Pourquoi le « sexe de vacances » est-il plus chaud et plus excitant que ce que la plupart des couples vivent dans leur chambre à la maison ? Et plus important encore, pourquoi ne peuvent-ils pas avoir ce genre de relations sexuelles dans leur vie de tous les jours ?

Une des réponses souvent données est que les gens sont plus détendus en vacances ; ils ont laissé derrière eux leur travail et leurs responsabilités. Ils ont la possibilité de débrancher leurs ordinateurs et leurs téléphones portables pour ne pas être distraits. Ils sont là dans le but de passer un bon moment, ils sont donc de meilleure humeur et sont plus enjoués. Lorsque les couples sont loin de chez eux, ils se sentent plus libres d'être plus décomplexés.

En règle générale, les couples reviennent de vacances en voulant ramener chez eux leur sexualité ravivée, mais peu à peu, malgré leurs meilleures intentions, ils retombent dans la même vie sexuelle qu'ils souhaitaient améliorer. Apparemment, le slogan de Vegas reste valable quelle que soit votre destination de voyage : quoi que vous y fassiez, vous y resterez.

Les causes de l'incapacité à intégrer le sexe « de vacances » dans la vie quotidienne sont profondes et complexes. Pour les comprendre, les couples doivent commencer par le tout début : quand ils se sont impliqués pour la première fois. La plupart des couples décrivent leur première vie sexuelle comme excitante et active. En fait, cela ressemblait beaucoup à ce que le sexe en vacances était pour eux maintenant. Mais au fil du temps, leurs ébats sont devenus une routine et sont devenus moins fréquents. Il y a eu une baisse à la fois de la qualité et de la quantité de leurs rencontres sexuelles. Dans son blog, Linda E. Savage, thérapeute et éducatrice sexuelle, a déclaré que dans une relation à long terme, le sexe devient souvent « juste une tâche de plus à cocher sur votre liste de corvées (les femmes ont tendance à le voir de cette façon) ou un moyen de détendez-vous avant de dormir (courant chez les hommes). Selon le psychologue David Snarch, 70% des personnes déclarent que leur vie sexuelle est endormie.

Ce n'est donc pas seulement le sexe de vacances qu'un couple essaie de ramener à la maison ; ils essaient de retrouver la sexualité dont ils jouissaient au début de la relation. La vraie question est : Qu'y a-t-il dans la vie quotidienne qui fait qu'une relation perd son grésillement ? Une explication, sur laquelle j'ai (avec un médecin psychologue) écrit dans notre livre Conquer Your Critical Inner Voice est que 'le facteur le plus important qui contribue à la détérioration de l'amour, de l'amitié et de la sexualité dans une relation est la formation d'unlien fantastique. Le lien fantasmatique est une illusion de connexion ou de fusion imaginaire avec une autre personne qui donne à un individu un faux sentiment de sûreté, de sécurité et de permanence. Peur d'être vraiment vulnérable, confiant et ouvert à l'incertitude d'une vraie relation, les gens tentent de fusionner ou de se joindre à leur être cher dans leur esprit.

Lorsqu'unle couple forme un lien fantasque, ils commencent à remplacer le véritable amour par un style de relation plus routinier. Ils ne se considèrent plus comme des individus ou fonctionnent comme deux personnes qui se choisissent mais comme une seule entité, un couple fonctionnant comme un seul. Cette perte d'identité contribue à un faible niveau d'attraction. De plus, lorsque les gens développent un lien fantasmatique, le contact entre eux et leur partenaire est moins étroit et intime et plus superficiel et routinier.

Alors pourquoi les couples entrent-ils dans un lien fantasmatique ? Bien qu'un lien fantasmatique puisse avoir un effet amortissant sur une relation, son illusion de connexion offre un sentiment de sécurité. Malgré le fait que la plupart des gens disent vouloir tomber amoureux et ont peur à l'idée de se retrouver seuls, lorsqu'une personne forme un véritableattachement émotionnelpour une autre personne, cela évoque une grande quantité d'anxiété - une peur de la perte, une séparation d'une ancienne identité ou un défi à ses défenses auto-protectrices. Le lien fantasmatique soulage chacun des membres du couple de cette angoisse et les défend contre les sentiments plus profonds deintimité.

