J'ai eu plusieurs amis qui ont juré de ne jamais se marier dans la vie parce qu'ils étaient tellement traumatisés par le divorce de leurs parents.

Le divorce peut être extrêmement difficile pour les enfants. Souvent, ils ne comprennent pas pourquoi le divorce a dû se produire ou ils peuvent se blâmer comme étant la cause du divorce. Ils peuvent également développer un profond mépris pour l'alliance du mariage à cause du divorce amer de leurs parents ou à cause du mauvais comportement de l'un ou des deux parents après le divorce.

Il est important que les parents fassent certaines choses afin d'aider les enfants à gérer le divorce, ne pas se blâmer et se développer d'une manière saine mentalement, socialement et émotionnellement. Vous voulez que vos enfants aient un jour une vie et des relations saines et heureuses, alors aidez-les après le divorce en faisant des choses très spécifiques, que je décrirai ci-dessous.

1. S'entendre pour le bien des enfants

Gardez vos arguments loin des yeux et des oreilles de vos enfants. Ils n'ont pas besoin d'être soumis à vos batailles en cours après un divorce.

Certains couples rapportent qu'ils s'entendent mieux avec leur ex après un divorce. Malheureusement, ce n'est pas ce que la plupart des couples vivent. Vous vivrez votre propre processus de deuil suite à la dissolution d'un mariage.N'utilisez pas vos enfants comme conseiller personnel et confident. Cherchez de l'aide professionnelle, afin que vous ayez quelqu'un de confiance à qui vous confier qui peut également vous fournir des conseils avisés.

Gardez les conversations sur votre ex hors de la vue et des oreilles de vos enfants. Cela ne peut que leur nuire. Pensez-y de cette façon, ils sont 50% de cette autre personne que vous rejetez maintenant. Ils peuvent prendre ce rejet personnellement car ils sont la moitié de cette personne. Surtout si vous exprimez votre mépris pour votre ex. Votre ex est toujours son parent et s'il n'est pas adopté, il représente 50% de l'ADN de cette personne. Ils peuvent craindre votre rejet et penser aussi qu'il y a des parties d'eux que vous n'aimez pas autant que vous n'aimez pas votre ex.

Il y a des situations où vous ne pourrez peut-être pas éviter votre ex un jour, comme les conférences parents/enseignants, les mariages et les remises de diplômes. Apprenez à faire bonne figure et à garder vos conversations en surface si une interaction est requise. Utilisez des plaisanteries simples comme si vous faisiez la queue à l'épicerie et que vous voyiez un collègue de travail. Comment allez-vous et le beau temps que nous avons est suffisant pour traverser le silence gênant tout en gardant une bonne image auprès de vos enfants.

Vous pouvez ensuite exprimer vos frustrations concernant votre ex à votre conseiller. Il y a un temps et un endroit pour tout. Se défouler sur son ex devant ses enfants n'est jamais acceptable. Divertir votre conseiller à propos de votre ex dans l'intimité de son bureau est une bien meilleure solution. Ce n'est pas que vous ayez besoin d'enfermer les choses pour toujours, il s'agit simplement de vous accrocher aux choses jusqu'à ce que le moment soit venu de libérer ces émotions dans un cadre qui ne nuira pas à vos enfants.

La vie est déjà assez dure d'avoir à vivre dans deux maisons, d'avoir du temps loin d'un parent tout en étant avec l'autre. Ce n'était pas leur choix ni leur préférence. Facilitez la transition en essayant de vous entendre avec votre ex lorsque vous êtes face à face. Si cela est très difficile, gardez les interactions au minimum. Cela peut être quelque chose qui est ajouté à une date ultérieure dans votre accord de garde si nécessaire.

Échanges de garde

Les échanges de garde ont généralement lieu lorsque la plupart des parents doivent se voir le plus souvent. Par conséquent, choisissez un endroit neutre pour l'échange qui permet l'échange des enfants d'un parent à l'autre avec facilité et peu d'interaction.Publicité

Choisissez un endroit où beaucoup de gens sont présents, de sorte qu'il y ait moins de risques d'éclats ou de langage inutile de la part de l'un ou l'autre des parents. Gardez à l'esprit qu'il y a des yeux et des oreilles qui regardent. Les plus importants sont ceux de vos enfants, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous voyez votre ex et les émotions éclater à l'intérieur de vous.

J'étais la belle-mère de deux enfants dans un précédent mariage. J'ai été dans leur vie pendant huit ans. Mon expérience avec la mère et le père m'a prouvé que même des parents intelligents et bien intentionnés peuvent se désolidariser au mauvais moment et au mauvais endroit lorsqu'ils sont provoqués par leur ex. Parfois, la simple présence de l'ex peut suffire à pousser une personne à bout.

