Le pouvoir de l'esprit devient de plus en plus apparent. C'est pourquoi vous voyez toute cette concentration sur des activités telles que le développement de l'état d'esprit, la méditation et la pleine conscience.

Notre état d'esprit constitue la base et joue un rôle important dans notre réussite et notre bonheur en général. C'est pourquoi il est si important pour nous de trouver des moyens d'améliorer notre état d'esprit. Si vous ne le faites pas, vous serez considérablement désavantagé, car vous laisserez votre état d'esprit vous retenir.

Table des matières

1. Avantages des affirmations positives quotidiennes
2. Différentes façons de mettre en œuvre les affirmations quotidiennes
3. 30 affirmations positives quotidiennes pour améliorer la motivation
4. Dernières pensées
5. Affirmations plus positives

Avantages des affirmations positives quotidiennes

C'est pourquoi de nombreuses personnes ont commencé à adopter la pratique d'effectuer des affirmations quotidiennes. La recherche montre que ces affirmations positives quotidiennes peuvent augmenter notre état d'esprit, améliorer nos motivations et augmenter notre estime de soi.^[1]

Ainsi, nous parlerons des affirmations et de la façon de les utiliser. Je vais également vous donner une liste d'affirmations quotidiennes qui vous aideront à maintenir votre motivation dans les moments difficiles.

Utiliser correctement les affirmations quotidiennes

Essentiellement, les affirmations positives quotidiennes servent de rappels positifs ou de déclarations que vous pouvez utiliser pour vous encourager et motiver vous-même ou les autres.Publicité

Cependant, vous devez les utiliser correctement. Beaucoup de gens utilisent affirmations positives se convaincre de quelque chose qu'ils ne croient peut-être pas encore sur eux-mêmes.

Par exemple, vous dire que je suis financièrement abondant ou que je suis apprécié de tout le monde autour de moi lorsque vous vous sentez fauché ou mal aimé ne vous fera pas nécessairement attirer plus d'argent, ni faire aimer les gens autour de vous toi plus.

La recherche montre que les gens qui disent des auto-déclarations positives comme si je suis une personne aimable alors qu'ils ne croient pas que cela peut les aggraver.^[2]

C'est pourquoi il est beaucoup plus efficace d'utiliser ces affirmations positives quotidiennes pour vous rappeler les valeurs et les intérêts qui constituent votre vrai moi. Cela vous permet de décrire les choses que vous considéreriez comme vos valeurs fondamentales. C'est faire le point sur qui vous êtes et ce qui vous tient à cœur.

Utiliser des affirmations quotidiennes de cette manière vous oblige à penser positivement aux choses importantes de votre vie.Publicité

Cela signifie qu'au lieu d'essayer de vous convaincre que vous êtes quelque chose que vous ne croyez pas vraiment, vous pensez plutôt positivement aux choses importantes de votre vie.

Cela vous oblige à réfléchir sur des choses que vous savez et pensez être bonnes pour vous et votre vie. Cela vous aidera à progresser lentement vers l'endroit où vous voulez que ces affirmations vous mènent.

Différentes façons de mettre en œuvre les affirmations quotidiennes

Vous pouvez mettre en œuvre ces affirmations quotidiennes de différentes manières pour améliorer votre motivation quotidienne. Certaines personnes se tiennent simplement devant un miroir chaque matin ou chaque soir. D'autres aiment les écrire sur des notes autocollantes et les mettre dans des endroits où ils peuvent être régulièrement visualisés, comme le miroir de la salle de bain.

Certaines personnes aiment tenir un journal sur ces affirmations et approfondir une réflexion un peu plus profonde. Certaines personnes aiment même répéter ces affirmations encore et encore pendant les phases de méditation.

La méthode que vous choisissez n'a pas d'importance. Ce qui compte beaucoup plus, c'est que la méthode résonne avec vous.Publicité

Par exemple, si vous méditez déjà, peut-être que tirer ces affirmations est l'option qui vous convient. Si vous aimez écrire et réfléchir, envisagez de tenir un journal.

De même, la liste que j'ai décrite ci-dessus est loin d'être exhaustive. Il y a des millions d'affirmations que vous pourriez trouver. Encore une fois, l'important est de trouver des affirmations qui résonnent avec vous.

Commencez par en choisir quelques-uns dans la liste que j'ai créée pour vous. Choisissez ceux qui vous correspondent. À partir de là, décidez de la méthode que vous utiliserez pour réfléchir à ces affirmations, écrivez-les ou récitez-les dans votre tête, et assurez-vous de vous y engager. Essayez d'en faire une partie régulière de votre routine quotidienne.

Choisissez ceux qui vous parlent

Vous n'avez pas besoin de dire la même liste d'affirmations tous les jours ou même les mêmes jour après jour. Choisissez simplement ceux qui vous parlent.

Par exemple, je n'aime pas personnellement utiliser des affirmations contenant les mots « abondance » ou « manifeste ». Ceci est juste un choix personnel. Il n'y a rien de mal avec eux, mais ils sont tout simplement trop woo-woo pour moi.Publicité

Les influenceurs tournent autour de ces termes alors qu'ils n'ont d'autre but ou sens que de motiver leur public à agir. Cela donne à son public la fausse idée qu'il y a une récompense au bout du tunnel s'il s'investit, mais ce n'est pas toujours le cas.

