Quel est le sens de la vie? est l'une des questions les plus fondamentales et ultimes qui a captivé les plus grands esprits de l'humanité pendant des siècles. Vivre avec du sens semble être le but ultime.

Les réponses, aussi variées soient-elles, remontent au tout, tout début des choses – à notre existence, aux raisons pour lesquelles les humains ont été créés, à notre quête d'amélioration personnelle et, bien sûr, à la religion.

Il n'y a guère de pénurie d'interprétations de ce qu'est la belle vie, de ce qui nous rend heureux et épanoui et de ce que nous pouvons faire pour atteindre cet état convoité.

Si vous parlez à un scientifique, disons un physicien et un biologiste, de la raison d'être de notre être, il vous racontera probablement l'histoire fascinante du Big Bang, les origines de l'existence de l'univers et l'évolution des espèces jusqu'à sont aujourd'hui.

Mais l'évolution n'est pas ce qui nous motive vraiment et nous donne envie de continuer à vivre et de persister à travers les adversités de la vie, n'est-ce pas ? C'est bien plus que cela. C'est ce qui nous rend humains : notre esprit, notre conscience de soi, nos ambitions, nos rêves et nos objectifs.

Ainsi, lorsque vous ruminez sur vos raisons d'être, vous devriez en fait penser en fonction de vos valeurs, de votre progrès, de votre communauté, de votre famille et, oui, de votre reproduction.

Table des matières

1. Perspectives historiques sur la vie avec un sens
2. Qu'est-ce qui donne un sens à votre vie ?
3. Comment créer votre propre but dans la vie
4. Comment mener une vie pleine de sens
5. Tout résumer
6. Plus d'inspiration sur le sens de la vie

Perspectives historiques sur la vie avec un sens

Avant de déballer ces éléments de sens, prenons un peu de recul et voyons ce que les hommes sages à travers l'histoire croyaient qu'une vie avait un but.

Les Grecs

Les anciens Grecs croyaient au concept de eudaimonia, qui se traduit par bonheur ou bien-être. Tous les grands philosophes grecs - Socrate, Platon, Aristote - croyaient que la bonne vie signifie vivre dans un état d'eudaimonia.

Les interprétations de ce que cela signifie varient. Certains pensaient que le but peut être trouvé dans l'acquisition de vertus (comme la maîtrise de soi, le courage, la sagesse).^[1]

Aristote, par exemple, croyait que l'eudaimonia exigeait non seulement un bon caractère, mais aussi des actions et l'atteinte de l'excellence. Épicure, un autre grec éminent, considérait la bonne vie comme une vie de plaisir et d'absence de douleur et de souffrance.

Cynisme

La célèbre école de pensée grecque croyait que le sens de la vie est de vivre une vie de vertu qui s'accorde avec la nature. La vie heureuse est la vie simple, enseignaient-ils - sans possessions, rejetant les désirs de richesse, de possessions, de gloire ou de sexe. Au contraire, les gens devraient suivre une formation rigoureuse et vivre de la manière qui leur est la plus naturelle.^[deux]

Stoïcisme

L'école de pensée stoïcienne, fondée par Zénon de Citium vers 300 av. Le stoïcisme préconise de faire le bien tout en restant calme, en se concentrant sur ce qui est important et sous notre contrôle, sans gaspiller des pensées sur ce que nous ne pouvons pas changer.

Théisme

Les théistes croyaient en l'existence d'une divinité, un Dieu, qui a créé l'univers. Le but de notre vie est donc aligné sur le but de Dieu dans la création de l'univers, et c'est Dieu qui donne à notre vie un sens, un but et des valeurs.Cela concerne les études religieuses modernes et comment et pourquoi nous cherchons un sens au-delà de ce qui est facilement vu ou compris. Publicité

Existentialisme

Selon cette philosophie du 20e siècle, soutenue par des esprits célèbres tels que Søren Kierkegaard, Fiodor Dostoïevski, Jean-Paul Sartre et Friedrich Nietzsche, tous les êtres humains ont le libre arbitre. On croit que chaque personne donne un sens à sa propre vie, pas à la société ou à la religion. Par conséquent, le but de chacun est unique et subjectif en fonction de sa situation et de sa compréhension.^[3]

En termes simples, le sens de votre vie est ce que vous décidez qu'elle soit.

Qu'est-ce qui donne un sens à votre vie ?

Sur la base de la brève promenade à travers l'histoire ci-dessus, il semble que l'interprétation de ce qui imprègne notre existence de sens et de but varie quelque peu selon la période historique et l'école de pensée.

Mais indéniablement, il existe encore des points communs et des idées récurrentes. Notre raison d'être apparaît comme quelque chose de plus grand que nous-mêmes, comme servir la volonté de Dieu ou contribuer à la société. En même temps, tout est nuancé car il est réfracté à travers nos prismes individuels.

