Tout le monde a des choses qui sont importantes pour eux. Il peut s'agir de prendre son café du matin, d'aller courir après le travail, de passer du temps avec ses amis et sa famille ou de faire du bénévolat. Les choses qui sont importantes pour vous peuvent vous donner une idée de vos valeurs fondamentales dans la vie.

Ceci est important, car, selon The Atlantic, 7 Américains sur 10 disent que les valeurs des gens se sont détériorées en Amérique au cours de la dernière décennie.^[1]

Définissons d'abord les valeurs fondamentales, puis plongeons dans la découverte de ce que sont les vôtres.

Table des matières

1. Quelles sont les valeurs fondamentales ?
2. Comment les valeurs fondamentales affectent nos décisions quotidiennes
3. Comment trouvons-nous nos valeurs personnelles ?
4. Que dois-je faire avec mes valeurs fondamentales ?
5. Dernières pensées
6. En savoir plus sur la découverte de vos valeurs personnelles

Quelles sont les valeurs fondamentales ?

Vos valeurs fondamentales témoignent de votre véritable identité, car elles sont ce qui compte le plus pour vous dans votre vie personnelle et professionnelle. Vos valeurs influencent cette petite voix dans votre tête qui vous dit si vous devez ou non vous soucier de quelque chose et comment vous devez hiérarchiser votre temps.

Vos valeurs sont les choses que vous jugez importantes dans votre façon de vivre et de travailler.^[deux]Ilsaider à déterminer ce que vous voulez vraiment de la vie tout en agissant simultanément comme un indicateur que vous utilisez pour dire si vous êtes satisfait de votre situation actuelle et si vous vivez de manière significative. Valeurs fondamentales définir qui nous sommes tout en nous aidant à trouver notre but.

Voici quelques bons exemples de valeurs :^[3]

• Fiabilité
• Fidèle
• Engagé
• Travail en équipe
• Bienveillance
• Aventureux
• Écoute
• La diversité
• Humilité

Certaines de ces valeurs vous sont inculquées dès l'enfance. Ils peuvent être culturels ou appris en observant votre famille et en écoutant leurs discussions sur des sujets qui les passionnent.

Peut-être que maintenant, à l'âge adulte, vous réalisez que vous êtes passionné par ces mêmes choses. Ce n'est pas une mauvaise chose de partager des valeurs fondamentales avec ceux qui vous entourent, mais il peut être préjudiciable de vivre une vie qui n'honore pas ces valeurs fondamentales une fois que vous les avez identifiées.Publicité

Comment les valeurs fondamentales affectent nos décisions quotidiennes

Nous prenons des décisions en fonction de nos valeurs chaque jour, mais nous oublions parfois les décisions importantes auxquelles nous sommes confrontés, grandes et petites, et le stress potentiel que ces choix peuvent créer.

Lorsque vous pouvez identifier vos valeurs et faire des choix qui s'harmonisent avec elles, la vie devient soudainement un peu plus facile. Mais lorsque vous utilisez le pilote automatique et que vos valeurs ne coïncident pas avec vos choix, vous pouvez vous retrouver incroyablement malheureux, et peut-être que vous ne savez pas pourquoi.

Découvrir vos valeurs fondamentales n'aide pas seulement pour les aspects énormes ; ils ont aussi un impact sur des choses apparemment petites. Pensez à ce nouveau téléphone que vous avez acheté et dont vous n'aviez pas vraiment besoin. Vous avez décidé que dépenser de l'argent judicieusement n'était pas précieux pour vous, mais est-ce vraiment ce que vous ressentez ?

C'est maintenant la fin du mois et les factures sont dues. Il serait peut-être vraiment utile de récupérer cet argent, ce qui a créé du stress. Cette déconnexion découle du fait de vivre une vie qui ne correspond pas à vos valeurs fondamentales.

Lorsque vous commencez à faire ces choix qui semblent petits à l'époque en sachant ce que vous trouvez précieux, vous commencez à ressentir moins de stress dans d'autres aspects de votre vie. Cela a un effet boule de neige qui conduit à de meilleurs choix et à une existence prolongée sans stress. Et la meilleure partie est qu'il n'y a pas de travail acharné nécessaire, juste un peu d'introspection et de conscience de soi.

Et si le simple fait de rester seul quelques minutes pouvait avoir un impact positif sur le reste de votre vie, cela n'en vaudrait-il pas la peine ? Après tout, connaître vos valeurs vous aide prendre des décisions importantes , comme accepter un emploi, démarrer une entreprise ou faire un grand changement.

Comment trouvons-nous nos valeurs personnelles ?

Les valeurs fondamentales sont importantes pour nous. En découvrant les choses qui comptent le plus pour nous, nous pouvons mener une vie meilleure.

Pour commencer à trouver vos valeurs fondamentales, vous pouvez consulter Évaluation de la vie gratuite de Lifehack , ce qui peut vous aider à découvrir ce que vous pensez être important dans la vie.Publicité

Ensuite, vous pouvez essayer les deux façons suivantes pour trouver vos valeurs fondamentales personnelles.

