Toute relation peut être malsaine. Les mauvaises relations ne se limitent pas aux mariages ou aux partenariats - elles peuvent survenir lors de rencontres, d'amitiés ou de familles. Toute relation nuisible ou destructrice pour votre bien-être physique, mental ou émotionnel est malsaine.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens restent dans une relation malsaine. Certains ne reconnaissent pas ou ne veulent pas accepter que la relation est malsaine, ou ils ont peur ou n'ont pas la force intérieure de partir. Ou, ils croient qu'ils peuvent changer leur partenaire et que les choses s'amélioreront. La triste vérité est que les relations malsaines s'améliorent rarement ; au lieu de cela, ils s'aggravent progressivement, laissant des cicatrices difficiles à guérir.Publicité

Signes d'avertissement à surveiller

Il est facile de voir les signes avant-coureurs d'une relation malsaine, si vous savez quoi rechercher. Tout d'abord, tout ce qui vous met mal à l'aise ou craintif est un signal d'alarme clair. Il va de soi que si quelqu'un abuse de l'alcool ou de la drogue, la relation sera malsaine, mais il existe de nombreux autres signes avant-coureurs dont vous devez être conscient. Si vous voyez l'un de ces signes, sortez vite.

#1 Agressivité

Tout comportement agressif est malsain, mais la violence physique réelle n'est qu'un type de comportement agressif. Tout type de force physique est malsain, non seulement frapper ou gifler, mais aussi pousser et saisir. Un comportement cruel envers d'autres personnes ou animaux est un signe d'agressivité, tout comme les manifestations de colère qui impliquent de frapper, de donner des coups de pied ou de lancer des objets. Chaque fois que vous vous sentez effrayé ou intimidé dans une relation, il est temps de sortir.

#2 Contrôle

Tout type de déséquilibre de pouvoir ou de comportement de contrôle dans une relation est malsain. Chaque fois qu'une personne considère l'autre comme inégale ou inférieure, il y a un déséquilibre de pouvoir. Souvent, dans une relation de contrôle, l'autre personne s'attend à ce que vous vous conformiez à ses attentes quant à votre apparence et votre comportement. Ils peuvent justifier leur comportement en prétendant qu'ils essaient seulement de vous aider à prendre de bonnes décisions ou qu'ils savent ce qui est le mieux pour vous, mais il ne s'agit pas vraiment de ce qui est le mieux pour vous, mais de leur besoin de contrôle. Ils peuvent aller jusqu'à vérifier secrètement vos SMS, appels téléphoniques et e-mails pour surveiller votre activité. Un drapeau rouge sûr pour contrôler le comportement est lorsque vous vous sentez inférieur ou que vous n'avez pas le pouvoir de prendre vos propres décisions.Publicité

#3 La possessivité

Le comportement possessif peut prendre la forme de jalousie ou d'isolement imposé. Ils vous diront que c'est juste qu'ils vous aiment tellement et s'inquiètent pour vous, mais la possessivité n'est pas une question d'amour, c'est un manque de confiance. Ils peuvent mentir ou trouver des excuses pour vous empêcher de passer du temps avec d'autres personnes, comme en disant qu'ils sont malades, ou en fabriquant une crise, par exemple. Ils peuvent même appeler ou passer à l'improviste pour vous surveiller. Au début, ce comportement peut ressembler à un amour intense, mais ce n'est pas de l'amour, c'est du harcèlement criminel.

#4 L'égocentrisme

Nous pouvons tous être égocentriques de temps en temps ; c'est une partie nécessaire de l'auto-préservation. Là où l'égoïsme devient un problème, c'est lorsque tout tourne autour de la façon dont il affecte un individu, sans aucune considération pour l'autre personne. Les personnes égocentriques ne pensent qu'à elles-mêmes, ignorant ou ignorant les sentiments des autres. Ils s'attendent à ce que vous répondiez à leurs besoins, à la fois physiques et émotionnels, sans réciprocité de leur part. Ils vous font souvent vous sentir responsable de leur bonheur et de leur humeur. Chaque fois que la considération, les soins et la générosité ne vont pas dans les deux sens, c'est un drapeau rouge.

