Si vous vous sentez frustré et coincé, il est probablement temps de faire des changements dans votre vie. Sinon, vous continuerez probablement à vous sentir insatisfait. Comme l'a dit Tony Robbins, en ne changeant rien, rien ne change.

Il peut être difficile d'apporter des changements dans votre vie, mais si vous voulez un résultat différent, c'est nécessaire. Tout aussi important que ce qu'il faut faire, un conseil pour changer votre vie est ce qu'il ne faut pas faire ; quoi oublier les conseils.

Voici 15 choses à oublier si vous n'êtes pas satisfait de votre vie.

1. Oublier de demander la permission

Si vous attendez que tout le monde dans votre vie approuve un changement que vous souhaitez faire - qu'il s'agisse de démarrer votre propre entreprise, de changer de carrière, de déménager ou d'adopter un nouveau style de vie - vous ne changerez jamais. Choisissez judicieusement à qui vous demandez l'approbation et évitez les autres.

Commencez dès aujourd'hui : rédigez une liste de personnes dont l'opinion sur votre vie devrait vraiment compter.

2. Oubliez la négativité

Un état d'esprit négatif ne fait que vous sentir pire. Pratiquer une attitude de gratitude; une attitude de gratitude et d'abondance au lieu de jalousie et de pénurie, vous aidera à vous sentir immédiatement plus satisfait de votre vie. Selon Oprah Winfrey, si vous regardez ce que vous avez dans la vie, vous en aurez toujours plus. Si vous regardez ce que vous n'avez pas dans la vie, vous n'en aurez jamais assez.

Commencez dès aujourd'hui : commencez une liste de gratitude et accrochez-la dans un endroit visible, comme le miroir de votre salle de bain. Chaque jour, ajoutez quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant à votre liste. Vous vous rendrez vite compte que vous avez beaucoup de bonté dans votre vie.Publicité

3. Oubliez le passé

Peut-être avez-vous été licencié d'un emploi, avez-vous des antécédents de rupture de relations ou avez-vous été rejeté à plusieurs reprises lors de votre candidature pour des études supérieures. Devinez quoi? Tout le monde s'en fout. Vous pourriez avoir l'impression que le monde entier a vu vos revers, mais ce n'est vraiment pas le cas. Le monde est immense ; il y a des millions de personnes qui n'ont aucune idée de ce que vous avez vécu. Si le passé vous retient de la vie que vous voulez avoir, il est temps de travailler à lâcher prise.

Commencez dès aujourd'hui : si vous sentez que vous transportez des bagages importants, il est temps de prendre rendez-vous avec un conseiller, un thérapeute ou un coach, en fonction de votre situation spécifique.

4. Oubliez la procrastination

À combien de drageons consacrez-vous vos heures chaque semaine ? Le temps est notre ressource la plus précieuse, et le gaspiller dans des activités abrutissantes peut l'épuiser rapidement. Si vous avez du mal à tergiverser, efforcez-vous de vous fixer un horaire chaque jour. L'inscription de vos tâches à accomplir dans votre emploi du temps vous aidera à vous assurer qu'elles sont accomplies et vous aidera également à visualiser où vous passez réellement votre temps et ce que vous avez tendance à remettre à plus tard.

Commencez aujourd'hui : rédigez un calendrier de vos tâches pour demain.

5. Oubliez la gratification immédiate

La gratification immédiate est agréable maintenant, mais pas si bonne à long terme. Prenez des décisions à partir de votre avenir. Pensez à qui vous voulez être et prenez les décisions d'aujourd'hui en fonction de votre avenir. Par exemple, si votre objectif à long terme est de passer un an à parcourir le monde, vous devrez économiser de l'argent pour votre future entreprise. Lorsque vous êtes tenté de mettre à niveau votre forfait de téléphonie mobile ou d'acheter un nouveau véhicule, demandez-vous si vous, celui qui explore le monde, aimeriez que vous dépensiez ou économisez cet argent maintenant. Plus que probablement, vous seriez reconnaissant à l'avenir d'économiser de l'argent maintenant.

