Il existe de nombreuses différences entre les hommes et les femmes, en particulier en ce qui concerne le sexe, mais une chose qui peut nous rapprocher ou nous séparer est l'expérience que nous avons avec notre amant. Les effets d'une expérience sexuelle insatisfaisante sont ressentis par les deux partenaires et peuvent lentement saper le tissu même qui maintient une relation ensemble.

Dans cet article, je vais partager les clés essentielles pour devenir un meilleur amant, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.

Beaucoup de gens pensent être un meilleur amant^[1]est juste une question de sexe, mais ce n'est pas le cas. Il s'agit de connexion émotionnelle et sexuelle, et il s'agit également d'attirance, qui doit durer toute la durée de la relation. En fait, la perte d'attraction est un problème courant chez les couples qui ne parviennent pas à maintenir leur jeu A (remarque : A est pour l'attraction !).

La façon dont vous interagissez avec votre partenaire en dehors de la chambre et la façon dont vous vous présentez en tant que personne ont tous un effet sur le niveau d'attraction, d'intimité et de proximité dont vous pouvez profiter. Si vous voulez être un meilleur amant, il est important de commencer ici.

Alors que la technique sexuelle est une pièce essentielle du puzzle, si vous vous sentez déconnecté sur le plan mental ou émotionnel, alors tout désir d'intimité sexuelle avec un partenaire peut être perdu.

Nous avons tous entendu la généralisation selon laquelle les hommes se sentent émotionnellement connectés avec leur partenaire grâce à une connexion sexuelle satisfaisante et que les femmes se sentent plus ouvertes et capables de profiter de l'intimité sexuelle avec leur partenaire lorsqu'elles se sentent émotionnellement connectées.

Cependant, lorsqu'il existe un obstacle à la connexion émotionnelle ou sexuelle, l'un ou les deux partenaires peuvent commencer à remettre en question la raison pour laquelle ils sont en relation avec leur partenaire.

Table des matières

1. Comment être un meilleur amant en dehors de la chambre
2. Comment être un meilleur amant dans la chambre
3. Dernières pensées
4. Plus de conseils pour être un meilleur amant

Comment être un meilleur amant en dehors de la chambre

Être un meilleur amant commence en dehors de la chambre. Il est important de bien regarder à quoi ressemble votre relation au quotidien. Essayez ce qui suit pour avoir une idée de la façon dont vous vous débrouillez.

1. Concentrez-vous sur le bien

Au début d'une relation, nous nous concentrons sur le meilleur de nous-mêmes et de notre partenaire. Nous présentons constamment la meilleure version de nous-mêmes et nous nous concentrons entièrement sur les meilleurs attributs de notre partenaire. Sans surprise, cela attire notre partenaire vers nous et nous fait nous sentir attirants et bien dans notre peau.

Lorsque nous nous sentons bien, nous avons tendance à nous concentrer sur le meilleur résultat et la vie est rose. Ceci est également connu comme la phase de lune de miel d'une relation.

La lune de miel arrive parce que nous nous concentrons sur le meilleur. Physiologiquement, ce type de concentration déclenche ces hormones merveilleuses et heureuses que nous apprécions tous, telles que la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine et les endorphines.Publicité

Ce sur quoi nous nous concentrons attire plus d'hormones apparentées.

Les problèmes surviennent à mesure que nous nous habituons les uns aux autres et que nous nous sécurisons dans l'amour de notre partenaire. Au fur et à mesure que cela se produit, nous pouvons commencer à devenir complaisants, ce qui peut éventuellement saper l'attirance et le désir global de notre partenaire pour nous.

Nous pouvons faire moins d'efforts pour bien nous habiller - ou nous ne nous habillons que pour sortir en public. Nous sommes moins ordonnés. Nous pourrions nous plaindre plus souvent. Nous ne traitons pas les problèmes non résolus qui ont pu conduire à la disparition des relations antérieures . Nous retombons dans des habitudes et des comportements ennuyeux et remarquons également plus de ceux de notre partenaire.

Nous pouvons même commencer à être submergés par les réactions émotionnelles, qui sont constamment déclenchées par nos pensées et le manque de mesures correctives.

En termes simples, nous ne nous concentrons plus sur les meilleurs. Et en nous concentrant sur ce qui nous agace ou nous déprime, nous déclenchons constamment des hormones de stress. Contrairement aux hormones du bonheur, celles-ci sont vraiment inconfortables et peuvent conduire à une spirale descendante de pensées négatives, qui ont souvent des conséquences négatives.

La tension émotionnelle n'est pas seulement ressentie par nous ; il a un effet rayonnant et répulsif sur tout le monde autour de nous.

Lorsque nous avons un manque apparent de désir de faire un effort à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre, cela communique un manque d'amour et de respect à notre partenaire. Cela conduit à d'autres complications.

