Il y a 86 400 secondes dans une journée. Plus de 30 millions de secondes en un an.

Mais il ne faut que 7 secondes pour se faire une première impression.^[1]

Et ces 7 secondes peuvent changer vos années à venir sinon toute la vie.

7 secondes pour laisser une première impression impressionnante à votre futur partenaire.

7 secondes pour faire croire à votre employeur potentiel que vous êtes digne de confiance et brillant lors d'un entretien.

Si nous savons tirer le meilleur parti de ces 7 secondes magiques, cela peut être un pot d'or. Nous serons bien en avance sur les autres.

Si vous faites une mauvaise première impression, vous pouvez à peine la changer par la suite…

Attendez... La première impression n'est pas si importante. Les gens peuvent éventuellement comprendre de qui nous sommes réellement capables grâce à une interaction par la suite. Nous pouvons facilement prouver qui nous sommes vraiment plus tard, n'est-ce pas ?

Eh bien… Bien sûr, nous espérons que nous le pourrons.

Mais la science a révélé au moins deux fois plus d'efforts pour changer la première impression. ^[2]

Les dés sont jetés au tout début.

La première impression est un tour que le cerveau nous joue

Jamais entendu parler Effet d'ancrage et biais de confirmation ?

L'effet d'ancrage est la tendance à trop se fonder sur la première information donnée pour prendre une décision.^[3]

Le biais de confirmation est la tendance à favoriser d'une manière qui confirme les croyances et hypothèses préexistantes. Plus important encore, une considération disproportionnée est accordée à la possibilité alternative.

Que font-ils de la première impression ?^[4] Publicité

Premièrement, avec une compréhension limitée des nouveaux amis que nous rencontrons, nous avons tendance à nous fier instantanément à notre intuition pour former nos perceptions de qui ils sont.

Deuxièmement, le biais de confirmation nous empêche de changer nos perceptions biaisées. Lorsque nous interagissons davantage avec nos nouveaux amis, nous continuerons à collecter des informations pour prouver que notre jugement est juste et ignorer tout ce qui va à l'encontre de nos croyances.

Cela signifie, la première impression est le sous-produit de nos esprits biaisés.

Dois-je me déguiser si je veux laisser une bonne impression ?

Nan. À ne pas confondre entre « impressionner les autres » et « laisser une bonne impression ».

Impressionner les autres, c'est se changer pour s'adapter aux attentes des autres.

Laisser une bonne impression, c'est montrer le meilleur de vous-même aux autres. Aucun changement n'est impliqué du tout.

Ne faites pas semblant. Ne vous déguisez pas. Ne cachez pas notre vrai moi.

La clé est que nous voulons que les autres se sentent bien par notre présence, comme si nous voulions être traités de la façon dont nous voulons être traités lorsque nous rencontrons de nouveaux amis.

Vrai. Il ne faut pas juger un livre à sa couverture. Mais qui prendra la peine de ramasser le livre si sa couverture fait peur aux gens ? Pour que les autres nous explorent plus loin et plus profondément, nous devons chercher un moyen pour eux de s'intéresser à nous au tout début.

Soyez un livre avec un contenu riche ainsi qu'une couverture attrayante.

Comment m'assurer à 100% que je laisse une bonne première impression

Eh bien, laisser une bonne impression peut se faire de multiples façons. Des vêtements à la posture, du style de parole au langage corporel. Vous trouverez ci-dessous plusieurs conseils pour commencer :^[5]

Questions d'apparence physique. Nous sommes des créatures visuelles après tout.

Avant de vous connaître réellement plus profondément par l'interaction, l'apparence physique est le premier indice sur lequel on se fonde pour interpréter qui nous sommes.

En outre, c'est une façon de montrer du respect en choisissant une tenue appropriée pour différents contextes. Cela signifie également que la personne signifie quelque chose pour nous en s'habillant correctement.

S'il s'agit d'un cadre commercial, soyez conscient du code vestimentaire ou de la culture. L'exigence varie d'une culture à l'autre. Un pouce levé ici ne veut pas dire la même chose ailleurs. Faites la recherche !Publicité

Le toilettage et l'habillage sont la clé ici. Êtes-vous bien rasé ? Votre coiffure est en désordre ? Les vêtements sont-ils propres et bien rangés ? La propreté et l'ordre de toutes ces petites zones affectent beaucoup l'impression dans l'ensemble.

Ne faites pas semblant de sourire. Les gens douteront de votre sincérité.

▲ (À gauche) Un faux sourire vs (À droite) Un vrai sourire

Ne serrez pas un faux sourire. Un faux sourire n'a pas l'air naturel et peut même faire peur aux gens. Cela peut potentiellement faire plus de mal que de bien dans nos tentatives de laisser une bonne impression.

Alors qu'est-ce qui fait un vrai sourire ?

