RIEN NE VOUS REND HEUREUX : VOICI POURQUOI ET QUOI FAIRE

Si vous pensez que rien ne me rend plus heureux… Je veux d'abord vous poser une question puissante :

Que veux-tu à la fin de ta vie ?

Imaginez-vous en ce moment et décidez comment vous voulez vous sentir, l'héritage que vous voulez laisser et les souvenirs que vous devez garder en mémoire.

Êtes-vous épuisé – après avoir vécu une vie stressante?

Remettre le bonheur et la joie au week-end, aux vacances et à la retraite. Vous avez passé chaque jour juste pour passer au suivant. Vous vous êtes précipité dans la vie, souhaitant l'avenir, oubliant de profiter des moments précieux du présent. Vous avez attendu que l'argent vienne et en retour vous avez fait un travail que vous détestiez. Vous seriez en sécurité et heureux le moment venu. Vous avez attendu pour voyager parce que vous ne pouviez pas prendre de congé.

La vie était trop occupée pour créer de nouveaux souvenirs avec des amis. Vous avez oublié que le plaisir était pour le moment présent et vous ne vous êtes jamais occupé de vos propres besoins. À chaque instant, vous remettez votre bonheur à l'avenir et maintenant, l'avenir est là et vous vous retrouvez fatigué, plein de regrets et insatisfait.

OU ALORS

Vous sentez-vous exalté, satisfait, excité et joyeux – après avoir vécu la vie selon VOS conditions ?

Vous avez appris très tôt l'art et l'état d'esprit du bonheur et avez pris la décision de profiter de chacun de vos moments et de ne pas remettre ce temps précieux au repos. Vous vous êtes rendu compte que l'état d'esprit du bonheur évoque une énergie spectaculaire qui magnétise les émotions positives en même temps que les événements. L'abondance, la richesse, le bonheur et l'excitation vous ont suivi partout où vous êtes allé. Vous avez choisi de donner la priorité aux soins personnels pour cultiver l'épanouissement dans chacun de vos moments et vous avez cessé de mettre votre santé et votre bonheur au loin.

Vous êtes devenu réel avec vous-même, avez développé une clarté et avez choisi ce qui était dans le meilleur intérêt pour vous. En retour, vous avez vécu une vie satisfaisante, des relations significatives, vous avez laissé une marque dans ce monde et votre énergie se répercute sur les générations qui suivent.

Table des matières

Comment voulez-vous qu'on se souvienne ?
Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie ?
Signes avant-coureurs que vous pourriez être malheureux
Comment utiliser WOEFUL pour devenir heureux
La ligne de fond
Plus de ressources sur le bonheur

Comment voulez-vous qu'on se souvienne ?

Chacun d'entre nous est confronté à la décision à chaque instant de sa vie. Nous devons décider à chaque instant ce que nous voulons à la fin de notre vie – épuisement ou exaltation ?

Nous oublions parfois à quelle vitesse chaque instant s'accumule jusqu'à ce que trop de temps se soit écoulé et que nous ne puissions pas le récupérer. Le temps est une entité inestimable et chaque instant est unique – il ne reviendra jamais.

Vous pouvez gagner et perdre de l'argent, des amitiés, des emplois, du matériel, mais vous ne pouvez JAMAIS récupérer un instant. Chaque moment vient avec un choix – profiter, trouver la leçon, le rire, le bonheur OU pleurnicher, se plaindre, se sentir frustré, irrité et insatisfait.

Nous avons tous le choix de ce à quoi ressemble notre vie et le choix réside dans nos réactions aux événements et aux moments de notre vie. Nous pouvons choisir entre l'épuisement ou l'exaltation.

Lorsque nous laissons la négativité prendre le dessus, nous restons faibles et épuisés. Cependant, lorsque nous choisissons la réaction positive, il nous reste de la force, de l'énergie et des connaissances avec la meilleure façon de procéder.

Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie ?

J'ai posé la même question à beaucoup de gens au fil des ans et presque chaque personne admet qu'elle veut se sentir excitée et exaltée – tout le monde veut le bonheur.

