COMMENT NE PAS ÊTRE ENNUYEUX (ET COMMENCER À ÊTRE PLUS INTÉRESSANT)

Les humains sont des créatures d'habitude. Nous aimons établir une routine et nous y tenir. Ensuite, nous nous mettons souvent en pilote automatique.

Les routines peuvent être incroyablement utiles pour vous aider à faire avancer les choses. Cependant, trop de routine peut aussi vous rendre incroyablement ennuyeuse .

Néanmoins, de nombreuses personnes mènent une vie ennuyeuse et prévisible, ou une vie où tout est décrit ou planifié.

Bien devinez quoi? La vie ne se déroule pas toujours comme vous la planifiez. Vous devez pouvoir suivre le courant, que vous ayez un plan ou non. Ma vie n'est même pas proche de ce que je pensais qu'elle serait il y a un an. Comment aurais-je pu savoir ce qui allait se passer ? Comment peux-tu?

Alors, comment ne pas être ennuyeux et commencer à être plus intéressant ?

Affrontez votre peur des incertitudes et commencez à être plus spontané. Et dans cet article, je vais vous montrer comment.

1. Créez un environnement qui favorise la spontanéité

C'est effrayant d'abandonner vos plans car alors, vous invitez toutes sortes d'incertitudes dans votre vie. En fait, la peur est la racine de la plupart des problèmes de spontanéité. En surmontant ces peurs, vous pouvez devenir moins dépendant de vos projets et vivre une vie bien plus intéressante.

Demandez à vos amis si vous êtes trop prévisible

Demandez à vos amis si vous êtes trop prévisible. Il peut être difficile de demander, mais écoutez-les attentivement pour la réponse.

Les personnes qui vous connaissent bien sont mieux placées pour vous donner ces informations, et elles pourraient voir certains domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer et que vous pourriez ne pas considérer vous-même.Publicité

Abandonner les croyances limitantes

Au cours de votre vie, vous avez ramassé des croyances qui peuvent vous freiner. Si vous pensez que c'est bizarre de parler à un étranger, ou que vous allez tout gâcher si vous essayez de faire quelque chose différemment, vous avez une croyance limitante.

Trouvez ces croyances, puis supprimez-les. Ces guides vous aideront :

Trouver et remplacer les croyances limitantes, Partie 1 : Techniques de recherche
Trouvez et remplacez les croyances limitantes, Partie 2 : Remplacez les vieilles idées

Regardez le monde à travers les yeux d'un enfant

Les enfants sont infiniment curieux, et vous devriez l'être aussi. Vous avez peut-être beaucoup plus d'expérience qu'un enfant de 5 ans, mais il y a quand même beaucoup de choses que vous ne connaissez pas aussi.

La seule façon de développer de nouvelles idées est d'essayer de nouvelles choses régulièrement, un peu comme un enfant qui se lance dans l'inconnu.

Réduire les pertes de temps

Des choses comme la télévision et la navigation insensée sur Internet occupent une grande partie de votre temps. Ils vous donnent une excuse pour être paresseux au lieu d'être spontané.

Lorsque vous ne comptez pas sur ces béquilles, il devient beaucoup plus facile d'agir avec plus d'insouciance.

Arrêtez d'attendre le moment idéal

Arrêtez d'attendre le moment idéal pour que la spontanéité s'installe. S'il y a quelque chose que vous voulez faire, le meilleur moment pour le faire est maintenant.

Par exemple, s'il pleut et que vous voulez danser, ne vous laissez pas arrêter par la présence d'autres personnes. La pluie s'est peut-être arrêtée d'ici là !

2. Commencez à agir spontanément maintenant

Devenir une personne spontanée n'est pas facile, surtout si vous avez été conditionné à être une personne ennuyeuse pendant de nombreuses années. Mais vous pouvez changer si tel est votre souhait.Publicité

Cette section contient une série d'exercices progressifs pour vous transformer progressivement en un individu plus spontané. Si vous pouvez suivre ces étapes de manière cohérente, vous pouvez ajouter plus de joie et d'intérêt à votre vie.

Levez-vous et dansez, dès maintenant !

