Le coaching de vie n'est pas qu'une mode. C'est une industrie de services utile et pratique qui est là pour rester.

Le coaching de vie est un partenariat qui change la vie et qui aide les gens à atteindre leur potentiel. Ce n'est pas du conseil. Voici une explication simple pour faire la différence entre le conseil et le coaching de vie :

Le counseling vous aide à faire face aux problèmes majeurs de la vie, tels que la dépression, le divorce et le décès d'un être cher. Alors que le coaching de vie vous aide à réaliser vos objectifs et vos rêves, comme obtenir une promotion professionnelle, écrire un livre ou atteindre un objectif de perte de poids.

Chaque pratique de coaching de vie est différente, mais le principe du coaching de vie est qu'un individu s'associe à un coach afin qu'il puisse recevoir des conseils et des encouragements pour atteindre ses objectifs personnels et/ou professionnels.

Avant d'épouser mon mari et d'avoir des enfants, j'ai eu une pratique de coaching de vie pendant plusieurs années. J'utilise aussi personnellement un coach de vie. Nous avons un appel horaire une fois par mois.

Le coaching de vie fonctionne. Je le dis non seulement parce que je l'ai vu dans les succès de mes propres clients, mais cela a fonctionné pour moi personnellement.

Alors que ce sont quelques signes que vous avez besoin d'un coach de vie , voici d'autres raisons pour lesquelles vous devez trouver un coach de vie aujourd'hui :

1. Trouvez votre but dans la vie

Nous avons tous le désir inné d'être spécial et important. Cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez être sur scène ou recevoir une ovation debout. Cela signifie que nous avons chacun un désir intrinsèque d'avoir une vie qui a du sens. Être utile à ce monde d'une manière ou d'une autre est le cri de notre âme.

Nous avons chacun un objectif dans ce monde, mais pour la plupart d'entre nous, il n'est pas exactement clair quel peut être cet objectif. Un coach de vie peut vous aider à découvrir cela en vous-même.

Pour beaucoup, nous avons des expériences de vie qui façonnent et façonnent qui nous sommes devenus. Nous pouvons utiliser ces expériences, à la fois bonnes et mauvaises, pour trouver notre sens au monde.

Un coach de vie peut vous aider à libérer ce potentiel dans un but significatif. Ils peuvent vous aider à traiter votre passé et à trouver le sens et le but de votre vie. Cela peut être quelque chose de positif.

Par exemple, vous pouvez avoir effectué deux fois la RCR sur des étrangers qui ont eu des urgences médicales. Vous leur avez sauvé la vie et cela a laissé un impact durable sur vous en tant que personne que vous avez ressenti dans votre âme et votre être. Après avoir discuté avec votre coach de vie pendant plusieurs séances, vous pouvez décider que votre travail dans une quincaillerie n'est pas votre but. Vous vous êtes rendu compte que vous réagissez bien dans les situations d'urgence et que vous trouvez un grand sens à aider les autres.

Votre expérience d'avoir sauvé ces deux personnes par votre rapidité d'esprit et vos actions vous a laissé une impression. Vous réalisez maintenant que vous voulez devenir EMT (Emergency Medical Technician).

Vous avez découvert que votre objectif est de sauver des vies dans des situations d'urgence réelles. La prochaine étape avec votre coach de vie consiste à découvrir et à créer un plan d'action qui vous conduira à l'objectif d'être un EMT.

Vous aimez peut-être votre carrière, mais vous ne pensez pas que ce soit votre objectif final. Peut-être avez-vous envie de quelque chose de plus significatif. Votre coach de vie peut vous aider à découvrir cet objectif même si cela signifie rester dans votre carrière actuelle.Publicité

En outre, il convient de noter que cela ne doit pas nécessairement être une expérience positive qui motive votre objectif. Par exemple, vous êtes peut-être veuve parce que votre conjoint s'est suicidé. Cela s'est produit il y a plusieurs années et vous avez guéri et avez découvert que raconter votre histoire aux autres a aidé un certain nombre de personnes et de familles.

