Si vous regardez le monde d'une certaine manière, cela vous prend - c'est un voleur de temps, d'énergie et votre mojo créatif. Mais si vous regardez le monde d'une autre manière, cela vous donne une source infinie de motivation Julianna Baggott

Lorsque vous avez votre mojo, votre vision du monde est positive, optimiste et pleine d'espoir. Vous êtes plein d'énergie et avez une réserve infinie de motivation. Vous avez votre étincelle dans la vie et les gens le ressentent et sont attirés par vous.

Cependant, la réalité est qu'à un moment donné de votre vie, vous perdrez votre mojo. La durée pendant laquelle vous perdez votre mojo dépend du temps qu'il vous faut pour trouver comment le récupérer. Pour certains d'entre nous, cela peut être une question de quelques jours et pour d'autres, cela peut prendre des mois ou des années.

La raison pour laquelle il faut autant de temps à beaucoup d'entre nous pour récupérer notre mojo est que nous ne savons pas comment ni même par où commencer.

Pour remettre votre mojo dans votre vie, vous devez être prêt à changer votre façon de penser et de faire les choses. Tout cela demande de l'énergie et de la motivation et vous n'en avez pas beaucoup lorsque votre étincelle dans la vie s'est éteinte.

Je sais que c'est vrai parce que c'est ce que j'ai ressenti lorsque j'ai perdu mon mojo il y a environ trois ans. Lorsque j'ai perdu mon emploi pour la 3e fois en 18 mois, j'ai perdu mon mojo beaucoup de temps - aucune énergie, aucune confiance en soi et aucune confiance en soi. Pendant environ 6 mois, j'étais malheureux et je me suis isolé du monde. Je fonctionnais toujours dans la vie mais mon étincelle était partie. Je ne me sentais pas vivant à l'intérieur.Publicité

J'aime penser que je suis optimiste et j'aime le sentiment d'être énergisé et plein d'espoir dans la vie. Après avoir passé six mois de ma vie à ressentir le contraire, j'ai réalisé que si je ne récupérais pas mon mojo, ma qualité de vie serait sombre.

J'ai décidé de prendre des mesures pour remettre mon mojo dans ma vie. Je savais que ce serait un travail difficile car le plus gros obstacle que je devais surmonter au cours de ce voyage allait être moi.

J'ai l'habitude d'abandonner lorsque les choses se compliquent, alors j'ai décidé de me concentrer sur le fait de ramener dans ma vie six sentiments positifs que j'avais perdus avec mon mojo. Ces cinq actions ci-dessous ont ramené dans ma vie de l'énergie, une attitude positive, de l'espoir, de l'optimisme, un sens du but et de la joie. C'est ce que j'ai fait pour récupérer mon mojo.

1. Je suis actif – Cela crée de l'énergie

J'ai toujours été une personne active et j'allais régulièrement au gymnase. J'ai abandonné toute activité physique quand j'ai perdu mon mojo.

J'ai lu un jour un article qui disait que la clé pour maintenir la motivation avec tout type d'activité physique est de se concentrer sur une activité que vous aimez. L'article poursuit en disant qu'une fois que vous avez identifié cette activité que vous aimez, notez et mémorisez les 5 avantages/sentiments que vous ressentez lorsque vous faites l'activité ou l'exercice.

La prochaine chose que vous faites est : lorsque vous êtes sur le point de commencer cette activité particulière, vous dites que je vais ____ et je ressens _______________ Nommez cinq sentiments/avantages.Publicité

Lorsque vous avez terminé l'activité, récitez les mêmes 5 avantages/sentiments en commençant par J'ai terminé mon ______ et je me sens _______. J'ai hâte de faire ________ le _____ (vous nommez le jour et l'heure précis où vous ferez l'activité).

C'est ce que j'ai fait pour m'aider à retourner à la gym et au yoga. J'avais besoin d'une stratégie pour m'aider à démarrer et cela a fonctionné. Je n'ai jamais regardé en arrière et le yoga a définitivement été d'une grande aide pour retrouver mon mojo.

2. J'ai changé mes pensées - Cela crée une attitude positive

Les esprits conscient et subconscient fonctionnent à différents niveaux. L'esprit conscient est votre logique et votre raisonnement. Il contrôle vos actions et vos intentions du moment présent. Votre subconscient, cependant, contrôle vos émotions et c'est aussi là que toutes vos croyances et vos souvenirs sont stockés.

Mon esprit conscient savait que je devais récupérer mon mojo, mais mon subconscient stockait les croyances et les émotions qui soutenaient le fait que j'avais perdu mon mojo. Pour moi, pour récupérer mon mojo, je devais aligner mon esprit conscient et subconscient parce que si je ne le faisais pas, mon mojo ne reviendrait jamais.

Encore une fois, j'ai décidé de ne pas trop compliquer les choses et j'ai donc trouvé un moyen pratique où je pourrais commencer à travailler pour m'aligner sur ma pensée et mes actions.

