions abdominale et pelvienne. On dit qu'ils stimulent votre appétit pour la nourriture et le sexe. Vous pouvez les prendre sous forme de capsules, mais elles sont faciles à ajouter à de nombreuses recettes, en particulier les boissons chaudes comme le thé. Ou essayez le gingembre mariné. Les effets sanguins de ces délicieuses épices augmentent l'hydratation vaginale et intensifient le plaisir sexuel.
4. Shatavari . Aussi appelée Shatavri, Satavar ou Shatamull, c'est une plante adaptogène qui est utilisée comme tonique de rajeunissement féminin en Inde depuis des siècles. Il renforce et tonifie le système reproducteur, soulage les déséquilibres menstruels et ménopausiques et constitue un remède efficace contre le syndrome prémenstruel. Shatavari est traditionnellement appelée celle qui a 1 000 maris et on pense qu'elle augmente la libido d'une femme pour lui donner la force et le désir d'avoir 1 000 maris !
5. Rendez-vous . Ce fruit exotique et moelleux ajoute douceur et richesse à de nombreuses recettes et à votre vie amoureuse. Dans les cultures arabes, un aphrodisiaque traditionnel est concocté en mélangeant des dattes avec du lait et de la cannelle. Ce super fruit contient des fibres et de nombreux nutriments essentiels, vitamines et minéraux pour le bien-être général. Et plus vous êtes en bonne santé, plus vous aurez d'énergie et d'intérêt pour la romance.
6. Shilajit . Pendant les mois d'été les plus chauds dans les hautes altitudes de l'Himalaya, ce composé minéral semblable à du goudron s'infiltre des roches. Les praticiens ayurvédiques utilisent le shilajit comme complément naturel depuis des millénaires. Comme pour beaucoup de choses anciennes, il est connu sous de nombreux noms et orthographes, notamment shilajeet, silajit, mumio, mumiyo, mumijo, brai minéral, asphaltum, etc. Les utilisateurs de shilajit affirment avoir une endurance accrue pour l'exercice et l'activité sexuelle. Il a été utilisé comme aphrodisiaque et comme traitement de fertilité pour les femmes et les hommes. Bien que ce minéral soit plus difficile à trouver que d'autres suppléments naturels, il est disponible. Recherchez le shilajit de la plus haute qualité de l'Himalaya, car seul il possède les propriétés souhaitées. Évitez les extraits, les poudres et les liquides, recherchez-le sous sa forme de résine.

Essayez-les pour pimenter vos repas et votre vie amoureuse. N'oubliez pas de ralentir pour vous consacrer du temps à vous-même et de faire ces petits changements pour ajouter des aphrodisiaques naturels à votre alimentation. Savourez les moments de votre vie et vous trouverez un plus grand sentiment d'accomplissement dans tout ce que vous faites. Maintenant, où est ma recette de boule de coco cacao ?!Publicité