Votre plus grande peur vous a-t-elle déjà empêché de faire quelque chose que vous vouliez faire auparavant ? Pour quiconque essaie d'être une meilleure personne dans la vie, la réponse est oui.

La plupart des gens regroupent leurs plus grandes peurs dans un gros paquet effrayant de nerfs, d'anxiété et d'inaction. Mais et si je disais qu'il n'y a pas qu'une seule plus grande peur, mais beaucoup d'entre elles ? Et que chacun d'eux peut être décomposé et résolu, avec un peu de pratique ?

Il est probable que la peur soit la principale chose qui vous empêche de vivre la meilleure vie possible. Cet article mettra en évidence les peurs les plus courantes que les gens ont qui les retiennent et comment les surmonter.

1. Peur de l'échec

La peur de l'échec est l'une des plus grandes peurs les plus courantes qui empêchent les gens de vivre leur meilleure vie. Dans un monde qui place les gens qui réussissent sur un podium, il peut y avoir honte pour ceux qui échouent ou pire encore, essayez en premier lieu.

Dans les sages paroles d'Anthony de Mello :^[1]

Quand l'archer tire pour aucun prix particulier, il a toutes ses compétences ; quand il tire pour gagner une boucle en laiton, il est déjà nerveux ; lorsqu'il tire pour un prix en or, il devient aveugle, voit deux cibles et perd la tête. Son habileté n'a pas changé, mais le prix le divise.

La peur de l'échec vous empêchera d'agir et vous fera tergiverser. Ne laissez pas cette peur prendre le contrôle de votre vie. Débarrassez-vous de votre peur de l'échec, de vos tensions sur la réussite et vous serez vous-même. Comment? Rejoignez gratuitement Classe accélérée - Plus de procrastination . Vous apprendrez comment surmonter votre peur et commencer à agir pour faire bouger les choses. Vous serez détendu et au mieux de vos capacités. Vous ne conduirez pas avec vos freins, et c'est la même chose pour la vie. Rejoignez le cours gratuit ici.

2. Peur du succès

L'une des peurs les moins connues mais très courantes qui pourraient vous freiner est la peur du succès. Comment peut-on craindre le succès me demanderez-vous ? Eh bien, le succès a son propre ensemble de problèmes et de peurs.

Le succès peut sortir de nulle part et tout changer lorsque vous n'êtes pas prêt. Une fois que vous avez réussi et que vous êtes à l'aise avec, il peut disparaître en un instant. Les gens se retiennent non seulement parce qu'ils ont peur du succès, mais parce qu'ils ont peur de l'obtenir et de le perdre.Publicité

La solution est similaire à celle de la plus grande peur de l'échec - il suffit de vis ta propre vie et voyez ce qui vous attend. Le succès et l'échec sont inévitables dans toute entreprise qui en vaut la peine, alors détendez-vous et embrassez-les tous les deux.

3. Peur de perdre

La peur de la perte est probablement l'une des peurs les plus importantes et les plus puissantes qui vous retient. La plus grande peur de la perte stimule souvent des émotions négatives comme la colère qui vous empêchent d'être la personne que vous pouvez être.

Pensez à la dernière fois que vous avez été en colère et cherchez la peur qui se cache derrière. Qu'avais-tu peur de perdre ? Que craigniez-vous qu'on vous prenne ? C'est de là que vient la colère. Pensez à une personne en colère, peut-être quelqu'un dont vous avez peur. Pouvez-vous voir à quel point il ou elle a peur?

Afin de surmonter cette peur, vous devez affronter la peur de perdre des choses afin que vous puissiez réellement profiter de tout ce que vous aimez. Vous devez laisser votre attachement derrière vous pour pouvoir vivre avec la joie de ce que vous avez.

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4. Peur d'être jugé

Cette plus grande peur est connue pour garder les gens dans leur coquille, à leur place et loin de tout ce qu'ils pourraient accomplir.

Vous avez peut-être entendu la fable de L'Homme, le Garçon et l'Âne. Ils marchaient à côté de leur âne jusqu'au marché lorsqu'un homme se moque d'eux et dit que l'âne est une créature perdue si personne ne le monte. Alors, l'homme aide son fils à monter sur l'âne et peu de temps après, ils sont interrompus par une femme, qui ne peut pas croire qu'un jeune avec des jambes fraîches fasse marcher son vieil homme. Ensuite, l'homme saute sur l'âne et le garçon descend. Ils continuent, avant qu'un passant ne traite l'homme de fainéant pour avoir fait marcher son jeune fils.