Un vrai sourire signifie un sourire Duchenne. Cela signifie que lorsque vous souriez, vous soulevez les muscles au coin de votre bouche, de vos joues et de vos sourcils. Le sourire n'est authentique que lorsque nos sourcils se lèvent et plus important encore. C'est une action involontaire.^[6]

Il est compréhensible qu'il soit parfois difficile de sourire soudainement. Alors essayez au moins de ne pas avoir l'air intimidant et grincheux !

La positivité joue un rôle crucial dans la formation de notre première impression.

Regardez dans les yeux des gens jusqu'à ce que vous voyiez les couleurs de leurs iris

Maintenir un contact visuel modéré procure un sentiment d'intimité à la personne avec laquelle nous interagissons. Par conséquent, ils se sentent plus connectés à nous et ont tendance à être plus positifs envers l'interaction et notre contenu.

Qu'est-ce qui fait un contact visuel de qualité ? Eh bien, essayez d'identifier la couleur des iris des autres. Trouver? Cela fait un bon exemple de contact visuel.

De plus, de nombreuses études ont montré que le contact visuel est associé aux traits suivants :

Attractif. Compétent. Fiable. Sincère. Sur de soi.

Est-ce l'impression que nous voulons laisser? Arrête de fixer le sol et regarde les gens dans les yeux alors !

Il ne s'agit pas de ce que vous parlez mais de la façon dont vous parlez

La manière dont nous parlons contribue également à notre succès en laissant une bonne impression.Publicité

Habillage et toilettage, vérifiez.

Souriez, vérifiez.

Contact visuel, vérifiez.

Nous sommes confiants quant à notre qualification. À présent, livraison C'est la clé.

Ne précipitez pas votre réponse. Réfléchissez bien avant que des mots ne sortent de notre bouche. Une réponse rapide donne une impression d'insécurité et d'anxiété. Pourtant, ne restez pas trop longtemps pour répondre ou vous semblez hésitant. Essayez de nous demander si la réponse est complète et parfaite. Bien? Alors réponds.

Accordez-vous une pause d'une à deux secondes avant de répondre. Nous avons besoin de temps pour le mettre de la meilleure façon possible.

Le tempo compte aussi. Ne parlez jamais trop vite. Il est difficile de saisir l'essentiel dans un style de flux de mitrailleuse. C'est mortel pour toute interaction. C'est mortel à notre impression.

Au lieu de cela, parlez avec aisance. Ayez un flux régulier et calme. Segmentez correctement nos phrases pour vous assurer que les autres peuvent nous suivre et se faire une idée.

Les tons jouent aussi un rôle. Une alternance modérée de tons nous évite de paraître trop terne et monotone. Une légère hausse ou baisse de ton peut faire allusion à la partie importante du message. L'augmentation du volume fonctionne également.

En fin de compte, nous nous retrouverons avec un son plus attrayant que nous ne pouvons l'imaginer.

Ne faites jamais votre one-man show en communication

La notion d'« interaction » implique la participation de tous. Aucun n'est seul responsable de la partie parlante et l'écoute non plus.

Rappelez-vous que la conversation est une action à tour de rôle. On parle. Ils écoutent. Ils répondent. Nous Ecoutons.

Il est tout simplement absurde de parler constamment, privant les autres de leurs opportunités de parler.

Je sais que nous sommes impatients de nous montrer sous notre meilleur jour. Je sais que nous sommes impatients d'exprimer nos brillantes pensées. Parfois, il est essentiel que les autres nous répondent.Publicité

Apprendre à être un bon auditeur est souvent négligé par les orateurs doués.

Tout en écoutant, prenez des notes sur ce dont les autres parlent. Écoutez les autres parler en vous penchant légèrement vers eux.

Ne pas ralentir nos esprits. La communication implique l'interaction. Si nous ne nous intéressons qu'à notre propre contenu et ne répondons jamais, cela s'appelle « prendre la parole à tour de rôle », ce qui n'est certainement pas pertinent pour laisser une bonne impression.

Vous détestez les compliments ? Je ne

Cherchez quelque chose pour féliciter les autres. Il peut se rapprocher les uns des autres et se connecter davantage avec les autres.

Si nous pensons à l'apparence physique, soyez prudent! Il semble superficiel de commenter le regard des autres.

Essayez de vous tourner vers les styles vestimentaires. Complimentez-les.

Sont-ils bien assortis ? La couleur apporte-t-elle un pouvoir éclairant ?

N'oubliez pas que la conversation est interactive. Si nous louons les autres, ils sont plus disposés à nous féliciter et BINGO ! Nous obtenons les remarques et l'impression souhaitées.

N'oubliez pas que 7 secondes suffisent pour changer votre vie !

Enfin, il y a deux vidéos pour vous donner quelques idées sur la façon de laisser une bonne impression au travail et au premier rendez-vous :^{[7] [8]}

Référence