6 FAÇONS RAPIDES DE VOUS MOTIVER LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ PARESSEUX

Avouons-le : même si se vanter de votre paresse sur Internet est constamment applaudi pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas être paresseux toute votre vie. À un moment donné, vous devez désactiver Netflix et faire quelque chose.

Dans le but d'aider ceux qui veulent se lever et faire quelque chose de bien dans leur vie, voici six choses à essayer lorsque vous vous sentez paresseux.

1. Concentrez-vous sur une ou deux choses

La plupart du temps, la paresse est le produit d'une assiette pleine et aucune idée par où commencer. Lorsque vous essayez de tout aborder en même temps, il est difficile de ne pas ressentir ceci :

Mais lorsque vous vous concentrez sur une ou deux choses à la fois, il est plus facile de se motiver et de ne pas se sentir trop dépassé. Une fois que vous avez trouvé la force de vous lever et de terminer une chose, au fond de la pensée, hé, peut-être que je peux le faire, cela commence à se glisser. avec tous tes amis !Publicité

2. Exercice

Peut-être que vous ne savez vraiment pas par où commencer sur votre énorme liste de choses à faire. Si c'est le cas, faites de l'exercice.

Vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau et aurez plus d'énergie. De plus, pendant que vous faites de l'exercice, votre cerveau s'active, ce qui vous aide à trouver des réponses à vos problèmes auxquels vous n'aviez pas pensé auparavant.

Dans Né pour courir , un livre sur certains des athlètes de course les plus fous de tous les temps, dit l'auteur,

Si vous n'avez pas de réponses à vos problèmes après une course de quatre heures, vous ne les obtenez pas.

Je ne dis pas que vous devriez faire une course de quatre heures, mais vous comprenez. Une fois que votre esprit s'est convaincu qu'il sait quoi faire, votre corps peut facilement emboîter le pas. Il est difficile d'être paresseux quand tout en vous tourne à plein régime.

3. Accordez-vous du temps pour vous détendre et vous reposer

Alors que l'exercice est bon, l'évangile de R&R est plus vrai que jamais.

Il y a une grande différence entre être paresseux et se reposer. La paresse n'a pas de but. Le repos est nécessaire à la vie et clarifie votre esprit afin que vous puissiez vous attaquer de front à vos efforts.

Peut-être que vous travaillez sur un projet depuis trop longtemps et que vous êtes épuisé. Essayez de dormir dessus. Accordez-vous du temps pour vous reposer. Notre corps et notre esprit ont besoin de repos pour fonctionner à des niveaux optimaux.Publicité

4. Organisez-vous

Si vos pensées sont confuses, notez-les dans un cahier ou sur un tableau blanc. Lorsque tout est devant vous, il est plus facile d'organiser vos pensées. Si vos pensées ne sont pas organisées, il est difficile de se sentir motivé pour faire quoi que ce soit.

En plus d'organiser vos pensées, vous devez peut-être s'organiser physiquement ainsi que. Nettoyer votre chambre ou votre espace de travail est un excellent moyen de créer une atmosphère de productivité. La plupart des gens travaillent mieux dans un espace de travail organisé et propre.

Même si vous ne pensez pas que ce soit votre problème, cela vaut la peine d'essayer. Et si prendre le temps de s'organiser était exactement ce dont vous avez besoin pour trouver la motivation de vous lancer et de lancer votre liste de choses à faire au visage enflammé ?

5. Soyez conscient de votre auto-parler

Souvent, être paresseux est le résultat d'un discours intérieur négatif. Vous vous convainquez que vous ne pouvez rien faire ou qu'il y a trop dans votre assiette. Vous n'irez nulle part avec cette attitude.Publicité

Arrêtez de vous rabaisser et commencez à croire en vous. Même si vous n'en avez pas envie, dites-vous que vous pouvez le faire. Dis le a voix haute. Si vous devez aller dans un endroit privé pour ne pas vous sentir stupide, faites-le.

Un discours intérieur positif conduit à une pensée positive qui conduit à une action productive. Vous n'obtiendrez jamais rien si vous continuez à vous dire que vous ne pouvez rien faire.

Voici 15 façons de pratiquer un discours intérieur positif pour réussir.

6. Rechercher sur YouTube

Cela peut sembler contre-productif, mais YouTube peut être utilisé pour plus que des chats et des vidéos musicales. Il y a mille vidéos différentes sur YouTube qui vous donneront l'impression que vous pourriez ramasser une montagne et la jeter sur Mars. Cela devrait vous aider à démarrer :
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