Chacun a sa propre définition de ce que le succès signifie pour lui. Eh bien, au moins, nous devrions tous, du fait même qu'il n'y a pas deux individus créés à 100% identiques.

Notre feuille de route vers le succès doit être différente de celle de la personne qui se tient à côté de nous. Mais nous pouvons nous laisser prendre au piège dangereux selon lequel les idées de réussite de quelqu'un d'autre devraient aussi être les nôtres. Fais attention.

Que nous parlions ou non de votre carrière professionnelle, de votre entreprise ou de votre vie personnelle, il est vraiment difficile de résister à l'excitation contagieuse entourant ces rêves et objectifs fantastiques que vous vous autorisez à explorer.

La « descente » après avoir assisté à un séminaire de développement personnel euphorique et provoquant un état d'euphorie peut souvent vous faire ressentir l'effondrement du blues post-séminaire. Pire encore, votre situation quotidienne ne s'adapte pas aux changements que vous avez juré de faire ce week-end. Rien ne change.

Préparez-vous à dire adieu au blues post-séminaire et passez à chaque destination de votre feuille de route vers vos succès. En répétant encore et encore ces étapes simples, la qualité de votre vie s'améliorera.

Vous voudrez utiliser ces étapes comme stratégies standard pour vous amener vers de nouveaux succès, quelle que soit la forme ou la forme que vous choisissez.

1. Définissez ce que le succès signifie pour vous

Est-ce juste d'avoir assez d'argent ou plus d'argent que ce dont vous pourriez avoir besoin qui vous permet de vous sentir et de vous juger comme un succès ? S'agit-il d'avoir une belle maison d'une valeur de plus de 2 000 000 $ dans l'Upper East Side de Manhattan ?

S'agit-il d'avoir un partenaire aimant qui vous soutient dans vos efforts ? Vous soutenez-vous également ?

Est-ce à travers la feuille de route de l'enseignement supérieur que vous vous sentez seulement valable, vous pouvez apporter une contribution significative et réussie pour aider l'économie mondiale à tourner ? Est-ce votre définition du succès ou est-ce celle de quelqu'un d'autre ? Peut-être à ta mère ou à ton père ?

Lorsque sa fille Christina l'a trouvée sur le sol de son bureau, dans une mare de sang lui ayant heurté la tête et lui cassant la pommette en tombant, PDG de Thrive Global et célèbre auteur de Prospérer , Ariana Huffington a été réveillée à plus d'un titre.^[1]

L'épuisement et le stress accablant qui avaient conduit à son évanouissement ont poussé Huffington à introduire radicalement une nouvelle éthique de travail, des valeurs et des règles à l'éditorial.

Dix ans après son accident, Huffington mène toujours la conversation parmi les leaders mondiaux pour changer l'insigne d'honneur dont les personnes qui réussissent ont besoin pour travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et tout donner d'elles-mêmes et plus encore, même si cela signifie compromettre leur santé.

Au lieu de laisser le pouvoir et l'argent être les deux mesures du succès, elle explique que la sagesse, le bien-être, l'émerveillement et le don vous donneront un plus grand succès en nourrissant votre bien-être psychologique.Publicité

Nous ne pouvons pas discuter avec Huffington que sans cela, nous sommes proverbialement morts dans l'eau.

Warren Buffet a déclaré que la façon dont il définit le succès de nos jours n'a rien à voir avec l'argent :

Je mesure le succès par le nombre de personnes qui m'aiment.

Vous ne pouvez que tomber amoureux de la sagesse et de la noblesse que ces mots semblent refléter, mais le garder comme votre seule définition du succès est probablement dangereux. Faute de la sagesse d'aujourd'hui à 20 ans, Buffet aurait-il eu la même définition du succès ?