Comme un fantasme d'amour remplacevéritable amour, les comportements amoureux du couple disparaissent peu à peu. Avant longtemps, il y a moins de contact visuel entre eux et leurs conversations deviennent moins personnelles. Ils perdent l'intérêt de se parler et de s'écouter. Ils ne sont plus spontanés et ludiques ensemble. Leurs ébats deviennent habituels ou s'arrêtent complètement. Les deux membres du couple sont pris dans des rôles qui soutiennent le fantasme qu'ils partagent la vie. Au bout d'un moment, ce ne sont plus les individus intéressants qui sont tombés amoureux mais ce sont le cadre, la femme au foyer ou le parent de la petite ligue. Leur communication se décompose et consiste finalement en des interactions sur les aspects pratiques de ces différents rôles. Une forme d'amour a remplacé l'amour vrai , et les deux personnes sont perdues l'une pour l'autre. Une fois qu'un lien imaginaire est établi, les partenaires « agissent par obligation plutôt que par véritable désir d'être ensemble ».

Un lien fantasmatique tue la sexualité dans une relation de couple. Le délire de fusion efface la division entre deux personnes ; pourtant c'est cette division qui est nécessaire pour qu'il y ait attirance sexuelle entre eux. Ce qui se passe pendant les vacances, c'est que le lien fantasmatique du couple est rompu. Ils ont laissé leurs rôles derrière eux et, pour le moment, ils redeviennent deux personnes différenciées, vivant dans l'instant, décidant ce qu'ils veulent faire ensemble ce jour-là. Ils ont la possibilité de parler d'eux-mêmes, de ce qu'ils pensent et de ce qu'ils ressentent. Ils redeviennent des individus, pour eux-mêmes et les uns pour les autres, et ce faisant, leur sexualité et leur attirance l'un pour l'autre se réveillent.

Pour conserver le sexe « vacances » et retrouver le sexe « début de relation », il est nécessaire de remettre en question le lien fantasmatique dans sa relation de tous les jours. Les couples doivent sortir des rôles qu'ils jouent l'un avec l'autre et recommencer à vivre comme l'individu complet que chacun d'eux était autrefois. Il est important pour eux de prendre le temps de se parler, non pas de détails pratiques, d'enfants ou d'autres personnes, mais de se donner à eux-mêmes et aux autres une chance de prêter attention à ce qu'ils ressentent et à ce qui se passe réellement dans leur vie. Même l'emploi du temps le plus chargé peut être interrompu pour prendre le temps d'être ensemble à faire tout ce que les deux ont envie de faire sur le moment. Être spontané, faire quelque chose d'inattendu - chacune de ces actions peut raviver un niveau de passion et d'intérêt. Un conseil important : n'oubliez pas de vous amuser ; ne soyez pas trop sérieux ou pratique tout le temps. Agissez maladroit et idiot et n'oubliez pas de rire ensemble.

En allégeant leur humeur tout en approfondissant leurs sentiments l'un pour l'autre en tant qu'individus séparés, un couple peut retrouver un véritable sentiment de connexion et d'intimité. Les changements de comportement qu'ils apportent dans leur vie globale pour rompre leur lien fantasmatique amélioreront leur vie sexuelle. Au fur et à mesure qu'ils deviennent plus vulnérables et s'ouvrent les uns aux autres, ils se rapprocheront à un niveau plus profond. En conséquence, ils pourront être pleinement présents et à l'écoute de ce que chacun d'eux ressent et veut. Ce changement émotionnel et comportemental gardera le sexe spontané, frais et beaucoup plus vivant… même à la maison.