La motivation change la vie. Votre vie change chaque jour. Ce qui se passe aujourd'hui, vous ne l'auriez pas imaginé il y a quelques mois. Qu'apporterait demain ? Vous ne le découvrirez peut-être que demain.

Le changement change soit pour le mieux, soit lentement pour le pire.

Le changement arrive en un instant. Cela arrive au moment où vous décidez de changer.

La motivation est dérivée du verbe motiver, qui signifie bouger. C'est le désir ardent qui vous pousse à passer à l'action. Il est si profondément lié à ce que vous croyez être vrai et juste dans la vie qu'il vous fait passer d'un simple désir à un moment de décision. Avez-vous déjà observé un chien de travail ? La seule motivation, c'est VOUS.

Tu seras différent demain. Arrêtez de vous sentir coincé. Lorsque vous décidez d'être différent, vous constaterez que la motivation s'infiltre dans vos pensées et dans vos actions. La motivation vous pousse à passer à l'action, elle devient une pulsion intérieure qui vous fait avancer.

Nous croyons tous quelque chose. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes demandé, qu'est-ce que je crois? Quel rôle la foi joue-t-elle dans ma vie ? Pourquoi ai-je été placé sur cette terre ? Quel est mon but dans la vie ?

Rappelez-vous que la motivation est un verbe qui signifie bouger ou passer à l'action. La famille, les amis, les collègues et les gens qui nous entourent sont des facteurs clés de motivation pour notre façon d'agir. Entourez-vous de gens formidables et vous vous entourerez d'une grande motivation.Publicité

Alors, comment trouver la motivation de vie ? Ces 21 mots de motivation vous inspireront :

1. Objectifs

Il n'est pas surprenant que les objectifs nous motivent et nous inspirent. Les objectifs les plus puissants sont les objectifs autodirigés. Objectifs internes autodirigés. Il s'agit notamment de comprendre vos priorités et votre but dans la vie, de savoir ce que vous croyez être le plus important et d'utiliser ces objectifs comme guide quotidien sur la façon dont vous choisirez de vivre votre vie.

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2. Nouveau

Choisir d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour vous donnera une raison de grandir et de changer. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de se rendre au travail par un itinéraire différent ou de s'inscrire à des cours de guitare.

3. Défi

Les défis sont souvent considérés comme une sorte de concours comme les quatre derniers lors de March Madness. Les défis font ressortir le meilleur de nous. Un défi simple pourrait être de décider d'aller au lit quinze minutes plus tôt pendant trente jours pour voir si cela a amélioré votre productivité quotidienne.

4. Vérité

La vérité ne vacille pas. Quelque chose est vrai ou ne l'est pas. La vérité fournit une base solide sur laquelle se tenir. La vérité vous fortifie, vous encourage et vous guidera correctement.

5. Détermination

Vous les avez rencontrés. Ces rares personnes qui sont déterminées à continuer, peu importe la difficulté des circonstances. La détermination signifie littéralement que vous êtes prêt à mettre un pieu dans le sol. Ce n'est pas un choix occasionnel. Il y a très peu de choses que les humains décideront de marquer comme des espaces réservés permanents pour leurs croyances.Publicité

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6. Rire

Le rire guérit l'âme. Pourquoi les enfants rient-ils des centaines de fois par jour et les adultes seulement _____ fois. Le rire se produit lorsque quelque chose d'inattendu se produit qui amène votre cerveau à émettre un signal à vos poumons pour expulser une courte bouffée d'air, vous faisant émettre des bruits audibles qui sont un signal de joie partout dans le monde.

7. Persévérance

La persévérance me rappelle une route ou un pont – un parcours ou un chemin spécifique que nous empruntons tous. Lorsque vous vous sentez désespéré et perdu, c'est à ce moment-là que la persévérance compte le plus. La persévérance, c'est choisir consciemment de rester sur son chemin même au milieu d'incroyables difficultés.

8. Liberté

Avoir un sentiment de contrôle ou d'autonomie sur votre temps et vos actions est un puissant facteur de motivation. La liberté vous libère pour rêver, imaginer et créer. La libération du stress est l'un des objectifs psychologiques les plus recherchés.

9. Ténacité

La ténacité est un mot originaire du sens d'adhésivité. Il arrive souvent que vous ayez besoin de rester ensemble. La ténacité n'abandonne jamais. Il ne lâche jamais. La volonté vit au cœur de votre être. La volonté vous émeut, vous motive et vous pousse à agir pour le meilleur ou pour le pire. Cette pulsion intérieure est le centre de contrôle de bon nombre des décisions que vous choisirez de prendre à chaque instant.

10. Fidèle

La fidélité est une qualité rare dans le monde d'aujourd'hui. C'est choisir de rester fiable, digne de confiance et constant. Il porte un sentiment d'attachement et de dévouement aux personnes, aux causes, aux organisations et aux croyances. La fidélité est une motivation fondamentale.

11. Endurance

Ce mot signifie littéralement avoir la capacité de supporter la souffrance sur de longues périodes de temps. Le gravier est de la pierre décomposée, mais c'est toujours de la pierre. Cela témoigne de la ténacité indomptable qu'il peut prendre pour traverser les épreuves les plus difficiles de la vie. L'endurance, lorsqu'elle est acceptée, peut renforcer le caractère, la patience, la sagesse, l'empathie et la compassion.Publicité

12. Roman

La nouveauté est également l'un des facteurs de motivation les plus inattendus. Lorsque vous vivez quelque chose pour la toute première fois ou que vous voyez quelque chose que vous n'avez jamais vu auparavant, vous pouvez vous retrouver submergé par l'émotion. La naissance d'un enfant. Un cadeau inattendu. Une surprise mettant fin à un moment difficile de la vie.

