Ne laissez jamais la personne que vous aimez se sentir seule, surtout lorsque vous êtes là.

Premièrement, la deuxième partie de ce titre n'est pas vraie. Soit vous avez oublié qui vous aime, soit vous devez trouver plus de personnes qui vous aiment.

Mais il peut y avoir des moments où vous vous sentez seul et déprimé – à peu près tout le monde a des sorts comme ça, ou est assez fort pour l'admettre. Ce n'est pas facile d'en parler, mais la solitude, le sentiment d'être indésirable et même la haine de soi de temps en temps sont extrêmement courants. Si votre ermite s'éternise pendant des semaines, vous aurez besoin de l'aide d'experts de la santé, mais si ce n'est pas si grave et se produit à l'occasion, voici quelques suggestions dynamiques et pratiques pour vous :

Comment s'aimer, même si personne d'autre ne le fait