Vous découvrez dans vos conversations avec votre coach de vie que vous aimeriez canaliser votre histoire et votre expérience pour aider les autres. C'est votre objectif. Votre coach de vie peut vous aider à discuter du type d'options disponibles et de ce que vous pensez peut-être.

En fin de compte, après des semaines de discussion et de recherche d'options possibles, vous avez décidé de vous impliquer dans votre organisation locale de prévention du suicide. Vous trouvez qu'il y a une section locale très active avec des occasions de parler.

Votre coach de vie vous aide à fixer des objectifs, notamment en rencontrant le président de la section afin que vous puissiez contribuer à l'objectif de l'organisation de prévenir le suicide. Le résultat final est que vous rencontrez le président et que vous lui demandez de prendre la parole lors de leur prochain événement public sur la prévention du suicide.

Vous pouvez partager votre histoire avec les signes avant-coureurs et comment les familles peuvent aider leur proche qui peut être suicidaire. Votre objectif est clairement devenu réalité grâce à votre partenariat de coaching de vie.

2. Déverrouillez les réponses en vous-même

Êtes-vous votre parfait moi? Avez-vous réalisé tout ce que vous voulez être dans la vie ? Vous êtes à court de choses à améliorer dans votre vie ?

Si vous avez répondu non à l'une des questions ci-dessus, vous pouvez bénéficier de l'embauche d'un coach de vie.

Même si vous ne savez pas encore ce que vous voulez améliorer, ou si vous ne savez pas quel but vous avez dans ce monde, un coach de vie peut vous aider à découvrir ces choses en vous-même.

Un coach de vie n'a pas les réponses pour vous. Cependant, ils peuvent vous aider à déverrouiller les réponses en vous-même.

Parfois, vous ne savez même pas que c'est en vous, jusqu'à ce que le bon questionnement et la bonne personne se présentent. Cette bonne personne est probablement un coach de vie si vous ne pouvez pas mettre le doigt sur votre avenir et ce que vous voulez.

Les coachs de vie sont formés au questionnement. Ce ne sont pas des donneurs de conseils. Au lieu de cela, ils connaissent les bonnes questions et savent comment les poser de manière à vous faire réfléchir de manière introspective.

Ils sont positifs, encourageants et ouverts à vos idées, pensées et leur désir est de débloquer les réponses en vous pour vous-même. Ils ne veulent pas vous fournir vos réponses. Ils peuvent vous guider, mais les réponses se trouvent vraiment en vous.

Un coach de vie s'associera avec vous pour vous aider à trouver les réponses en vous sur vous-même, même si vous ne savez pas ou ne croyez pas que vous avez les réponses. Vous faites. Vous devez juste faire confiance au processus et vous faire confiance.

3. Développez des étapes pour vous améliorer

Une fois que vous savez ce que vous voulez accomplir et que vous avez déverrouillé votre passion, vos désirs et vos espoirs, c'est alors que le travail commence.

Votre coach de vie peut vous aider à atteindre vos objectifs, qu'ils soient d'amélioration personnelle ou liés à votre carrière. Ils s'associent avec vous pour vous aider à élaborer un plan d'action. Votre coach de vie travaillera avec vous pour développer un plan étape par étape pour atteindre vos objectifs.Publicité

Par exemple, imaginez que vous avez décidé que votre objectif est d'écrire un livre pour enfants sur la façon de vaincre le cancer. Vous avez pris cette décision parce que vous avez vaincu le cancer dans votre enfance et que vous voulez aider d'autres enfants atteints de cancer à avoir de l'espoir dans leur triste situation. Vous avez également le désir de sensibiliser les enfants au cancer et à ses effets.

Votre coach de vie vous posera probablement des questions sur le temps que vous pensez qu'il vous faudra pour écrire le livre, comment vous prévoyez d'obtenir des illustrations et des réflexions sur les options de publication. Ces discussions vous aideront à réfléchir au processus de tout ce qu'il faut (que vous savez) pour écrire et publier un livre pour enfants.

