L'encombrement excessif est souvent un symptôme et une cause de stress et peut affecter toutes les facettes de votre vie : du temps qu'il vous faut pour faire les choses à vos finances et à votre joie de vivre en général. Le désordre peut vous distraire, vous alourdir et en général, il invite le chaos dans votre vie.

S'attaquer au désordre peut sembler une tâche insurmontable si vous ne savez pas par où ni comment commencer. En consacrant un peu de votre temps à vous débarrasser de l'encombrement de votre vie et à maintenir les choses relativement sans encombrement, vous récolterez les fruits d'espaces de vie agréables, d'une réduction du stress et d'une existence plus organisée et productive.

La meilleure façon de désencombrer votre maison, votre espace de travail et votre vie est de faire les choses petit à petit. Combinés, de petites étapes conduiront à de grandes améliorations qui seront plus faciles à maintenir sur le long terme.

Voici un plan pour désencombrer votre vie et profiter d'une vie moins stressante :

Table des matières

1. Comment désencombrer votre vie
2. Comment désencombrer votre espace de travail
3. Comment désencombrer votre maison
4. Comment maintenir l'ordre sur le long terme
5. La ligne de fond
6. Plus d'articles sur le désencombrement

Comment désencombrer votre vie

Désencombrer votre vie est essentiel à la paix mentale et au calme, il est donc important de ne pas négliger ce domaine.

1. Réduisez vos engagements

Souvent, nos vies sont trop encombrées de toutes les choses que nous devons faire à la maison, au travail, à l'école, dans notre vie religieuse ou civique, avec nos amis et notre famille, avec nos loisirs, etc.

Jetez un œil à chaque domaine de votre vie et écrivez tous vos engagements . Voir tout cela par écrit peut être une expérience révélatrice et bouleversante. À partir de là, examinez chacun et décidez s'il vous apporte vraiment de la joie et de la valeur, et s'il vaut le temps que vous y investissez.

Une autre façon de réduire vos engagements est de identifiez-en quelques-uns que vous aimez vraiment et débarrassez-vous du reste .

Apprenez à dire non et refuser les offres. Si vous éliminez les choses qui ne vous apportent pas de joie ou de valeur, vous aurez plus de temps pour les choses que vous aimez.

2. Reconsidérez vos routines

Beaucoup d'entre nous n'ont pas de routines définies dans notre vie quotidienne et s'attaquent simplement à nos obligations, corvées et tâches quotidiennes au hasard. Sans structure, cela peut conduire à des journées chaotiques et à une baisse de productivité.

Regroupez les tâches ensemble. Au lieu de faire votre lessive plusieurs fois dans la semaine, faites tout en une seule journée.Publicité

Il est utile de notez toutes vos obligations hebdomadaires et quotidiennes , les corvées et les tâches, puis planifiez des routines quotidiennes et hebdomadaires. Accrochez-le là où vous pouvez le voir et essayez de le suivre. Vous constaterez peut-être qu'avoir une routine apporte un nouveau sentiment de calme et d'ordre dans votre vie.

Dans cette vidéo, Jade partagera sa routine qui l'aide à vivre une vie moins stressante :

Voici également quelques routines dont vous pouvez tirer des leçons :

• Exemples de routine quotidienne puissants pour une santé et un rendement élevé
• La routine matinale ultime pour vous rendre heureux et productif toute la journée
• Le guide ultime de la routine nocturne : mieux dormir et se réveiller productif

3. Désencombrer vos amitiés

Cela peut sembler cruel, mais en grandissant, vous vous rendrez compte que certaines personnes sont censées rester dans votre vie plus longtemps alors que d'autres ne le sont pas. Alors que vous devriez passer plus de temps avec des personnes positives, des personnes qui vous aident à grandir et vous rendent heureux ; vous devriez vous débarrasser des personnes toxiques qui ne font que drainer votre énergie.

Jetez un œil à ce guide sur la façon de désencombrer vos amis: La vérité dure mais honnête sur le désencombrement de l'amitié

Comment désencombrer votre espace de travail

Si vous voulez être plus productif et concentré dans votre travail, il est essentiel de désencombrer votre espace de travail.

4. Commencez par votre bureau

Nettoyez tout le dessus et sortez tout des tiroirs.

Assemblez les articles en tas sur le sol. Nettoyez et essuyez votre bureau et admirez à quel point il est joli et propre.

Trier tous les trucs c'était à la fois dans et sur votre bureau. Jetez autant que possible une quantité relativement faible.

Une fois que vous avez éliminé les choses, il est temps de trier les restes :

Mettre en place un système de classement alphabétique de base avec un dossier pour chaque projet ou client. Gardez vos fournitures de bureau et autres articles dans des tiroirs désignés.Publicité

Si tu as besoin de, étiqueter les choses , mais la principale chose à faire est de désigner un emplacement pour chaque objet que vous avez décidé de conserver et de vous assurer qu'il y reste ou qu'il y retourne lorsque vous avez fini de l'utiliser.

Gardez les surfaces planes dégagées et ayez une boîte de réception pour tous les papiers entrants. Lorsque les papiers arrivent, triez-les chaque jour – jetez, déléguez, faites immédiatement ou classez, classez simplement tous les documents, mais quoi que vous fassiez, NE LES GARDEZ PAS AU-DESSUS DE VOTRE BUREAU.

