Je me souviens quand j'ai eu 30 ans, j'ai ressenti un nouveau sentiment de maturité, de confiance et de détermination. J'avais développé une solide réputation au travail et obtenu deux promotions. J'ai également eu la chance d'épouser mon meilleur ami et de parcourir le monde. C'était aussi la même année où j'ai ressenti les pressions de responsabilités croissantes alors que je soutenais mes parents avec les traitements contre le cancer de ma mère et que je m'occupais de ma grand-mère.

J'ai été exposé à de nombreux événements de la vie qui m'ont offert l'opportunité de réfléchir à un changement de carrière à 30 ans et de considérer l'impact d'une carrière sur ma qualité de vie. Et comme nous passons plus de 90 000 heures au travail dans notre vie, il était temps que je réévalue les décisions de carrière que je prenais.^[1]

À 30 ans, il vous reste encore environ 35 années de travail jusqu'à la retraite et un changement de carrière est inévitable dans notre monde du travail en évolution rapide.

Table des matières

1. Déclencheurs courants pour un changement de carrière
2. Comment réussir un changement de carrière
3. La ligne de fond
4. Plus de ressources sur le changement de carrière

Déclencheurs courants pour un changement de carrière

1. Événements de la vie

Que vous vous mariiez (ou que certains divorcent), que vous cherchiez à accéder à la propriété, que vous éleviez une famille, que vous vous occupiez de parents vieillissants, que vous développiez votre carrière ou que vous construisiez votre pécule, vous vivrez certainement des événements de la vie qui changeront votre point de vue. .

L'étincelle pour changer de carrière se présente sous différentes formes pour tout le monde. Pour certains, c'est un grand feu ; et pour d'autres, c'est une petite bougie d'anniversaire allumée qui les amène à faire le premier pas comme reconnaître qu'un changement de carrière est nécessaire.

Ces événements de la vie soulèveront probablement des questions de réflexion :

• Pourquoi ai-je l'impression que j'ai besoin d'un changement ?
• Qu'est-ce qui est le plus important pour moi en ce moment ?
• Comment puis-je créer un horaire de travail plus flexible?
• Que puis-je faire pour passer plus de temps avec ma famille ?
• Et si je pouvais inclure mes désirs dans ma vie et mon travail ? Comment pourrais-je m'y prendre ?
• Quelles tendances ont le plus d'impact sur ma carrière? Lesquelles de mes compétences existantes sont les plus adaptables et quelles nouvelles compétences dois-je ajouter ?

La peur de l'inconnu peut être paralysante et lorsque vous êtes capable de traverser la transition d'un changement de carrière, les résultats de la prise de décisions éclairées peuvent être très excitants. Gardez l'esprit ouvert et renouvelez votre état d'esprit.

2. Vous êtes en pilote automatique

Beaucoup d'entre nous tiennent le travail pour acquis lorsqu'il devient confortable et routinier. Il s'agit d'un scénario très courant pour la majorité des personnes sur le lieu de travail.^[2]

Vous pouvez être en pilote automatique à partir du moment où vous sortez du lit jusqu'à la fin de votre journée de travail. Vous vous promenez dans la mer de cabines et arrivez enfin chez vous. Peut-être que vous ne vous souvenez pas que vous êtes déjà inactif sur votre ordinateur, que vous vous connectez à votre courrier électronique et que vous consultez votre calendrier.

Voici quelques indices que vous êtes en pilote automatique :Publicité

• Vous vous sentez coincé et ne pouvez pas tout à fait mettre le doigt sur ce qui doit changer.
• Vous prenez des décisions sans réfléchir. Vos décisions sont irréfléchies et involontaires.
• Vous redoutez chaque jour. Chaque matin est vide parce que vous n'avez rien à attendre avec impatience.
• Tu es ennuyé. Lorsque vous terminez une tâche, votre esprit vagabonde sans but sur d'autres choses.
• Votre routine est prévisible et familière. Vous savez exactement ce qui va se passer chaque jour, mois et trimestre. Rien ne changera.
• Vous dites « oui » plus que vous ne dites « non » parce que vous ne voulez pas laisser tomber les autres, mais regrettez la décision parce que vous avez dit « oui » à quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire.

