Si vous pensez que le secret d'un cerveau efficace est de le remplir d'autant d'informations que possible en utilisant votre mémoire, détrompez-vous.

Regarde ça.

C'est ce qui apparaîtra dans votre esprit lorsque je vous demanderai de vous rappeler la vue nocturne de la ville.

En matière de mémoire, notre cerveau ne vaut généralement pas mieux qu'un périphérique de stockage USB de 8 Go.

Dans le monde moderne, l'information nous bombarde constamment. Et si nous comptons sur notre capacité de 8 Go pour mémoriser autant que possible, le seul moyen de l'adapter est de le stocker en basse résolution. Lorsque nous arrivons à revoir ce que nous avons appris, nous sommes consternés de ne trouver que des informations « floues » et de vagues approximations de ce qui était si clair lorsque nous l’avons vécu.

Dans le passé, la priorité absolue du cerveau humain était la survie

Laissons un instant le monde moderne des ordinateurs derrière nous et voyageons dans le temps à une époque où le paysage informationnel était très différent.

Mettez-vous dans la peau préhistorique de l'un de vos premiers ancêtres.

L'environnement préhistorique était difficile et rude. Donc, pendant une grande partie de votre temps, vous auriez été motivé par la survie de base - comment maintenir votre vie (nourriture, abri, relations); et comment faire face aux menaces (animaux prédateurs, conditions météorologiques).Publicité

En d'autres termes, « vous préhistorique » n'aurait pas élevé la mémorisation comme objectif principal, mais aurait priorisé le traitement des informations comme penser « c'est une zone dangereuse », « ceci est comestible ».

Plus nous devenions civilisés, plus nous devions nous souvenir

Au fur et à mesure que la civilisation avançait - avec le développement du langage parlé et écrit - la mémorisation d'informations qui n'avaient pas d'avantages immédiats pour la survie est devenue utile. Cela a permis aux gens de communiquer avec les autres et d'apprendre à agir en fonction des expériences des autres, sans avoir à faire face aux erreurs et aux risques de première main. Néanmoins, la quantité d'informations disponibles pour un individu était encore relativement limitée par rapport aux normes d'aujourd'hui, et pouvait donc être savourée et réfléchie.

Mais ici, dans le monde moderne, nous avons un accès sans précédent à l'information - livres, télévision, radio, consoles de jeux, téléphones portables et bien sûr Internet - ce qui a entraîné une explosion de la consommation d'informations. À la fois une bénédiction et une malédiction, nous sommes désormais en mesure d'échanger des masses de connaissances à un rythme plus rapide que jamais. Mais maintenant, nous devons apprendre à gérer trop d'informations .

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Si nous comptons toujours sur notre cerveau, nous serons submergés

Chaque jour, nous consommons 34 Go d'informations ^[1]. Ajoutez à cela les 50 000 pensées que nous générons chaque jour^[2], et il devient clair que nous ne sommes pas à la hauteur de la tâche de gérer les informations à partir de la seule mémoire - nous devons trouver un moyen d'externaliser cette tâche.

Maintenant, essayez ceci.

Regardez la chaîne de chiffres suivante pendant 5 secondes et stockez-les dans votre mémoire dans le bon ordre :

92748109382301832Publicité

Calculez maintenant :

9x23 =?

14x13 =?

.

.

.

.

.

(Les réponses : 207 et 182) Publicité

Essayez maintenant de vous rappeler la longue chaîne de nombres. Combien pouvez-vous vous rappeler ? J'ai essayé cela avec plusieurs de mes collègues et, sans surprise, aucun d'entre eux ne pouvait se souvenir de toute la chaîne.

Si on vous avait confié une seule des tâches, vous auriez sans aucun doute fait un meilleur travail. Mais parce que tu essayais à la fois de mémoriser et processus en même temps, votre cerveau était plus sollicité. C'est ce à quoi votre cerveau doit constamment faire face.

Notre cerveau n'est pas conçu pour enregistrer des informations de manière précise et objective. Essayer d'absorber trop d'informations nous amène à devenir surchargés et submergés. De plus, nous interférons avec ce à quoi notre cerveau est vraiment doué : traiter l'information et être inventif et créatif.

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Comment libérer de l'espace dans votre cerveau

Ce n'est pas parce que l'information est désormais à portée de main que nous devons en devenir l'esclave.

Nous devrions ressembler davantage à nous-mêmes préhistoriques, et au lieu d'être dominés par l'information, nous devrions savoir comment et quand accéder à l'information pour répondre à nos besoins.

Nous devons libérer tout espace utilisé pour une mémorisation inutile afin que le cerveau puisse faire ce qu'il fait le mieux – traiter l'information. Nous aimerions vous présenter deux excellentes façons d'y parvenir -

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Développez votre « cerveau de poche »

Externalisez le travail de mémorisation en concevant un système pour organiser et stocker des informations potentiellement utiles. Un ordinateur est bien sûr un excellent outil pour un stockage précis et une récupération fiable.

L'idée importante ici est de devenir un gestionnaire d'informations qualifié plutôt que d'essayer de remplir votre cerveau d'informations.

Gardez un œil ouvert pour les futurs articles où nous vous montrons exactement comment vous pouvez créer et utiliser votre cerveau de poche pour toutes sortes d'informations.

Apprentissage significatif

En plus de votre cerveau de poche, vous devez également savoir comment tirer le meilleur parti de la mémoire dont vous disposez pour parvenir à un apprentissage significatif.

Le résultat souhaité est de rendre les informations si pertinentes pour vous qu'il devient facile de les activer lorsque vous en avez besoin. Par exemple, pensez à la facilité avec laquelle vous parlez votre langue maternelle – ce sont des connaissances qui font désormais partie de qui vous êtes.

Regardez cet espace - nous allons vous montrer comment pratiquer un apprentissage significatif dans les prochains articles.Publicité

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