Le rire est des vacances instantanées. – Milton Berlé

Sourire et rire peuvent avoir un effet positif sur votre bien-être, mais au fur et à mesure que vous passez de l'enfant à l'adulte, vous avez souvent tendance à perdre l'habitude de vous livrer à ces comportements. Une aire de jeux pour enfants en est un bon exemple : vous voyez souvent les enfants courir, rire et sourire constamment alors qu'ils aiment vivre l'instant présent, tandis que les parents sont assis au bord, pleins du stress que la vie moderne peut apporter, avec le sourire occasionnel brisant leurs expressions faciales autrement sérieuses. Les adultes peuvent gagner à prendre l'exemple des enfants et à laisser plus de place dans la vie au sourire et au rire.

La recherche a montré qu'un certain nombre d'avantages pour la santé contribuaient au sourire et au rire. En plus d'une meilleure santé, ces expressions faciales simples et ces comportements humains courants peuvent avoir un effet positif distinctif sur d'autres facteurs dans tous les domaines de votre vie. Lorsque vous souriez et riez, un certain nombre de changements physiologiques se produisent dans votre corps, la plupart du temps sans que vous en soyez conscient.

7 avantages de sourire et de rire que vous ne connaissiez pas