Moins nous mettrons d'efforts en nous-mêmes, moins notre partenaire se sentira enclin à mettre en lui-même, nous. et notre relation.

Ils peuvent même commencer à croire qu'ils ne peuvent pas nous rendre heureux. C'est alors que de nombreuses relations commencent à se briser.

2. Soyez responsable de ce que vous ressentez

J'ai conseillé de nombreuses personnes et couples au fil des ans pour des problèmes de sexe, d'intimité et de connexion émotionnelle, et il est surprenant de voir combien de fois un partenaire pensera qu'il est responsable du bonheur de son partenaire.

Oui, nos comportements et nos actions peuvent contribuer à la satisfaction ou à l'insatisfaction d'un partenaire, c'est pourquoi il est si important de soulever notre propre jeu A, car cela incitera notre partenaire à soulever le leur.Publicité

Mais ce que nous ressentons se résume à quelques choses simples dont nous pouvons être en charge.

Bien s'habiller pour se sentir bien dans sa peau, tirer le meilleur parti de ce que l'on nous a donné, prendre en charge la résolution des problèmes de fonction sexuelle en nous-mêmes, et soutenir et encourager un partenaire à résoudre les siens, être reconnaissant de notre partenaire et de tout ce que nous créons dans notre vie… ce sont toutes des actions réparatrices qui améliorent ce que nous ressentons.

A nous de reprogrammer notre réalité. Rappelez-vous que chaque action a une réaction opposée et égale.

Si nous nous concentrons sur ce qui ne va pas, ce qui pourrait mal tourner ou les habitudes ennuyeuses de notre partenaire, cela va-t-il nous faire sentir bien, nous motiver à améliorer notre propre jeu et être cette meilleure version de nous-mêmes ? Non bien sûr que non. Ça va être pour le moins déprimant.

Pour être un meilleur amant, nous devons nous concentrer principalement sur les pensées et les actions qui créent les meilleurs résultats pour tous, afin que nous soyons plus heureux en nous-mêmes et plus engageants. Oui, nous tomberons de temps en temps, mais cela fait partie de l'être humain.

Cependant, combien de temps nous restons en bas dépend de nous.

Comment être un meilleur amant dans la chambre

Une fois que vous êtes en mesure d'améliorer votre relation à l'extérieur de la chambre, allez à l'intérieur pour travailler sur les problèmes que vous pourriez y trouver.

1. Traiter les problèmes d'intimité et de fonction sexuelle

Maintenant que nous avons traité en dehors de la chambre, il est temps de se concentrer sur l'amélioration de nos compétences en matière d'intimité. J'ai déjà mentionné les problèmes de fonction sexuelle. Celles-ci touchent la grande majorité de la population mondiale. En combinant les statistiques d'un certain nombre d'études sur l'intimité sexuelle^[2], nous pouvons voir que près de 80 % des personnes sont affectées d'une manière ou d'une autre par un dysfonctionnement sexuel.

Les problèmes de fonction sexuelle, tels que l'impossibilité d'atteindre l'orgasme, les problèmes d'atteinte de l'orgasme, la sécheresse vaginale chez les femmes et l'éjaculation précoce (précoce), la dysfonction érectile (perte de la dureté de l'érection) et l'impossibilité d'éjaculer provoquent tous beaucoup de tension et de stress à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.

Ces problèmes surviennent généralement en raison d'un manque de connaissances pertinentes en matière d'éducation sexuelle, par exemple sur quoi se concentrer et quand. J'ai déjà parlé de la façon dont notre concentration affecte nos résultats. Si nous nous concentrons sur la mauvaise chose au mauvais moment pendant les rapports sexuels, alors notre cerveau va être confus quant à ce que nous voulons, et cela entraînera un ou plusieurs des dysfonctionnements sexuels ci-dessus.

Quel est le rapport avec le fait d'être un meilleur amant ?Publicité

Beaucoup de gens traversent la vie en espérant que ces problèmes se résoudront soudainement et que le sexe deviendra un événement épanouissant. C'est rarement le cas parce que la personne continue d'appliquer la mauvaise action, en espérant un résultat différent.

Ces problèmes peuvent également entraîner l'échec des relations, car un partenaire peut chercher ailleurs sa satisfaction. Bien que ce soit une pilule difficile à avaler, cela arrive souvent. Si nous avons un problème, nous devons le régler afin qu'il ne contamine pas notre relation et ne pose peut-être pas de problèmes à notre propre santé mentale et émotionnelle.

Lorsque nous sommes distraits par un problème de fonction sexuelle, il y a très peu de lien émotionnel parce que nous sommes concentrés sur le problème et quand il se produira (ou ne se produira pas). Cela peut conduire notre partenaire à remettre en question notre désirabilité en tant que partenaire.