Pensez à où vous en êtes sur votre voyage. Vous êtes susceptible d'avoir des objectifs différents et des mesures de réussite différentes au fur et à mesure que vous parcourez votre feuille de route. Huffington et Buffet expliquent que les idées de réussite non tangibles sont cruciales pour notre réussite globale.

N'oublions pas non plus que grâce à la ténacité, à la persévérance et à de nombreuses autres habitudes de réussite, ces chefs d'entreprise ont également une note extrêmement élevée en termes de puissance et d'argent. Cependant, ce n'est pas tout.

Si vous n'êtes pas sûr de la réponse que vous donneriez si quelqu'un vous demandait quelle est votre définition du succès, voici quelques indices pour vous faire réfléchir et ressentir.

Alors que votre tête touche l'oreiller et avant de fermer les yeux, le plus important est que vous puissiez intérioriser que vous avez choisi votre définition du succès et que vous pouvez assumer l'entière responsabilité et l'obligation de rendre compte de cette décision.

2. Passez en revue vos progrès et votre satisfaction dans la vie

Passez en revue les principaux domaines de votre vie. Pas seulement ceux pour lesquels vous sentez que vous devez apporter des changements. Examinez-les tous :

• Votre vocation professionnelle ou votre vie professionnelle ;
• Vos relations – votre partenaire intime ou de vie, votre famille et vos amis ;
• Stratégies de santé financière et de gestion financière ;
• Engagement envers votre foi ou votre religion et développement personnel spirituel ;
• Votre santé physique et mentale ;

Quels loisirs ou activités récréatives vous poursuivez pour vous amuser pour dynamiser votre esprit et enrichir votre âme.

Avez-vous des idées sur ce à quoi ressemble le succès pour vous dans chacun de ces domaines ?

Négliger de regarder ne serait-ce qu'un seul domaine, c'est comme essayer de restaurer la fonction d'une montre suisse magnifiquement conçue, tout en omettant de s'occuper d'un rouage d'aspect rouillé dans le minuscule fonctionnement interne qui a besoin d'attention. Tournez un rouage, les autres tournent tous. Ignorer un endommagé, le système fonctionne mal.

Pour chaque domaine, donnez-vous une note sur dix – un signifie le moins de satisfaction et dix signifie le plus – et posez-vous les questions suivantes pour vous aider à commencer à identifier ce qui est important pour vous :Publicité

• Dans quelle mesure suis-je actuellement satisfait ou satisfait de ce domaine de ma vie ?
• Où aimerais-je vivre ce niveau actuel de contentement ?
• À quoi ressemblerait ce nouveau niveau de satisfaction ?
• Quelle est l'importance de ce domaine par rapport aux autres domaines de ma vie?

Quels que soient les domaines qui, selon vous, doivent être votre objectif principal, envisagez de faire du développement personnel et des améliorations de votre santé physique et mentale et de votre bien-être une caractéristique constante de votre plan d'action.

Vous devrez continuellement reconnaître les obstacles que vous rencontrerez dans votre monde extérieur, ainsi que les batailles psychologiques internes qui surgiront de l'intérieur.

Sans votre santé mentale et physique intacte, il est peu probable que le reste des « rouages » tourne correctement.

3. Apprenez à connaître vos valeurs et vos priorités

Ne faites pas l'erreur de penser que l'établissement d'objectifs peut être fait en une seule séance. Vous voulez vous assurer que les activités que vous mettez sur papier ne sont pas des moments d'excitation nocturnes qui fluctuent avec la montée et la chute des tendances des marées.

Apprenez à mieux identifier vos priorités en explorant ce que vous ressentez dans chacun de vos domaines de vie. Pensez aux cotes de satisfaction que vous avez pu attribuer à chacun. Et maintenant, écrivez ce que vous voulez être, faire et avoir.

Mettez de côté vos divagations littéraires initiales et revisitez-les dans quelques semaines ou un mois. Sans regarder vos pensées initiales, recommencez le processus et voyez quelles cohérences apparaissent. Qu'est-ce qui revient toujours comme important ? Autour de quelles idées y a-t-il la même aspiration ou la même attraction émotionnelle ?

