Chantez-vous sous la douche? Connaissez-vous quelqu'un qui chante sous la douche ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les gens chantent sous la douche ? Il s'avère que chanter sous la douche peut apporter des bienfaits surprenants pour la santé de votre corps.

Je suis sûr que vous lisez cet article avec un sourire narquois sur le visage parce que vous avez chanté votre chanson préférée pendant le bain. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi chanter sous la douche est si attrayant ? Laissez-moi vous expliquer pourquoi chanter sous la douche peut améliorer votre confiance et votre santé. Publicité

Tu sonnes mieux sous la douche

Chanter sous la douche n'est pas seulement amusant, mais ça sonne mieux ! Pourquoi? Votre cabine de douche offre des effets acoustiques uniques, ce qui à son tour rend votre voix remarquablement meilleure. Attention Beyoncé ! Il s'avère que votre propre cabine de douche agit comme votre propre cabine de son. Les cabines de douche sont fabriquées avec des carreaux de céramique ou des matériaux qui n'absorbent pas le son. Lorsque vous chantez votre musique et que votre voix n'est pas absorbée, elle finit par rebondir sur les murs de votre cabine de douche, donnant à votre voix un son plus riche et un volume supplémentaire.

Tout en chantant des airs sous la douche, vous obtiendrez très probablement une dose gratuite de confiance car vous serez capable de frapper certaines notes, de chanter remarquablement plus fort et, en général, de mieux sonner. Alors donnez-vous un coup de pouce en confiance en montant ces airs sous la douche.Publicité

Chanter est enrichissant

Non seulement chanter vous rend heureux, mais c'est aussi gratifiant quand vous sonnez bien ! Le chant peut renforcer la confiance et l'estime de soi. Avec un regain de confiance et d'estime de soi, vous pouvez mieux combattre les sentiments d'anxiété, de tristesse et de solitude. Selon une étude récente,^[1]un produit chimique appelé ocytocine est libéré lorsque nous chantons, ce qui renforce les sentiments de confiance et de lien et agit ainsi comme un lubrifiant pour une meilleure vie sociale.

Il réduit le stress

Chanter sous la douche peut aider à réduire le niveau de stress. Chaque fois que vous avez l'occasion d'exercer vos poumons (en chantant), vous finissez par inhaler plus d'oxygène à plusieurs reprises. En oxygénant votre sang, vous finissez par réduire les niveaux de stress. (Repensez à une époque où l'on vous disait de prendre une profonde respiration) Le stress et la respiration sont inextricablement liés. C'est pourquoi il est conseillé de respirer profondément lorsque vous vous sentez nerveux. Pour de nombreuses personnes, leur niveau de stress élevé provient en fait de leur respiration superficielle. Ainsi, avec l'habitude de chanter sous la douche, vous n'avez pas besoin d'apprendre des techniques de respiration supplémentaires pour évacuer votre stress et votre anxiété !^[deux][3] Publicité

Il booste votre mémoire

Lorsque vous chantez, vous connaissez probablement les paroles, ou du moins vous travaillez dur pour vous en souvenir. Considérez le chant comme une activité cérébrale. Chanter sous la douche est une merveilleuse occasion de garder votre cerveau en activité tout en vous moussant.

Il abaisse la tension artérielle

Chanter sous la douche aide à libérer l'hormone du stress, le cortisol. Cette hormone est connue pour augmenter la pression artérielle, la glycémie et peut provoquer une inflammation dans votre corps.Publicité

Améliore votre système immunitaire

Chanter sous la douche vous permet d'oxygéner votre sang, de réduire votre niveau de stress et d'abaisser votre tension artérielle. Tous ces avantages ont un impact direct sur votre système immunitaire de manière positive, voire ils aident votre système immunitaire à fonctionner plus efficacement.

Outre ces merveilleux bienfaits du chant sous la douche, le chant en général peut offrir une myriade de bienfaits pour améliorer votre santé et vous donner un regain de confiance. Chanter nous offre l'opportunité de renforcer notre santé, de stimuler le cerveau, d'activer notre imagination et nous donne un peu de peps supplémentaire dans notre démarche du jour.Publicité

Bien sûr, il y a de nombreux bienfaits pour la santé lorsque vous chantez sous la douche, mais soyons honnêtes ici : chanter sous la douche est amusant ! Peut-être qu'à un moment de votre vie, vous avez eu un frère ou un colocataire ennuyeux qui a chanté sous la douche d'une manière gênante. Mais au moins ils s'amusaient, non ?!

Conclusion

Si vous recherchez un regain de confiance en vous et un moyen unique d'améliorer votre santé, chanter sous la douche est une option à ne pas négliger ! Alors allez-y, préparez votre liste de lecture pour votre prochaine douche et préparez-vous à donner un coup de pouce à votre santé et à votre confiance en vous tout en chantant vos morceaux préférés !

Référence