8 ÉTAPES POUR UNE MOTIVATION PERSONNELLE CONTINUE, MÊME PENDANT LES MOMENTS DIFFICILES

Beaucoup d'entre nous se retrouvent dans des crises de motivation dont nous devons travailler pour sortir. Parfois, c'est comme un cycle continu où nous sommes motivés pendant un certain temps, nous nous brouillons et devons ensuite reconstruire les choses.

Il n'y a rien de plus puissant pour l'auto-motivation que le bonne attitude . Vous ne pouvez pas choisir ou contrôler votre situation, mais vous pouvez choisir votre attitude face à votre situation.

La façon dont je vois ce travail est pendant que vous développez ces étapes mentales et que vous les utilisez régulièrement, la motivation personnelle viendra naturellement lorsque vous en aurez besoin.

La clé, pour moi, est de franchir la dernière étape pour Partager avec les autres . Cela peut être quelque peu addictif et motivant lorsque vous aidez les autres qui ont des problèmes.

Un bon moyen d'avoir une motivation personnelle en continu est de mettre en œuvre quelque chose comme ces 8 étapes de Ian McKenzie.^[1]J'ai apprécié l'article d'Ian, mais j'ai pensé qu'il pourrait utiliser une certaine définition lorsqu'il s'agit d'essayer de créer une motivation continue. Voici une nouvelle liste sur la façon de se motiver :

1. Commencez simplement

Gardez des éléments de motivation autour de votre zone de travail - des choses qui vous donnent cette étincelle initiale pour démarrer. Ces facteurs de motivation seront les déclencheurs qui vous rappellent d'y aller.Publicité

Identifiez également votre propre style de motivation afin de pouvoir exploiter ses points forts et de toujours rester motivé. Vous ne savez pas quel est votre style de motivation ? Découvrez-le en prenantcette évaluation. C’est une évaluation gratuite qui vous aidera à découvrir votre style de motivation.Faites l'évaluation maintenant!

2. Gardez la bonne compagnie

Faites des rencontres plus régulières avec des personnes positives et motivées. Cela peut être aussi simple que des discussions par messagerie instantanée avec des pairs ou une discussion rapide avec un ami qui aime partager des idées.

Les personnes positives et motivées sont très différentes des négatifs . Ils vous aideront à grandir et à voir des opportunités pendant les moments difficiles.

Voici d'autres raisons pour lesquelles vous devriez éviter les personnes négatives : 10 raisons pour lesquelles vous devriez éviter les personnes négatives

3. Continuez à apprendre

Lisez et essayez de prendre tout ce que vous pouvez. Plus vous apprenez, plus vous devenez confiant dans le démarrage de projets.

Vous pouvez vous entraîner à avoir envie d'apprendre tout au long de la vie avec ces conseils : Comment développer une habitude d'apprentissage tout au long de la viePublicité

4. Voir le bien dans le mal

Lorsque vous rencontrez des obstacles ou des objectifs ambitieux, vous voulez avoir l'habitude de trouver ce qui fonctionne pour les surmonter. Voici 10 conseils pour faciliter la pensée positive .

En plus de penser positivement, développer votre motivation interne est également important pour votre force mentale. Rejoignez Lifehack Classe accélérée – Activez votre motivation gratuitement et vous apprendrez comment construire votre moteur de motivation. Il s'agit d'une session ciblée de 30 minutes au cours de laquelle vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour rester toujours motivé. Rejoignez la classe maintenant!

5. Arrêtez de penser

Faites juste. Si vous trouvez que la motivation pour un projet particulier manque, essayez de vous lancer dans autre chose. Quelque chose de trivial même, alors vous développerez l'élan nécessaire pour commencer les choses les plus importantes.

Lorsque vous y réfléchissez trop et que vous vous en souciez trop, vous ne faites que perdre du temps. Ces techniques éprouvées pour éliminer les soucis peut vous aider.

6. Connaissez-vous

Notez quand votre motivation est nulle et quand vous vous sentez comme une superstar. Il y aura un modèle que, une fois que vous en aurez pris conscience, vous pourrez travailler et développer.

Lisez par vous-même comment fonctionne la magie de marquer votre humeur.Publicité

7. Suivez vos progrès

Gardez un décompte ou une barre de progression pour les projets en cours. Lorsque vous voyez quelque chose grandir, vous voudrez toujours le nourrir.

Jetez un oeil à ces 4 façons simples de suivre vos progrès donc vous avez la motivation pour atteindre vos objectifs.

8. Aidez les autres

Partagez vos idées et aidez vos amis à se motiver. Voir les autres bien faire vous motivera à faire de même. Écrivez sur votre succès et obtenez les commentaires des lecteurs.

Aider les autres vous aide réellement, Voici pourquoi .

Ce que j'espère qu'il se passe ici, c'est que vous développerez progressivement certaines compétences qui deviendront des habitudes de motivation.

Une fois que vous atteignez le stade où vous aidez régulièrement les autres à rester motivés - que ce soit avec un blog ou en discutant avec des pairs - vous constaterez que le cycle se poursuit où chaque facette de rester motivé est affinée et développée.Publicité

Dans cet épisode de The Lifehack Show, Justin a également quelques bons conseils :

Trop d'étapes ?

Si vous ne pouviez faire qu'un pas ? Fais-le!

Une fois que vous avez commencé quelque chose, vous allez presque toujours vous lancer et continuer. Il y aura des moments où vous devrez faire des choses que vous ne voulez vraiment pas : c'est là que les autres étapes et conseils d'autres écrivains s'avèrent utiles.

Cependant, la chose la plus importante, que je pense qu'il vaut la peine de répéter, est de commencer.

Obtenez cet élan et ensuite, lorsque vous en avez besoin, passez à l'étape 7 d'Ian et Prendre une pause . Personne ne veut travailler tout le temps !