Ainsi, l'échange de garde, s'il ne peut se faire en face à face, peut se faire d'un véhicule à l'autre et les parents restent dans leurs véhicules respectifs. Seuls les enfants sortent du véhicule et emménagent dans le véhicule de l'autre parent. Cela peut aider à minimiser les contacts et les interactions potentiellement négatives qui pourraient nuire aux enfants. Bien entendu, les enfants doivent être en âge de se déplacer indépendamment d'un véhicule à l'autre.

Dans les cas où cela n'est pas possible, il existe des lieux associés à certaines agences de services sociaux qui permettent l'échange parental, où un parent dépose avec un gardien à l'agence et les autres parents arrivent 15 minutes plus tard pour récupérer l'enfant. Ceux-ci sont parfois appelés centres de ressources familiales. Vérifiez auprès de votre organisme local de services sociaux si vous avez besoin d'un tel service.

2. Dites-leur la vérité mais filtrez selon leur âge

Ne mentez pas à votre enfant en lui disant qu'un parent déménage pour un petit moment. Si vous divorcez, vous devez en informer vos enfants.

Cependant, ils n'ont pas besoin de connaître tous les détails ou tous les détails. Ce qui est généralement suffisant, c'est une explication que bien que maman et papa ne soient plus mariés, ils aiment toujours les enfants à 100%. Les enfants ont besoin d'être rassurés sur le fait que ce n'est pas de leur faute et qu'on leur dise qu'ils sont aimés. Pas seulement une fois, mais souvent, surtout après un divorce lorsque la situation peut être nouvelle, difficile et différente de leur ancienne vie.

Si vous n'avez pas dit à vos enfants que vous êtes en train de divorcer ou que vous êtes déjà divorcé (oui, cela arrive), voici une vidéo de Parents.com avec des conseils pour informer vos enfants de votre divorce :

3. Permettez à votre enfant de faire son deuil

Le deuil est le processus tout à fait normal de passer par des étapes d'émotion en raison d'un changement de vie intense. Le deuil arrive non seulement aux époux à la fin du mariage, mais il arrive aussi aux enfants.

L'intensité des émotions varie d'un enfant à l'autre. Les étapes du deuil sont le déni, la colère, le marchandage, la tristesse et l'acceptation. Ces étapes peuvent être vécues dans des ordres variables et certaines étapes sont parfois répétées.

Il est important de reconnaître que ces sentiments font partie intégrante du processus de divorce de votre enfant. Permettez-leur de vous parler ouvertement de leurs sentiments. Exprimer leurs sentiments à l'oral ou à l'écrit les aidera à traverser ces étapes.Publicité

Encouragez votre enfant à utiliser les déclarations que je ressens et à discuter avec vous de ses sentiments au sujet du divorce. Évitez de devenir sur la défensive ou d'essayer de corriger ses sentiments. Permettez-leur de parler ouvertement, sympathisez avec eux et laissez-les s'approprier leurs sentiments en vous les parlant à haute voix.

4. Offrez-leur des conseils

Il y a des enfants qui font une transition en douceur dans la vie après un divorce. Cependant, il y a des enfants qui ne s'en sortent pas aussi bien.

Vous, en tant que parent, devez être conscient du comportement de votre enfant et de tout comportement anormal qui justifie l'aide d'un professionnel. Voici quelques comportements à connaître et à surveiller :

• Augmentation des crises de colère et des accès de colère
• Difficultés à l'école telles que les notes qui ont chuté
• Les difficultés/disputes avec leurs pairs ont augmenté
• Avoir des ennuis à l'école
• Développement d'un trouble de l'alimentation
• L'automutilation
• Difficulté à dormir
• Comportements dépressifs : manque d'intérêt pour la vie et/ou sentiment de désespoir. Consultez cet article pour plus de détails sur la façon de reconnaître la dépression chez les enfants : signes de dépression chez les enfants et comment les aider à la surmonter
• Consommation de drogues ou d'alcool

Si votre enfant présente un ou plusieurs de ces problèmes, vous devez alors envisager sérieusement de lui demander de l'aide professionnelle. Surtout dans le cas de troubles mentaux ou émotionnels tels que la dépression et les troubles de l'alimentation, l'aide professionnelle est dans le meilleur intérêt de l'enfant et de son développement.