Selon certaines recherches, les adultes prennent environ 35 000 décisions par jour.^[3]Il arrive souvent que nous fassions des choses sans réfléchir.

Être en pilote automatique nous aide à gérer nos choix de composition, cependant, si nous comptons trop sur nos paramètres par défaut, nous ne prendrons probablement pas de décisions conscientes.

Vous voulez être pleinement présent et intentionnel lorsque vous prenez des décisions sur la façon dont vous voulez façonner votre travail et vivre votre vie.

Bonne nouvelle, de petites actions peuvent vous aider à être plus conscient de l'impact du pilote automatique sur votre vie et ce sera différent pour tout le monde.

Tout d'abord, il est essentiel de remarquer vos propres comportements de pilote automatique, car vous commencerez à reconnaître et à modifier vos habitudes afin de pouvoir prendre des décisions réfléchies.

3. Vous avez été négligé pour une promotion

Vous envisagez peut-être un changement de carrière à 30 ans si vous êtes frustré parce que vous avez été ignoré pour une promotion. Vous êtes compétent, avez près de 10 ans d'expérience professionnelle et avez franchi de nombreuses étapes dans votre carrière. Cependant, le problème est que vous n'avez toujours pas ce titre de poste de gestion et que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi.

Vous redoutez d'aller au travail chaque jour et votre esprit est inondé d'émotions négatives de votre critique intérieur que vous ne semblez pas pouvoir faire taire :

• Vous êtes probablement furieux, voulant frapper à la porte de votre patron pour exiger des réponses, sortir et consulter les offres d'emploi.
• Vous n'aimez pas les nouveaux employés qui sont entrés dans l'entreprise et sont passés à d'autres rôles avec des responsabilités croissantes, et pourtant votre description de poste est restée la même.
• Vous vous sentez coincé et n'arrivez pas à comprendre pourquoi elle/il a été promu(e) et pas vous. Vous vous comparez constamment aux autres. Vous pensez avoir les mêmes compétences et vous travaillez dans l'entreprise depuis plus longtemps que lui.

Voici quelques conseils à prendre en compte avant de vous enfouir la tête sous le sable :

• Restez professionnel. Vous avez consacré beaucoup d'efforts à gagner la confiance de vos collègues. Ne laissez pas vos impulsions gâcher la réputation que vous vous êtes bâtie. Respirez profondément, maintenez votre grâce et félicitez le titulaire.
• Regardez à l'intérieur. Il est facile de pointer du doigt les autres lorsque quelque chose ne va pas dans votre sens. C'est le moment idéal pour faire le point sur vos forces et vos vulnérabilités. Être honnête et sans jugement de soi demande du courage et de la patience. Créez un espace pour vous-même pour réfléchir et améliorer votre conscience.
• Cherchez des commentaires observables. Parlez à vos conseillers de confiance. Partagez avec eux votre auto-évaluation et demandez-leur de partager avec vous leurs observations sur vos comportements.
• Soyez curieux et considérez l'expérience comme une opportunité d'apprentissage. Assurez-vous que vous êtes ouvert à recevoir les leçons apprises de votre expérience. Pensez aux choses que vous auriez pu faire pour augmenter vos chances d'obtenir une promotion ou à des facteurs qui pourraient être hors de votre contrôle.

4. Vous êtes stressé et surmené

Au fur et à mesure que vous passerez de la vingtaine à la trentaine, vous aurez probablement de plus grandes responsabilités ou du moins le sentiment que vous devriez assumer plus de responsabilités façonnées par les normes sociales. Certaines attentes peuvent inclure se marier, avoir un emploi à temps plein, devenir propriétaire, fonder une famille et gravir les échelons de l'entreprise.

Essayer de répondre constamment aux attentes imposées de l'extérieur et aux pressions de travail croissantes peut être une recette pour un changement de carrière à 30 ans.Publicité

Lorsque votre stress n'est pas traité, cela peut entraîner un épuisement professionnel et il existe des moyens d'être proactif. Alors que les pannes sont des catalyseurs de changement, vous devez écouter votre corps et vous concentrer sur ce sur quoi vous avez le contrôle.

