L'année 2021 est presque là. La nouvelle année sera l'occasion de recommencer après une année 2020 tumultueuse et d'atteindre de nouveaux sommets. Commencer l'année du bon pied donnera le ton à votre croissance personnelle, à vos grandes réalisations et à votre progression dans la vie.

Pour vous aider dans votre cheminement personnel en 2021, regardez ceux qui vous ont précédé. Ces 7 secrets des plus performants présentent un plan que vous pouvez suivre pour poursuivre vos propres objectifs et commencer à aller de l'avant en janvier.

1. Organisez vos efforts

La première étape vers une grande réussite consiste à organiser vos efforts. Chaque personne performante a ses méthodes pour concentrer ses efforts, définir des objectifs et exécuter des plans. Une mauvaise organisation, en revanche, ne vous mènera pas aussi loin.

S'organiser en premier lieu est généralement la partie la plus difficile. Voici quelques méthodes d'organisation que vous pouvez essayer pour vous aider à démarrer :

Le temps de la boxe

L'organisation de votre temps est extrêmement importante dans votre quête du succès. En établissant votre emploi du temps quotidien, vous vous assurez de consacrer suffisamment de temps aux tâches et aux responsabilités qui maintiennent votre vie en ordre et vous aident à atteindre vos objectifs.

Pour mettre en œuvre le time boxing, vous avez besoin d'un calendrier ou d'un agenda. Les options numériques sont plus rapides à mettre à jour et à ajuster, mais l'utilisation de papier fonctionnera également si c'est ce que vous préférez. Pour chaque jour, présentez les tâches et les affectations que vous avez. Consacrez une boîte de temps pour chacun.

Par exemple, vous pouvez commencer votre journée avec un peu d'exercice. Créez une boîte horaire de 7 h à 8 h. Pendant ce temps, vous vous concentrez sur rien d'autre que la tâche à accomplir jusqu'à ce que la boîte soit terminée. Dans ce cas, vous vous concentreriez complètement sur l'exercice sans céder aux distractions jusqu'à ce que l'horloge sonne 8.Publicité

Faites-le pendant toute la journée et vous serez en mesure de créer un horaire efficace parfaitement organisé pour vos besoins, vos responsabilités et vos objectifs personnels. Ajustez-le au fur et à mesure jusqu'à ce que vous trouviez la formule personnalisée parfaite.

Technique tomate

Cette technique de gestion du temps met un spin sur la boxe du temps. Il se concentre davantage sur la façon dont vous dépensez votre énergie tout en étant efficace. Il a été développé par un homme nommé Francesco Cirillo à la fin des années 1980 et est encore fréquemment utilisé aujourd'hui.

La technique Pomodoro fonctionne de manière similaire à la boxe temporelle, mais les plages horaires sont plus petites. Vous prenez une tâche qui doit être complétée, comme une dissertation pour votre cours d'anglais au collège. Définissez une durée de 25 minutes (il s'agit de la durée recommandée, mais vous pouvez la modifier à votre guise). Une fois le chronomètre déclenché, faites une pause de cinq minutes, puis recommencez. Après quatre cycles ou Pomodoros, faites une pause plus longue (10 minutes).

L'ajout de pauses dans les intervalles vous aide à vous concentrer sur la tâche qui vous attend pendant ces 25 minutes sans distractions ni interruptions. La concentration supplémentaire vous aide à travailler plus efficacement tout en permettant un repos qui vous évite de vous épuiser.

Routine quotidienne

Entrer dans votre rythme chaque matin donne le ton pour une journée réussie. Une routine matinale appropriée suivie d'une routine nocturne pour se détendre favorise la stabilité et la cohérence, ce qui vous aide dans vos efforts de réussite.

Par exemple, une routine matinale peut consister en une alarme réglée régulièrement, un programme d'entraînement et un petit-déjeuner structuré. Votre routine nocturne peut inclure une activité personnelle pour vous aider à vous détendre après le travail de la journée et des objectifs pour promouvoir la productivité, comme ne pas utiliser votre téléphone juste avant de vous coucher.

Au fur et à mesure que vous vous installez dans des routines, vous améliorerez vos habitudes de productivité entre les deux. Vos routines agissent comme deux serre-livres solides qui gardent le reste de la journée en place. L'avance commence dès que votre alarme se déclenche.Publicité

2. Sachez quand abandonner

Vous ne pouvez pas tous les gagner, et vous ne devriez pas vous y attendre. Vous pouvez apprendre beaucoup en ratant la cible, mais la compétence importante ici est de savoir quand jeter l'éponge. Vous pouvez dépenser beaucoup de temps et d'énergie qu'il serait préférable de consacrer à autre chose.

Un exemple peut être trouvé sous la forme de musiciens. Les auteurs-compositeurs passent en revue des dizaines d'idées de chansons en essayant de trouver la mélodie parfaite. Tous ne feront pas l'affaire. S'ils se concentrent trop longtemps sur un projet qui ne mène nulle part, leur productivité tombera à pic et ils ne pourront plus sortir de nouvelle musique.

En sachant abandonner, vous vous ouvrez à de nouvelles opportunités pour aller de l'avant. Vous vous évitez de tomber dans une ornière qui vous empêche de devenir un très performant.

3. Concentrez-vous sur les points forts

Même les personnes les plus prospères ne sont pas douées en tout. Chaque individu a ses propres forces et faiblesses à prendre en compte. Maximiser vos forces tout en surmontant vos faiblesses est un exercice d'équilibre requis pour les plus performants.^[1]

Trop de gens s'accrochent à leurs faiblesses et ne parviennent pas à capitaliser sur leurs forces. Tenez-vous-en à ce pour quoi vous êtes doué et laissez ces compétences et ces talents vous élever et vous aider à aller de l'avant.

