Votre vie est le reflet direct des normes que vous avez, à la fois pour vous-même et pour les autres.

C'est une vérité presque universelle qui s'applique à tous les aspects de votre vie. De votre profession à votre apparence, vos relations et vos finances, ils sont tous régis par les normes auxquelles vous les tenez. La plupart du temps, ces normes sont fixées inconsciemment, soit adaptées de l'environnement, soit endoctrinées par votre famille, et vos normes sont généralement bien inférieures à ce que vous êtes capable d'atteindre.

Pour reprendre les mots de Tony Robbins, si vous ne fixez pas de normes de base pour ce que vous accepterez dans votre vie, il vous sera facile de vous glisser dans des comportements et des attitudes et une qualité de vie bien en deçà de ce que vous méritez. Il n'est pas difficile de voir que c'est la norme, pas l'exception.Publicité

Allez-vous prendre la décision de rester dans la norme, ou allez-vous décider de maintenir votre vie à des normes plus élevées et de devenir une exception ?

Identifier vos normes

Découvrir quelles sont vos normes pour différents domaines de votre vie est aussi simple que de prendre le temps d'observer cette partie de votre vie.

Le meilleur exemple est l'apparence personnelle. Cependant, vous regardez ce moment reflète vos normes actuelles pour votre apparence. Peu importe à quoi vous ressemblez, et il n'y a aucun jugement impliqué ici. Une fois que vous commencez à juger, vous êtes sur la défensive et vous commencez à voir la réalité à travers un film protecteur. Il n'y a pas de bien ou de mal en ce moment : c'est juste est .

Un lutteur de sumo a des normes strictes pour son apparence ; il doit avoir une certaine taille, et tout ce qui est inférieur à cette taille est inacceptable. Il ne laisse pas son poids chuter parce que c'est une partie ancrée de son identité. Ce serait formidable d'être plus gros - en fait, il a des objectifs fixés pour prendre du poids - mais il y a un point de rupture où tout ce qui est plus petit devient intolérable. La même chose est vraie pour l'alpiniste, sauf qu'un grimpeur s'attend à peser sous un certain nombre pour qu'il puisse grimper avec aisance. Plus léger, c'est mieux, mais il y a une ligne de base dont il ne s'écartera pas.Publicité

Si vous avez déjà pris ou perdu trop de poids et que vous avez immédiatement commencé à prendre des mesures pour inverser le processus, vous ressentez l'effet fondamental de vos normes sur votre apparence. Vous ne vous laisserez pas tellement dévier de vos normes parce que cela vous semble mal et inacceptable.

Un autre bon exemple est celui des finances. À quelle fréquence êtes-vous en retard pour payer vos factures ? Est-il acceptable de rater un paiement ici ou là ? Encore une fois, examinez-le sans jugement au début pour éviter d'être sur la défensive et rassemblez des données objectives sur vos revenus, vos habitudes de dépenses et votre responsabilité financière.

Et vos relations ? Pensez au temps que vous passez avec ceux que vous aimez, à la façon dont les autres vous traitent et à la façon dont vous traitez les autres. Y a-t-il une tendance qui vous met mal à l'aise, sur la défensive ou le besoin de justifier et d'expliquer ?

Élever des normes inacceptables

Il y a de fortes chances que vous ayez identifié une ou deux normes pour le moins épouvantables. Vous pouvez regarder vos finances et dire que je devrais vraiment épargner plus, mais vous ne le faites jamais parce que vous vous considérez comme une personne qui n'a jamais pu épargner.Publicité

Si vous décidiez plutôt, avec une conviction à 100 %, que vous étiez le meilleur épargnant au monde, vous atteindriez votre objectif d'épargne et vos normes augmenteraient. Maintenant, vous vous identifiez comme une formidable machine à épargner au lieu d'une personne incapable d'économiser. Parce que vous avez effectué ce changement d'identité fondamental, vous avez pris des mesures pour rester fidèle à qui vous êtes (c'est-à-dire une machine à économiser de l'argent) et vous vous êtes retrouvé avec une tonne d'argent sur votre compte bancaire.

Malheureusement, il n'y a pas de moyen rapide et facile de changer vos normes : il s'agit d'un changement interne et il ne peut pas être falsifié. Vous pouvez essayer de faire semblant pendant un certain temps, mais vous ne créerez pas de changement durable et vous finirez par revenir à ce que sont vraiment vos croyances fondamentales.

Ce n'est pas facile, mais nous pouvons faciliter ce changement interne et cela commence par changer ce que nous percevons comme notre identité. Prenons l'exemple d'épargne ci-dessus.

Tout d'abord, identifiez la croyance limitante à propos de votre identité qui vous empêche d'atteindre vos objectifs, et réécrivez-la pour qu'elle reflète ce que vous voulez qu'elle soit.Publicité

1. Croyance actuelle : je ne suis pas le genre de personne qui peut sauver.
2. Croyance alternative : je suis une machine à économiser de l'argent.

Ensuite, trouvez tous les exemples qui soutiennent cette croyance. À la fois dans vos actions et dans votre réponse émotionnelle aux actions des autres et/ou aux faits.

• Vous avez 5 $ d'économies. Vous êtes une machine à économiser de l'argent.
• Vous avez sauté Starbucks hier et mis cet argent dans des économies. Vous êtes une machine à économiser de l'argent.
• Vous avez parlé à un ami qui a pu économiser jusqu'à 20 000 $ et qui se sent tellement libre. Vous voulez tellement ce sentiment. C'est pourquoi vous êtes devenu une machine à économiser de l'argent.
• Plus vous avez d'argent en épargne, plus vous pouvez gagner d'intérêts sans rien faire. C'est une autre raison pour laquelle vous êtes devenu la machine à économiser de l'argent la plus impressionnante de tous les temps.

Expliquez clairement ce qui vous arrivera si vous ne changez pas cette croyance – rendez les conséquences aussi viscérales que possible.

• Je vais finir seule dans une maison de retraite.
• Je ne pourrai pas m'occuper de mes enfants en cas d'urgence.
• Je vais perdre ma maison.

Enfin, commencez à agir comme une machine à économiser de l'argent dans tous les sens.

• Parlez à un conseiller ou faites des recherches pour créer un plan adapté à vos besoins individuels. Tenez-vous en au plan comme du blanc sur du riz.
• Si quelqu'un vous demande si vous économisez, dites que vous le faites et que vous êtes sacrément bon dans ce domaine.
• Arrêtez de penser que vous « devriez » économiser de l’argent et pensez plutôt que vous « devez » et « faites » économiser de l’argent.
• Imaginez que vous avez déjà 20 000 $ en banque et identifiez tout ce que vous allez faire avec l'argent que vous avez économisé.
• Accrochez un relevé bancaire modifié sur votre réfrigérateur, miroir, rétroviseur dans votre voiture.

Très vite, vous commencerez vraiment à vous sentir comme une machine à économiser de l'argent, et peu de temps après, vous être une machine à économiser de l'argent.Publicité

Encore une fois, la seule façon d'élever vos normes est d'avoir une percée interne où vous vous sentez obligé de changer, quoi qu'il arrive. Ce sentiment de conviction totale couplé à un fort désir émotionnel derrière vos raisons d'élever vos normes vous empêchera de ne pas le faire. Vous saurez quand cela se produira vraiment, car lorsque cela se produira, vous ne pourrez pas revenir en arrière sans perdre une partie de vous-même dans le processus.