COMMENT PENSER EFFICACEMENT : 12 TECHNIQUES PUISSANTES

La pensée efficace est quelque chose qui peut être pratiqué et développé au fil du temps. Tout commence et se termine par la connexion cerveau-cœur. Comment, selon vous, connecte ou déconnecte les deux.

Voici 12 façons de penser efficacement que vous n'auriez jamais pensé être aussi faciles.

1. Identifier et inverser les croyances fondamentales négatives

Je ne suis pas assez bon. Je ne mérite pas ça. Nous sommes tous influencés par nos expériences passées et lorsque nous leur attachons des étiquettes négatives, nous les introduisons inconsciemment dans notre réalité actuelle.

Réfléchissez efficacement en inversant le négatif en positif et en laissant cela jouer à plusieurs reprises dans vos pensées.

2. Les mots puissants déclenchent une pensée puissante

Je vais essayer ça. Où est le pouvoir dans cette déclaration ? Reformulez-le. Je vais maîtriser cette technique et gagner des clients.Publicité

Utilisez des mots puissants qui vous préparent au succès dans votre réflexion. Simplement « essayer » quelque chose n'est pas motivant. « Maîtriser » quelque chose est très motivant. Pensez efficacement et puissamment. Une pensée puissante favorise une action puissante.

3. En fin de compte, vous êtes ce que vous pensez

Donc, si vous pensez que vous êtes un échec, que vous ne méritez pas le succès ou le bonheur, ou que vous n'êtes pas assez bon, votre subconscient va vous orienter dans la direction de ce que vous pensez.

Pour penser efficacement, vous devez penser de manière à vous orienter vers le succès.

4. Lorsqu'un échec ou une crise s'ensuit, pensez toujours, quelle est la leçon ici ?

N'oubliez pas que tout commence et se termine par la connexion cerveau-cœur. Trouvez une leçon précieuse dont vous pouvez profiter ou bénéficier dans chaque événement traumatisant. De cette façon, lorsque vous revenez sur la situation, vous la considérez comme une expérience d'apprentissage, et non comme un événement traumatisant et négatif. Essayez de trouver le bonheur en tout .

5. Lorsque vous arrêtez un projet pour y réfléchir, assurez-vous de le redémarrer

Tant de grandes idées sont abandonnées à cause de l'hésitation ou de la procrastination. Lorsque vous vous retrouvez à l'arrêt au milieu d'un projet et que vous hésitez, revenez au point #1. Trouvez la croyance qui vous bloque, renversez-la, ajoutez des mots puissants et replongez-vous dedans.Publicité

6. Trop penser favorise la stagnation

Alors pensez comme ceci : Pensée…Idée…Vision…Action. Prenez vos pensées et formez-vous une idée. Visualisez vraiment toute l'idée en train de se concrétiser dans votre esprit. Maintenant, prenez les mesures nécessaires pour concrétiser cette idée.

7. Vous ne pouvez pas vouloir quelque chose et l'avoir en même temps

Un coach d'argent très précieux m'a appris ce concept et quand je l'ai réalisé, je me suis décollé. Lorsque vous êtes si occupé à vouloir quelque chose, tous vos processus de pensée englobent ce désir, ce désir. Vous vous retrouvez à dire quelque chose comme, je n'ai aucune idée de comment, mais je dois l'avoir.

Au lieu de cela, allez au point #6. Prenez ce désir, transformez-le en une idée, envisagez-le clairement et agissez pour y parvenir. Changer votre concentration sur le statut « avoir » déclenche psychologiquement l'esprit à prendre les mesures nécessaires pour l'obtenir, au lieu de rester dans un état d'envie.

8. Utilisez des déclencheurs psychologiques pour garder votre cerveau et votre cœur sur la même longueur d'onde

Par exemple, dans votre cœur, vous savez que vous devez établir un budget. Mais votre cerveau dit, c'est inutile, vous serez toujours fauché. Ne cédez pas… inversez la pensée de votre cerveau.

Pensez à combien moins de stress vous aurez lorsque vous saurez exactement combien vous devez dépenser et où le dépenser. Cela aligne votre cerveau et votre cœur et vous motive à établir un budget et à vous y tenir. Le déclencheur psychologique est moins de stress.Publicité

9. Avant d'être blessé ou offensé par les actions ou les paroles d'un ami, regardez son cœur

Généralement, en regardant le cœur de quelqu'un, vous comprenez mieux sa réaction. Le résultat est qu'il apporte le pardon beaucoup plus facilement et économise votre énergie pour la créativité au lieu de la colère et du ressentiment.

10. Vérifiez vos motivations

Avant de parler ou d'agir, assurez-vous que ce que vous pensez est votre opinion et non celle de votre ami/patron/partenaire, etc. Lorsque vous réfléchissez, assurez-vous que ce sont vos pensées vraies et impartiales et que vous ne cherchez pas l'approbation ou être influencé par les autres.

11. N'enterrez pas les pensées incontrôlables

Lorsque vous vous surprenez à repousser une pensée inconfortable ou à vous sentir éloigné… ne le faites pas. Même s'il y a une émotion négative qui s'y rattache. Laissez-le remonter jusqu'à la surface. Asseyez-vous dedans pendant quelques minutes et vraiment Ressentir l'émotion. Sentez-le, affrontez-le… et laissez-le aller.

Ne supprimez pas les sentiments dégoûtants, car ils montrent toujours leur vilaine tête dans les moments de stress et vous poussent à agir et à faire des choses que vous regretterez plus tard.

12. Concentrez-vous sur le moment présent… ce moment même

Ni hier, ni demain. Juste maintenant. C'est tout ce que vous avez... c'est tout ce qui compte.Publicité

De cette façon, vos actions dans le moment présent ne sont pas aussi susceptibles d'être dictées par des expériences passées. C'est l'outil le plus puissant pour vous aider à penser efficacement.

Apprendre Comment vivre dans l'instant et arrêter de s'inquiéter .

La ligne de fond

En pratiquant ces techniques simples chaque jour, vous maîtriserez une réflexion efficace et constaterez bientôt des améliorations dans votre travail, votre créativité et vos relations. N'oubliez pas qu'il s'agit d'aligner le cerveau et le cœur afin qu'ils ne se contredisent pas.