En fait, il y a tout un livre Les cinq principaux regrets des mourants – Une vie transformée par le cher départ , publié en ce qui concerne les principaux regrets des mourants sur la façon dont ces personnes auraient souhaité avoir suivi le chemin heureux.Publicité

Cependant, la majorité des personnes à qui j'ai posé cette question ont inclus ce mot vicieux… MAIS.

Quand j'entends ce mot, je grimace. Dès que j'entends ce mot, je sais que la personne à qui je parle n'a pas maîtrisé l'état d'esprit du bonheur et qu'elle a besoin de soutien.

Le mot mais équivaut à une excuse pour expliquer pourquoi cette personne ne profite pas de sa vie et pourquoi elle ne peut pas choisir le bonheur aujourd'hui. MAIS signifie qu'ils choisissent de reporter leur bonheur à l'avenir.

Cette excuse est leur histoire d'où ils viennent, les mauvaises choses qui leur sont arrivées, ce qu'ils n'ont pas maintenant et toutes les exigences qui les embourbent.

Nous avons tous une histoire mais nous avons aussi le choix.

Je n'ai pas encore rencontré quelqu'un sans histoire – quelqu'un qui a traversé la vie sans une égratignure. Une histoire ne serait pas bonne sans conflits, non ?

Certaines des personnes les plus heureuses sont celles qui ont l'histoire la plus horrible ; Cependant, ils ont décidé qu'ils voulaient se sentir excités et exaltés à la fin de leur vie pour toute autre chose.

Leur objectif final est le bonheur et c'est ce qu'ils choisissent à chaque instant, peu importe ce que le moment peut impliquer.

Décidez AUJOURD'HUI quel est votre résultat – que voulez-vous pour votre vie ? Que veux-tu pour demain ? Comment allez-vous obtenir les résultats dont vous rêvez ?

Nous avons tous de la grandeur en nous et nous avons tous la capacité de choisir le bonheur plutôt que la négativité. La première étape pour être heureux est de reconnaître vos signes avant-coureurs - les réactions que vous donnez peuvent être un indice que vous ne vivez pas votre vie la plus heureuse.

Signes avant-coureurs que vous pourriez être malheureux

Êtes-vous MÉLANGÉ ? C'est un acronyme pour ce à quoi pourrait ressembler le malheur. Ce sont vos signes avant-coureurs – un moyen pour vous d'identifier rapidement que quelque chose ne va pas :

DANS – pleurnichard
OU ALORS - Hors de contrôle
EST - Attentes
F - Peur
U – Non rempli
L – Limites

pleurnichard

Vous pleurnichez, vous plaignez, vous grognez, vous critiquez ? Bien sûr, vous le faites! Tout le monde le fait dans une certaine mesure. Cependant, cela ne devrait pas être normal pour vous, cela ne devrait servir que de signe d'avertissement.

Les plaintes sont une bonne chose si nous pouvons les utiliser comme un outil pour reconnaître que nous nous engageons sur la mauvaise voie. Cependant, lorsque se plaindre devient une habitude pour nous, le malheur s'ensuit rapidement.

Cela signifie que nous continuons à nous engager dans des activités qui ne nous servent pas, nous continuons à nous entourer de personnes qui ne font pas ressortir le meilleur de nous-mêmes et nous permettons à la négativité de contrôler nos réactions. Tout ce dont vous vous plaignez doit être reconnu, évalué et modifié.

La plupart du temps, nous pensons que le monde doit changer pour nous afin que nous puissions être heureux - cet état d'esprit est irréaliste. Nous ne pouvons jamais changer les gens, les choses et les circonstances dans nos vies. La seule chose sur laquelle nous avons le contrôle, c'est nous-mêmes. Nous avons la capacité de changer ce que nous faisons, quand nous le faisons, avec qui nous nous entourons et comment nous réagissons.

Si vous constatez que vous vous plaignez de quelque chose, comment pouvez-vous le changer ou comment pouvez-vous modifier votre réaction ? La prochaine fois que vous vous plaindrez, soyez reconnaissant pour ce signe d'avertissement. Identifiez pourquoi vous vous sentez contrarié et élaborez un plan pour le changer. Suivez votre sourire pas votre plainte.

