Votre liste de choses à faire est plus grande que vous ne l'êtes. Vous ne pouvez pas continuer à faire ça. Vous avez des tâches et des objectifs alignés d'ici à toujours. La plupart d'entre eux sont datés d'aujourd'hui et de demain.

Bien sûr, c'est bien d'être occupé, mais pas si occupé. Et pas pour si longtemps sans pause. Quand avez-vous cessé de vous inquiéter pour la dernière fois tout ?

Lutter désespérément pour atteindre une gestion du temps et une productivité parfaites vous épuise. Laissez la paresse revenir dans votre vie.

Je sais ce que vous pensez : plus facile à dire qu'à faire, non ? Il y a tellement de choses que vous avez à faire, et vous ne pouvez pas simplement les ignorer ou les confier à quelqu'un d'autre.

En fait, vous pouvez fais ça. Vous devez d'abord vaincre votre peur. Craindre? Oui., vous avez une sérieuse phobie de faire l'imbécile.

Ici, je vais partager avec vous comment éviter la procrastination et la paresse :

1. Embrassez votre paresse

Comme vous, la plupart des lecteurs de Lifehack souhaitent être aussi productifs que possible à tout moment. Il y a un problème avec ça :

Les humains ne sont pas faits pour une productivité 24h/24 et 7j/7. Personne n'est parfait pour gérer le temps à chaque seconde.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour augmenter votre productivité est accordez-vous une pause .Publicité

Peu importe ce que vous faites, si vous le faites depuis plus de 30 ou 40 minutes, votre cerveau s'y habitue trop. Cela signifie que vous commencerez à faire des erreurs.

Une très courte pause vous permettra de maintenir votre concentration mentale, et une pause plus longue rafraîchira tout votre corps, ainsi que votre esprit.

Quant à la gestion du temps, cela ne devrait pas vous surprendre que si vous avez moins de choses à faire, la gestion de votre temps devient soudainement plus facile.

Si vous avez vraiment du mal à gérer temps , plutôt que de l'énergie et de la motivation, peut-être avez-vous simplement trop de tâches en cours.

Le moyen le plus simple de tester cette théorie est de réduire votre liste de choses à faire. Si cela peut aider, problème résolu. Si vous avez encore du mal après avoir divisé par deux vos tâches, alors vous tergiversez probablement.

Le problème, c'est que vous le faites mal.

2. Procrastiner de manière productive

Lorsque la plupart des gens tergiversent, ils le font dans un étourdissement sans but.

Aiguisez vos compétences en matière de procrastination et vous découvrirez que la procrastination est un outil, pas un problème.

Chaque fois que vous avez envie d'éviter une tâche, regardez Pourquoi vous vous sentez de cette façon à ce sujet.Publicité

• Est-ce effrayant, comme aller chez le dentiste?
• Déprimant ou morbide, comme faire un testament ?
• Fatiguant, comme nettoyer votre garage ?
• Vous avez l'impression de ne pas savoir par où commencer ?

Une fois que vous avez identifié la source de vos penchants pour la procrastination, corrigez-la.

Emmenez un ami avec vous chez le dentiste pour obtenir de l'aide. Prenez rendez-vous avec votre famille élargie après avoir finalisé votre testament. Demandez de l'aide pour nettoyer le garage.

Déterminez la première étape pour surmonter votre paralysie initiale.

Faites fonctionner la procrastination pour vous en vous disant comment vous pouvez rendre vos tâches plus faciles à gérer.

L'autre élément clé de la procrastination est qu'elle suit les mêmes principes que les conseils de productivité classiques pour agir, reporter, déléguer ou supprimer toute tâche qui croise notre chemin.

Dans ce cas, l'objectif est de déstresser en retardant, en déléguant et en abandonnant le plus de tâches possible.

3. Abandonnez ce que vous pouvez

Sérieusement, est-ce que cet élément sur votre liste de choses à faire avoir être fait? Que se passera-t-il si cela ne se fait jamais du tout ?

Si vous pouvez vivre avec les conséquences, abandonnez la tâche.

Cela semble-t-il effrayant ? Pensez-vous, et si cela s'avérait important après tout ? Aucun problème.Publicité

Abandonnez cette peur en gardant une liste de vos tâches abandonnées, afin de pouvoir les replacer plus tard dans votre liste de tâches actives si vous le souhaitez.

Bizarrement, certaines personnes appellent cette approche une technique de productivité tandis que d'autres l'appellent paresse. Je dis si ça marche, utilise-le.

4. Déléguez de manière responsable

Pouvez-vous demander à quelqu'un d'autre de le faire pour vous ? Ah bon? Vous êtes sûr?

La plupart des gens surestiment leur propre importance dans l'accomplissement d'une tâche. Il est facile de penser que votre famille/entreprise/univers s'effondrerait si vous n'étiez pas là à travailler dur pour le maintenir.

Le simple fait est qu'il y a généralement quelqu'un d'autre qui peut le gérer. Ils ne le sont tout simplement pas en ce moment, car ils peuvent voir que vous l'avez déjà.

Plus important encore, pouvez-vous trouver quelqu'un à qui déléguer qui sera suffisamment performant pour que vous ne soyez pas déçu ? Le plus gros problème de délégation est de se tourner vers quelqu'un qui est disposé, mais pas capable.

Ne vous tirez pas une balle dans le pied en déléguant à quelqu'un simplement parce qu'il est disponible. Recherchez la personne la plus réputée avec les compétences les plus pertinentes que vous puissiez trouver, afin que vous puissiez vous détendre en sachant que la tâche est bien faite.

Le PDG de Lifehack, Leon a de bons conseils sur la façon de déléguer :

Comment déléguer le travail (le guide définitif pour les leaders qui réussissent) Publicité

5. Faites-le plus tard

Peu importe ce que vous entendez Boîte de réception zéro et d'autres tactiques de productivité à première vue, elles ne fonctionnent pas pour tout le monde.

Si vous êtes tellement obsédé par le fait de vider votre boîte de réception que vous ne faites rien d'autre, ce n'est pas une journée productive !

Évaluez l'urgence et l'importance de toutes les tâches que vous ne pouvez pas abandonner ou déléguer. Aujourd'hui, n'effectuez que des tâches qui :

• doit être fait aujourd'hui ou demain, comme acheter plus de lait avant la fermeture du magasin.
• avoir beaucoup à faire, comme réviser pour un examen ou réserver vos prochaines vacances.

Tout le reste peut être ajouté à votre liste de choses à faire plus tard, où il peut rester jusqu'à ce qu'il devienne suffisamment important pour le faire aujourd'hui (ou, idéalement, jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un pour le faire à votre place).

Que pensez-vous de la paresse et de la procrastination maintenant ?

Ne laissez pas la peur des conséquences imaginaires vous aveugler sur les avantages réels de faire moins. Faire des gaffes est vital pour votre style de vie productif !

Crédit photo en vedette : Unsplash via unsplash.com