PODCAST : L'esprit, le cerveau et les relations : l'intégration comme clé de la santé mentale
Dans ce discours d'ouverture sur la santé mentale intégrative, Dan Siegel offre un aperçu du processus d'intégration en tant que mécanisme sous-jacent au bien-être dans notre corps et dans nos relations. Sans intégration, il en résulte chaos et rigidité. Avec la liaison des éléments différenciés d'un système - dans le corps ou dans nos connexions aux autres et à la planète elle-même - nous nous dirigeons vers l'intégration. Le résultat de l'intégration est l'harmonie. L'esprit peut être exploité pour réguler le flux d'énergie et d'informations dans notre corps et dans nos relations vers l'intégration et créer la santé mentale.