Essayez de plaire à tout le monde, et vous ne plairez à personne. tu vas être jugé peu importe ce que vous le faites, alors vous pouvez aussi bien vivre votre vie que vous le souhaitez.

5. Peur de perdre notre « identité »

Votre identité peut être quelque chose à laquelle vous vous accrochez comme s'il s'agissait de l'un de vos biens les plus précieux – souvent sans même vous en rendre compte. En tant qu'êtres humains, nous tissons ces histoires dans nos têtes sur qui nous sommes, ce que nous voulons et ce que les gens comme nous font.Publicité

Ces histoires sont faciles à créer mais très difficiles à échapper une fois gravées dans le marbre.

Des concepts abstraits et pour la plupart inventés comme les carrières et les identités entrent en conflit tout le temps, et se fondent souvent en un seul comme une sorte de compromis.

Il en est de même dans d'autres situations. Comment pouvez-vous vous approcher d'une jolie fille et entamer une conversation ? Vous êtes le genre de gars qui est timide et qui reste seul. Comment pourriez-vous prendre un jour de congé quand vous êtes fatigué ? Vous êtes une machine de productivité qui ne peut jamais prendre un jour de congé.

Avoir une identité peut être rassurant pendant une courte période, mais il ne faut pas longtemps pour qu'elle ferme toutes les portes au changement. Si vous n'êtes pas satisfait de l'endroit où vous vous trouvez actuellement, il est probable qu'il y ait une partie de votre identité que vous vous battez farouchement pour protéger.

6. Peur de perdre le contrôle

La plus grande peur de perdre le contrôle est une autre grande peur qui empêche beaucoup d'entre nous de vivre notre meilleure vie. Beaucoup de gens remplacent l'amélioration et le bonheur par le contrôle et le confort, et c'est là que vous pouvez vous tromper.

Pour être vraiment heureux, vraiment libre et vivre la vie que vous voulez, vous devez être prêt à céder le contrôle . Pour tous ceux qui veulent progresser, jouer au même niveau de jeu vidéo encore et encore devient ennuyeux. À un moment donné, vous devez faire un saut dans le niveau suivant et abandonner le contrôle et la confiance que vous aviez au niveau inférieur.

Beaucoup de gens sont en deçà de leur potentiel, mais cela ne les dérange pas parce qu'ils ont le contrôle. Afin de surmonter cette peur, vous devez accepter que vous n'ayez jamais le contrôle total de toute façon. Nos plans sont à la merci de la météo. Nos vendredis soirs sont à la merci de ce que nos amis veulent faire et notre durée de vie est à la merci de quelque chose en dehors de nous-mêmes.

Lorsque vous réalisez que vous n'avez pas autant de contrôle que vous le pensiez au départ, il est un peu plus facile de surmonter la peur de perdre un peu plus de contrôle lorsque le moment est venu.

7. Peur du temps

La peur du temps est un phénomène entièrement moderne qui, selon Psychology Today, n'est apparu qu'il y a environ 10 000 ans. Plus précisément, c'est la peur de ne pas avoir assez de temps.^[deux] Publicité

Que vous vous inquiétiez de ne pas avoir assez d’heures dans la journée ou de la vitesse à laquelle la vie passe, ce sont des formes de ce qu’on appelle « l’anxiété du temps ».

L'anxiété du temps peut vous amener à adopter des habitudes et des comportements qui vous empêchent de vivre la meilleure vie possible. Cela vous fait précipiter les choses que vous devriez vous détendre et apprécier. Cela vous rend agité plutôt que content. Bien que cela puisse vous rendre plus productif, vous agissez souvent par contrainte plutôt que par liberté – et personne ne veut cela.

La meilleure façon de surmonter la peur du temps qui passe trop vite est tout d'abord de définir ce que « le temps bien dépensé » signifie pour vous. Deuxièmement, faites plus d'espace pour ces moments et activités. Enfin, évitez les distractions chronophages qui prennent le dessus sur vos moments précieux lorsque vous n'en voulez pas aussi.