En cas de doute sur le fait que votre enfant a besoin de conseils, il est préférable d'être proactif et de lui demander de l'aide. Vous contribuez peut-être à prévenir le développement d'un trouble mental ou émotionnel par la suite. Le conseil est particulièrement bénéfique pour enseigner aux enfants les capacités d'adaptation, les aider à gérer leurs pensées et leurs émotions et leur donner les moyens de vivre en toute confiance, quel que soit l'état matrimonial de leurs parents.

Consultation de groupe

Une option qui est souvent négligée est le counseling de groupe ou les groupes de soutien. Ces groupes peuvent être particulièrement bénéfiques pour les enfants car ils peuvent les aider à sentir qu'ils ne sont pas seuls. Ils peuvent voir et rencontrer d'autres enfants qui vivent la même expérience qu'eux.

Il existe une organisation appelée DivorceCare for Kids. Cette organisation offre aux dirigeants une formation et des ressources pour animer des groupes de soutien pour les enfants qui vivent ou ont vécu une situation de divorce parental. Voici ce que leur site Web dit à propos de cette organisation :

Vos enfants sont-ils en colère, blessés et confus au sujet de votre séparation ou de votre divorce ? Un groupe DivorceCare for Kids (DC4K) est un endroit sûr et amusant où vos enfants peuvent acquérir des compétences qui les aideront à guérir. Les groupes DC4K mélangent, des jeux, de la musique, des histoires, des vidéos et des discussions pour aider les enfants à gérer le divorce et à aller de l'avant. Les groupes se réunissent chaque semaine et sont conçus pour les enfants de 5 à 12 ans.

Voici leur site Web, où vous pouvez saisir votre emplacement et trouver un groupe près de chez vous : https://www.dc4k.org/ . Ce groupe hebdomadaire se réunit pendant 13 semaines consécutives. Ils abordent un sujet différent chaque semaine, dont ces sujets ainsi que 8 autres :

• Qu'arrive-t-il à ma famille?
• Je ne suis pas seul
• Développer de nouvelles relations
• Ce n'est pas de ma faute
• Dire à mes parents ce que je ressens

L'inscription de votre enfant dans un groupe DivorceCare for Kids peut l'aider énormément pendant cette période difficile de sa vie. Même s'ils ne montrent aucun signe de problèmes émotionnels ou mentaux à la suite d'un divorce, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de problèmes. Certains enfants réprimeront leurs émotions jusqu'à plus tard.Publicité

Leur demander de l'aide plus tôt les aidera à comprendre la réalité de leur situation. Utiliser un groupe professionnel comme DivorceCare aide votre enfant, plus que vous ne pouvez l'aider vous-même. C'est une bonne parentalité.

5. Ne dites rien de mal à propos de l'autre parent

Résistez à la tentation de dire quelque chose de négatif à propos de l'autre parent à votre enfant.

Même si ce parent a quitté la famille et vous a laissé en tant que parent seul, évitez la tentation de dire du mal de l'autre parent. Pourquoi? Parce que cet enfant a toujours de l'amour dans son cœur pour son parent. Ils sont également composés à 50 % de vous et à 50 % de l'autre parent.Ne parlez pas mal de l'autre parent, car votre enfant peut le prendre très personnellement.

Vous voulez également que votre enfant ait des relations saines avec ses deux parents à long terme. Si un parent dit du mal de l'autre parent, cela devient très déroutant et éprouvant émotionnellement pour l'enfant. Utilisez le vieil adage comme devise si vous ne pouvez rien dire de gentil, ne dites rien du tout.

6. Maintenir la cohérence et une routine

Les enfants s'épanouissent grâce à la structure et à la routine. Ils doivent maintenir leurs routines autant que possible dans les deux ménages. Les deux parents doivent travailler ensemble pour parvenir à un terrain d'entente sur certains objectifs de routine de base tels que les heures de coucher fixées, les règles des devoirs, les types de jeux vidéo et de films autorisés (décision basée sur les notes) et les règles de conduite de base pour les enfants.

Aucun des parents n'a de contrôle sur l'autre parent ou sur leur ménage, et les choses ne seront pas exactement les mêmes dans les deux ménages. L'objectif est de mettre en place des directives de base pour les deux ménages afin que les routines des enfants puissent rester intactes. Cela aidera les enfants à passer plus facilement d'un foyer à l'autre. Cela aidera également les enfants à voir que les parents travaillent ensemble et qu'ils accordent la priorité à l'intérêt supérieur des enfants.

