Ahh, l'heure d'été. Cela signifie des journées à la plage, des sorties culinaires, du kayak et toutes sortes d'autres activités de plein air auxquelles vous pourriez penser. Malheureusement, l'été, c'est aussi faire face à ces nuits chaudes et blanches que nous redoutons tous.

Et la triste vérité est qu'allumer les climatiseurs n'est pas un moyen respectueux de l'environnement ou du budget de survivre aux chaudes nuits d'été.

La plupart des gens iraient directement sortir l'unité de climatisation encombrante de la fenêtre ou allumer la climatisation centrale dans leur maison, mais tout le monde n'a pas ce luxe. Ou peut-être cherchez-vous un moyen plus créatif ou plus rentable de rester au frais. Si c'est vous, vous devez vérifier ces 15 astuces pour rester au frais pendant les chaudes nuits d'été !

1. Utilisez des draps en coton.

Le coton est léger et il respire beaucoup mieux que les draps en soie ou en polyester. En faisant le changement pendant les mois chauds, vous remarquerez immédiatement une différence !Publicité

2. Tirez le meilleur parti de vos fans.

Si vos ventilateurs ne font rien d'autre que déplacer l'air chaud dans votre pièce, essayez de diriger un ventilateur en caisson vers l'extérieur dans un cadre de fenêtre. Cela va aspirer tout l'air chaud, le rendant agréable et frais pour vous.

Si vous avez un ventilateur de plafond, réglez-le pour qu'il tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Cela aura le même effet. Il déplacera l'air chaud vers le haut et vers l'extérieur, créant une température d'air confortable autour de vous.

3. Portez des vêtements amples en coton.

Comme les draps, porter des vêtements amples en coton au lit peut vous aider à rester au frais pendant que vous dormez. Et vous pouvez même aller plus loin en portant des tissus aussi confortables dans la maison tous les jours.

4. Mettez de la glace devant un ventilateur.

Essayez de mettre une casserole de glace devant un ventilateur pour garder au frais. Cela soufflera le froid provenant de la glace, gardant votre propre température corporelle sous contrôle.Publicité

Lorsque la glace commencera à fondre, elle commencera alors à souffler une brume fraîche dans l'air, la rendant encore plus fraîche pour vous.

5. Créez une brise croisée.

Vous pouvez le faire en plaçant un ventilateur à travers la pièce à partir d'une fenêtre. Avec à la fois l'air de l'extérieur et le ventilateur, vous pouvez faire voyager une brise agréable dans votre pièce.

6. Dormez seul.

Si vous êtes un câlin, vous devrez peut-être essayer de dormir séparément si vous voulez rester au frais. De cette façon, vous n'ajoutez pas de chaleur corporelle supplémentaire à votre zone de sommeil. Ce qui, avouons-le, vous ne pouvez pas vous le permettre.

7. Essayez un nouveau lit.

Non, pas un nouveau matelas et un nouveau cadre, mais vous pouvez essayer de mettre en place un hamac ou un simple lit bébé pour dormir la nuit. Étant donné que tous les côtés sont suspendus à l'un ou à l'autre, vous laissez plus d'air circuler autour de vous, par opposition à un lit épais et étouffant.Publicité

8. Restez hydraté.

Essayez de boire environ huit onces d'eau avant de vous endormir. De cette façon, vous êtes bien hydraté et vous ne vous réveillerez pas assoiffé en vous retournant et en vous retournant la nuit.

9. Prenez une douche fraîche avant de vous coucher.

Prendre une douche fraîche avant d'aller au lit peut vous aider à abaisser la température de votre corps. De cette façon, vous pouvez aller au lit en vous sentant au frais et, à son tour, vous pouvez vous endormir plus confortablement.

10. Descendez.

Comme nous le savons tous, la chaleur monte. Si vous vivez dans une maison à plusieurs niveaux, vous devriez essayer de dormir au niveau le plus bas de la maison pour rester au frais. je

Si vous vivez dans une maison de plain-pied, vous pouvez essayer de placer votre lit sur un cadre plus court ou même de poser le matelas sur le sol pour vous aider à vous protéger de la chaleur.Publicité

11. Gardez les lumières éteintes.

Les ampoules dégagent plus de chaleur que nous ne le pensons. Si vous gardez les lumières éteintes autant que possible tout au long de la journée, vous pouvez réduire considérablement la température de votre maison.

12. Accrochez un drap mouillé près d'une fenêtre.

Si vous accrochez un drap mouillé près d'une fenêtre, une brise qui le frappe aidera à rafraîchir votre maison plus rapidement. Non, ce n'est pas un climatiseur gratuit, mais il fera des merveilles pour que vous n'ayez pas à vous en remettre à un.

13. Évitez le poêle.

Pourquoi utiliseriez-vous le poêle de toute façon, pendant la saison des grillades ? Le poêle dégage une quantité insensée de chaleur, donc en ne l'utilisant pas, vous pouvez réduire considérablement la chaleur de votre maison.

14. Ayez froid aux pieds.

Essayez de garder un seau d'eau fraîche près de votre lit, et chaque fois que vous avez trop chaud, plongez vos pieds dedans pour ressentir un soulagement instantané !Publicité

15. Débranchez vos gadgets.

L'électricité crée beaucoup de chaleur. Essayez de débrancher les petits appareils électroménagers et autres petits gadgets la nuit pour réduire la chaleur produite la nuit.

Crédit photo en vedette : https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ via pixabay.com