Pourtant, les choses qui peuvent être de bons candidats pour les créateurs de sens dans nos vies peuvent être séparées en quelques Catégories principales :

Social

Comme les êtres humains sont des créatures sociales, nous avons un besoin inné de nous connecter aux autres, de faire partie d'un groupe, de sentir que nous appartenons et que nous avons quelqu'un qui se soucie de nous.

Selon la plus longue étude sur le bonheur et la satisfaction de vivre^[4],qui a duré plus de 75 ans, la bonne vie réside dans la qualité de nos relations. Le temps avec les autres, nous dit le professeur Waldinger, qui a dirigé la recherche, nous protège des contusions des hauts et des bas de la vie.

Mais ce ne sont pas seulement nos amitiés qui font que la vie vaut la peine d'être vécue. Ce sont nos familles, nos enfants et nos frères et sœurs. Ce sont toutes les personnes pour qui nous ressentons de l'amour et de l'affection et qui, à leur tour, nous donnent les leurs.

Réussite

Bien que le fait de lier notre valeur uniquement au résultat de nos efforts puisse créer un sentiment instable d'estime de soi, nous voulons toujours que le filet de nos succès dépasse celui de nos échecs. Nous voulons sentir que nous avançons, progressons et réalisons nos objectifs.

Des études ont montré que les réalisations apportent une plus grande signification à notre vie quotidienne.^[5]

Et ce n'est pas l'attrait des feux de la rampe ou le désir de félicitations qui vaudront notre existence. C'est la reconnaissance de nos efforts, l'appréciation, la reconnaissance qui compte. En d'autres termes, nous voulons que nos actions comptent et fassent la différence.

Vous pouvez en savoir plus sur ce à quoi ressemble le succès personnel dans cette vidéo de The Lifehack Show :

Compétence, connaissances et expertise

Ces motivations sont étroitement liées au concept d'accomplissement.Publicité

Konrad Lorenz^[6], le lauréat autrichien du prix Nobel, mieux connu pour son principe d'attachement, a dit un jour :

La vie elle-même est un processus d'acquisition de connaissances.

Devenir le meilleur dans ce que nous faisons est une grande partie du mouvement d'auto-amélioration d'aujourd'hui. C'est peut-être le plus célèbre exprimé dans les notions japonaises de kaizen et shokunin . Kaizen est le processus d'amélioration continue, à travers l'apprentissage et l'acquisition d'expertise, pour nous améliorer en tant que mode de vie.

Shokunin signifie artisan. Et il s'agit d'être fier de ce que nous faisons et de nous-mêmes. C'est la volonté de devenir meilleur, personnellement et professionnellement.

Comment créer votre propre but dans la vie

En réalité, cependant, il y a beaucoup plus de nuances et de compréhensions d'une vie bien dépensée que les trois catégories énumérées ci-dessus.

Voici quelques idées supplémentaires sur où chercher votre propre sens du but et de l'accomplissement.

1. Soyez conscient de ce qui vous rend heureux

Cela inclut vos passions, l'envie de vous connecter aux autres, de lire, d'écrire, de voyager, de rester en forme. Ces activités que vous aimez, même si elles ne vous donnent pas le sens unique de votre vie, ont toujours un grand potentiel pour vous rendre épanoui et heureux.

Ce sont des éperons de joie. Vous pouvez les appeler des mini-significations, qui, au fil du temps, peuvent contribuer à vos objectifs et objectifs plus importants.

Mais aujourd'hui, ils vous offriront toujours quelque chose à attendre avec impatience, une raison de vous réveiller le matin.

2. Reproduction

La biologie évolutive nous fournit la raison primordiale de notre existence en tant qu'êtres humains - pour garantir que la vie humaine se poursuive dans un avenir prévisible.

. C'est-à-dire que le sens se résume à la survie et au maintien de notre parenté.

Dans cette veine, avoir des enfants et une famille est souvent au premier rang ou presque lorsque les gens parlent de ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue. Cela correspond également à notre besoin fondamental d'appartenance et d'avoir quelqu'un avec qui partager nos succès.

3. Désir de laisser une marque dans le monde

Avec la réalisation de la fugacité de nos vies vient un désir naturel de créer quelque chose de valeur à laisser au monde.Publicité

Nous avons tous la capacité d'influencer la vie des autres. Vous pouvez commencer par une petite chose, peu importe ce qui compte pour vous, et construire dessus.

Par exemple, si vous aimez les animaux, vous pouvez adopter un chiot et lui offrir une vie meilleure. Vous pouvez également faire du bénévolat dans votre refuge alimentaire local ou commencer à trier vos déchets pour aider la planète.

C'est comme Mère Teresa a dit un jour :

Nous ne pouvons pas faire de grandes choses, mais de petites choses avec beaucoup d'amour.

Une vie pleine de sens, c'est prendre soin de soi.