8. Peur de qui vous êtes vraiment

Selon un document de recherche^[3]à ce sujet, on estime que 70 pour cent des personnes connaîtront quelque chose qui est connu sous le nom de « syndrome de l'imposteur » dans leur vie. C'est la condition où vous ne vous sentez pas digne ou ne mérite pas le succès que vous recevez.

L'une des principales raisons pour lesquelles le syndrome de l'imposteur est si important est que personne ne nous connaît mieux que nous-mêmes. Vous savez quels sont vos plaisirs coupables, vous savez ce que vous détestez secrètement et aimez secrètement. Vous savez où vous manquez là où les autres pourraient penser que vous excellez et vous savez où vous êtes mieux que ce que les autres vous attribuent.

La bonne nouvelle pour vous, c'est que tout le monde est dans le même bateau. Tout le monde a des côtés sombres dont ils ne sont pas fiers, des actions qu'ils regrettent et des lacunes qu'ils souhaiteraient ne pas avoir. La différence entre ces choses qui vous retiennent et le fait que vous atteignez vos objectifs se résume au pardon et à l'acceptation que qui vous êtes est plus que suffisant. Morceaux cassés et tout.

9. Peur de la perte du connu

Beaucoup de gens pensent que lorsque nous avons peur du noir, peur des ombres ou peur de faire un grand changement dans notre vie, c'est parce que nous avons peur de l'inconnu.

Ce n'est pas que votre plus grande peur soit la peur de l'inconnu. Vous ne pouvez pas craindre quelque chose que vous ne connaissez pas. Personne n'a peur de l'inconnu. Ce que vous craignez vraiment, c'est le perte du connu .

Cette réponse est parfaitement naturelle. À l'époque des chasseurs-cueilleurs, toute perte du connu était presque toujours le chemin vers une mort certaine. Que nous nous trouvions en dehors de notre tribu, mangeant de la nourriture que nous n'avions jamais essayée ou autre chose en dehors du connu, nous étions souvent en difficulté. Il est câblé dans votre cerveau pour garder le connu à portée de main à tout moment.Publicité

Mais vous n'êtes plus un chasseur dans la savane. Votre esprit primitif ne le réalise pas, mais votre esprit intellectuel supérieur le fait. Votre esprit primitif voit toute perte du connu comme une menace, tandis que votre esprit supérieur la voit comme une opportunité de grandir et d'apprendre.

L'esprit qui est le plus fort dans votre tête est susceptible de guider vos actions - alors nourrissez l'esprit intellectuel autant que possible.

10. Peur de la suite

Personne ne sait ce qui vient après cette vie, et toutes les peurs de cette liste peuvent être réduites à la plus grande peur de mourir et à tout ce qui va suivre.

Il est courant de noyer délibérément votre attention dans la politique, le stress, les soucis et les projets de la vie quotidienne afin d'éviter de penser à la plus grande question. Cependant, ce n'est que lorsque nous acceptons notre propre mortalité et la regardons en face que la peur commence à disparaître.

Alors que certaines personnes craignent que penser à cette plus grande vérité ne les libère de toute responsabilité, que rien de ce qu'elles fassent n'ait d'importance et qu'elles vivent une vie d'apathie, la réalité est que cela force l'action dans l'autre sens - cela les effraie et les fait prendre des responsabilités. .

Cela signifie qu'il n'y a aucune raison de ne pas nous aimons et aimons-nous Qu'il n'y a aucune raison de ne pas traitons nous-mêmes et notre planète avec respect. Qu'il n'y a aucune raison de ne pas vivre chaque instant de notre vie comme s'il devait être vécu dans une éternelle récurrence.

C'est une grande responsabilité d'être ici, mais la vie est trop courte et trop précieuse pour craindre autre chose qu'une vie non vécue.

Surmontez votre plus grande peur

Bien qu'il y ait la plus grande peur qui puisse survenir dans votre propre cheminement personnel vers la grandeur, chacune d'entre elles peut être résolue à sa manière. Ironiquement, votre plus grande peur n'est pas quelque chose à craindre. La peur est une partie naturelle de la vie et toutes les peurs ont une source qui peut être découverte et surmontée, une étape à la fois.

Crédit photo en vedette : KAL VISUELS via unsplash.com Publicité

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