JOIE CONTRE BONHEUR : QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ET POUVEZ-VOUS RÉALISER LES DEUX ?

Qu'est-ce que tu veux le plus dans la vie ?

On nous a tous posé cette question particulière à plusieurs reprises. Pour beaucoup d'entre nous, la réponse est simple : vivre une vie heureuse. Nous voulons atteindre le bonheur, et bien que la perspective du bonheur soit différente pour chacun d'entre nous, cette émotion frappante reste la même.

Mais pourquoi ne répondons-nous jamais - vivre une vie joyeuse? Ou être joyeux.

Bien que les termes bonheur et joie soient tous deux très similaires et puissent appartenir à la même catégorie, ils suscitent tous deux des émotions différentes pour tout le monde. Les mots eux-mêmes pèsent différemment et apportent une prise de conscience à notre conscience en fonction de nos situations.

Table des matières

Joie vs Bonheur - Quelle est la différence ?
- Ancrer notre objectif
Façons de regarder le bonheur et la joie
Dernières pensées
En savoir plus sur le bonheur

Joie contre bonheur : quelle est la différence ?

Selon la définition du dictionnaire Merriam-Webster de la joie et du bonheur :^[1]

La joie est l'émotion suscitée par le bien-être, le succès ou la bonne fortune ou par la perspective de posséder ce que l'on désire.

Le bonheur est un état de bien-être et de contentement ; une expérience agréable ou satisfaisante.

Gardez à l'esprit, bien que ce soit la définition du dictionnaire, nous avons la possibilité de déterminer ce que le bonheur et la joie signifient personnellement dans nos vies.

La joie est une émotion. C'est une étincelle simple et légère qui transcende votre corps et laisse de bonnes vibrations. Il ne porte ni fardeau ni attente.Publicité

Le bonheur – également une émotion – s'accompagne généralement d'un attachement à une idée, une destination ou une expérience. En conséquence, il a tendance à peser profondément plus lourd sur notre subconscient. Habituellement, lorsque nous ne répondons pas à ces attentes, cela affecte notre bonheur dans les différents domaines de notre vie.

Il existe de nombreuses façons de voir le bonheur et la joie et comment nous pouvons atteindre les deux au cours de notre vie. Mais d'abord, reprenons-le en affinant le travail de notre vie - également connu sous le nom de notre objectif.

Ancrer notre objectif

Nous sommes censés avoir plusieurs objectifs dans nos vies et pas un seul. Nous trouver notre but à travers nos passions et les choses qui nous font nous sentir vivants.

Au fur et à mesure que nous continuons à acquérir de l'expérience dans nos carrières, nos relations, nos partenariats et notre vie au jour le jour, notre objectif peut commencer à changer. Cela peut changer dans une direction complètement différente, mais l'ancrage qui nous maintient en alignement avec nos valeurs est la clé pour comprendre ce qui nous rend heureux.

Cela dit, voici les nombreuses façons de considérer à la fois le bonheur et la joie, et comment ils s'entremêlent dans nos vies.

Façons de regarder le bonheur et la joie

1. Le bonheur est une destination, la joie est une attitude

Prenez un moment et imaginez la vie que vous désirez.

Cette vision est une destination.

La liberté et le voyage sont-ils une composante considérable de votre vision ? Ou est-ce la stabilité et le confort d'être entouré de vos proches ? Votre vision peut être de vivre dans un chalet confortable entouré d'une cour verdoyante en Europe ou de travailler pour une entreprise Fortune 500 à New York.

Quelle que soit votre vision, ne l'ignorez pas. Votre vision est une destination, et la destination est la clé pour comprendre votre bonheur et comment continuer à avancer avec cette vision à l'esprit.Publicité

Une façon de voir le bonheur par rapport à la joie consiste à visualiser le bonheur comme l'objectif final ou la destination, tandis que la joie est le jalon qui mène à l'objectif final.

La joie, en revanche, est légère et simple. Elle vient et passe sans que sa lourdeur ne soit une destination finale car la joie est une attitude.

2. Le bonheur et la joie vont de pair

Le bonheur est comme des bulles qui montent - délicieux et inévitablement éphémère. La joie est l'oxygène - toujours présent. – Danielle LaPorte.

Parfois, nous mettons beaucoup de pression sur l'idée du bonheur avec l'espoir qu'il soit livré de la manière la plus grandiose. La vérité est que nous ne serons jamais heureux si nous ne pratiquons pas la joie.

La gratitude est une façon de voir la joie dans les petites choses. Il existe de nombreuses techniques pour pratiquer la gratitude, telles que la tenue d'un journal et l'art de soustraire , le tout avec l'intention de voir les choses à plus petite échelle.

Regarder la situation dans son ensemble peut être accablant, car nous pouvons parfois être pris dans les aspects négatifs de la vie.