Comment mener une vie pleine de sens

1. Soyez compatissant et prenez soin de vous

Selon une étude du British National Health Service en 2014, nous pouvons suivre cinq étapes pour mener une vie plus enrichissante :^[7]

• Connectez-vous avec la communauté et la famille
• Exercice physique
• Apprentissage tout au long de la vie
• Donner aux autres
• Pleine conscience du monde qui vous entoure.

Ce que ces recommandations impliquent, c'est que ce qui apporte du soleil dans nos vies, c'est de trouver des moyens de prendre soin de nous-mêmes et de faire ce qui nous fait nous sentir bien.

Il est à peine nécessaire de vous convaincre des avantages de donnant et méditation —ceux-ci sont bien établis—à la fois pour notre santé physique et mentale.

Être gentil, compatissant, et aider les autres sont, en effet, les comportements gagnants pour une longévité accrue et une diminution du stress et de la dépression afin que nous puissions également expérimenter la vie dans toutes ses couleurs.

2. Rendez-vous utile

Selon Darius Foroux, célèbre entrepreneur, auteur et influenceur, le sens de la vie n'est pas de chercher le bonheur, mais de se rendre utile^[8].

Cela se résume à ceci : que FAITES-vous qui fait la différence ?

Plutôt que de rechercher le bonheur et le sens à travers les choses matérielles, nous devons nous engager dans des actes d'utilité - aider et rendre les autres heureux, créer quelque chose.

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La dernière chose que je veux, c'est être sur mon lit de mort et réaliser qu'il n'y a aucune preuve que j'ai jamais existé.

3. Connectez-vous avec le monde

Autre influenceur, Alain de Botton, fondateur du célèbre blog The School of Life, estime que le sens de la vie se résume à trois activités :^[9]

• la communication
• Compréhension
• Un service

Certains de nos moments les plus significatifs sont liés à des cas de connexion, écrit-il, que ce soit avec une personne, une chanson ou un livre, par exemple. Il nous sort de notre isolement. La compréhension est notre capacité à donner un sens au monde, et le service consiste à travailler à améliorer la vie des autres.

4. Utilisez le modèle PURE

Enfin, Peter Wong, un psychologue existentiel canadien, a proposé un modèle connu sous le nom de PURE pour que les individus découvrent un sens à leur vie :^[dix]

• P : Objectif et avoir des objectifs louables.
• Dans: Sous-estimer - de qui nous sommes et du monde qui nous entoure.
• R : Nous avons la semelle responsabilité de choisir la vie que nous voulons et de s'approprier nos actions et leurs conséquences.
• EST: Évaluation , pour nous assurer que nous sommes sur la bonne voie avec nos objectifs.

Il existe de nombreuses avenues que vous pouvez explorer qui vous apporteront un sens du but. Il est vrai que vous pouvez parfois avoir l'impression que vos actions ne sont qu'une goutte dans l'océan, que vous êtes trop petit pour faire la différence.

Mais ce n'est pas vrai.

Le sens consiste à faire ressortir le meilleur de vous-même, à faire le bien par vous-même et par les autres. Si nous nous engageons tous à nous améliorer et à améliorer le monde dans lequel nous vivons, aussi cliché que cela puisse paraître, la seule goutte peut devenir une vague.

Tout résumer

La quête de sens dans nos vies est peut-être le moteur le plus important derrière tout ce que nous faisons. C'est la raison derrière toutes les raisons. Et il n'y a pas de réponse simple à la question.

Certaines des façons les plus importantes de construire votre objectif sont de créer votre propre tribu ; en s'efforçant de devenir une meilleure version de vous-même ; en aidant et en servant les autres, en fixant des objectifs et en s'efforçant de les atteindre.

Ce qui rend difficile de mettre le doigt sur ce que signifie exactement le but, c'est qu'il s'agit d'un concept plutôt vaste. Il peut être interprété comme beaucoup de choses par chacun de nous.

Peut-être, à la fin, il n'y a pas un et un seul sens dans la vie . Peut-être qu'une meilleure façon de voir notre but et notre existence est davantage une mosaïque. Chaque expérience, chaque facette de notre vie—famille, amis, réalisations, reconnaissance—constitue une pièce. Il faut le regarder dans sa globalité pour pouvoir dire si vous êtes satisfait du tableau que vous avez vous-même peint.

Ou, peut-être, c'est comme Viktor Frankl a dit :

Le sens de la vie est de donner un sens à la vie.Publicité

Et chacun de nous a la liberté de décider quand et comment la vie a un sens.

Plus d'inspiration sur le sens de la vie

• Il y a plus dans la vie que ____________
• Comment trouver le but de la vie et commencer à vivre une vie épanouissante
• Comment vivre une vie qui a du sens : 10 idées inspirantes pour trouver un sens

Crédit photo en vedette : Donald Giannatti via unsplash.com

Référence