7 CONSEILS POUR SURMONTER LES DÉFIS DE LA VIE COMME UN PRO

La vie est tout au sujet de l'effort continu requis pour surmonter les défis. Chaque jour fait surgir de nouveaux obstacles, et vous devez toujours être sur vos gardes pour éviter ces obstacles si vous souhaitez vivre une vie relativement douce et réussie.

La motivation constante requise pour surmonter les difficultés de la vie peut être facilement perdue, même par les personnes les plus réussies. Il peut être difficile de creuser profondément et de trouver le courage de relever des défis, mais une fois que vous le faites, cette force ne vous quitte jamais.

Si vous avez envie d'abandonner, vous êtes au bon endroit. Les 7 conseils que vous trouverez aujourd'hui vous donneront le bon regain d'énergie pour continuer à lutter contre vos luttes quotidiennes !

1. Changez de perspective

Chaque situation difficile, dès le départ, affecte d'abord votre point de vue.

Disons que ce matin, vous vous êtes réveillé avec un e-mail de votre patron disant que vous deviez travailler tout le week-end. Vous aviez prévu de retrouver vos amis après des mois ce week-end. Bien sûr, vous commencerez instantanément à vous sentir en colère et triste.

Ensuite, vous ouvrez le réfrigérateur pour faire des œufs pour le petit-déjeuner, mais les œufs ont mal tourné. Vous êtes également à court de céréales. Plus tard dans la journée, vous devez faire les courses, mais votre jean préféré et le plus confortable est sale. Bien que cet inconvénient soit mineur, il pourrait éventuellement être la goutte d'eau.

Apparemment, toute votre journée est allée dans la mauvaise direction. Cependant, le vrai problème n'est pas que des défis mineurs vous soient arrivés l'un après l'autre. Au lieu de cela, c'est votre point de vue.

À partir du moment où vous lisez l'e-mail, vous mettez une tournure négative sur tout. Depuis lors, tout a été perçu comme un problème plus important qu'il ne l'était en réalité. Vous saviez déjà que vous n'aviez plus de céréales. Vous saviez probablement aussi que les œufs se détérioreraient ce jour-là.

Malgré cela, votre état d'esprit négatif vous a fait réagir de manière excessive.Publicité

Prenez l'habitude de ne laissez jamais la négativité prendre le dessus . Non, vous ne devriez pas vous forcer à être positif mais essayez au moins de concentrer votre énergie négative sur le vrai défi. Ignorez les petits désagréments comme vous le feriez un bon jour.

Si vous laissez votre énergie se perdre sur de si petites choses, vous serez vidé de votre énergie avant même de commencer à comprendre comment surmonter vos défis.

2. Apprenez de quelqu'un qui est passé par là

Si cela vous rassure, sachez que vous n'êtes pas le seul à vivre ce problème. Quelqu'un là-bas traverse des circonstances similaires, et peut-être même pires.

De même, il y a quelqu'un qui a traversé le même défi mais a pu s'en sortir indemne.

Il y a des millions de personnes dans des circonstances similaires. Vous connaissez peut-être au moins une personne de ce type qui a vécu un problème similaire. Cela peut être une célébrité, quelqu'un de votre quartier, un membre de votre famille élargie ou n'importe qui de n'importe où.

L'expérience de cette personne est une source de motivation, ainsi qu'un guide, pour relever votre défi. Surmonter les défis peut être aussi simple que d'observer les gens autour de vous sur le long terme.

Si vous ne pouvez penser à personne qui a déjà abordé le problème, c'est bien. Vous connaissez quelqu'un qui, si jamais confronté à une situation similaire, pourrait s'en sortir sans problème. C'est peut-être parce que cette personne a assez d'argent pour acheter sa solution, ou qu'elle a la capacité physique et mentale de trouver une issue.

Quoi qu'il en soit, essayez de suivre les mêmes pas. Proposez des alternatives adaptées à votre situation. Tant que vous avez un exemple à voir, vous aurez la ferme volonté de continuer dans la même direction. Un exemple concret est la meilleure motivation pour continuer la lutte contre les obstacles de votre vie.

De même, pensez à un défi que vous avez déjà surmonté. Une fois que vous réalisez que vous l'avez fait une fois, vous aurez l'inspiration pour le faire à nouveau.Publicité

3. Ne craignez pas l'aide

Tu es venu seul dans ce monde et tu en repartiras seul. Pourtant, chaque humain dépend des autres pour sa survie entre ces deux points d'existence. Même les économies les plus fortes du monde sont interdépendantes. Il est tout à fait naturel de s'attendre à ce qu'une personne émotionnellement ou physiquement tendue comme vous cherche également de l'aide.

Si vous n'êtes pas capable de vous sortir de la situation difficile, allez-y et cherchez du soutien ou de l'aide. Un tiers sera probablement en mesure d'offrir une perspective que vous n'aviez pas vue.

Avoir quelqu'un pour vous soutenir pendant votre période difficile est formidable. Le meilleur scénario est s'ils ont l'expertise pour vous aider à franchir l'obstacle. Même si ce n'est pas le cas, le soutien émotionnel est plus que suffisant pour vous permettre de continuer dans les moments difficiles.