Il peut être très tentant de devenir laxiste sur les règles à la suite d'un divorce parce que vous vous sentez mal que les enfants soient soumis à cette situation. Cependant, c'est à ce moment-là que les enfants ont le plus besoin de structure et d'orientation. Ils ont besoin de savoir que vous êtes toujours leur parent et leur roc. Ne vous laissez pas aller et ne laissez pas leur monde s'effondrer en laissant des comportements qui reviendront vous mordre plus tard.

Par exemple, si vous permettez à votre enfant de jouer à des jeux vidéo jusqu'à 21 heures tous les soirs, alors qu'il est réellement 20 heures, vous allez avoir un enfant très fatigué, privé de sommeil et grincheux au fil du temps. Garder leur intérêt supérieur à l'esprit, c'est garder leur routine et leur discipline les mêmes, pas plus laxistes parce que vous vous sentez mal.

7. Procurez-vous des livres pour enfants sur la gestion du divorce

Il existe une pléthore de livres sur le marché destinés aux enfants confrontés à un divorce. Ils sont également disponibles pour tous les âges des enfants.

Une simple recherche sur Amazon dans leur catégorie de livres pour enfants vous offrira de nombreuses options. Lisez les descriptions des livres pour trouver ce qui convient le mieux à votre enfant. Lisez également les critiques pour trouver un livre que d'autres parents ont trouvé utile pour aider leurs enfants. Il existe également des cahiers d'exercices d'une variété d'auteurs à la disposition des enfants capables de lire et d'écrire.Publicité

Assurez-vous simplement de consulter les lignes directrices relatives à l'âge des matériaux que vous achetez pour vous assurer d'investir votre argent dans les meilleures options pour vos enfants.

8. Résoudre les conflits parentaux en pensant aux enfants

Il va y avoir des problèmes parentaux qui surgiront avec le temps. C'est inévitable. La clé est de résoudre ces problèmes en travaillant en tant que partenaires.Vous n'êtes peut-être plus partenaires dans le mariage, mais vous êtes toujours partenaires dans l'éducation de vos enfants.

Mettez les enfants en premier. Lorsque des problèmes surviennent, prenez des décisions en fonction de ce qui est dans le meilleur intérêt des enfants. Cela peut sembler si simple et facile, mais ce ne sera pas toujours facile.

Par exemple, vous envisagez peut-être de vous remarier et souhaitez partir en lune de miel de deux semaines. Votre ex, cependant, ne veut pas changer le calendrier de garde pour accommoder votre lune de miel. Si vous vous écartez de l'horaire, vous violerez votre accord, ce qui pourrait mettre en péril votre statut de garde partagée.

Ainsi, plutôt que de prendre cette belle lune de miel de deux semaines, vous partez pour un long week-end avec votre nouveau conjoint afin que vous puissiez être de retour à l'heure pour l'échange de garde prévu afin de maintenir votre garde partagée et la vie des enfants reste ininterrompue.

D'ailleurs, c'est une histoire vraie. Ça arrive. En fin de compte, votre responsabilité envers vos enfants est la priorité. Votre précédent mariage n'existe plus mais les enfants et leur bien-être sont toujours en jeu.

Lorsque des problèmes parentaux difficiles surviennent, prenez des décisions en fonction de ce qui est le mieux pour l'enfant. Il ne s'agit pas de gagner ou de perdre. Il ne s'agit pas de votre ex obtenir ce qu'il veut ou vous obtenez ce que vous voulez. L'objectif est d'élever les enfants de la meilleure manière possible pour la situation dans laquelle vous vous trouvez tous en ce moment.

Cela nécessitera parfois des sacrifices de votre part. Continuez simplement à vous rappeler que ce que vous faites est pour le plus grand bien, c'est-à-dire que les intérêts des enfants restent la priorité.

Faire ce qu'il y a de mieux pour les enfants

Avec plus de 50% de tous les mariages se terminant par un divorce, il y a beaucoup d'enfants qui grandissent dans des ménages divorcés. C'est aux parents d'aider leur enfant à faire face au divorce et à gérer ses émotions.

Parfois, l'aide professionnelle est dans le meilleur intérêt de l'enfant. Soyez ouvert à la possibilité que votre enfant soit mieux aidé par une aide professionnelle telle que des conseils ou un groupe de soutien. En fin de compte, vous devez faire ce qui est le mieux pour votre enfant.Publicité

Travailler avec l'autre parent signifie également que vous devez garder votre propre bagage émotionnel sur l'autre parent loin des yeux et des oreilles de votre enfant. Travaillez avec votre ex pour mettre en place des routines qui maintiennent la vie de vos enfants cohérente et stable pour les deux ménages.

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