Il y a beaucoup de choses dans la vie qui vous rendent heureux, et il y a beaucoup de choses qui ont l'effet inverse. Si vous faites attention à concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux et décidez d'aller là-bas et de le faire, alors votre qualité de vie peut s'améliorer considérablement.

Cet article répertorie certaines des raisons pour lesquelles les gens ne font pas les choses qui les rendent heureux et vous mettent au défi à la fin.

1) Vous pensez qu'une seule chose vous rendra heureux

Beaucoup de gens semblent penser que faire ce qui vous rend heureux signifie trouver cette chose insaisissable qui les rendra toujours heureux. La vérité c'est que la vie est une question d'équilibre; beaucoup de choses te rendront heureux . Ma liste personnelle comprend 12 activités que j'aime faire, et elles me rendent toutes heureuses.Publicité

Le bonheur est simplement une émotion que vous ressentez et qui peut durer quelques secondes ou quelques heures. La clé est de a beaucoup de choses qui te rendent heureux et profitez-en au fur et à mesure qu'ils font surface tout au long de la journée. Celles-ci peuvent être aussi subtiles que recevoir un sourire d'un être cher ou être remercié au travail. Il n'est pas nécessaire que ce soient des activités auxquelles vous consacrez des heures chaque jour.

2) On vous a appris à être heureux tout le temps

Personne sur cette terre ne se sent heureux tout le temps. La vie est pleine de hauts et de bas et il est sain de vivre une gamme d'émotions tout en essayant d'avoir des expériences plus positives dans votre vie.

La danse me rend généralement heureux ; Cependant, j'ai aussi du mal avec la motivation pour m'améliorer, et ce n'est pas toujours amusant. Je peux me sentir frustré en apprenant et en grandissant, vouloir des résultats instantanés, mais sachant que ce n'est pas ainsi que le monde fonctionne. Ce que vous voulez vraiment, ce sont des activités qui vous rendent heureux la plupart du temps, sinon vous n'apprendrez et ne grandirez jamais.Publicité

3) Vous avez peur de ce que les autres vont penser

C'est surprenant, mais la plupart des gens ne pensent pas à vous autant que vous ne le pensez. Ils sont trop inquiets en se demandant ce que vous pensez d'eux.

C'est ta vie et tu peux choisir ce qui te rend heureux -personne d'autre. En plus d'enfreindre la loi ou d'autres comportements louches, vous devez décider de faire ce qui vous rend heureux, peu importe ce que les autres pensent. Et généralement, lorsque vous faites les choses qui vous rendent heureux, vous découvrirez que vous aviez plus peur de votre imagination que de leur véritable réaction de toute façon.

4) Vous ne savez pas si vous pouvez le faire

Essayer quelque chose de nouveau va toujours repousser votre zone de confort. Il y a un moment où tout le monde commence à apprendre quelque chose de nouveau et ils sont nuls. Tout musicien, acteur, danseur, homme d'affaires et star du sport grand, bon ou médiocre a échoué en cours de route de leur voyage.Publicité

Se sentir heureux ne signifie pas réussir à atteindre un objectif. Se sentir heureux dépend du voyage que vous faites. Peu importe que vous deveniez ou non le meilleur au monde ; il est important que vous aimiez le processus (ou du moins la plupart de celui-ci).

5) Vous ne pensez pas avoir le temps

Être occupé est peut-être la plus grande excuse pour ne pas faire des choses qui vous rendent heureux. Mais si vous passez votre vie à vous concentrer sur les choses que vous pensez devoir faire plutôt que les choses que vous vouloir faire , eh bien, c'est un peu en arrière.

Lorsque vous faites des choses que vous aimez faire une priorité, alors elles sont faites. Si vous souhaitez suivre un cours de yoga pendant votre heure de déjeuner mais que vous ne semblez jamais vous éloigner de votre bureau, il est temps d'évaluer vos priorités. Où d'autre dans votre vie placez-vous tout le monde avant ce que vous voulez vraiment aussi ?Publicité

6) Vous pensez que vous allez vivre pour toujours

La vie est courte et tu te réveilles chaque matin avec une décision . Soit vous allez faire des choses qui vous rendent heureux, soit vous allez passer une autre journée en mode survie. Une fois que vous commencez à faire plus de choses qui vous rendent heureux, votre vie deviendra beaucoup plus lumineuse.

Arrêtez de remettre vos rêves à plus tard pour un jour qui ne viendra probablement jamais. Comme l'a dit Steve Jobs :

Je me suis regardé dans le miroir tous les matins et je me suis demandé : si aujourd'hui était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je m'apprête à faire aujourd'hui ? Et chaque fois que la réponse a été non pendant trop de jours d'affilée, je sais que je dois changer quelque chose.

Il est temps de faire ce qui vous rend heureux

Personne d'autre ne va créer votre vie pour vous. Vous pouvez décider de remplir votre vie de choses qui vous rendent heureux ou de les remettre constamment à un autre jour. Dans le cas de Steve Jobs, c'est une chance qu'il ait vécu sa vie à fond, car elle a été écourtée beaucoup trop tôt. Cela peut arriver à n'importe qui.

Quelle est la chose que vous pourriez faire aujourd'hui qui vous rendrait heureux ? Cela ne doit pas être énorme, mais cela doit être quelque chose. Même si cela ne prend que quelques minutes, vous avez commencé à développer une habitude de bonheur qui durera toute une vie.