Je préfère de loin des termes comme « capacité » et « confiance » parce qu'ils me rappellent que je peux apporter certains changements dans ma vie si je le souhaite.

30 affirmations positives quotidiennes pour améliorer la motivation

1. Je me fais confiance pour prendre la bonne décision. J'ai les outils et les capacités dont j'ai besoin pour le faire.
2. Je me rapproche de mon vrai moi chaque jour. Chaque défi, perte et succès me rapproche de cet objectif.
3. J'apprends chaque jour de précieuses leçons de moi-même et je continuerai à essayer d'apprendre de moi-même.
4. Je suis l'architecte de ma vie ; Je construis sa fondation et choisis son contenu.
5. Aujourd'hui, je déborde d'énergie et déborde de joie. Ce sont des émotions que je peux utiliser pour me motiver tout au long de la journée.
6. Mon corps est en bonne santé ; mon esprit est brillant ; mon âme est tranquille. Cela me fournira l'alignement dont j'ai besoin pour conquérir les tâches qui m'attendent aujourd'hui.
7. Je suis supérieur aux pensées négatives et aux actions basses.
8. On m'a donné des talents sans fin, que je commence à utiliser aujourd'hui, et j'ai la confiance nécessaire pour le faire.
9. Je pardonne à ceux qui m'ont fait du mal dans mon passé et me détache paisiblement d'eux.
10. Je me permets d'être qui je suis sans jugement car c'est ce qui va me permettre d'être le plus heureux de ma vie.
11. J'écoute mon intuition et fais confiance à mon guide intérieur car cela va me rapprocher de ce qui me rend vraiment heureux.
12. Mon dynamisme et mon ambition me permettent d'atteindre mes objectifs car j'ai un feu en moi qui me pousse vers l'avant.
13. Je possède les qualités nécessaires pour réussir et j'ai la confiance nécessaire pour appliquer ces compétences de manière à permettre mon succès.
14. L'énergie créative me traverse et me conduit à des idées nouvelles et brillantes.
15. Ma capacité à relever mes défis est illimitée ; mon potentiel de réussite est infini.
16. Je suis courageuse et je me lève pour moi-même et pour les autres qui pourraient avoir besoin de mon aide pour le faire parce que c'est la bonne chose à faire.
17. Je me réveille aujourd'hui avec de la force dans mon cœur et de la clarté dans mon esprit qui me donne la capacité de prendre de bonnes décisions tout au long de ma journée
18. Je suis en paix avec tout ce qui s'est passé, se passe et se produira.
19. Je me permets de faire ce qui est juste pour moi car c'est ainsi que je me permets d'être le plus authentique.
20. Je me donne de l'espace pour grandir et apprendre parce que je comprends qu'il y a toujours de la place pour la croissance dans nos vies.
21. J'ai la chance d'avoir une famille incroyable et des amis merveilleux.
22. Je reconnais mon estime de moi-même et je suis prêt à l'améliorer dans les domaines que je considère comme des faiblesses en ce moment.
23. Bien que ces temps soient difficiles, ils ne sont qu'une courte phase de la vie. Tout ce qui se passe maintenant se passe pour mon bien ultime.
24. Mes efforts sont soutenus par ceux qui m'entourent qui veulent aussi me voir réussir et faire des choses incroyables.
25. Mes obstacles s'écartent de mon chemin ; mon chemin est tracé vers la grandeur. J'ai juste besoin de continuer à marcher sur ce chemin.
26. Je suis inspiré de manière créative par le monde qui m'entoure, et je peux utiliser cette inspiration pour réaliser des choses incroyables dans ma vie.
27. Mon esprit est plein d'idées brillantes que je peux utiliser pour moi-même et pour les autres.
28. Je mets mon énergie dans les choses qui comptent pour moi parce que c'est ce qui m'apporte le plus de bonheur dans ma vie.
29. Je suis en paix avec qui je suis en tant que personne parce que je comprends ce qui est important pour moi et ce qui ne l'est pas et vis selon mes valeurs.
30. Je fais une différence dans le monde simplement en y existant et en essayant d'en faire un endroit meilleur de toutes les manières possibles.

Dernières pensées

C'est tout ce que nous avons sur les affirmations pour l'instant. J'espère que vous avez apprécié l'article et que vous avez maintenant une meilleure compréhension de la façon dont ces affirmations quotidiennes peuvent influencer nos esprits de manière puissante et, à leur tour, avoir un impact sur notre succès et notre bonheur futurs.

Maintenant que vous comprenez ce qu'est une affirmation et comment l'utiliser correctement dans votre vie, prenez le temps de créer quelques affirmations positives quotidiennes pour vous-même.

Pratiquez cette compétence cruciale car elle peut vous aider de plusieurs façons tout au long de votre vie.Publicité

Affirmations plus positives

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Crédit photo en vedette : Felicia Buitenwerf via unsplash.com

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