Ce mois-ci, j'ai travaillé sur la création d'un tableau blanc expliquant le lien fantasmatique et j'ai réalisé que c'est un concept complexe à faire passer en seulement quelques mots et avec des dessins simples. Il y a quelque temps, j'ai fait un tableau blanc sur la voix intérieure critique, qui était également difficile à décrire. À quoi devrait ressembler la voix intérieure critique ? Quelles sont les attaques auxquelles la plupart des gens pourraient s'identifier ? Mais c'était un défi amusant. Maintenant, je me bats avec un concept qui est encore plus difficile à transmettre. Ainsi, le but de ce blog est double : organiser ma pensée en vous expliquant le lien fantasmatique de manière claire et simple.

Tout d'abord, il est nécessaire de préciser que cette utilisation spécifique du mot 'lien' est différente de ses autres utilisations en psychologie et dans la culture populaire. Il ne fait pas référence au «lien» dans un sens positif, comme dans le «lien» sain de l'attachement parent-enfant, ni à la proximité d'une relation qui inclut la loyauté, la dévotion et l'amour. Le concept de lien fantasmatique utilise 'lien' dans le sens d'une servitude ou d'une limitation de la liberté.

Le lien fantasmatique est une défense psychologique largement inconsciente qui se forme dans l'enfance et s'étend et se maintient tout au long de la vie. Il s'agit essentiellement d'une connexion imaginaire, une illusion d'être fusionné avec une autre personne, un groupe social ou une cause. Ce fantasme de fusion offre un soulagement de la détresse émotionnelle et de l'anxiété, et procure un faux sentiment de sécurité et de sûreté.

LE LIEN FANTASTIQUE ORIGINAL

Le lien fantasmatique se forme tôt dans la vie lorsqu'un enfant souffre de la détresse émotionnelle de ne pas voir ses besoins satisfaits par un parent ou un gardien. Dans son nouveau livre, Défier le lien fantastique , Robert Firestone décrit la situation du bébé,'Le nourrisson, dépourvu de tout sens du temps, ne connaît que l'intensité du moment et souffre d'une peur et d'une douleur émotionnelle intolérables lorsqu'il est confronté à la frustration et à l'anxiété de séparation.' Pour apaiser ces sentiments, un bébé développe une illusion de connexion ou d'identité fusionnée avec son parent.

Cet imaginaire fournit au bébé une satisfaction partielle de ses besoins émotionnels et physiques, atténuant son anxiété et apaisant sa détresse. En d'autres termes, le lien fantasmatique sert de substitut à l'amour et aux soins aux moments où il manque dans l'environnement précoce du nourrisson.

Le lien fantasmatique est renforcé pendant les moments où un parent est particulièrement insensible, négligent, hostile, carrément en colère ou abusif. Ces incidents surviennent lors des pires moments des parents, au cours desquels l'enfant perçoit le parent comme menaçant. Pour maintenir le lien fantasmatique, l'enfant doit créer une image idéalisée des parents comme étant toujours bons et capables. Cela réduit l'anxiété liée à la négligence ou à la maltraitance parentale et, dans une certaine mesure, contribue également à minimiser et à nier la réalité même de celle-ci. Malheureusement, pour préserver cette idéalisation, l'enfant développe une image de soi négative correspondante. En d'autres termes, pour que le parent reste bon, il doit se considérer comme mauvais.

LE LIEN FANTASTIQUE DANS UNE RELATION ROMANTIQUE

Au fur et à mesure qu'une relation amoureuse se développe et devient plus significative, chaque personne ressent une anxiété accrue d'être vulnérable et ouverte à son partenaire. Ils sont attirés par la proximité et l'intimité, mais ils ont aussi peur et se protègent. Les gens résolvent souvent ce conflit en s'éloignant de l'amour et en établissant un lien fantasmatique les uns avec les autres. Ils forment une unité imaginaire et substituent progressivement un fantasme d'amour à une véritable affection et proximité. Comme pour le lien fantasmatique original, le lien fantasmatique au sein du couple agit comme une défense pour apaiser l'anxiété et l'insécurité. Cependant, dans la mesure où ils forment un lien, les gens deviennent émotionnellement coupés de leurs propres sentiments et insensibles à ceux de leur partenaire.