À partir de là, vous vous fixez des objectifs à atteindre avant votre prochain appel. Par exemple, vous décidez d'essayer d'écrire une première ébauche du livre avant votre prochain appel qui aura lieu dans deux semaines. Vous déterminez également qu'une autre tâche ou objectif au cours des deux prochaines semaines est de contacter votre ami qui est artiste et qui pourrait être intéressé à dessiner pour le livre. Une troisième tâche sur votre liste consiste à rechercher en ligne comment les livres pour enfants sont publiés.

Votre discussion ainsi que les tâches et les objectifs à atteindre au cours des deux prochaines semaines vous permettent d'avancer vers votre objectif de publier ce livre pour enfants. Vous avez des étapes pratiques et réalistes qui vous feront avancer dans la direction de votre objectif.

Quel que soit votre objectif ou le but de votre vie, votre coach de vie peut vous aider à vous concentrer sur ce qui doit être fait ici et maintenant à travailler pour faire de ce rêve une réalité.

4. Fixez-vous et atteignez des objectifs avec quelqu'un qui vous tient responsable

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai un coach de vie. Je suis doué pour fixer mes propres objectifs, à la fois personnellement et professionnellement. Cependant, la vie fait obstacle et l'incapacité à atteindre ces objectifs passe des jours, aux semaines, puis aux mois.

Avec mes séances mensuelles de coaching de vie, j'ai des objectifs globaux. Mon coach de vie m'aide à diviser ces grands objectifs en objectifs plus petits et réalisables.

Au cours de nos séances de coaching, elle me demandera combien de temps je pense qu'il faudra pour accomplir les tâches nécessaires à l'atteinte de mes objectifs. Ensuite, j'écris sur mon calendrier la date à laquelle je prévois d'accomplir ces tâches. Cela m'aide à continuer d'avancer sur mes objectifs en décomposant les choses en tâches réalisables.

Je sais qu'elle garde également une trace de ces dates, car elle les note pendant l'appel. Elle me demandera lors de notre prochain appel toutes les lignes et les dates que nous avions fixées lors de l'appel précédent.

Nous passerons en revue chacun d'eux au cours de la prochaine session. Ça marche! Je ne veux pas la laisser tomber. Je ne veux pas non plus me laisser tomber. Le simple fait de savoir que j'ai quelqu'un qui me tient responsable de l'accomplissement des tâches et des emplois qui me permettent d'atteindre mes rêves et mes objectifs m'aide à tout terminer à temps.

Vous pensez peut-être, pourquoi ne puis-je pas simplement demander à un ami de me tenir responsable. Bien sûr, cela peut fonctionner, mais ce ne sera probablement pas aussi efficace. À quel point seront-ils déterminés à vous surveiller et à accomplir chaque mois des tâches qui vous aideront à atteindre vos objectifs ?

De plus, lorsque vous avez investi de l'argent dans le processus, vous avez un intérêt direct dans l'affaire. Lorsque vous investissez de l'argent dans quelque chose, cela crée de l'attention et du dévouement parce que vous ne voulez pas que cet argent soit gaspillé.

5. Commencez à faire au lieu de rêver

Avez-vous un rêve qui a été mis sur une étagère? Peut-être est-ce un livre que vous avez en tête que vous avez envie d'écrire depuis des années, ou peut-être est-ce un rêve de voyager à l'étranger mais vous avez été trop occupé par la vie pour planifier les voyages dont vous rêvez depuis des années ?

Il est maintenant temps de réaliser ce changement. Vous pouvez retirer vos rêves de l'étagère où ils attendaient et suppliaient d'être retirés. Vous pouvez commencer à faire de ces rêves une réalité lorsque vous vous associez à un coach de vie.

Un coach de vie peut vous aider à découvrir ce qui maintient vos rêves de côté, afin que vous puissiez surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin.Publicité

Par exemple, imaginez que vous vouliez adopter un chien depuis des années, mais que votre travail vous a trop occupé. Vous vous engagez avec votre coach de vie pour discuter de ce rêve. Votre coach de vie peut vous aider à découvrir que vous avez des options même avec un travail chargé.