Si vous n'êtes pas sûr de ce vers quoi vous pensez vouloir vous diriger, tenez-en compte. Ne sautez pas pour combler rapidement le vide. Le désespoir est susceptible de vous faire attraper la queue du dernier concept passionnant de peur de manquer, ou d'essayer de combler le vide d'excitation auquel vous aspirez.

Augmentez votre pratique de faire une pause et de vous demander :

Pourquoi cela résonne-t-il en moi ? Serait-ce une distraction qui complique l'itinéraire que j'ai tracé ? Suis-je en train de devenir cette personne qui poursuit proverbialement deux lapins et n'en attrape aucun ?

Dans son livre Le coeur de l'amour , le Dr John Demartini explique comment devenir fortement conscient de vos valeurs et de vos priorités vous aide à comprendre pourquoi vous êtes et où vous en êtes dans votre vie à un moment donné.

Si vous ne savez pas ce que vous pensez défendre, regardez où vous dirigez votre temps, votre énergie et votre attention. Regardez votre comportement et travaillez en arrière.

Vous pourriez penser que gagner de l'argent et créer de la richesse financière est une priorité pour vous. Cependant, si vous dépensez plus que ce que vous gagnez et que vous affectez de l'argent à la dépréciation d'objets plutôt qu'à l'appréciation des actifs, votre comportement est incompatible avec celui typique d'une personne financièrement avisée.

Revenez sur vos domaines de vie et demandez-vous si les objectifs que vous vous êtes fixés sont en harmonie avec vos valeurs. Examinez vos comportements quotidiens et demandez-vous si votre façon de fonctionner satisfait les étapes qui vous mènent plus loin vers ces objectifs.Publicité

Sinon, tout n'est pas perdu. Vous devez simplement faire face à de dures vérités et à des vérifications de la réalité avant de pouvoir aller plus loin dans votre feuille de route vers le succès.

4. Faites de la place pour travailler délibérément avec un coach

Vous devez accepter le fait que vous êtes susceptible de nager à contre-courant.

Une fois que vous avez pris des décisions claires et inébranlables sur les objectifs que vous visez, préparez-vous à être détesté, impopulaire, critiqué et potentiellement ostracisé. Il y a de fortes chances que vous perdiez l'amitié et le soutien de certains, mais vous gagnerez de nouveaux amis et le soutien des autres.

Quel que soit le domaine de la vie auquel se rapportent vos objectifs, faites de la place pour travailler avec un coach . Choisissez judicieusement qui sera cette personne à encourager et à marcher à vos côtés.

Qu'il s'agisse d'un coach certifié, d'un ami/mentor de la famille ou d'un thérapeute qualifié, trouvez quelqu'un qui sait comment travailler avec les problèmes et les défis spécifiques qui vous attendent sans autre objectif que votre succès.

Avoir ce guide impartial peut être une constante inestimable. Cela vous aide à rester dans le droit chemin, même si d'autres domaines de votre vie ne se passent pas bien.

5. Familiarisez-vous avec vos habitudes et comportements

Malgré les preuves scientifiques à l'appui, nous ne vous recommandons pas de commencer à vous lever à 5 heures du matin et à faire de l'exercice pendant une heure avant même de penser à commencer votre journée.

Vous devriez commencer à vous poser ces questions beaucoup plus fréquemment :

• Connaissez-vous bien vos habitudes et vos modes de fonctionnement routiniers ?
• Savez-vous quels choix et comportements types vous aident ou vous gênent ?

Vous savez sur quoi vous voulez travailler. Une plus grande clarté sur vos valeurs vous a permis de discerner quelles priorités sont élevées sur votre liste et lesquelles sont faibles. Il est maintenant temps de renforcer et de récompenser les habitudes qui vous font avancer sur votre feuille de route vers le succès, et d'ajuster celles qui vous retardent ou vous détournent du cap.