Je sais que c'est idiot, mais lève-toi et danse. En fait, faites-le maintenant.

Comme il faut de la pratique pour devenir plus spontané, c'est le bon moment pour commencer. Alors, jouez quelques airs et levez-vous et dansez ! Quel est le pire qui puisse arriver ?

Ajoutez une touche aux activités normales

Normalement, j'écris assis sur mon canapé. Mais, de temps en temps, j'aime pimenter les choses et aller dans un café local.

Peut-être que vous allez faire un jogging matinal sur le même itinéraire tous les jours. Demain, essayez de faire un détour au lieu de continuer tout droit. Vous pourriez être surpris par ce qui se passe.

Allez explorer un nouvel emplacement

Vous n'avez probablement pas besoin d'aller trop loin de l'endroit où vous vivez actuellement pour trouver une rue que vous n'avez jamais parcourue, une ville que vous n'avez pas explorée ou un sentier que vous n'avez pas parcouru.

Découvrez un nouvel endroit et voyez ce que vous avez manqué.

Utiliser le hasard

Quand je me retrouve dans une situation où je n'arrive pas à me décider, je décide au hasard.

Par exemple, j'avais l'habitude de m'asseoir et de débattre avec moi-même pour savoir lequel des trois films je voulais regarder. Maintenant, j'utilise juste un générateur de nombres aléatoires et arriver à une réponse satisfaisante en quelques secondes.Publicité

Lancer une pièce ou utiliser un générateur de nombres aléatoires est très simple. Cela vous donne l'habitude de prendre une décision beaucoup plus rapidement.

Essayez un nouveau passe-temps, activité ou classe, etc.

Choisissez une activité qui vous a toujours intéressé mais que vous n'avez pas essayée, et une autre activité qui ne vous a jamais intéressé. Repérez les cours qui sont offerts sur chacun de vos deux choix et inscrivez-vous pour eux.

Profiter d'activités que vous aimez et pratiquer des passe-temps que vous ne vous attendriez pas à aimer rend la vie encore plus excitante.

Dites oui plus souvent

Si votre ami vous invite à une fête à laquelle vous n'assisteriez pas normalement, forcez-vous à y aller.

Commencez à profiter des possibilités sociales qui s'offrent à vous. Par sortir de sa zone de confort , vous deviendrez également plus spontané.

Faire quelque chose sans réfléchir

Si vous obtenez une impulsion aléatoire (non destructive), agissez rapidement. N'y pense pas trop longtemps. Sinon, vous devinez vous-même.

Engagez-vous dans l'activité même si vous hésitez. Une envie de chanter ? Après avoir réfléchi, rejetez l'envie, engagez-vous à chanter les paroles et suivez-la.

Parler aux étrangers

Est-ce que quelqu'un vous semble intéressant ? Allez vers eux et commencez une conversation. Je sais que cela peut être extrêmement difficile. Néanmoins, allez-y et faites un pas dans leur direction.

Ce n'est pas aussi effrayant que de vous présenter ou d'engager une conversation, mais cela aide à créer l'élan. En fait, je commence souvent à parler à quelqu'un qui m'intéresse une fois que j'ai fait ce premier pas.Publicité

Si vous avez besoin d'un peu d'aide, c'est ici : Comment parler à des étrangers sans se sentir mal à l'aise

Faites des choses qui vous font peur

Être spontané, c'est sortir régulièrement de sa zone de confort. Alors, agissez et avancez malgré vos peurs. J'avais le vertige avant, mais un de mes amis et moi avons décidé d'acheter un Groupon pour faire du parachutisme. Devinez quoi? J'ai affronté ma peur et elle s'est dissipée après avoir fait ce saut.

Un peu de spontanéité vous rend moins ennuyeux !

Devenir plus spontané ne signifie pas mettre un terme à la réflexion ou à la planification à long terme.

Idéalement, vous devriez être capable de créer un plan, de l'exécuter, puis de vous en écarter quand vous le souhaitez. La planification n'est pas l'ennemi. Au lieu de cela, le coupable est la peur.

Commencez à vivre une vie où la peur ne vous retient pas. Vous prendrez bientôt l'habitude de devenir plus intéressant et moins ennuyeux.

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