Que vous remettiez en question votre identité ou que vous n'ayez tout simplement pas pris le temps de développer votre propre identité pour commencer, apprendre à connaître toi est une partie importante de vivre une vie pleine et heureuse. Voici quelques conseils utiles pour mieux vous connaître. Gardez à l'esprit d'aborder cela comme une aventure amusante. Ces conseils peuvent être utilisés dans n'importe quel ordre, car ils visent tous à trouver votre voix et votre zone de confort.

1. Cherchez le journal

je ne parle pas du Wall Street Journa Je, ce que je veux dire, c'est le journal tout sur moi. Souvent, les personnes qui se sont toujours concentrées sur les autres se sentent égoïstes de prendre du temps pour leurs besoins et leurs désirs, d'où leur manque d'identité définie. Il est temps de surmonter cette idée fausse et de désigner un journal qui ne vous concerne que vous et pour vous. Oui, c'est bien qu'il s'agisse de toi . C'est le but. Si c'est inconfortable au début et que vous ne savez pas quoi écrire, c'est parfait. Commencez par une liste de choses que vous aimez, comme votre plat préféré, l'heure de la journée, le parfum, les endroits où vous aimeriez voyager, la chanson ou le film préféré, n'importe quoi. Laisse couler. Cela peut sembler sophomorique, mais cela libère vraiment les portes du déluge et vous présente votre moi le plus basique. Votre liste peut également inclure des choses que vous n'aimez pas. C'est souvent tout aussi révélateur lors de l'établissement d'une identité.Publicité

Quand j'ai commencé cet exercice, je ne connaissais pas ma fleur préférée, mon émission de télévision ou bon nombre de mes préférences les plus élémentaires, peu importe ce que je voulais comme carrière et les traits d'un partenaire de qualité. Ces petits pas m'ont aidé à en apprendre davantage sur moi, me permettant de continuer à grandir et à établir mon identité. Cela peut être libérateur et accomplir le succès, enflammant ainsi le désir de continuer à explorer qui l'on est vraiment à la base.Publicité

2. La liste de souhaits

Ce ne sont en fait pas des souhaits mais des désirs authentiques. Énumérez 50 ou 100 choses que vous voulez. La quantité est importante, car elle vous oblige vraiment à chercher vous-même. Quand j'ai fait le mien il y a des années, j'ai facilement atteint 20 ou 30, puis j'ai vraiment dû creuser profondément pour atteindre 50 et plus. Cela a été suggéré par un conseiller il y a de nombreuses années. J'ai toujours ma liste de souhaits originale de 2004, ainsi que les suivantes de 2008 et 2013. C'est incroyable ce qu'un tel exercice révèle immédiatement et plus tard. Heureusement, cela a agi comme une liste d'objectifs, à mon insu à l'époque, ainsi qu'un excellent outil de développement d'identité. C'est merveilleux de regarder en arrière et de voir que j'ai accompli des désirs, ou oserais-je dire objectifs non identifiés , juste en faisant cette liste et en les ancrant dans mon cœur et mon esprit.Publicité

3. Développement du personnage

Une autre astuce pour apprendre à se connaître est de considérer les personnages que vous admirez et ce que vous aimez chez eux. Cela peut être quelqu'un que vous connaissez, un personnage de film, un activiste, toute personne que vous admirez ou que vous trouvez intéressante. En tant que femme dans la trentaine, j'ai réalisé que mon identité était basée sur ce que les autres voulaient et que j'acceptais ou m'adaptais aux passe-temps et intérêts des autres. Ainsi, lorsque j'ai divorcé et que j'ai affronté la vie seule, je n'avais aucune idée de qui j'étais ni de ce que je voulais. Pas un exploit facile à comprendre. Il était cependant facile de penser aux personnes que j'admirais et à ce que j'aimais spécifiquement chez elles, ce qui m'a donné un aperçu réel de ce que je possède réellement ou de ce que j'aime chez moi. C'est une façon créative et différente d'en savoir plus sur vous, surtout si vous n'êtes pas un créateur de liste.Publicité

4. Passez à l'action

Il est important de considérer cela comme une exploration ou une aventure. Vous êtes en expédition pour vous découvrir, comme Indiana Jones à la recherche du Saint Graal. Embarquez pour votre voyage. C'est super pour les gens de terrain. Faites tout ce qui pique votre intérêt. Si vous aimez l'art, allez dans une galerie et voyez quelles œuvres d'art vous aimez. Enquêter sur ces pièces et artistes. Quel que soit votre intérêt, faites-le. Essayez des choses. J'aime prendre des notes de terrain lorsque je découvre de nouveaux endroits. Habituellement, il y a du petit nougat que je découvre de ces randonnées, même si dans l'ensemble je n'ai pas apprécié l'aventure. Si vous êtes plus introverti, vous pouvez toujours plonger et rechercher en ligne vos intérêts. J'encourage à essayer de nouvelles choses avec une approche d'apprentissage. Vous êtes là pour recueillir des informations, ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Je sais maintenant, grâce à mes escapades, que je n'aime pas l'opéra et que j'aimerais récupérer ces 3 heures et plus de ma vie, cependant, je fais apprécier pleinement les slams de poésie, en particulier les juger. Cette information d'identité a été glanée en prenant des mesures.

J'encourage à rester positif et en mode exploration. Apprendre ce que l'on n'aime pas et le voyage de découverte de soi peut être tout aussi précieux que de savoir rapidement ce que l'on aime. Tout est une expérience d'apprentissage. Le plus important est d'être conscient et présent. Vous êtes le sujet, et un sujet très digne à cela. Soyez ouvert et essayez de nouvelles choses. Vous en serez récompensé.