13. Tragédie

La vie est pleine de chagrin et de douleur indescriptible. Guerre, maladie, mort, divorce, problèmes financiers et injustice. La tragédie, quelle que soit la douleur, est pleine d'opportunités d'apprendre et de grandir et de trouver le renouveau et l'espoir. La tragédie montre que vous n'êtes jamais seul.

14. Apprentissage

Toute lacune dans la compréhension vous motivera à vouloir combler cette lacune de connaissances. Si vous voulez en savoir plus sur le leadership, lisez les livres de grands leaders. Pour apprendre à dresser un chien, engagez un dresseur de chiens et prenez des leçons. L'acquisition progressive de nouvelles connaissances devient un moteur d'auto-motivation.

15. Anticipation

Le fait d'attendre avec impatience que quelque chose d'important se passe dans votre vie. Lorsque vous avez juste un aperçu d'un futur succès ou d'une opportunité, l'anticipation libère un produit chimique incroyablement puissant appelé dopamine dans votre système. Tout ce que vous avez toujours voulu dans votre vie, vous avez d'abord été motivé à vous efforcer de l'atteindre parce que vous anticipiez le sentiment d'importance que cela signifierait pour vous. La dopamine est la substance chimique du cerveau de l'anticipation.

16. Courage

Le lieutenant-colonel (à la retraite) Dave Grossman a partagé une seule citation d'où lui vient la bravoure d'être un Ranger de l'armée. Il a dit, le courage, c'est juste être prêt à faire un pas de plus. Parfois, la seule motivation dont vous avez besoin est de faire un pas de plus.

17. Espoir

Lorsqu'il est utilisé comme un nom, l'espoir n'est qu'un sentiment, mais lorsqu'il est utilisé comme un verbe, l'espoir devient le point central de votre motivation. Parfois, dans la vie, tout ce que vous avez est l'espoir. Et, dans ces moments-là, l'espoir sera plus que suffisant.

18. Temps

Le temps n'est pas simplement un cadre pour la façon dont les minutes, les heures et les jours passent - chaque jour, c'est comme avoir une toile vierge assise dans une salle d'art remplie d'options illimitées. Améliorer votre motivation en améliorant votre gestion du temps vous obligera à réduire le nombre de choix que vous avez à laisser dans votre vie. Vous trouverez simplicité et paix en réduisant votre concentration et en augmentant votre énergie et votre attention uniquement pour accomplir les tâches qui apportent motivation et sens à votre vie.Publicité

19. Amour

Le fondement de la vie est l'amour. Il n'y a aucun moyen de créer une vie de sens sans amour. Il n'y a aucune motivation, aucune raison de bouger ou de changer ou de s'engager dans la vie sans amour. Le fondement de la motivation est l'amour.

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20. Cerveau

Le cortex préfrontal est la partie pensante du cerveau. C'est ici que la vie se passe ! Dans cet espace juste derrière votre front, des idées sont créées, des pensées sont réfléchies, l'imagination grandit (ou meurt), des jugements sont portés. Cette partie du cerveau est hautement spécialisée chez l'homme ; c'est là que vous définissez le sens, planifiez l'avenir et imaginez. Vos valeurs, priorités, but, objectifs, motivation, apprentissage, amour et espoir vivent tous ici. La motivation est une décision.

21. Attention

Vous expérimentez les profondeurs de la motivation lorsque votre attention se concentre si intensément sur la réalisation d'une tâche, d'un projet ou d'un passe-temps qui vous met au défi à un point tel que le temps s'arrête. Lorsque vous êtes à ce moment-là - balayé du stress et de l'inquiétude - concentré avec toute votre attention - vous n'avez pas besoin de motivation - vous expérimentez la motivation. À ce moment-là, vous êtes motivé. Vous êtes en train de passer à l'action. Et, dans ces moments incroyables, vous réalisez le pouvoir de la motivation qui change la vie. Vous comprenez la différence entre exister et prospérer. Et, à ce moment-là, la vie suinte de vous. Et la motivation est contagieuse.

22. Gestion du temps

Vos compétences personnelles en gestion du temps affectent les niveaux de motivation que vous ressentez dans la vie. La Dre JoAnn Dahlkoetter est une experte en psychologie du sport et entraîneuse d'athlètes olympiques, en plus d'être une athlète de classe mondiale à part entière. Elle dit : Cela commence par un rêve ; la motivation vient de l'intérieur. Ce doit être un désir intérieur, un feu intérieur, une volonté de réaliser quelque chose qui vous passionne.

Beaucoup trop de gens se concentrent uniquement sur les moments difficiles de la vie que la motivation peut nous guider. En améliorant votre gestion du temps, vous pouvez créer des blocs de temps quotidiens pour concentrer votre temps et votre attention sur les aspects de la vie qui vous motivent.

Des mesures d'action: Publicité

• Évaluez votre emploi du temps actuel
• Déterminez quelles activités vous motivent et quelles activités vous drainent de l'énergie
• Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment de la vie (de préférence loin du travail ou de la maison)
• Clarifiez ce que vous voulez dans la vie en écrivant des objectifs personnels ou professionnels
• Créez un plan d'action - hiérarchisez ou séquencez les étapes d'action individuelles que vous devez suivre pour atteindre vos nouveaux objectifs
• Utilisez un stylo et du papier pour planifier quand vous prendrez ces mesures.
• Ensuite, agissez.
• N'oubliez pas que la motivation vient du mot motif qui signifie bouger – ou passer à l'action.

Vous pouvez trouver plus de techniques de gestion du temps ici : 10 façons pratiques d'améliorer les compétences en gestion du temps

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Crédit photo en vedette : Lethicia Matos via unsplash.com