D'accord, donc votre cabine est ennuyeuse, vous n'avez pas eu de bon rendez-vous depuis ce qui semble être des décennies et chaque jour est le même vieux, le même vieux sans rien qui vous fasse sentir excité et excité.

Clairement, ce n'est pas une façon de vivre.

Mais la clé pour obtenir la vie que vous voulez est d'apporter des changements à votre routine et de la mettre un peu dans le cul, afin que nos journées ne soient pas passées comme Bill Murray dans Groundhog Day - vivre la même chose encore et encore. , jour après jour atroce.

En moins de temps qu'il n'en a fallu à Murray pour apprendre les leçons de vie du jour de la marmotte, vous pouvez faire de même, en lançant le bal pour une nouvelle vie améliorée qui semble beaucoup plus lumineuse… quels que soient les défis auxquels vous pourriez être confronté.

Effacer la négativité

Tout d'abord, admettons qu'il est enfin temps pour cette voix dans votre tête de tais toi bordel .

Bien sûr, il a traversé beaucoup de choses. Et bien sûr, il se souvient de chaque déception et de chaque échec. Mais il ne peut pas voir l'avenir, vous ne pouvez donc pas le laisser jouer un rôle dans la façon dont vous percevez ce qui va arriver.

Lorsque la voix dit : Non, je ne peux pas, libérez votre acteur intérieur et trouvez un moyen de dire à cette voix Oui, vous pouvez. Après toutes ces années à penser que vous n'êtes pas assez bon, il est temps d'arrêter. Construisez votre confiance lentement. Fixez-vous de petits objectifs et relevez de petits défis qui vous permettent de développer la confiance nécessaire pour affronter les monstres.Publicité

La négativité vous nuit et vous empêche de vraiment vivre la vie. Peu importe que quelqu'un vous traite injustement ou non. Harceler l'injustice (en dehors d'une brève période de libération) détruit votre vie et érode un temps précieux que vous pourriez utiliser pour vraiment commencer à vivre. Il est préférable de décider ou de planifier comment remédier au problème à la racine de votre négativité, puis de prendre des mesures pour y remédier. Quoi que vous fassiez, ne restez pas longtemps dans un funk négatif ou sombre. Commencez simplement à vivre.

Faites le point sur les bonnes choses et soyez reconnaissant

Vous n'avez peut-être pas le travail le plus difficile, mais dans une économie en difficulté, vous avoir un travail - c'est donc une bénédiction qui vaut la peine d'être comptée. Et même si votre vie romantique peut être aussi excitante qu'un voyage chez le dentiste sans Novocaine, n'oubliez pas que les bons amis et la grande famille que vous avez sont des cadeaux spéciaux, et leur amour vous aidera à traverser les moments difficiles.

L'une des meilleures façons de faire le point sur ce que vous avez est de commencer un journal de gratitude. Chaque matin, écrivez exactement ce pour quoi vous êtes reconnaissant au quotidien. Ensuite, la nuit, écrivez ce qui s'est bien passé dans la journée. Concentrez-vous sur le positif et vous en attirerez davantage.

Reconnaissez où vous avez de la chance et vous créerez un sentiment d'optimisme qui se répandra dans tous les autres domaines de votre vie.

La plupart des gens ont entendu l'expression tenue pour acquise. Trop souvent, nous tenons pour acquis tant de bénédictions dans nos vies. Nous ne parvenons pas à faire le point sur les nombreuses bonnes choses. Au lieu de cela, nous nous concentrons sur la poignée d'articles désagréables ou méprisables. Si vous prenez quelques minutes pour dresser une liste des aspects positifs de votre vie, vous verrez bientôt que :

• les points négatifs sont largement compensés par les points positifs et ;
• vous avez tellement de choses avec lesquelles travailler et vivre.

Faites le point, soyez reconnaissant et commencez à vivre.

Découvrez votre objectif

Qu'on le croie ou non, nous avons tous été mis sur cette terre pour une raison . Trouver le vôtre sera l'une des premières étapes vers de grands changements dans votre vie.Publicité

Pensez aux choses pour lesquelles vous êtes bon, aux choses qui vous passionnent, aux choses que vous aimez le plus et dont vous tirez le plus de satisfaction. Ces choses pourraient être la clé de ce qui vous rendra heureux et vous donnera une vie épanouissante.

Dites que vous n'aimez rien de plus que de faire du vélo. Vous n'avez peut-être pas la formation nécessaire pour devenir un cycliste professionnel, mais vous pourriez travailler dans un magasin de vélos et partager votre passion pour le sport avec d'autres cyclistes. Si vous aimez lire, trouvez un moyen de vous entourer de livres. Si vous avez toujours voulu être pompier mais que vous pensiez que c'était impossible, inscrivez-vous à un cours de premier intervenant et lancez-vous.

Appel à l'action : qu'est-ce que vous pouvez faire dès maintenant et qui aura l'impact le plus positif. Que pouvez-vous arrêter de faire maintenant qui a l'impact le plus négatif. Maintenant vas-y et fais-le !

Trouver un moyen de faire en sorte que notre travail ressemble à du jeu est essentiel au vrai bonheur quotidien. Découvrir votre objectif vous assurera que votre vie est sur la bonne voie et que vous vous dirigez dans la direction de votre choix. Vous commencerez à voir les excellentes opportunités dans votre travail actuel - ou vous commencerez à profiter d'un type de vocation ou de travail qui vous est plus utile. Vivre votre vie selon votre objectif en fait une vie très agréable.