Prenez le temps de prendre soin de vous et lorsque vous vous créez un espace pour vous-même, vous vous rendrez peut-être compte que se lancer dans de petits ou de grands changements de carrière à 30 ans est le bon moment.

Questions pour vous aider à surmonter vos facteurs de stress :

• Quel est le problème? Qu'est-ce qui cause votre stress au travail? Écris le. Soyez clair sur le problème. Vous devrez probablement vous poser ces questions au moins 5 fois pour aller au cœur de votre problème.
• Qu'est-ce que l'inaction vous coûtera émotionnellement ?
• Qu'êtes-vous prêt à tolérer et à ne pas tolérer ? Quelle est votre limite ?
• Quelles normes sociales avez-vous peur d'aller contre et pourquoi ?
• Pourquoi je fais ce que je fais ? Comprenez vraiment les intentions derrière vos actions.

Les changements de carrière sont uniques et doivent être adaptés spécifiquement pour vous. Que vous souhaitiez apporter de petits changements incrémentiels ou faire pivoter votre vaisseau à 180 degrés, prenez votre temps pour rechercher d'abord la clarté. Cela vous aidera à jeter des bases solides pour construire un changement de carrière réussi et éviter de parcourir sans réfléchir les sites d'emploi.

Comment réussir un changement de carrière

1. Sachez « Pourquoi »

Habituellement, lorsque vous cherchez un changement de carrière, il y a beaucoup d'émotions présentes. Il est essentiel que vous compreniez et connaissiez la véritable raison de votre changement de carrière.

Voici quelques conseils et questions pour vous aider à trouver le but de votre changement de carrière :^[4]

Quels sont les meilleurs moments de votre carrière jusqu'à présent ? Qu'est-ce que vous aimez faire au point de perdre la notion du temps. Qu'est-ce que les gens disent toujours que vous êtes excellent ? Écris le. Faites la liste des choses que vous aimez dans votre travail et des choses que vous détestez.

Quelle carrière admirez-vous ? Vos réponses à cette question vous en diront long sur vos désirs de carrière. Pensez à trois personnes dont vous admirez la carrière. Qu'est-ce qui vous fascine dans leur travail ? Que trouvez-vous d'intéressant dans leur carrière ?

Si le succès était garanti et que vous aviez les compétences, que feriez-vous et pourquoi ?

Plus vous écrivez, plus vous remarquerez des thèmes et des motifs. Quelques exemples de thèmes incluent parler, écouter les autres, concevoir ou créer.Publicité

Si vous n'arrivez pas à trouver des modèles, partagez ce que vous avez appris sur vous-même avec un ami ou un mentor objectif. Ces informations vous aideront à affiner vos points forts, les types de connexion que vous appréciez et l'impact que vous souhaitez avoir avec votre travail.

Je vous encourage à essayer de terminer cet exercice sans faire de suppositions. Il est facile d'aller de l'avant et d'avoir vos pensées interrompues par la peur et l'insécurité. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ici. Vous écrivez simplement ce que vous ressentez et ce que vous ressentez.

2. Vérifiez vos hypothèses

Vous avez peut-être entendu dire qu'un peu de connaissance est une chose dangereuse. À 30 ans, vous vous sentez probablement assez confiant dans votre position dans la vie. Vous avez été façonné par diverses cultures et les plus grands influenceurs de votre vie, que ce soit votre famille, vos amis ou vos collègues.

Vous êtes peut-être un professionnel de l'ingénierie et vous réalisez que vous voulez devenir travailleur social. Cependant, vous pensez … Je ne pourrais jamais faire cela. Qu'en penseront mes parents ? Mes amis penseront que je suis fou. Je serai pauvre et je ne pourrai pas gagner ma vie en faisant ça. Je vais devoir retourner à l'école pour obtenir ma maîtrise en travail social. Cela prendra trop de temps .

Remarquez comment votre dialogue intérieur a créé des hypothèses sur le changement de carrière souhaité , et pourtant vous n'avez pas vérifié ces hypothèses. Vous devrez faire quelques recherches avant de pouvoir dire que tout ce que vous venez de vous dire est vrai.

