Selon un Blog PsychologieAujourd'hui par Lisa Thomas environ 25% des femmes ont des difficultés à atteindre l'orgasme ou n'en ont jamais eu, et même pour les femmes orgasmiques, la fréquence n'est que d'environ 50 à 70% du temps. Autre des chercheurs ont constaté que la plupart des femmes n'ont pas systématiquement (et certaines n'ont jamais) d'orgasme pendant les rapports sexuels.

Il existe un certain nombre de facteurs physiologiques qui peuvent inhiber le désir sexuel d'une femme et sa capacité à atteindre l'orgasme : déséquilibre hormonal, faible taux de testostérone, médicaments tels que les antidépresseurs, son anatomie (la distance entre le clitoris et le vagin) et, bien sûr, Bien sûr, problèmes de partenaires. Ceux-ci peuvent inclure le manque d'attrait ou l'insensibilité du partenaire et, par rapport à un partenaire masculin, une connaissance insuffisante du corps féminin et l'éjaculation précoce. Pour aggraver les choses, se concentrer sur l'orgasme crée une pression chez une femme qui va à l'encontre de l'excitation sexuelle ; se dire de « se détendre » ne fonctionne tout simplement pas.

De nombreux problèmes de développement affectent également la sexualité des femmes: l'intrusion des parents, la faim émotionnelle, la rétention d'affection, l'indifférence, l'hostilité et l'intolérance d'être aimé laissent des cicatrices durables sur leur progéniture. Les femmes réagissent à la douleur émotionnelle qui en résulte en développant une mauvaise image de soi ou de leur corps, une méfiance à l'égard de leur partenaire et d'autres défenses protectrices et pseudo-indépendantes qui, à leur tour, prédisposent à l'aliénation dans leurs relations. Les modèles d'attachement fondamentalement insécurisés (anxieux ou évitants) qu'ils ont développés dans l'enfance persistent dans la vie adulte et influencent fortement de nombreux aspects des relations sexuelles.

Dans ce blog, nous nous concentrons sur sept facteurs psychologiques qui ont tendance à avoir un impact négatif sur le désir sexuel, l'excitation et la capacité orgasmique d'une femme. La liste n'est pas destinée à épuiser tous les problèmes psychologiques possibles; cependant, d'après notre expérience clinique, nous avons constaté que ceux-ci étaient fondamentaux et que leur compréhension était utile pour aider les femmes à mener une vie sexuelle plus riche et plus satisfaisante.

1. Pensées critiques envers son corps : Beaucoup de femmes ont des pensées intrusives ou voix intérieures critiques sur leur corps qui interrompent la progression régulière de l'excitation sexuelle qui caractérise le cycle d'excitation de l'orgasme qui approche. Elles peuvent avoir des pensées gênées à propos de leurs seins : Vos seins sont petits. Ils ne sont pas comme les seins des autres femmes. Vos seins sont difformes. Ou ils peuvent avoir des pensées négatives sur leurs organes génitaux. Votre vagin est trop grand. Vous êtes trop sec. Vous n'êtes pas propre, alors n'ayez pas de relations sexuelles orales.

De nombreuses femmes ont intériorisé les attitudes négatives de leurs parents envers les fonctions corporelles pendant l'apprentissage de la propreté, développant ainsi des images de leur corps et de leur sexualité comme sales. En particulier, la région génitale s'imprègne d'une connotation anale et se confond avec les fonctions excrétoires. Les sentiments honteux des femmes à propos de cette zone s'étendent à tout ce qui se trouve en dessous de la taille (y compris les menstruations) et elles finissent par se sentir sales ou contaminées d'une manière qui peut les empêcher de devenir excitées ou d'atteindre l'orgasme. Lorsque les femmes ont des pensées négatives sur différentes parties de leur corps, elles ont du mal à prendre plaisir à être touchées dans ces zones spécifiques. S'ils se sentent critiques vis-à-vis de leur image corporelle en général, il leur est plus difficile de profiter pleinement du sexe.

2. Percevoir le sexe comme immoral ou mauvais : De nombreuses femmes ont acquis des opinions déformées sur le sexe très tôt dans la vie au cours du processus de socialisation. En général, les attitudes négatives des parents envers la nudité, la masturbation et les jeux sexuels ont une forte influence sur les sentiments des garçons et des filles à propos de la sexualité et de l'acte sexuel. En conséquence, les gens grandissent généralement en considérant certains actes sexuels comme acceptables et propres, et d'autres comme sales et mauvais. De plus, certaines religions, en particulier les systèmes de croyances rigides, perçoivent le sexe comme une expression de la nature basse ou pécheresse des êtres humains. Lorsque les femmes adoptent ces attitudes, elles ont tendance à considérer le sexe comme interdit, honteux et mauvais. Ils se sentent coupables de vouloir, rechercher ou éprouver du plaisir à faire l'amour et s'attendent à des conséquences négatives ou à une punition réelle.