Prenez une seconde pour regarder les petites choses qui créent un impact significatif dans notre monde, comme avoir accès à de l'eau potable ou avoir un véhicule pour vous emmener au travail et en revenir. Nous nous occupons de ces routines banales de tous les jours sans prendre une seconde pour penser, et si nous n'avions pas ces luxes.

Plus vous pratiquez la gratitude, plus il sera facile de voir les joies simples de notre vie quotidienne.

3. L'un a besoin de contrôle, l'autre pas

La vie est composée de choses que nous avons et sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle. Vivre signifie aussi apprendre à naviguer dans la vie lorsque nous perdons ce contrôle.Publicité

Selon un rapport du Journal of Personality and Social Psychology, l'autonomie - définie comme le sentiment que votre vie - ses activités et ses habitudes - sont choisies et approuvées par vous-même est le principal facteur de bonheur.^[2]

En ce qui concerne le bonheur, nous nous sentons parfois piégés dans ces moments où si nous acquérons x, il en résultera z (bonheur) :

Quand j'ai plus d'argent, alors je peux être heureux.
Quand j'ai plus de temps, je peux être heureux.
Quand j'achète une maison, je peux être heureux.

Nous savons tous que ce n'est pas le cas et que la vie survient de manière inattendue, là où l'argent ne coule pas facilement et où il est difficile d'acquérir plus de temps. Ici, l'argent, le temps et une maison sont décrits comme des objectifs que nous voulons atteindre pour nous sentir épanouis. Ce sont aussi des choses sur lesquelles nous avons le contrôle.

D'un autre côté, les ruptures ou la mort d'un être cher sont des moments profonds et profonds où nous réalisons qu'en tant qu'êtres humains, nous ne pouvons contrôler qu'une partie des résultats. Il existe des moyens de susciter la joie même dans les moments les plus sombres.

Avec la mort, vous célébrez la mémoire et la vie de cette personne. Partager leurs histoires les garde en vie dans vos pensées et de ces histoires découle l'émotion de l'amour. L'amour, la joie et la gratitude s'entremêlent les uns aux autres.

Les ruptures sont difficiles, car nous sommes pris entre les limbes de ce que nous aurions pu faire différemment par rapport à ce qui a été fait. Vous pouvez toujours ressentir de la joie même en cas de rupture en appréciant les petites choses qui apportent déjà de la joie dans votre vie de tous les jours ; que ce soit une tasse de café chaud, une course matinale ou de la peinture, ces sentiments de joie que vous pouvez exploiter quelle que soit votre situation.

4. Vous pouvez toujours ressentir de la joie et ne pas être heureux

Vous pouvez toujours ressentir de la joie dans un endroit malheureux.

Certaines de mes meilleures années sur le marché du travail ont été de travailler dans une industrie qui ne correspondait pas tout à fait à mes intérêts. J'ai apprécié la compagnie de mes collègues et je peux dire que travailler dans un hôtel m'a donné une solide base.

Pourtant, à l'époque, j'étais très aveuglé par le fait que ce n'est pas ce que je veux faire et ce n'est pas ce que j'ai étudié. Je voulais utiliser mon diplôme en médias, et couper la carte-clé et enregistrer les invités étaient loin de ce que j'imaginais comme mon endroit heureux.Publicité

Qu'est-ce que cela a à voir avec le bonheur et la joie? Vous pouvez toujours ressentir de la joie à travers vos actions car votre action est ce qui est en harmonie avec vos valeurs.

C'est en discutant avec des invités que j'ai réalisé que j'ai trouvé de la joie dans la connectivité humaine. C'est grâce à un travail d'équipe efficace que j'ai ressenti la joie d'être entourée d'une communauté soudée. C'était ma valeur d'avoir une solide éthique de travail qui m'a permis de rester enraciné et responsable de mon travail.

Toutes ces réalisations ont apporté de la clarté car elles ont suscité une émotion chez moi. En regardant au-delà du sentiment de, je ne veux pas être ici, m'a appris à voir les raisons pour lesquelles je suis resté; au point que j'étais convaincu que j'aimais bien l'hospitalité.

Il est possible de trouver ces choses cachées lorsque vous vous éloignez de la vue d'ensemble. Une fois que vous réalisez à quel point vos actions jouent un rôle dans votre joie, vous commencerez à réaliser que le bonheur n'est qu'une destination qui vous tient responsable de vos objectifs.

Dernières pensées

La joie et le bonheur coexistent pour une raison importante : nous permettre de vivre une vie épanouissante.

Alors que l'un est plus responsable de nos objectifs, souhaits et désirs, l'autre est un instinct naturel et une émotion qui ont toujours vécu en nous.

Les facteurs et les situations externes influenceront toujours notre vision de joie et joie , mais la vie doit être vécue et simplement appréciée. Que ce soit pour être heureux ou pour se sentir joyeux, vous ne pouvez clairement pas vous tromper non plus.