Tout d'un coup, vous semble-t-il que le sujet du suicide est partout ? La récente vague de suicides de Cornell et les messages suicidaires sur Twitter rapportés par des célébrités comme Demi Moore et Nia Vardalos a fait briller un sujet souvent secret sur le radar public. Mais le suicide n'est pas une nouvelle épidémie. Une fois toutes les 16 minutes, une personne se suicide aux États-Unis et une fois toutes les minutes, une tentative de suicide est faite. Bien qu'il ait été prouvé qu'un certain style de reportage médiatique sensationnaliste et détaillé sur le suicide augmente le taux de suicide, parler de ce que nous pouvons tous faire pour prévenir le suicide est essentiel pour sauver des vies. La leçon la plus importante que nous puissions tirer de toute couverture de suicide et des interventions vitales de Moore et Vardalos est de ne JAMAIS ignorer une personne dans le besoin et de ne JAMAIS être un spectateur.

Lorsque nous regardons les histoires récentes de l'adolescente qui s'est suicidée après avoir été victime d'intimidation ou de la femme qui a crié à l'aide sur la page Twitter de Demi Moore, nous apprenons que, que cela plaise ou non, nous pouvons croiser quelqu'un qui est suicidaire à tout moment. dans nos vies. Si et quand c'est le cas, nous devons agir. Les personnes qui parlent ou tentent de se suicider ne cherchent pas seulement à attirer l'attention, elles ont de graves problèmes et ont besoin d'aide.

Premièrement, pour séparer les faits de la fiction en matière de suicide, nous devons corriger certaines des idées fausses courantes sur le suicide. Par exemple, de nombreuses personnes pensent que la plupart des suicides surviennent sans avertissement ou presque, ce qui n'est pas souvent le cas. Beaucoup de gens qui sont suicidaires montrentsignes avant-coureurs du suicidequi peuvent être identifiés et une aide peut être apportée.

Un autre mythe courant est qu'il est préférable d'éviter le sujet du suicide. Ce n'est tout simplement pas vrai. Ne pas parler de suicide n'empêche PAS le suicide. La recherche montre que 80% des gens ont pensé au suicide à un moment ou à un autre, donc vous ne mettrez pas l'idée dans la tête de quelqu'un en lui demandant s'il a pensé au suicide. Nous ferions mieux d'en parler que d'ignorer quelqu'un qui pourrait être en crise.

Une autre idée fausse est que les gens qui parlent de suicide ne le font pas. Encore une fois, c'est faux. Lorsqu'une personne parle de suicide, c'est un vrai signe qu'elle est à risque et a besoin d'aide. Une personne qui est dans un état suicidaire peut être décrite comme vivant dans une transe autodestructrice dans laquelle elle est capable de s'automutiler à l'extrême. L'intervention est vitale pour aider quelqu'un à sortir de cette transe et à retrouver son désir de vivre.

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Alors, que faire si vous craignez que quelqu'un que vous connaissez puisse être suicidaire ? Que fais-tu? Sur le site Internet,psychalive.org, je présente un plan d'action étape par étape surcomment vous pouvez aider quelqu'un qui est dans une crise suicidaire. Ces étapes consistent à faire participer la personne, à explorer sa situation, à déterminer si elle envisage de se suicider, à lui demander pourquoi elle envisage de se suicider et à évaluer ses facteurs de risque. Enfin, vous devez aider la personne à élaborer un plan d'action précis dans lequel vous travaillerez ensemble pour prévenir son suicide. Vous devez limiter leurs objectifs et former un plan d'action pour le contrôle de crise. Vous devez amener la personne à confirmer son engagement à ne pas adopter de comportement autodestructeur, tout en acceptant de contacter l'assistance d'urgence si elle est en difficulté. Vous devez également établir un plan de suivi avec cette personne. Si vous ne pouvez pas être assuré que la personne en crise ne se fera pas de mal, vous devez l'amener à une aide immédiate. N'oubliez pas qu'en matière de suicide, il est TOUJOURS préférable de réagir de manière excessive et d'aider la personne plutôt que de sous-réagir et de la perdre.