L'art est une forme d'expression humaine créative, une manière d'enrichir l'expérience humaine. Nous utilisons l'art pour notre divertissement, notre appréciation culturelle, notre esthétique, notre amélioration personnelle et même le changement social. Que nous en soyons conscients ou non, nous permettons à l'art d'affecter nos vies d'une manière ou d'une autre.

Dans leur livre, L'art comme thérapie , Alain De Botton et John Armstrong identifient sept fonctions de l'art. Ils expliquent comment l'art nous aide à grandir et à évoluer dans notre compréhension de nous-mêmes , les uns les autres et le monde dans lequel nous vivons.

En regardant l'art, nos perceptions changent et grandissent, conduisant à la croissance et au changement en nous-mêmes.Publicité

Appréciation

L'art nous aide à revisiter la valeur des choses ordinaires comme les jolies couleurs d'un éclat de lumière matinale sur une nappe ou les aspects familiers et nostalgiques des vieilles canettes de bière. L'art embrasse l'appréciation.

Mémoire

L'art se concentre sur l'essence de la scène plutôt que sur l'ensemble de celle-ci. Il se concentre sur ce qui est le plus mémorable de la scène que l'artiste regardait. L'art enregistre et préserve les émotions.Publicité

Compréhension de soi

L'art nous aide à compléter nos propres pensées et idées non formées. Nous avons un moment « aha » lorsque nous voyons une œuvre d'art qui capture parfaitement un sentiment ou une pensée que nous avons eu et que nous ne pouvions pas exprimer.

Chagrin

L'art ne fait pas qu'augmenter notre capacité de joie, il valide nos peines. L'art offre une perspective ou un point de vue différent à partir duquel examiner notre propre tristesse et trouver un moyen de la gérer.

Espoir

L'art peut nous émouvoir aux larmes. Le bel art peut apporter des larmes de joie. Vivre de tels sentiments réconfortants à ce sujet nous encourage à espérer la même chose pour nous-mêmes.Publicité

L'art favorise la croissance personnelle

Lorsque nous voyons une image de quelque chose que nous n'avons pas personnellement vécu ou d'une émotion pour laquelle nous n'avons pas de contexte personnel, nous pouvons prendre le temps d'y réfléchir, d'y réagir et de sympathiser. L'art favorise l'épanouissement personnel.

Rééquilibrage

Notre vie de tous les jours influence l'équilibre de notre constitution émotionnelle. Nous gagnons l'équilibre grâce à l'art en prenant un moment pour observer, juger et apprécier des choses que nous ne voyons pas normalement et nos réponses à celles-ci.

Conclusion

Reconnaître et se souvenir de ces sept fonctions de l'art en tant qu'outils thérapeutiques pour la croissance personnelle la prochaine fois que vous rencontrerez l'art améliorera, espérons-le, votre expérience de l'image que vous regardez. Prendre le temps d'observer attentivement les œuvres d'art est montré par les auteurs de L'art comme thérapie être d'une réelle valeur pour votre bien-être émotionnel.Publicité

Infographie via therartist.me

Crédit photo en vedette : http://theartist.me via theartist.me