#5 Manipulation

Un manipulateur utilisera la pression ou la culpabilité pour vous amener à faire des choses que vous ne voulez pas faire, souvent des choses que vous ne pensez pas être justes. Chaque fois que quelqu'un vous culpabilise, utilise la désapprobation ou les menaces pour vous influencer, ou retire de l'amour ou de l'attention en guise de punition, c'est de la manipulation. Si vous avez l'impression de faire des choses pour lesquelles vous ne vous sentez pas à l'aise pour faire plaisir à quelqu'un d'autre, c'est un signal d'alarme auquel prêter attention.Publicité

#6 Critiques fréquentes

Nous pouvons tous parfois critiquer les idées et les comportements des autres, mais lorsque c'est fréquent et fait avec l'intention de blesser ou de rabaisser, c'est malsain. Les personnes critiques vous font vous sentir inadéquat ou indigne. Ils vous manquent à plusieurs reprises de respect, ainsi que vos pensées, vos comportements et vos paroles. Ils peuvent souvent vous humilier devant les autres, bien que certains puissent être préoccupés par la façon dont les autres les voient et critiquent en privé pour paraître gentils et attentionnés envers les autres. Chaque fois que quelqu'un vous fait sentir que vous n'êtes pas assez bon, assez intelligent, assez attirant ou que vos idées sont stupides ou sans valeur, la sonnette d'alarme devrait sonner.

#7 Volatilité

Le Dr Jekyll et M. Hyde n'ont pas leur place dans une relation, et ce genre de comportement volatile et imprévisible est très malsain. Il peut être très déroutant et épuisant mentalement d'essayer de faire face aux changements soudains d'humeur d'une autre personne. Une personne qui se met en colère une minute, puis sourit, pleure ou fait comme si de rien n'était la suivante est instable et a besoin d'aide. Les personnes volatiles peuvent également être hypersensibles aux choses que vous dites et faites, et des choses petites ou inattendues semblent déclencher un changement d'humeur drastique. Ce type de comportement est courant dans les relations abusives et peut être un signe de déséquilibre mental.

#8 Malhonnêteté

La malhonnêteté n'a pas sa place dans une relation saine. Non seulement la malhonnêteté est intrinsèquement mauvaise, mais elle désintègre la confiance entre deux personnes. Les mensonges peuvent être grands ou petits, une exagération excessive ou une fabrication complète, souvent sans raison discernable. Les gens sont malhonnêtes pour un certain nombre de raisons : ils peuvent essayer d'exagérer leur propre importance, de se tirer d'affaire, ou d'essayer de blesser les autres ou de provoquer un drame. La raison n'est pas pertinente; le manque d'honnêteté et de confiance rend une relation saine impossible.Publicité

#9 Irresponsabilité

Un comportement irresponsable peut prendre de nombreuses formes et peut être le plus difficile à reconnaître. Des problèmes financiers constants ou une mauvaise gestion de l'argent peuvent être le signe d'une personne irresponsable, tout comme l'incapacité de garder un emploi très longtemps. Quand quelqu'un s'attend à ce que les autres le soutiennent financièrement ou les sauvent lorsqu'ils ont des difficultés dans la vie, c'est un signal d'alarme clair. Tout le monde a besoin d'aide de temps en temps, mais s'attendre à ce que les autres corrigent leurs erreurs ou prennent soin d'eux est un problème. Dans une relation saine, les deux personnes assument la responsabilité de leurs propres décisions et répondent à leurs propres besoins.

À relation saine et épanouissante peut être la chose la plus importante dans nos vies, mais quand elle devient malsaine, elle peut aussi faire le plus de dégâts. Une relation saine est une relation de confiance, de gentillesse, de respect, de compréhension et de générosité, une relation qui offre soutien et encouragement. Une relation malsaine est une relation où règnent violence, méfiance, cruauté, manque de responsabilité, déséquilibre de pouvoir, blâme, manipulation ou jalousie extrême. Lorsqu'il y a un manque de considération et de respect dans une relation, les résultats peuvent être dévastateurs à la fois physiquement et mentalement. Soyez conscient des drapeaux rouges, tenez compte des panneaux d'avertissement et sortez rapidement.