Rappelez-vous cependant qu'une partie de la joie de l'expérience humaine est d'être faillible, alors ne mettez pas soudainement de côté tous ces « vices » de construction de personnage. Vos défauts sont une partie nécessaire de votre puzzle de réussite unique ; ce sont les raisons inspirantes pour lesquelles vous partez pour ce voyage en premier lieu.

Demartini et le journaliste et auteur du New York Times Charles Duhigg expliquent tous deux dans leurs livres comment la reconnaissance de vos schémas comportementaux inutiles doit d'abord avoir lieu. Vous identifiez le récompenses émotionnelles et psychologiques qui détermine si vous maintenez, rompez ou prenez une habitude.

Lorsque vous connaissez les récompenses qui vous illuminent comme un sapin de Noël, vous les associez à des habitudes nouvelles ou modifiées qui soutiennent les valeurs que vous souhaitez prioriser.

Dites que vous aimez manger au restaurant. Vous aimez la cuisine artisanale et vous avez le vertige en regardant l'épisode de Heston Blumenthal créer de l'eau chocolatée dans son laboratoire de chimie alimentaire. Autant vous dites que vous voulez augmenter votre investissement dans la valorisation des actifs, autant vos habitudes de dépenses parlent le contraire.Publicité

Ainsi, vous pourriez commencer à rechercher des opportunités de réduction sur vos repas haut de gamme. Les plats ne rivalisent peut-être pas avec les chefs-d'œuvre de Heston, mais vos papilles gustatives apprécient toujours les montagnes russes culinaires ET vous aussi maintenant pour vous sentir bien en allouant le montant réduit à un programme d'économies.

Votre ventre chante tout comme votre compte bancaire. L'ensemble de l'expérience va bien au-delà de la gratification à court terme et satisfait plusieurs valeurs et objectifs.

Ajuster ses habitudes et en former de nouvelles n'est pas difficile ; c'est juste une question de trouver un mariage heureux. Prenez le temps de le trouver. Il y aura toujours des moyens.

6. Célébrez les victoires et surveillez vos progrès en cours de route

Vous devez devenir doué pour vous récompenser délibérément lorsque vous apportez des changements qui vous mènent plus loin dans votre feuille de route vers le succès.

Le professeur de neurosciences cognitives, le Dr Tali Sharot, explique comment le cerveau réagit et s'adapte bien mieux aux récompenses qu'aux punitions lorsqu'il s'agit d'apprendre un comportement et de créer de nouvelles habitudes.^[2]

Lorsque nous appliquons une punition, nous renforçons le souvenir traumatique comme étant plus important que la leçon réelle que nous aurions pu être censés apprendre en premier lieu.

Lorsque nous jouons des récompenses sur notre parcours de réussite, nous injectons du plaisir et de l'humour. Nous réduisons également le stress qui accompagne souvent l'apprentissage de nouvelles choses, de nouvelles habitudes et l'adaptation à de nouvelles façons d'être, de faire et d'avoir.

Dernières pensées

Si vous atteignez un plateau de progression à un moment donné, vous devrez peut-être vous permettre de vous stabiliser et de porter votre attention sur une autre priorité.

Le commutateur peut vous permettre de réfléchir plus librement et plus clairement à la façon de contourner votre barrage routier. Ou c'est peut-être simplement le bon moment pour s'arrêter et sentir les roses.

Vos muscles se renforcent dans leur phase de repos après une séance d'entraînement. Les animaux chassent abondamment pour accumuler leurs réserves d'énergie avant d'entrer en hibernation.

N'oubliez pas qu'aller de l'avant continuellement n'est pas un rythme naturel. Répétez le cycle de repos, de récupération et de ralliement puis… recommencez.

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Crédit photo en vedette : Tabea Damm via unsplash.com

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