Grâce à votre discussion, vous réalisez que votre charge de travail va changer dans les années à venir et qu'il y a beaucoup de chiens dans les refuges qui ont besoin d'un foyer maintenant. Vous êtes prêt à payer pour une garderie quotidienne pour votre chien jusqu'à ce que vous ayez plus de temps à la maison pendant la semaine. Jusqu'à ce jour, vous pouvez profiter des soirées et des week-ends avec un chien qui a besoin de vous et vous avez besoin d'eux.

Vous aviez mis de côté votre rêve parce que vous pensiez que vous n'aviez pas assez de temps pour le chien. Cependant, une fois que vous avez réalisé que vous aviez l'argent pour fournir les soins de jour nécessaires et que vous pouviez sauver un chien qui pourrait autrement être euthanasié, votre point de vue a changé.

Vous avez acquis le pouvoir de réaliser votre rêve. Vous adoptez un chien dans un refuge local et le reste appartient à l'histoire. Vous n'auriez pas pensé aux options et à votre point de vue changé sans les bonnes questions posées par votre coach de vie.

Votre coach vous a aidé à découvrir un plan réel et réalisable pour faire de votre rêve une réalité. Le résultat est que non seulement vous avez réalisé votre rêve de posséder un chien, mais vous avez également sauvé la vie de ce chien.

6. Nous avons tous besoin d'une pom-pom girl personnelle

Ne serait-il pas formidable d'avoir quelqu'un pour nous encourager dans la vie ? Quelqu'un qui se réjouit de nos succès, même petits ?

Si vous engagez un coach de vie, vous pouvez avoir votre propre pom-pom girl de vie personnelle. Votre coach de vie veut que vous réussissiez parce que c'est le reflet de leur travail avec vous. Ils vous encouragent parce que vous vous êtes associés.

L'une des premières personnes à qui j'ai envoyé un texto après avoir trouvé un agent de livres était mon coach de vie. Elle savait que j'avais pris rendez-vous. Elle a répondu instantanément à mon texto avec un message de félicitations fou de joie.

Je savais qu'elle, de toutes les personnes, comprendrait le travail qui avait été fait dans mon objectif de décrocher un agent de livre. Elle m'avait aidé à chaque étape du processus en fixant de petits objectifs et des tâches pour obtenir l'agent. Elle m'encourageait dans ma phase d'écriture de proposition, ma phase d'édition et ma quête de rencontre avec l'agent. Elle était excitée et m'encourageait avec des mots d'encouragement et de louanges pour le travail que j'avais fait pour m'y rendre.

Une fois le rendez-vous arrivé et le contrat offert, j'étais ravi d'en parler à mon coach de vie parce que je savais qu'elle serait aussi excitée. Ce fut aussi un succès pour elle. Elle m'avait aidé à fixer mes objectifs et m'avait encouragé pendant tous ces mois.

C'est tellement agréable de savoir que j'ai quelqu'un qui marche à mes côtés dans le processus de poursuite de mes objectifs. Les amis sont enthousiastes et gentils bien sûr, mais aucun n'est en partenariat avec vous comme un coach de vie.

Un coach de vie veut que vous réussissiez, car votre succès est leur succès. Ils seront votre pom-pom girl et n'en avons-nous pas tous besoin dans ce monde difficile !

7. Acquérir une meilleure compréhension et confiance en soi

Lorsque vous savez qui vous êtes, vous pouvez avoir confiance en qui vous êtes.

Un coach de vie peut vous aider à mieux vous comprendre. Ils posent des questions qui vous aident à identifier ce qui compte le plus pour vous.

Un coach de vie ne vous dit pas quoi faire ni comment le faire. Au lieu de cela, un bon coach de vie se penchera sur des questions qui vous aideront à découvrir par vous-même ce que vous ne savez peut-être pas consciemment.Publicité

Par exemple, imaginez que vous éprouvez des difficultés en tant que mère. Vous ne pouvez pas mettre le doigt sur ce qui cause votre échec en tant que mère. Vous savez juste que vous sentez que chaque jour est un combat et que vous n'avez pas l'impression de faire les choses correctement.