Lorsque le sexe est trop dur (sans jeu de mots), toute attirance peut être perdue^[3].

Je parle ici de ma propre expérience personnelle. En fait, c'était la raison pour laquelle je suis entré dans cette ligne de travail. Je suis passionnée par l'aide à résoudre le dysfonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes parce que je sais à quel point il est répandu et comment il peut affecter négativement les relations et l'estime de soi des gens.

Ce qui m'amène à mon prochain point. Le sexe concerne les deux partenaires, pas seulement un.

2. Faites autant attention à l'expérience de votre partenaire qu'à la vôtre

C'est toujours un bon conseil. Cependant, vous devez équilibrer votre concentration sexuelle ou cela causera des problèmes. Par exemple, lorsqu'un homme concentre trop son attention sur les préliminaires de son partenaire, cela peut lui faire perdre sa dure érection. Une partenaire féminine trop concentrée sur le lien émotionnel qu'elle ressent avec son partenaire pendant les rapports sexuels peut la rendre incapable d'atteindre l'orgasme.

Même se concentrer sur la connexion spirituelle d'un couple peut causer des problèmes pendant l'intimité ^[4]parce que leur cerveau ne reçoit pas de signaux pertinents pour accomplir l'acte sexuel.

Ce sont des problèmes courants auxquels les gens sont confrontés lorsqu'ils essaient d'être un meilleur amant.

3. Ne passez pas autant de temps à stresser sur la fonction sexuelle

Être un meilleur amant nécessite des mesures correctives pour résoudre les problèmes de fonction sexuelle qui minent notre capacité à vraiment nous connecter avec un partenaire.

Pourquoi? Parce que ces problèmes rongent continuellement les deux partenaires, abaissant la libido et provoquant une frustration émotionnelle et sexuelle.Publicité

Par exemple, une femme qui est incapable d'atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels est complètement distraite pendant les rapports sexuels. Son partenaire peut sentir sa déconnexion et peut commencer à imaginer qu'elle ne les aime plus ou qu'elle n'est plus attirée par eux. Cela peut conduire à une érection faible ou à un problème d'éjaculation précoce (chez un homme), ce qui aggrave encore leurs problèmes d'intimité.

Bien qu'elle se soit peut-être consolée du fait qu'elle puisse parfois avoir un orgasme pendant les préliminaires, elle peut ne pas se rendre compte du stress que cela met sur son partenaire alors qu'il a du mal à performer afin qu'elle puisse se sentir épanouie sexuellement.

C'est un travail difficile lorsque votre partenaire met 20 minutes ou plus pour atteindre un orgasme, en particulier pour un partenaire masculin qui doit rester dur et en contrôle pendant cette durée.

D'un autre point de vue, un homme qui éjacule tôt^[5]est souvent jugé par son partenaire comme étant égoïste. Habituellement, il remarque simplement à quel point son partenaire est excitant et à quel point il l'excite ! Inversement, un homme qui ne peut pas éjaculer est généralement trop concentré sur son partenaire et ne signale pas à son cerveau qu'il est temps d'atteindre l'orgasme.

Ce que je dis, c'est que ces questions sont souvent mal comprises. Parfois, c'est le malentendu lui-même qui provoque la rupture d'une relation.

4. Écoutez plus

Tout ce que nous pensons, disons et faisons a un impact sur ce que nous ressentons. Ceci est particulièrement important dans les relations car toutes nos actions ont également un effet direct sur notre partenaire. Pour être un meilleur amant, nous devons être un meilleur auditeur.

Lorsque nous n'accordons pas toute notre attention à notre partenaire, nous avons tendance à ne pas entendre au-delà de la surface de ce qui est dit, ce qui pose des problèmes, surtout lorsqu'il demande un changement important.

On dit que la plupart des communications^[6]est non verbal, et lorsque nous sommes distraits, nous manquons tous ces indices qui démontrent l'importance d'un problème.

Cela peut conduire à de nombreux arguments de longue haleine où les deux partenaires se reprochent de ne pas comprendre, alors que si le partenaire avait pleinement écouté et pris des mesures correctives, cet argument particulier ne se produirait pas.

Il n'y a rien de pire que de se sentir accusé de quelque chose que nous pensons ne pas avoir fait, mais si nous écoutons vraiment notre partenaire, nous pouvons réaliser ce qui nous est demandé.

Dernières pensées

Être un meilleur amant nécessite d'être la meilleure version de nous-mêmes. Cela signifie s'intensifier en tant qu'individu ainsi qu'écouter activement et résoudre les problèmes qui causent des conflits dans notre vie et nos relations.Publicité

Plus de conseils pour être un meilleur amant

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Crédit photo en vedette : Toa Heftiba via unsplash.com

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