• Quel type de bénévolat avez-vous fait?
• Qu'est-ce que vous trouvez le plus attirant dans le fait d'être un travailleur social?
• Quels types d'organisations à but non lucratif soutenez-vous financièrement ou par le biais du bénévolat ?
• Que se passerait-il si vous disiez à vos parents et amis que vous envisagez un changement de carrière ?
• Comment d'autres professionnels ont-ils changé de carrière pour devenir travailleur social?
• Avez-vous besoin d'un diplôme d'études supérieures pour être embauché en tant que travailleur social?

Vous devez non seulement être conscient de vos hypothèses, mais vous devez également être très précis sur les aspects de la nouvelle carrière qui vous passionnent réellement.

Voulez-vous être travailleur social parce que le travail vous donnera l'impression d'avoir un impact sur la vie de quelqu'un? Travailler pour le secteur associatif vous intéresse ? Vous aimez écouter les autres de manière objective et apporter votre soutien ? Aimez-vous éduquer les autres?

Gardez à l'esprit que ces ingrédients de carrière existent également dans d'autres carrières. Parlez à des personnes qui peuvent vous apporter des réponses. Les autres vous offriront probablement une perspective différente de la vôtre. Je vous exhorte donc à garder toutes les possibilités sur la table avant de les rejeter.

3. Soyez un débutant et expérimentez

En vieillissant, nous acquérons plus d'expérience et nous perdons notre capacité à apprendre comme un vrai débutant.

Les enfants qui apprennent une nouvelle compétence n'ont généralement aucune connaissance ou attente préalable sur ce qu'ils sont sur le point d'apprendre. Ils ont un sens de l'humilité dans leur approche d'apprentissage. Les enfants sont généralement prêts et disposés à apprendre.Publicité

Adopter une approche humble pour en savoir plus sur votre changement de carrière vous aidera à garder l'esprit ouvert.

Voici quelques conseils :

Faites des pas de bébé

Le changement se produit rarement du jour au lendemain. Soyez patient avec votre changement de carrière en recueillant des informations sur vous-même et en apprenant des autres grâce à des entretiens d'information.

Expérience.

N'oubliez pas de tester vos hypothèses. Les changements de carrière peuvent être difficiles et il y aura un élément d'essais et d'erreurs.

C'est bien d'échouer car alors vous saurez, apprendrez et pourrez aller de l'avant. Vous acquérez plus de connaissances sur vous-même à chaque fois que vous essayez quelque chose de nouveau.

Arrêtez d'analyser et passez à l'action.

En tant qu'adultes, nous avons tendance à analyser et à évaluer les risques en fonction de notre expérience et de nos connaissances. Il arrive un moment où vous devez arrêter d'analyser et le faire réellement.

Envoyez un courriel à ce travailleur social que vous avez admiré pour un entretien d'information. Le pire qui puisse arriver est que vous ne receviez pas de réponse. Envoyez un e-mail à quelqu'un d'autre. De nombreux professionnels partageront leur temps et leur expérience avec vous. Dépassez la paralysie de la peur et agissez.

La ligne de fond

Soyez intentionnel dans vos décisions de carrière à 30 ans et remarquez l'impact de votre carrière sur la qualité de votre vie. Un changement de carrière réussi vous oblige à construire une base stable en regardant vraiment vers l'intérieur pour comprendre pourquoi vous voulez un changement - petit ou grand.

Les possibilités sont illimitées, alors assurez-vous de vérifier vos hypothèses, d'expérimenter et de garder un état d'esprit de débutant. N'oubliez pas de prendre des décisions de carrière qui vous semblent naturelles.

Passez 3 minutes aujourd'hui à écrire 3 raisons pour lesquelles vous voulez changer de carrière dès maintenant. Revoyez vos réponses de la veille et notez 3 autres raisons. Répétez cet exercice Signes que vous avez besoin d'un changement de carrière et comment changer pour réussir
pour les 7 prochains jours. Quels modèles remarquez-vous ?Publicité

Plus de ressources sur le changement de carrière

• Signes que vous avez besoin d'un changement de carrière et comment changer pour réussir
• Comment changer de carrière à 40 ans et arrêter de stagner au travail
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Crédit photo en vedette : @CVDOP Limbocker sur unsplash.com

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