Vous commencez à discuter avec votre coach de vie de votre enfance. Vous réalisez dans ses questions d'approfondissement que vos sentiments d'échec et d'insuffisance viennent de votre propre enfance. Ta mère est perfectionniste et était une super-maman incroyable. Vous n'avez pas l'impression de pouvoir être à la hauteur.

En discutant de ce que vous faites en tant que mère au quotidien, vous réalisez également que vous êtes une mère qui travaille dur, qui fait de son mieux et fait de son mieux. Vos réalisations vous aident à conclure que c'est votre confiance en vos capacités qui fait défaut, et non vos capacités réelles de mère. Vous décidez que vous travaillerez sur ces questions avec votre coach de vie.

Une fois que vous aurez découvert pourquoi votre confiance en vous est ébranlée, vous pouvez commencer à démanteler les fausses pensées qui vous empêchaient d'être une mère confiante. Votre changement dans la façon de penser de votre mère a changé parce que votre coach de vie a posé les bonnes questions pour vous aider à découvrir la vérité sur l'origine de votre manque de confiance en vous.

Une fois que cela a été découvert, cela pourrait être pris de front pour dissiper les pensées de votre passé qui avaient encore une emprise sur vous. Votre coach de vie peut alors vous aider à découvrir ce que vous faites bien en tant que mère et à tirer parti de ces qualités, afin que vous puissiez gagner encore plus en confiance en tant que mère.

Parfois, nous pensons que nous nous connaissons et pensons simplement qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez nous lorsque nous nous sentons inadéquats. Au lieu d'accuser les choses d'insuffisance et d'échec, nous devons approfondir.

Souvent, nous pouvons trouver des pensées et des croyances fondées sur le mensonge qui nous empêchent d'être le meilleur de nous-mêmes. Les choses que nous pensons être vraies peuvent ne pas être la vérité du tout. N'acceptez pas le mensonge selon lequel vous n'êtes pas assez bon. Découvrez ce qui cause vos sentiments de ne pas être ou de ne pas en faire assez.

S'associer avec un coach de vie vous aidera à découvrir en vous la racine de ces pensées afin qu'elles puissent être surmontées. Votre coach de vie vous aidera à devenir plus confiant dans qui vous êtes et ce que vous faites.

Comment trouver un coach de vie

Le bouche à oreille est généralement le meilleur moyen de trouver un coach de vie. Si vous connaissez un ami qui utilise un coach de vie, demandez-lui son expérience. S'ils recommandent fortement leur coach de vie, demandez leurs coordonnées.

Si vous utilisez les médias sociaux, cela peut aussi être une excellente ressource. Demandez à vos amis et à votre famille via les réseaux sociaux s'ils connaissent un coach de vie réputé. Assurez-vous de mettre ci-dessous votre demande aucun commentaire négatif s'il vous plaît. Certaines personnes ont des opinions négatives sur la thérapie, le coaching de vie et le conseil. Leurs opinions ne sont pas nécessaires pour vous empêcher de vous améliorer.

Si vous êtes plus privé et que vous ne voulez pas demander aux autres, il existe des sites Web qui vous permettent de rechercher des coachs de vie.

Gardez à l'esprit que de nombreuses séances de coaching de vie se font par téléphone ou même par Skype. Vous n'avez pas besoin d'habiter près d'un coach de vie pour en embaucher un. Au lieu de cela, pensez à rechercher un coach spécialisé dans un sujet spécifique pour lequel vous recherchez de l'aide, ou recherchez celui qui, selon vous, vous conviendrait personnellement.

Ne vous préoccupez pas de l'emplacement, car la plupart des entraîneurs travaillent de toute façon par téléphone.

Vous pensez arriver trop tard pour trouver un coach de vie ? Sûrement pas! Voici la preuve :

Comment recommencer et redémarrer votre vie quand il semble trop tard Publicité

Crédit photo en vedette : Taylor Ann Wright via unsplash.com