Tout ce que vous voulez sur la surface de votre bureau est votre téléphone, votre ordinateur, votre boîte de réception et peut-être une photo spéciale en plus des documents avec lesquels vous travaillez en ce moment.

5. Désencombrez votre ordinateur

Débarrassez-vous des fichiers et des programmes

sur votre ordinateur dont vous n'avez pas besoin.

Débarrassez-vous de la plupart ou de toutes les icônes de votre bureau . Ils ralentissent non seulement votre ordinateur, mais créent également un encombrement visuel. Il existe de meilleures façons d'accéder à vos informations.

Purger régulièrement les anciens fichiers inutilisés.Si l'organisation n'est pas votre truc, utilisez un programme tel que Google Desktop pour rechercher vos fichiers lorsque vous en avez besoin.

6. Passez ensuite aux informations

Dans le monde numérique d'aujourd'hui, il y a tellement de façons différentes que l'information s'insinue dans nos vies.

L'information en elle-même peut devenir écrasante lorsque vous en avez trop, et c'est ce qu'on appelle l'encombrement de l'information. Au lieu de laisser l'information prendre le dessus sur votre vie, fixez-vous des limites.

Réduisez le nombre de choses que vous lisez chaque jour et se débarrasser des choses de votre flux RSS . Supprimez ces abonnements à des magazines et réduisez votre consommation d'informations et de télévision.

Je ne suggère pas que vous vous coupiez du monde, juste que fixer des limites vous aidera.Publicité

Au lieu de laisser des informations, même celles que vos amis partagent sur Facebook, prendre le contrôle de votre vie, contrôler comment et quand vous les recevez en limitant ce que vous lisez.

Comment désencombrer votre maison

En dehors du travail, la maison est l'endroit où une grande partie de notre temps est passée. Il n'est donc pas étonnant qu'une maison en désordre puisse ajouter au stress quotidien.

7. Simplifiez vos chambres

Si vos pièces sont trop encombrées, vous voudrez les simplifier.

Commence par nettoyer tout ce qui se trouve sur le sol . Jeter ou donner les choses inutilisées .

Après avoir nettoyé le sol, déplacez-vous vers des surfaces planes telles que des comptoirs, des étagères, des dessus de commodes, etc. Nettoyez-les autant que possible, puis passez aux meubles.

Considérez si vous avez besoin de tout . Triez les choses en tas – jetez, donnez ou conservez.

Organisez tout ce que vous avez décidé de garder dans les tiroirs, les armoires et les placards , en les gardant hors de vue, mais toujours bien organisés et épurés. Faites cela une pièce à la fois.

8. Attaquez-vous aux placards

Les placards sont un endroit idéal pour ranger les choses que vous ne voulez pas à l'air libre, et peuvent facilement devenir un endroit où vous poussez les choses juste pour les garder hors de vue.

Parcourez vos placards - sortez tout, nettoyez-le et jetez-le, donnez autant que vous le pouvez . Décidez d'un endroit spécifique pour stocker tout ce que vous décidez de garder. Ne gardez que les choses que vous aimez et utilisez fréquemment . Quant à vos vêtements, débarrassez-vous de tout ce que vous n'avez pas porté depuis six mois.

9. Nettoyez vos tiroirs

Les tiroirs sont le lieu de prédilection pour les objets.

Videz vos tiroirs et triez-les selon que vous les gardiez, les jetiez ou les donniez.Publicité

Si vous avez du mal à décider quoi jeter et quoi garder, cette question unique peut vous aider à désencombrer tout avec succès.

Comment maintenir l'ordre sur le long terme

Une fois que vous avez réussi à désencombrer, que ce soit un domaine ou tous les domaines mentionnés ci-dessus, le désordre commencera inévitablement à revenir dans votre vie. Vous devez être vigilant pour le désherber régulièrement, sinon il reprendra tout simplement votre vie :

10. Mettez en place un système pour contrôler l'encombrement.

Examinez la façon dont vous faites les choses et comment les choses s'intègrent dans votre vie, et demandez-vous si vous pouvez mettre en place un système simple pour tout, de votre lessive aux projets de travail et au courrier électronique.

Notez vos systèmes étape par étape et essayez de les suivre du mieux que vous le pouvez. Suivez vos systèmes et vous minimiserez l'encombrement.

11. Ne vous relâchez pas.

Il est facile de reporter les choses à un autre jour, mais cela vous évitera des maux de tête à long terme si vous traitez les choses immédiatement.

Jetez-le, donnez-le ou conservez-le et placez-le dans un endroit désigné.

La ligne de fond

Lorsque vous restez cohérent et respectez scrupuleusement ces conseils de désencombrement, vous vous sentirez moins stressé et beaucoup plus heureux car vous êtes entouré de beaucoup moins de désordre.

Commencez dès aujourd'hui et commencez petit. Commencez par nettoyer les choses sur votre espace de travail, puis passez aux différents aspects de votre vie et organisez-vous !

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Crédit photo en vedette : Jeff Sheldon via unsplash.com