Ils peuvent également être en mesure de présenter des exemples de défis que vous avez surmontés pour vous motiver à surmonter tout ce que vous rencontrez actuellement.

4. Trouvez une solution

Il existe une solution à presque tous les problèmes auxquels vous serez confronté lorsque vous chercherez à réussir dans la vie.

Peu importe la taille d'une montagne que vous pensez être devant vous, elle ne vous tuera pas. Vous pouvez atteindre son sommet avec le Petites étapes vous prenez tous les jours.

Si vous réfléchissez à des moyens de surmonter les défis, vous êtes déjà sur la bonne voie. Ce n'est qu'avec un esprit qui veut surmonter un problème que vous pouvez le faire. Alors, commencez à penser à toutes les solutions possibles et impossibles à votre problème.

Par exemple, si vous rencontrez actuellement un problème financier, certaines solutions consistent à passer à un emploi mieux rémunéré, à travailler plus d'un emploi, à contracter un prêt, à gagner à la loterie, à braquer une banque, etc. En reconnaissant simplement qu'il existe tant de solutions à votre problème, la moitié de vos soucis seront éradiqués.

La prochaine étape est, bien sûr, de travailler sur une solution réaliste. Une fois que vous avez trouvé la voie la plus réalisable pour vous-même, vous devez commencer à faire de petits pas dans cette direction.Publicité

Disons que vous avez décidé de changer de travail. Vous commencerez par rechercher des choix de carrière qui paient bien et qui sont également pertinents pour vos compétences et votre expérience. Ensuite, vous postulerez à des endroits qui ont des postes vacants, et ainsi de suite.

Avec un objectif ciblé, vous ne perdrez pas votre sens de l'orientation au milieu de tous les obstacles.

5. Compartimenter

Savez-vous ce qui tire les gens vers le bas pendant une période difficile? Ce n'est pas ce seul défi, mais le fait que ce seul défi éclipse tout et rend difficile de surmonter les défis de la vie en cours de route.

Un problème dans votre carrière se répercute sur votre comportement avec votre partenaire, vous empêche de sortir avec vos amis, met à rude épreuve votre motivation à rester en forme et nuit fondamentalement à tous les autres aspects de votre vie. Tout cela est dû au fait que ce défi est tout ce qui vous préoccupe. Vous êtes incapable de distraire votre cerveau pour penser à autre chose.

Ce comportement est nocif non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Gardez les défis de votre vie limités. S'ils prennent le dessus, vous ne pourrez pas les surmonter. Pour résoudre un problème, vous devez continuer à vivre normalement dans d'autres régions afin de ne pas perdre vos forces.

Comment surmonter les défis ?

Apprenez à compartimenter pour que votre cerveau soit entraîné à garder les bonnes choses loin du négatif^[1]. Avec un esprit organisé, vous pouvez relever tous les défis qui se présentent à vous.

6. Concentrez-vous sur la vue d'ensemble

Il existe de nombreuses citations sur les défis à relever, mais celle-ci est particulièrement vraie :

Une porte fermée en ouvre une autre.

Un obstacle peut sembler être un arrêt complet, mais c'est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour atteindre un objectif final.

Imaginez le plus beau paysage ; une terre pleine de paix, de sérénité, de beauté naturelle, un ciel étoilé et tout ce à quoi vous pouvez penser. Si vous savez que la destination finale en vaut la peine, le chemin étroit que vous devrez emprunter pour vous y rendre ne vous dérangera pas.

De même, si vous pouvez vous concentrer sur la situation dans son ensemble, les défis mineurs ne sembleront pas être un problème. Au lieu de cela, vous en tirerez le meilleur parti en apprenant de chaque seconde difficile. Traverser une période difficile peut vous apporter de nombreux avantages si vous avez le bon point de vue^[2].

7. Aidez les autres

En fin de compte, malgré vos défis, soyez prêt à offrir de l'aide aux autres .

Vous contribuerez au cycle d'aide tout en apprenant beaucoup de leur façon d'aborder un problème de la vie. De plus, offrir un coup de main garantit que vous avez également quelqu'un sur qui vous pouvez compter pendant vos moments difficiles.

Les plats à emporter

Surmonter les défis de la vie nécessite une manière équilibrée de s'attaquer au problème sans le laisser affecter les parties saines de votre vie. Cela nécessite non seulement un effort physique, mais aussi une force mentale.

Les 7 conseils que vous avez appris aujourd'hui sont un bon équilibre entre les deux. Ils vous gardent mentalement fort afin que vous puissiez donner votre maximum physiquement. Au total, vous pouvez vous battre avec acharnement contre les défis les plus difficiles. Aucun obstacle ne peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie.

Tout ce que vous avez à faire maintenant est de rester déterminé et de vous dépasser en mettant en œuvre ces conseils dans votre vie. Ensuite, remarquez que vous avez hâte de relever de nouveaux défis au lieu de les redouter !