Hors de contrôle

Vous vous sentez hors de contrôle ? Vous sentez-vous dépassé, anxieux, confus et/ou incertain ? Si vous avez l'une de ces émotions, alors c'est votre signe d'avertissement dont vous avez besoin pour gagner en clarté, en concentration et en alignement.Publicité

Nous avons tous eu des moments dans notre vie qui nous ont semblé incontrôlables – peut-être en disant oui une fois de trop – permettant à nos obligations de prendre le contrôle de notre concentration. Lorsque la liste des choses à faire prend le dessus, nous perdons souvent de vue notre objectif final qui nous sépare de notre résultat.

Lorsque vous commencez à ressentir ces émotions et à devenir incontrôlables, cela peut être le bon moment pour gagner en concentration et en clarté. Demandez-vous quel est votre objectif final et réalignez votre concentration, vos habitudes et vos réactions pour vous rapprocher du résultat que vous désirez.

Quelles sont les choses dans lesquelles vous vous engagez qui vous rapprochent de vos objectifs ? Quelles sont les choses qui vous font du bien, bien, et qui vous enthousiasment ? Quelles sont les personnes qui vous font vous sentir le mieux dans votre peau ?

Au contraire, que faites-vous qui vous donne des émotions négatives ? Y a-t-il des personnes dans votre vie qui font ressortir votre côté le plus faible ?

Il est si important d'identifier l'émotion, de reconnaître le côté avertissement et de faire un changement. Continuer à devenir incontrôlable est une recette pour le désastre et le malheur vous accompagnera tout au long de ce voyage.

Attentes

Laissez-vous les attentes contrôler votre bonheur ? Avez-vous l'impression que l'on attend des choses de vous ? Laissez-vous la façon de penser des autres contrôler vos propres actions ? Avez-vous l'impression que quelqu'un d'autre prend les décisions pour votre vie et en retour vous êtes malheureux ?

Évaluez d'abord qui définit les attentes dans votre vie et demandez si ces attentes correspondent à votre objectif final. Parfois, il est facile de confondre les attentes auto-alignées avec les attentes que vous pensez que les autres ont pour vous.

Soyez à la hauteur de ce en quoi vous croyez et suivez le chemin qui vous rapproche de vos propres aspirations. Il est facile d'essayer de rendre les autres heureux ; Cependant, cela peut nous laisser insatisfaits et confus quant à l'endroit où nous sommes censés aller.

Soyez clair sur les attentes qui sont importantes pour vous et n'encombrez pas votre esprit avec les opinions des autres sur le monde (à moins bien sûr qu'elles soient similaires aux vôtres).

Peur

Remettez-vous les choses à plus tard parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver ? Avez-vous peur de l'inconnu? Avez-vous laissé les échecs vous empêcher de réussir? Vous aspirez à plus mais laissez le confort du familier vous garder où vous êtes ?

La peur est un instinct naturel essentiel à la vie, qui nous protège des événements catastrophiques. Notre esprit et notre corps ont une façon instinctive de se souvenir des appels rapprochés et des traumatismes passés et font de leur mieux pour nous éviter des situations délicates.

Cependant, si nous ne sommes pas de bons évaluateurs, nous pouvons laisser notre esprit nous détourner des opportunités de croissance et nous pourrions rester dans le confort trop longtemps à cause de la peur perçue.

Lorsque les émotions de peur se présentent, lorsque vous sentez que vous vous retenez ou que vous vous parlez de quelque chose, demandez-vous pourquoi. Pourquoi je dis non à cette opportunité ? Est-ce juste une excuse pour me garder dans ma zone de confort ? Cette décision correspond-elle au résultat souhaité ?

Non satisfait

Êtes-vous ennuyé, indifférent, fatigué, insatisfait? À la fin de la journée, ressentez-vous un vide ou un vide à l'intérieur ?

Lorsque nous avons ces émotions, nous sommes généralement en pilote automatique et nous ne grandissons pas. Identifiez les domaines de votre vie qui ne sont plus passionnants. Ce sont les zones qui ne font que passer par les mouvements sans aucun effort.

Êtes-vous insatisfait au travail, à la maison, dans vos relations et/ou avec votre corps ? Identifiez les zones qui nécessitent des soins.