3. Culpabilité rompre le lien mère-fille avec une mère sexuellement réprimée : Comme expliqué dans Sexe et amour dans les relations intimes , 'Les filles apprennent par l'observation et l'imitation à ressembler à leur mère et se sentent étranges ou mal à l'aise lorsqu'elles sont différentes de leur modèle.' Par conséquent, lorsqu'une mère est retenue sexuellement, il est très difficile pour sa fille d'aller au-delà d'elle en termes d'épanouissement sexuel dans sa relation adulte. La culpabilité et la peur d'une femme par rapport au dépassement de sa mère dans ce domaine sont souvent transférées à d'autres femmes de sa vie. En raison de ces sentiments, les femmes ont souvent peur de se démarquer de leurs pairs en tant que femmes matures et sexuelles.

4. Peur de susciter une tristesse refoulée : Pour de nombreuses femmes, des sentiments de tristesse liés à la douleur émotionnelle de l'enfance font surface lors d'une expérience sexuelle, en particulier lorsque la sexualité est associée à une intimité émotionnelle. Pour les femmes qui ont été maltraitées ou rejetées tôt dans la vie et qui se sentent peu aimables, le contraste entre être aimé, satisfait et épanoui sexuellement fait ressortir des réactions émotionnelles profondes et douloureuses. Lorsque les femmes essaient de retenir leurs sentiments tristes, elles se coupent d'elles-mêmes, à la fois émotionnellement et physiquement, et sont éloignées de l'interaction sexuelle.

Dans Au-delà de l'anxiété de la mort , J'ai noté qu'« une expérience sexuelle rapprochée peut également amener les individus à prendre une conscience aiguë de leur existence. Ils éprouvent une conscience accrue d'eux-mêmes et de la valeur de leur vie. Paradoxalement, ces sentiments positifs uniques ont un prix - l'appréciation particulière de la vie les rend conscients de la tristesse profonde et douloureuse que leur vie est en phase terminale. Pour cette raison, de nombreuses femmes se retirent après une rencontre particulièrement intime.

5. Peur d'être vulnérable : Dans mon dernier livre, Le moi assiégé , J'écris : « Accepter l'amour conduit à un sentiment de vulnérabilité accrue et remet en question certains aspects de l'identité négative formée dans la famille d'origine. Une femme peut apprécier des rencontres sexuelles occasionnelles, mais 'à mesure qu'une relation devient plus significative et intime, être aimée et reconnue positivement peut menacer de perturber son équilibre psychologique en perçant les défenses fondamentales'. Dépendre d'une autre personne pour satisfaire ses désirs et ses besoins brise la posture défensive d'être autosuffisant et pseudo-indépendant. Être ouvert et réceptif à une autre personne menace une façon intérieure, isolée et auto-apaisante de se protéger des blessures émotionnelles. Combiner le sexe et l'amour conduit à un sentiment de vulnérabilité et est anxiogène car de nombreuses femmes et hommes ont peur de s'engager complètement envers un autre significatif, surtout s'ils ont déjà été blessés émotionnellement.

6. Peur de réveiller des souvenirs refoulés d'abus et de traumatismes : Être proche sexuellement d'un partenaire et vivre librement l'orgasme a tendance à déclencher des souvenirs indésirables chez les femmes dont les antécédents incluent des abus sexuels ou des agressions sexuelles. Estimations sont qu'une femme sur trois à quatre a été abusée sexuellement ou a subi un type de contact sexuel inapproprié avec un parent ou un étranger avant l'âge de 18 ans. Dans ces cas, le fait d'être sexuel peut être inconsciemment associé à l'agresseur, en particulier lorsque l'agresseur est un membre de la famille, et le sexe devient culpabilisant, teinté de douleur émotionnelle et inacceptable dans l'esprit de la femme. Toute similitude entre son partenaire et le membre de la famille augmente la probabilité que ces souvenirs émergent.

7. Peur de perdre le contrôle : Les femmes qui s'appuient fortement sur le maintien du contrôle comme mécanisme de défense d'auto-protection sont enclines à résister à une rencontre sexuelle librement expressive. Cela peut se manifester par une peur globale de perdre le contrôle ou par des peurs plus spécifiques, comme la peur de faire du bruit ou de bouger, ou encore la peur d'uriner ou de déféquer en lâchant prise. Le contrôle est lié aux problèmes existentiels de la vie et de la mort. Face aux problèmes de l'angoisse de la mort, les gens ont tendance à se détacher de leur nature animale et à se déconnecter d'un corps qu'ils savent mortel. Cette dissociation peut inhiber le sentiment de réponses agréables dans l'interaction ici et maintenant pendant les rapports sexuels.

Conclusion

Dans le dernier chapitre de Sexe et amour dans les relations intimes , J'ai écrit : « Il est précieux pour les hommes et les femmes de développer une compréhension compatissante d'eux-mêmes et de la façon dont ils fonctionnent dans une relation intime. Il est également important qu'ils se rendent compte que leurs problèmes de relations sexuelles et de proximité émotionnelle ne sont pas inhabituels dans notre culture. Mes associés et moi avons constaté que de nombreuses femmes ont réussi à surmonter leurs peurs et leurs inhibitions sexuelles en se familiarisant avec les 7 facteurs mentionnés dans cet article et en les travaillant.