Chaque fois que je devais choisir entre faire ou penser quelque chose qui m'aiderait à récupérer mon mojo ou quelque chose qui m'empêcherait de récupérer mon mojo, je me posais cette seule question ;Publicité

Est-ce que cette décision/choix/action/pensée/attitude va me rapprocher de mon objectif de récupérer mon mojo ou m'en éloigner ?

J'ai trouvé que c'était une question puissante qui m'a aidé à aligner mes esprits conscient et subconscient afin qu'ils soient sur la même longueur d'onde. En conséquence, je me sentais plus positive à propos de la vie et ma pensée et mon attitude reflétaient également cela. Ceci, sans aucun doute, était la clé pour moi de croire que je pouvais récupérer mon mojo et le maintenir dans ma vie pour toujours.

3. Je me suis connecté avec des gens qui avaient Mojo - Cela crée de l'espoir et de l'optimisme

J'ai beaucoup de chance dans ma vie car j'ai des amis et une famille merveilleux qui, je le sais, m'aiment et me soutiennent. J'ai réalisé cependant que pour récupérer mon mojo, je devais être avec des gens qui vivaient leur vie en embrassant leur mojo.

Je me suis lancé le défi que deux fois par semaine, je m'engageais avec quelqu'un que je ne connaissais pas mais qui sentait qu'il avait du mojo. Les qualités mojo que je recherchais chez les gens étaient celles telles que l'énergie, l'enthousiasme, la positivité et la motivation et avaient une attitude joyeuse face à la vie.

C'était une expérience incroyable. J'ai rencontré des gens incroyables qui ont vraiment vécu des vies inspirantes. Ils venaient de tous les horizons. J'ai appris la gratitude et le don de la vie. Plus j'avais de contacts avec des gens qui embrassaient leur mojo, plus je me sentais plein d'énergie, optimiste et plein d'espoir pour mon avenir.

4. J'ai clarifié mes priorités de vie - Cela crée un sens du but

Écrire ce qui est important pour vous dans votre vie vous aide à comprendre comment vous voulez vivre votre vie. Lorsque j'ai écrit mes priorités de vie, j'ai écrit à côté de chacune un sentiment que je me sentais appartenir à cette priorité de vie. Par exemple, l'une de mes priorités de vie qui vient en tête de liste est la FAMILLE et le sentiment que je mets à côté est l'AMOUR.Publicité

J'ai regardé ma liste tous les jours et, au fil du temps, j'ai commencé à réaliser que plus je me concentrais sur ce qui était important dans ma vie, plus il m'était facile de m'engager à récupérer mon mojo - mon étincelle dans ma vie. Cette action était si importante lorsque j'ai relevé le défi de récupérer mon mojo, car elle m'a donné un but dans ma vie, ainsi que de la clarté et de la concentration.

5. Je suis allé et je me suis amusé - Cela crée des sentiments de joie et de bonheur

Lorsque vous avez perdu votre mojo, il est si facile de passer des jours dans le marasme en vous sentant misérable. Faire n'importe quel type d'activité, même si vous aimez le faire, est souvent trop difficile. Tous les éléments de rire et de plaisir disparaissent bientôt de votre vie.

Je me sentais certainement comme ça quand j'ai perdu mon mojo. Même si je n'ai pas aimé vivre ma vie de cette façon, pendant longtemps, je n'ai eu aucune énergie pour faire quoi que ce soit à ce sujet. Un matin, à l'improviste, ça m'a frappé. J'ai réalisé que si je ne faisais pas quelque chose pour changer ma vie pour le mieux, je devais accepter que vivre une vie joyeuse et heureuse n'allait pas arriver. À ce moment-là, j'ai décidé de faire une activité qui m'a apporté de la joie : prendre un café avec mon meilleur ami. Je l'ai appelée et je suis allé prendre un café cet après-midi-là.

Quand je suis rentré à la maison, j'ai écrit une liste de 30 activités que j'aimais faire et qui m'ont apporté de la joie. Chaque jour pendant les 30 jours suivants, j'ai parcouru ma liste et devinez ce qui est revenu dans ma vie ? Les sentiments de joie et de bonheur. Au cours du mois, j'ai appris à apprécier le cadeau de la joie et du bonheur dans le moment présent. Plus je prenais conscience des moments joyeux, amusants et heureux, plus la joie et le bonheur entraient dans ma vie. C'est alors que j'ai senti que mon mojo était de retour !

Récupérer votre mojo est essentiel pour votre qualité de vie. Votre santé physique et votre bien-être émotionnel sont menacés si vous ne commencez pas à prendre des mesures pour remettre votre mojo dans votre vie. Ces 5 actions m'ont aidé à récupérer mon mojo et j'espère que dans une petite mesure, elles vous aideront à prendre des mesures pour remettre votre mojo dans votre vie pour toujours.