Les instincts ne sont pas des pouvoirs mystiques étranges que l'on ne trouve que dans le règne animal.

Les instincts intestinaux sont définis comme : un modèle de comportement inné et généralement fixe chez les animaux en réponse à certains stimuli.

Nous sommes nés avec des instincts pour nous aider à survivre. Autant nous pouvons prétendre que nous ne le sommes pas, autant nous sommes des animaux ; pourquoi essayons-nous de nier cela?

Cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas incroyablement intelligents ou que nous ne sommes pas capables de penser de manière complexe. Mais même si nous sommes très intelligents, nos esprits sont également très intelligents et aiment essayer de nous tromper.

Instinctivement, nous savons quand fuir les prédateurs ; quand nous sommes bébés, nous savons comment nous nourrir de nos mères et nous savons quand quelque chose ne va pas. Le problème est que lorsque notre sixième sens crie un avertissement, nous calons et nous réfléchissons.Publicité

Nous pensons toujours !

Les instincts sont un pincement profond ou une traction vers quelque chose enfoui au plus profond de nous, mais ce qu'ils ne sont pas, c'est dans nos têtes ; les instincts ne sont pas nos pensées. Essayons de retrouver nos compétences de base en survie. Voici quelques coups de poing dans l'intestin que nous ne devrions pas ignorer.

1. Vous êtes en danger

Nous nous demandons parfois si notre réaction naturelle est justifiée ; suis-je vraiment en danger, ou mon esprit réagit-il de manière excessive ? Si vous avez l'impression que quelqu'un vous suit, au lieu de courir vers la maison la plus proche, notre esprit prend le dessus et nous commençons à réfléchir et à rationaliser, bien sûr personne ne me suit. Si quelque chose dans votre intestin vous dit que vous êtes suivi, ne réfléchissez pas, agissez ! Cela peut également s'appliquer aux problèmes de santé. Si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, écoutez-le.

Cela dit, il existe certains troubles mentaux qui entraînent la paranoïa ou créent des tendances hypocondriaques, mais ne confondons pas cela ou ne l'analysons pas trop. Prenez cela pour argent comptant sachant qu'il y a bien sûr des exceptions, mais dans des circonstances normales, nous devons écouter notre instinct.

2. Faites confiance à vos premières impressions

Avez-vous déjà eu la première impression instinctive que quelque chose est juste 'désactivé' à propos de quelqu'un. Cette première impression innée est vite perdue pour les étiquettes ; il est médecin ou elle est grand-mère. Plus tard, vous pourriez être choqué de découvrir que votre grand-mère maltraitait votre enfant à la garderie. Pourquoi es-tu si choqué ? Vous saviez déjà que quelque chose n'allait pas !Publicité

Faites confiance à votre instinct.

Nous devons également nous rappeler que nos esprits sont délicats ; faire confiance à votre sixième sens n'implique pas que vous devriez vous promener avec une méfiance prudente envers tous ceux que vous rencontrez. Faites ce que vous pouvez pour vous protéger des actions néfastes des autres sans fabriquer des instincts qui ne sont vraiment pas là.

Votre réaction instinctive vient-elle de votre esprit ou du cœur de votre être ?

Une autre croyance erronée courante est que faire confiance à votre instinct, c'est « juger un livre par sa couverture ». C'est très différent ; vos instincts ne forment pas une opinion de quelqu'un en fonction de son statut social ou de son apparence.

3. Suis-je en train de prendre la bonne décision de vie

À un autre niveau, votre sixième sens pourrait vous pousser à reconsidérer où vous en êtes dans la vie. Les signes peuvent être plus subtils que la sirène rouge clignotante d'un homme masqué qui vous suit, mais si vous faites attention, ils vous disent doucement que quelque chose ne va pas. Peut-être que vous allez à contre-courant de l'endroit où vous devriez être dans votre carrière ou votre relation. Souvent, nous allons à contre-courant, nous n'écoutons pas nos tripes. Le problème est que si nous ne sommes pas au bon endroit - en suivant nos valeurs et nos besoins - nous ne pouvons pas être heureux.Publicité

Pourquoi n'écoutons-nous pas ?

4. Cela se sent à l'aise, juste ce qu'il faut

Qu'il s'agisse de votre travail, de votre partenaire, d'une décision de vie, de l'endroit où vous vivez ou de qui sont vos amis, lorsque les choses se sentent à l'aise, ne vous battez pas, souriez et détendez-vous en sachant que vous êtes exactement là où vous êtes censé être.

Lorsqu'il s'agit de décisions importantes dans la vie, nous avons tendance à trop réfléchir et à trop analyser. Cela ne fait que rendre la situation confuse et nous pouvons souvent prendre de mauvaises décisions fondées sur la peur. Au lieu de suivre votre instinct initial, vous réfléchissez et prenez souvent des décisions par peur de prendre la mauvaise décision, ce qui peut en fait vous amener à prendre la mauvaise décision.

5. Faire quelque chose avec lequel vous êtes à l'aise

Lorsque vous êtes à l'aise avec quelque chose, que ce soit votre travail, un intérêt musical, la photographie ou le sport, il est important de faire confiance à vos réflexes innés dans ce domaine. Si vous savez que vous pouvez le faire, faites confiance à votre instinct, pas à votre tête. Une fois qu'on se met dans la tête, on s'étouffe souvent. Regardez les athlètes; ils rateront souvent complètement un coup, tout cela parce qu'ils se sont retrouvés coincés dans la tête.

Lorsque vous êtes dans le rythme du piano, laissez les notes s'envoler passionnément de vos doigts, mais restez hors de votre tête.Publicité

Développer votre instinct peut demander du travail. Après tout, nous réprimons notre état naturel depuis longtemps maintenant.

La méditation est un excellent outil pour apprendre à puiser dans votre voix intérieure, vos pensées incessantes et calmes et expérimenter votre énergie pure et naturelle.

Pratiquez la méditation, la méditation vous donnera les habitudes pour laisser de l'espace et de la clarté dans votre vie pour vous permettre de reconnaître vos instincts enfouis sous toutes ces pensées. Accordez-vous : Vous pourrez peut-être mieux suivre votre cœur (et vos glandes sudoripares) en pratiquant la méditation. Une étude de 2005 a révélé que chez les méditants, les régions du cerveau associées à la sensibilité aux signaux du corps et au traitement sensoriel avaient plus de matière grise. Plus l'expérience de méditation est grande, plus les régions du cerveau sont développées. ~ Oprah.com

Profitons d'un peu de silence pour aider cette petite voix emprisonnée au plus profond de nous à remonter à la surface. Nous ne pouvons peut-être pas goûter, toucher, sentir, écouter ou voir notre sixième sens, mais il est au cœur de nous tous.