Prenez les athlètes professionnels par exemple. Tous les athlètes ne peuvent pas exécuter chaque facette de leur sport au plus haut niveau. Beaucoup d'entre eux sont devenus des professionnels parce qu'ils se sont concentrés sur leurs forces au profit de l'équipe. Leurs coéquipiers couvrent à leur tour leurs faiblesses avec leurs propres forces, ce qui est également ce qui se passe dans les familles, les équipes de travail et les autres organisations dont vous ferez partie dans la vie.

4. Demandez de l'aide

Vous n'êtes pas obligé de le faire tout seul. Vous pouvez toujours être qualifié de très performant même lorsque vous demandez de l'aide aux autres. Ce n'est pas un signe de faiblesse. Demander de l'aide, c'est simplement reconnaître que vous pouvez faire plus et aller plus loin avec l'aide des autres que vous ne pourriez le faire seul.Publicité

Vous pouvez demander de l'aide de diverses manières à une myriade de personnes. Vous pouvez réseauter avec des professionnels qui peuvent vous donner des conseils de carrière ou demander à votre famille et à vos amis de vous soutenir dans une nouvelle entreprise.^[2]Aller de l'avant par vous-même est inutilement difficile quand il y a des gens qui peuvent vous aider.

5. Apprenez l'importance du travail acharné

Vous ne pouvez pas atteindre la renommée mondiale simplement en ayant une bonne idée ou en possédant un talent brut incroyable. Derrière chaque génie, musicien de premier plan et athlète professionnel se cache une personne qui passe des heures chaque jour à perfectionner son art et à travailler pour réussir.

Malheureusement, vous ne vous réveillerez pas un jour en tant que très performant. Derrière chaque réussite, vous trouverez d'innombrables heures de sang, de sueur et de larmes qui ont conduit les plus performants là où ils en sont aujourd'hui. Pour atteindre leur niveau, vous devez être prêt à faire le même effort.

Jetez un œil aux Jeux olympiques qui ont lieu tous les quatre ans. Au cours de ces événements, c'est probablement la première fois que vous voyez ou entendez parler de l'un des athlètes en compétition. Cependant, chacun a passé des années à pratiquer son sport pour pouvoir performer sur la plus grande scène de la compétition.^[3]

6. Prenez soin de votre corps

Une autre clé pour avancer dans la vie est de prendre soin de son corps. Vous pourriez regarder les plus performants et remarquer leur valeur nette, leurs esprits brillants ou leurs trophées. Ce que vous ne remarquerez peut-être pas immédiatement, c'est que la plupart, sinon tous, prennent également le temps de prendre soin de leur corps.

Aussi important qu'il soit de poursuivre des études, de maîtriser des compétences et d'essayer de nouvelles choses, rien de tout cela n'aura autant d'importance si votre corps s'effondre. Une bonne alimentation, l'exercice et le sommeil sont tous cruciaux pour un corps bien entretenu.

Regarder certains des plus grands PDG , et vous remarquerez que beaucoup d'entre eux s'assurent de réserver du temps pour l'exercice quotidien et font de leur mieux pour passer une bonne nuit de sommeil. Étant donné à quel point ils sont occupés tout le temps, cela devrait indiquer clairement qu'ils considèrent ces choses comme étant de la plus haute importance.Publicité

Certaines personnes naissent avec ou développent des limitations physiques qui rendent plus difficile l'entretien de leur corps, nécessitant des médicaments, une thérapie physique ou toute autre aide supplémentaire que d'autres. Ne laissez pas cela vous ralentir.

Regardez quelques-uns de ces très performants pour vous inspirer :

• Stephen Hawking - l'un des esprits les plus brillants de l'histoire et un physicien de classe mondiale qui a été confiné dans un fauteuil roulant à mobilité réduite pendant la majeure partie de sa vie
• Stevie Wonder – un brillant musicien et interprète sans vue
• Franklin D. Roosevelt - a été président des États-Unis malgré des difficultés avec la polio

Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux exemples motivants que vous pouvez trouver de l'humanité devenant très performante, quelles que soient ses limites.

7. Faites des sacrifices

Vous ne pouvez pas atteindre le sommet sans faire de sacrifices en cours de route. Vous devez abandonner ces plaisirs coupables de temps en temps, comme la restauration rapide, dormir et ces épisodes supplémentaires de binge-watching tard dans la nuit. Les plus performants abandonnent ces commodités pour atteindre leurs nobles objectifs.

Même si des sacrifices devront être faits, ne vous négligez pas complètement les joies de la vie. Vous devriez toujours maintenir le bonheur et le bien-être mental tout au long de votre cheminement pour devenir un joueur très performant. Ainsi, même si vous devrez peut-être réduire certaines choses, quelques émissions de télévision et de grandes frites ici et là peuvent être justifiées.

Dernières pensées

Voilà, les 7 secrets des plus performants. Vous pouvez utiliser ces conseils pour commencer à avancer dans votre vie. Prêt à réaliser votre plus haut potentiel ? Les secrets sont dévoilés. Maintenant, c'est à vous de faire l'effort et faites de vos rêves une réalité .

Plus de conseils pour avancer dans la vie

• Le secret pour aller de l'avant est de commencer
• Acceptez vos obstacles pour avancer dans la vie
• Comment persévérer (et prendre de l'avance !) lorsque les choses se compliquent

Crédit photo en vedette : Emma Simpson via unsplash.com Publicité

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