Imaginez ceci : vous êtes à une fête. Quelques-unes des personnes que vous connaissez assez bien, la plupart sont de légères connaissances et les autres que vous n'avez jamais connues auparavant. Comment interagissez-vous ?

La façon dont vous voyez et réagissez aux situations sociales est le principal indicateur pour savoir si vous êtes un introverti ou un extraverti.

Quelle est la différence entre un introverti et un extraverti ?

Il existe plusieurs idées fausses populaires concernant l'introversion et l'extraversion. Et à cause de cela, les introvertis, en particulier, sont souvent mal compris. Ils sont souvent qualifiés de timides, distants et même antisociaux. Alors que les extravertis sont décrits comme pétillants, amicaux, charismatiques et amusants.Publicité

Mais il est important de comprendre que introversion et extraversion ne sont pas des types de personnalité en eux-mêmes - ce sont plutôt des pièces importantes du puzzle de la personnalité. Ce ne sont pas non plus les deux seules options - il existe tout un éventail d'introversion et d'extraversion, et presque personne n'est purement introverti ou pur extraverti. En fait, la science a inventé un nouveau terme pour décrire ceux qui présentent un mélange égal de traits d'intro et d'extravertis ; Ils sont les ambiverti.

Par : Joseph Bennington-Castro

Quelles sont les causes de l'introversion et de l'extraversion ?

Scientifique croient que les causes de l'introversion et de l'extraversion résident dans le cerveau et comment il réagit à dopamine . La dopamine est un neurotransmetteur qui aide à réguler le système de plaisir et de récompense du cerveau. Il nous permet de reconnaître les récompenses et d'aller vers elles. Il fait partie du système de guidage de nos émotions.

Dans les situations sociales, le cerveau extraverti est stimulé. Il considère l'interaction sociale comme gratifiante et répond en tant que telle. La pensée d'une interaction sociale positive inonde le cerveau de dopamine et pousse l'extraverti vers l'interaction car il cherche à être récompensé.Publicité

Le centre du plaisir d'un cerveau introverti fonctionne de la même manière, mais avec une différence très nette. Les extravertis ont un réseau de récompense de dopamine plus actif que les introvertis, ce qui signifie que les extravertis ont besoin de plus de dopamine pour ressentir du plaisir. Lorsque la dopamine inonde le cerveau introverti, les introvertis éprouvent un sentiment d'excitation, mais cela s'accompagne d'un sentiment d'être submergé.

Le Dr Marti Olsen Laney explique dans son livre L'avantage introverti : comment les personnes calmes peuvent s'épanouir dans un monde extraverti, pour les introvertis, trop d'une bonne chose est vraiment trop. Ils se sentent surstimulés lorsque la dopamine inonde leur cerveau.

Le cerveau introverti est plus sensible au neurotransmetteur, acétylcholine. Comme la dopamine, l'acétylcholine est également liée au centre du plaisir du cerveau. La différence est que l'acétylcholine nous fait nous sentir bien lorsque nous nous tournons vers l'intérieur. Cela renforce nos capacités à penser profondément, à réfléchir et à nous concentrer intensément sur une seule chose pendant une longue période de temps.Publicité

La recherche nous dit que le système nerveux de chacun a deux modes : parasympathique et sympathique . Lorsque nous utilisons le parasympathique côté (surnommé le côté repos et digest), on se sent apaisé et on se concentre vers l'intérieur. Notre corps conserve l'énergie et se retire de l'environnement ; les muscles se détendent, l'énergie est stockée et notre rythme cardiaque et notre tension artérielle ralentissent. Le sympathique côté (a.k.a plein gaz) nous met dans un état de combat ou de fuite. Notre pression et notre fréquence cardiaque sont élevées, nous sommes alertes et prêts à agir.

Les introvertis prospèrent lorsqu'ils fonctionnent en mode parasympathique. C'est la raison pour laquelle les introvertis désirent constamment être seuls. Leur désir et leur retraite de s'engager dans des activités calmes et réfléchies loin des autres ne sont pas un comportement antisocial ou de mauvaise humeur. C'est un besoin physiologique qu'ils ont qui est motivé par la chimie et la fonction de leur cerveau.

Lorsque les introvertis sont privés de leur temps seuls, ils peuvent expérimenter :Publicité

• Fatigue
• Épuisement mental et physique
• Incapacité à se concentrer
• Irritabilité
• Anxiété accrue
• Dépression

Les causes de l'introversion et de l'extraversion sont directement liées à la façon dont notre cerveau fonctionne et répond aux neurotransmetteurs. Donc, la meilleure chose que vous puissiez faire pour l'introverti qui a besoin de temps seul est de le laisser seul.