Faites attention lorsque vous ressentez une étincelle – cette secousse d'énergie qui libère les endorphines qui vous apportent de la joie. Essayez de suivre ce chemin et récupérez cette énergie aussi souvent que possible. Apportez-le dans tous les domaines de votre vie.Publicité

Lorsque nous suivons notre étincelle, une lumière s'allume en nous et nous devenons inspirés et motivés. Quelles sont les personnes qui vous drainent ? Qui sont ceux qui vous donnent de l'énergie - qui sont les personnes qui vous donnent l'impression que vous venez de boire une tasse de café ? Ce sont les personnes dont vous voulez vous entourer.

Choisissez un domaine de votre vie qui vous semble épuisé et trouvez un moyen d'y apporter une lumière et une étincelle. Se sentir épanoui dans chaque domaine de notre vie est un aspect important pour vivre une vie heureuse.

Limites

Êtes-vous rempli de limitations, de limites et de restrictions? Quelles sont vos croyances limitantes ?

Les limitations incluent des hypothèses et des prédictions basées sur des échecs et des événements passés. Laissez-vous ces limitations vous retenir de ce que vous désirez vraiment ? Vous n'avez pas assez de temps, d'argent ou de ressources ?

Commencez à reconnaître où vous définissez des limites et commencez à vous demander pourquoi vous avez construit des murs dans ces zones.

Pourriez-vous commencer à démolir votre ancien état d'esprit et à poser des questions pour baisser votre garde ? Les limites sont importantes pour nous protéger, mais y en a-t-il qui n'ont plus besoin d'être là ? Pouvons-nous trouver du soutien dans nos zones limitantes pour surmonter nos peurs et grandir dans ces zones ?

Comment utiliser WOEFUL pour devenir heureux

Toute la clé du bonheur est d'identifier nos émotions et nos réactions et de les aligner sur notre objectif final. Lorsque vous devenez vraiment doué pour remarquer vos émotions et vos réactions, vous pouvez rapidement changer votre attitude et vos circonstances afin de vous mettre dans un endroit où le bonheur vit.

Nous devons prendre le contrôle par l'identification et la prise de conscience pour choisir le bonheur à chaque instant. Nous ne pouvons pas utiliser l'excuse de C'est juste comme ça. Cela peut vraiment être le contraire si nous prenons en charge notre propre vie.

La vie peut être ce que nous voulons qu'elle soit si nous pouvons commencer à prendre conscience de nos signes avant-coureurs et prendre des mesures concrètes pour devenir heureux - en prenant des décisions basées sur notre désir final.

HAPPY est un acronyme pour les mesures à prendre pour encourager le chemin du bonheur – pour se débarrasser des malheurs et se construire une vie meilleure avec le bonheur au centre :

H - Faim
À – Des aspirations
P - Perspective
P - Pouvoir
Oui - Toi

Faim

D'abord et avant tout, de quoi avez-vous faim ? Qu'est-ce qui allume une étincelle en vous – qu'est-ce qui vous motive ? Qui vous inspire ?

Lorsque nous sommes excités, motivés et inspirés, nous sommes à notre meilleur.

Les gens veulent s'entourer de gens qui les font se sentir bien. L'énergie positive apporte plus de positivité. Lorsque vous commencez à aligner vos actions et vos réactions sur votre objectif final, vous vous engagez alors dans les habitudes qui vous apporteront une vie de joie.

Trop souvent, nous abandonnons nos rêves parce que nous retombons dans le confort. Nous devons garder notre force motrice au premier plan de notre objectif - que voulez-vous à la fin de votre vie ? Voulez-vous être fort, enthousiaste et heureux ou voulez-vous être faible, épuisé et malheureux ?

Arrêtez de repousser ce dont vous avez vraiment faim. Apportez-le près de vous et vous vivrez une vie centrée sur le bonheur.

Aspirations

Lorsque vous identifiez votre faim et vos rêves, commencez alors à vous fixer des objectifs qui vous rapprocheront de vos aspirations. Fixez-vous des objectifs chaque jour, toutes les heures si vous en avez besoin.