Un pas après l'autre

Mais n'oubliez pas qu'agir est la clé vitale de l'équation.

Si vous rêvez de quelque chose de plus grand, il est peu probable que cela vous vienne. Vous devrez sortir et l'obtenir. Cela demande un travail acharné.

Et même si vous faites ce geste, il faudra peut-être du temps et beaucoup de patience pour récolter les fruits de votre acte de bravoure initial. Jenna Fischer, qui joue la fille d'à côté Pam dans The Office, a fait le voyage du Missouri à Los Angeles en espérant un excellent travail dans un an. La vérité est qu'il lui a fallu beaucoup plus de temps pour attirer l'attention de ses nouveaux patrons à The Office, un concert très médiatisé qui a finalement conduit à des rôles et à la production de films. Mais elle a été patiente… et ses récompenses sont finalement arrivées.Publicité

N'oubliez pas que si vous avez franchi cette première étape critique, vous avez déjà fait la partie la plus difficile. Ne vous laissez pas submerger par tout ce qui doit être fait. Faites juste un pas à la fois. Avec cohérence, avancer pas à pas vous fera vivre et réaliser la vie de vos rêves.

Trouvez votre Zen

Pour vivre une vie paisible et heureuse - et je veux dire la vivre vraiment - vous devez parfois faire des choses qui sont totalement contre votre nature.

Cela signifie que si vous portez des rancunes qui vous remplissent de colère, il est temps de lâcher prise et de pardonner à ceux qui vous ont fait du tort. La négativité ne fait de mal à personne d'autre qu'à vous-même, et lâcher prise sera une douce libération de la douleur qui est tout simplement inutile.

Alors comment pardonner à quelqu'un qui nous a fait du mal, à nous et à nos vies ?

• Éloignez-vous du problème . Bien que cela puisse ressembler à une fuite, si vous pouvez vous déplacer dans un endroit où les souvenirs troublés ne vous suivent pas partout où vous allez, vous ouvrez la porte à un nouvel état d'esprit, et cela, associé à un nouvel environnement, peut conduire à de meilleures choses qui peuvent transformer un négatif en positif.
• Devenez spirituel. Alors que certains sont mieux servis en allant à l'église pour trouver leur côté introspectif, d'autres peuvent se diriger vers les bois et trouver un sentiment de paix qui est un bon pas vers une pensée qui ne se fait pas dans la colère, le regret ou le désespoir. Pratiquez la méditation. Personnellement, il a fait des merveilles pour moi.
• Utilisez vos mauvaises expériences pour aider les autres . Partagez votre histoire pour éviter que d'autres personnes fassent les mêmes erreurs.

Surprenez-vous

L'une des meilleures façons de vous sortir d'une vie décevante est de faire quelque chose de complètement différent.

Même si vous pensez que vous pourriez être mauvais pour ça, donnez quelque chose nouveau un essai .

Qu'il s'agisse de s'inscrire à un cours de danse de salon ou d'essayer le kick boxing, l'équitation, les cours de chant ou de gymnastique, faire de nouvelles choses nous met au défi mentalement et physiquement, et suscite un nouvel intérêt pour la vie en nous donnant une nouvelle raison de nous lever le matin à une journée fraîche et pleine de possibilités.Publicité

Beaucoup de gens ont peur d'essayer quelque chose de nouveau. D'autres ont l'impression qu'il n'y a rien de nouveau qui vaille la peine d'être essayé. Et puis il y a un tout autre groupe de gens qui disent détester les surprises. Ce qu'ils disent tous, c'est qu'ils détestent le changement et préfèrent la structure. La structure est bonne; Cependant, la plupart des gens seraient agréablement surpris de voir à quel point essayer quelque chose de nouveau ajoutera une véritable étincelle à leur vie. Essayez quelque chose de nouveau, surprenez-vous et commencez à vivre.

Revisitez cette Bucket List… ou plutôt, cette LIVING List

Si vous avez une liste de choses que vous voulez faire avant de mourir, ne restez pas assis à attendre une raison pour les faire. Essayez de trouver une chose sur cette liste que vous pouvez accomplir sinon aujourd'hui, demain.

Commandez le film classique que vous savez que vous devez voir sur DVD et commencez à chercher en ligne des locations de voitures si vous avez toujours voulu conduire une Mercedes ou une Rolls Royce.

Si votre liste comprend une aventure exotique, mais que vous attendiez de faire partie d'un couple avant de partir en vacances tropicales parce que vous ne voulez pas voyager seul, repensez le plan. Peut-être avez-vous un bon ami qui ressent la même chose. Et qui sait? L'amour de votre vie pourrait planifier les mêmes vacances en ce moment et sera assis sur la même plage à votre arrivée. La chose est, tu ne sauras jamais à moins d'y aller .

La meilleure façon de rendre la vie digne d'être vécue est de trouver des moyens de s'assurer que vous vivez vraiment. Et faire en sorte que chaque instant que nous vivons et respirons compte - en appréciant que nous vivons et respirons effectivement - c'est la meilleure première étape.

Que pouvez-vous faire tous les jours pour qu'il vous soit impossible de passer une mauvaise journée ? Maintenant, allez-y et commencez à le faire… aujourd'hui.

Crédit photo en vedette : Afonso Coutinho via unsplash.com Publicité