Commencez dès aujourd'hui : lorsque vous achetez quelque chose aujourd'hui, voyez s'il existe une option plus économique et économisez la différence pour un futur objectif coûteux.

6. Oubliez les normes culturelles

Peu importe si la société dit que vous devriez travailler de 9 à 5 à un travail que vous n'aimez pas vraiment et prendre votre retraite à 62 ans. Si ce n'est pas le style de vie que vous aimez, donnez-vous la liberté de vous libérer des normes.Publicité

Commencez dès aujourd'hui : recherchez une personne inspirante qui a tracé sa propre voie.

7. Oubliez le temps que cela prend

Un objectif qui prend de nombreuses années à accomplir peut être écrasant. Cela peut être intimidant et prendre beaucoup de temps, mais si c'est quelque chose qui est vraiment le désir de votre cœur, c'est parfaitement bien ! Que vous vous dirigez ou non vers cet objectif, vous finirez par avoir dix ans de plus. Si vous voulez être plus satisfait dans 10 ans, prenez des mesures dès aujourd'hui pour avancer vers cet objectif.

Commencez dès aujourd'hui : notez un objectif important sur 10 ans que vous vous êtes fixé.

8. Oubliez les personnes toxiques

Les personnes toxiques peuvent rapidement vider votre positivité et votre espoir. Comme Jim Rohn, un homme d'affaires, l'a dit : Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps. Passer du temps avec des personnes toxiques peut être une grande partie de votre problème si vous n'êtes pas satisfait de votre vie. Si vous voulez être plus satisfait, fréquentez les groupes de personnes suivants : des personnes qui font ce que vous voulez faire et des personnes qui ont une vision contagieuse de la vie. Vous entourer de personnes positives et encourageantes peut vous aider à vous sentir plus heureux et satisfait.

Commencez dès aujourd'hui : pensez aux 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Y a-t-il une personne toxique dans votre entourage ?

9. Oubliez d'avoir tout planifié

Si vous attendez d'avoir planifié tous les détails avant de commencer une nouvelle entreprise, vous ne commencerez jamais. Il est facile de se laisser prendre en mode de paralysie d'analyse, où vous recherchez constamment mais ne progressez pas vraiment.

Commencez dès aujourd'hui : décidez que vous disposez de suffisamment d'informations sur l'un de vos objectifs pour réellement démarrer le projet. Vous pouvez étudier davantage ce que vous devez savoir en cours de route. Faire le premier pas en avant est le pas le plus important ; sans cela, vous ne commencerez jamais.Publicité

10. Oubliez de blâmer tout le monde

Héberger de la colère envers quelqu'un qui vous a fait du tort vous blesse et vous empêche de vivre la vie merveilleuse que vous méritez. Oubliez de passer trop de temps à blâmer les autres pour votre situation de vie actuelle. Cela ne vous fait aucun bien. Cela ne signifie pas que vous devez vous sentir complètement heureux envers quelqu'un qui a été malveillant envers vous ; cela signifie simplement que vous n'allez pas laisser les pensées sur cette personne continuer à vous blesser au fil des années.

Commencez dès aujourd'hui : concentrez-vous sur les aspects positifs de l'avenir.

11. Oubliez les objets matériels

Si vous voulez être satisfait de votre vie, il existe de nombreuses études montrant qu'avoir plus d'argent et d'objets matériels, passé un certain point, n'augmente pas la satisfaction de vivre. Vous n'avez vraiment besoin que de peu de choses pour être satisfait : la sécurité, la nourriture pour votre corps, la connexion avec les autres, un travail qui est significatif et stimulant pour vous, et le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que vous-même. Vous n'avez pas besoin d'un million de nouveaux jouets ou des derniers gadgets. Peu importe si vos voisins ont tout ce qu'il y a de mieux. Passer à autre chose.

Commencez dès aujourd'hui : commencez à désencombrer en nettoyant un tiroir de votre maison. Le désencombrement peut vous libérer du matérialisme, et également libérer votre espace physique et votre esprit afin que vous ayez plus de place dans votre vie pour ce que vous aimez.