Commencez par votre morale

Connaître vos valeurs fondamentales peut certainement se synchroniser avec votre morale, que vous maîtrisez probablement déjà bien. Après tout, vos valeurs ont un impact direct sur vos normes de comportement.

Pensez-y : s'il est moralement important pour vous d'arriver sur votre lieu de travail et de vous concentrer uniquement sur le travail pendant le temps de l'entreprise, il sera également vrai qu'être un employé honnête et efficace est une valeur que vous portez à chaque emploi que vous occupez.

Si vous êtes le genre de partenaire qui range son téléphone lors d'un rendez-vous, cela signifie probablement que vous êtes une personne moralement loyale et que vous voulez vous assurer que votre partenaire sait que vous appréciez le temps passé avec lui.

C'est une forte indication que, en tant que valeur fondamentale, vous accordez la priorité aux relations et travaillez dur pour montrer aux gens que vous vous souciez de vous. Vous pouvez facilement inscrire le respect et l'engagement sur votre liste de valeurs fondamentales.

Analysez vos propres expériences

Par exemple, repensez à une époque où vous étiez le plus heureux.

Pouvez-vous nommer la chose qui vous a fait ressentir du bonheur ? L'épanouissement que vous avez ressenti était-il dû à d'autres personnes, et si oui, qui étaient-elles ?

Pensez à quand vous étiez fier de vous et pourquoi vous avez ressenti cette fierté. Vos propres expériences peuvent mettre en lumière ce que vous jugez important.Publicité

N'ayez pas peur de regarder vers l'avenir et d'analyser où vous voulez remettre en question le statu quo. Quelles valeurs voulez-vous montrer à vos enfants ?

Si vous voulez que les autres le valorisent, c'est précieux pour vous.

Que dois-je faire avec mes valeurs fondamentales ?

Asseyez-vous simplement et faites une liste de ce qui vous vient à l'esprit, et laissez-vous explorer ces mots de valeur fondamentaux. Il n'y a pas de limite définie sur le nombre de valeurs que vous pouvez avoir, alors permettez-vous d'en lister autant que vous le pouvez.

1. Priorisez vos valeurs

Si vous vous retrouvez avec 20 mots, pensez à rayer ceux qui ont à peine fait la liste et prioriser vos valeurs .

Le blogueur de développement personnel Steve Pavlina suggère d'identifier la valeur supérieure, puis la deuxième valeur la plus élevée, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous ayez reconstruit la liste par ordre de priorité du haut vers le bas.^[4]

Pendant que vous essayez de hiérarchiser les valeurs, ayez cette question en tête :

Si je dois choisir parmi ceux-ci, lequel commence en premier et sans lequel puis-je vivre ?

Certains mots peuvent facilement flotter vers le haut, tandis que d'autres peuvent vous laisser perplexe. Laissez cela se produire et acceptez que cela vous aide à vous apprendre qui vous êtes.Publicité

2. Tenez-vous compte de vos valeurs chaque jour

Une fois que vous avez déterminé quelles sont vos valeurs fondamentales, il est essentiel de les regarder tous les jours. Nous sommes tous confrontés à des situations et à des décisions difficiles, et il est important de connaître vos valeurs fondamentales dans ces cas, car elles vous aideront à vous guider lorsque le meilleur choix n'est pas le plus évident.

Laissez vos valeurs fondamentales vous être utiles. Chacun suit son propre chemin et personne d'autre que vous ne peut vous dire quelles sont vos valeurs fondamentales.

3. N'ayez pas peur de retravailler votre liste à l'avenir

Lorsque vous réalisez vos valeurs et commencez à les respecter, vous constaterez peut-être que toutes ne sont pas aussi importantes que vous le pensiez.

Retravaillez votre liste le moment venu. Vous êtes autorisé à changer consciemment vos valeurs à mesure que vous grandissez et évoluez en tant que personne. En fait, il sera tout à fait nécessaire tout au long de votre vie.

Dernières pensées

Vous n'êtes pas vos valeurs. Vous êtes le penseur de vos pensées, mais vous n'êtes pas les pensées elles-mêmes. Vos valeurs personnelles sont votre boussole actuelle, mais elles ne sont pas le vrai vous.

N'oubliez pas que vos valeurs importantes devraient vous aider à créer votre meilleure vie et votre moi le plus authentique.

Vous établissez les règles, alors soyez patient avec vous-même et consacrez du temps à découvrir vos valeurs fondamentales. Vous serez étonné des choses que vous pouvez accomplir.

En savoir plus sur la découverte de vos valeurs personnelles

• 8 avantages de l'identification de vos valeurs
• Comment définir vos valeurs personnelles et vivre selon elles pour une vie épanouissante
• Connaître mes valeurs a comblé l'écart manquant de longue date dans ma vie

Crédit photo en vedette : Bewakoof.com Officiel via unsplash.com Publicité

Référence