Lorsque vous faites votre liste de ce qui doit être fait, sortez votre calendrier et réservez du temps pour vos objectifs EN PREMIER.Publicité

Arrêtez de laisser la liste des choses à faire diriger votre vie - laissez le bonheur diriger votre emploi du temps, puis trouvez du temps pour tout le reste. Si vous faites d'abord ce qui est en accord avec votre bonheur, alors tout le reste se mettra en place et vous serez de meilleure humeur pour terminer le reste de vos tâches quotidiennes.

Trop souvent, nous laissons tout et tout le monde diriger notre vie, reportant le bonheur à une autre fois. Je suis sûr que si vous lisez ceci, alors vous êtes familier avec ce concept.

Arrêtez de remettre votre bonheur à plus tard aujourd'hui et commencez à penser à quoi vous voulez ressembler et vous sentir à la fin de votre vie. Cela mettra vos moments en perspective pour vous.

Perspective

Quel est votre système de croyances actuel et comment vos pensées entravent-elles votre capacité à atteindre vos objectifs et vos aspirations ?

La plupart des gens ne sont pas très doués pour identifier leur WOES et à cause de cela, ils sont incapables de progresser dans leur vie.

Souvent, nous pouvons obtenir le résultat que nous désirons si nous avons la capacité de changer notre état d'esprit et de modifier notre perception. Lorsque nous effectuons cette modification, nous nous déplaçons dans les circonstances que nous pensions autrefois immobiles, puis nous trouvons un chemin vers la solution que nous désirons.

Changez votre perception pour obtenir votre résultat final. Remettez en question votre système de croyances : vos pensées sont-elles les vôtres ou celles de quelqu'un d'autre ? Ces pensées vous aident-elles à atteindre vos objectifs ou entravent-elles votre progression ? Faites ces identifications, puis modifiez votre perception pour obtenir ce que vous voulez de la vie – le bonheur.

Si vous avez des difficultés à changer votre perception et à développer un état d'esprit positif, un guide étape par étape pour cultiver un état d'esprit positif peut être bénéfique :

Comment cultiver un état d'esprit positif (un guide étape par étape)

Pouvoir

Vous avez le contrôle de votre façon de penser, de vous sentir et de votre résultat final. Soyez délibéré. Dirigez vos pensées pour qu'elles correspondent à ce que vous voulez ressentir à la fin de votre vie.

Vous avez déjà la capacité de réussir, d'être heureux et épanoui. Vous devez vous permettre d'avoir le pouvoir dans votre propre vie. Abandonnez le système de croyance selon lequel la vie vous arrive et que les circonstances contrôlent votre vie.

Lorsque nous prenons le contrôle et détenons le pouvoir de nos propres vies, nous pouvons envisager notre avenir et créer tout ce que nous voulons. Que voyez-vous – Épuisement ou Énergie ?

Toi

C'est ta vie! Ce n'est pas la vie de vos parents, la vie de votre patron, la vie de votre enfant ou la vie de votre conjoint. C'est VOTRE vie et vous êtes le seul à savoir ce qui motive votre étincelle et ce qui vous apporte la vraie joie. Personne d'autre ne peut vous dire ce que vous ressentez et quoi faire de votre propre vie.

Le seul choix que vous devez faire est de choisir le chemin heureux. La seule façon de vivre dans un monde meilleur est que chacun de nous choisisse de faire passer sa vraie nécessité en premier et c'est la joie.

Les décisions que vous prenez aujourd'hui et demain créent votre avenir et votre produit final. Prendre soin de soi n'est pas égoïste, il est essentiel pour vivre la meilleure vie pour vous-même et pour tous ceux que vous rencontrez.

Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie ? Décidez-le maintenant et à chaque instant à partir de maintenant. Êtes-vous épuisé ou êtes-vous exalté?

La ligne de fond

La meilleure façon d'être HEUREUX est d'identifier vos signes avant-coureurs. Reconnaissez vos réactions et surveillez vos sentiments et émotions, puis agissez !Publicité

Faites le choix de vivre une vie centrée sur le bonheur. Le plaisir et l'euphorie devraient être la vie que vous désirez aujourd'hui et demain – cela devrait être votre objectif final.