12. Oubliez votre incertitude

Lorsque vous pensez à faire un changement dans votre vie, votre esprit peut commencer à s'emballer pendant que vous réfléchissez à tous les et si. Voici le deal : il y aura toujours de l'incertitude. Vous ne connaîtrez jamais l'avenir. Être capable d'accepter cette incertitude et de réaliser que vous devrez prendre des risques pour vous décoller est la clé pour être satisfait.

Commencez dès aujourd'hui : pensez à un grand rêve que vous avez pour votre vie. Lorsque les et si et les doutes remplissent votre esprit (et ils le feront !), remplacez ces pensées par la version positive du oui, mais et si… avec toutes les grandes choses que la poursuite de ce rêve pourrait apporter dans votre vie. Par exemple, si vous voulez démarrer une entreprise, et chaque fois que vous y pensez, vous pensez immédiatement et si j'échoue ?, remplacez la pensée par oui, mais que se passe-t-il si je réussis ? et laissez plutôt libre cours à votre imagination dans cette direction.

13. Oubliez de tout changer d'un coup

Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie, il peut être tentant de vouloir réorganiser toute votre vie d'un seul coup. Mais en réalité, choisir une habitude à la fois sur laquelle se concentrer peut être une meilleure option. Si vous vous concentrez sur le changement d'une habitude, une semaine à la fois, vous pouvez analyser si oui ou non votre changement d'habitude fonctionne pour vous et l'ajuster au besoin. Je recommande fréquemment de travailler d'abord sur l'exercice ; l'exercice est un booster d'humeur et nous fait nous sentir responsabilisés. Alors que nous défions notre corps et améliorons notre santé, nous sentons que nous pouvons nous attaquer à d'autres domaines de notre vie que nous voulons changer.Publicité

Commencez dès aujourd'hui : choisissez un domaine de votre vie que vous aimeriez changer. Écrivez un petit objectif dans cette zone pour chaque jour de cette semaine (par exemple, apportez une collation saine au travail au lieu d'aller au distributeur automatique tous les jours). Au fur et à mesure que vous atteindrez vos petits objectifs, vous gagnerez en élan pour travailler vers des objectifs plus importants (par exemple, alimentez votre corps avec des aliments sains 90 % du temps).

14. Oubliez d'attendre que quelqu'un d'autre vous guide

S'il y a quelque chose dans votre vie que vous voulez changer, il y a de fortes chances qu'il y en ait d'autres dans votre vie avec un objectif similaire. Choisissez d'être un leader et recherchez-les. Insatisfait de votre santé ? Trouvez un ami avec qui cuisiner des repas sains ou faites de l'exercice ensemble pendant votre heure de déjeuner avec un collègue.

Commencez dès aujourd'hui : pensez à quelque chose que vous vouliez faire. Envoyez un e-mail à vos collègues ou amis et demandez si quelqu'un est intéressé à vous rejoindre dans votre mission.

15. Oubliez de le faire seul

Lorsque vous désirez changer votre vie, trouvez un partenaire responsable. Il peut s'agir d'un membre de la famille, d'un ami, d'un coach personnel ou d'un mentor. Avoir quelqu'un pour vous encourager, vous inspirer et vous garder sur la bonne voie lorsque vous êtes découragé est extrêmement important.

Commencez dès aujourd'hui : demandez à quelqu'un d'être votre partenaire de responsabilité pour un domaine spécifique de votre vie que vous aimeriez améliorer.

Points à emporter :

Il est difficile de se sentir insatisfait dans sa vie. La bonne nouvelle est que votre vie est une histoire et que vous en écrivez beaucoup. Il y aura évidemment des choses dans votre vie qui seront hors de contrôle, mais pratiquer une attitude de gratitude, vous entourer de personnes positives, profiter des incertitudes de la vie et écrire vos objectifs vous aideront grandement à augmenter votre satisfaction dans la vie.

Crédit photo en vedette : Pensez/Nastya Birdy via flickr.com Publicité