LE LIEN FANTASTIQUE DANS LA SOCIÉTÉ

Au fur et à mesure que les individus se développent, le lien fantasmatique s'étend aux membres de la famille, aux partenaires amoureux, aux figures d'autorité et aux groupes sociaux. Alors que la connexion imaginée offre un répit temporaire au stress, à l'anxiété de séparation et à la peur de la mort, elle a tendance à être inadaptée dans la vie et interfère avec le mouvement d'une personne vers l'individuation et l'autonomie. Robert Firestone écrit : « La peur existentielle nous pousse à former des connexions illusoires, dans l'espoir de retrouver le sentiment infantile de sûreté, de sécurité et d'omnipotence fourni par le lien fantasmatique originel. Nous nous tournons inconsciemment vers une personne importante ou une autre source externe pour nous garantir l'immortalité comme nous l'imaginions que nos parents pourraient le faire. Le lien fantasmatique qui s'est formé à l'origine pour faire face à l'anxiété de séparation devient une défense contre l'anxiété de mort.

Au niveau sociétal, les sentiments de sécurité obtenus en s'identifiant à un groupe ou à une cause spécifique procurent à une personne un sentiment d'appartenance, mais en même temps, le lien fantasmatique prédispose à l'aliénation et à la peur de ceux qui ont des croyances et des visions du monde différentes. Cela perpétue le clivage hostile et les animosités de longue date qui prédominent entre les peuples de différents pays et ethnies à travers le monde.

LA VOIX INTÉRIEURE CRITIQUE ET LE LIEN FANTASTIQUE

La voix intérieure critique est le langage du processus défensif. C'est un système de pensées qui mine le soi et qui est dénigrant et hostile envers les autres. Elle renforce le clivage entre l'idéalisation du parent et la vision négative correspondante de soi. Cela encourage les comportements qui ne sont pas dans le meilleur intérêt d'une personne, par exemple inciter une personne à continuer, ' Vas-y, bois encore un verre .' Et puis après, ' Vous n'avez aucune volonté ! Vous n'êtes qu'un perdant. ' Ou par rapport aux autres, ' Ne vous embêtez pas à apprendre à les connaître, ils sont un peu prétentieux de toute façon. ' Dans tous ces cas, être conscient de la voix intérieure critique est utile pour remettre en question le processus du lien fantasmatique.

Par rapport au lien fantasmatique entre le couple, la voix intérieure critique attaque la personne, ' Tu es laid. Ils ne peuvent pas vraiment être attirés par tu ,' leur partenaire, ' Ils ne font que t'utiliser, non Fais leur confiance ,' leur relation, ' Vous vous ridiculisez tous les deux, ' et l'amour en général, ' L'amour ne dure jamais ! ' Par rapport au lien fantasmatique au sein d'un groupe, la voix intérieure critique divise et entretient la paranoïa, ' Votre famille/groupe/équipe est meilleur(e) que les autres.' Ou, 'Ces autres personnes sont différentes et étranges. Ils pourraient être dangereux .'

Prendre conscience du processus de lien fantasmatique et de la voix intérieure critique nous permet d'identifier les façons dont nous nous sommes retournés contre nos propres désirs et priorités et nous permet de reprendre le contrôle de nos vies. Lorsque nous reconnaissons le processus vocal comme un ennemi intérieur qui offre de mauvais conseils, nous pouvons prendre conscience de la façon dont il promeut des attitudes qui soutiennent le lien fantasmatique. Nous pouvons alors reconnaître l'influence de ces voix sur nos actions et commencer à changer nos comportements.

Prendre des mesures concrètes pour défier le lien fantasmatique nous permet d'aller au-delà des attitudes et des actions qui nous ont empêchés de vivre notre vie la meilleure et la plus authentique. Se libérer de ces points de vue prédéterminés permet une relation plus personnelle avec les autres, y compris le partage de l'humour, de l'affection et d'autres intimités qui nous ont peut-être fait allusion auparavant.

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