C'est encore lundi… L'alarme agaçante brise le silence que vous appréciez. Vous continuez à appuyer sur snooze et ne voulez pas quitter votre lit. Lorsque l'aiguille des heures indique 8, chaque muscle de votre corps est douloureux.

Vous arrivez à votre bureau et allumez l'ordinateur à votre siège. Tout semble si normal, sauf que votre esprit vagabonde… vous vous ennuyez au travail…

Si cela vous semble familier, il y a de fortes chances que vous vous ennuyiez au travail, et vous êtes probablement ici pour chercher des moyens de vous débarrasser de cette situation épouvantable.

Dans cet article, je vais examiner pourquoi vous pouvez vous ennuyer au travail, les conséquences peu connues de celui-ci et ce qu'il faut faire lorsque vous vous ennuyez au travail.

Table des matières

1. La vraie raison pour laquelle vous vous ennuyez au travail
2. Les conséquences méconnues de l'ignorance de votre ennui
3. 6 choses à faire quand vous vous ennuyez au travail
4. Dernières pensées
5. En savoir plus sur la motivation au travail

La vraie raison pour laquelle vous vous ennuyez au travail

L'ennui révèle les problèmes potentiels que vous avez au travail :

Votre intérêt et votre travail ne correspondent pas.

C'est très courant que notre travail ne correspond pas à notre intérêt , mais nous ne le réalisons peut-être pas parfois. Il est bon pour vous de réfléchir à la raison pour laquelle vous avez postulé à cet emploi et pourquoi vous avez commencé votre travail en premier lieu :

Parce que le salaire était attractif ? Ou vous n'aviez pas d'autre choix que cet entretien d'embauche ? Ou vous vouliez juste un nouvel environnement ?

Si ce sont vos principales préoccupations, vous devez reconsidérer vos intérêts pour ce travail.

Vous n'utilisez pas pleinement vos capacités.

Chacun a ses forces et ses talents. Lorsque vos capacités ne sont pas pleinement utilisées dans votre travail, vous pouvez trouver que les tâches assignées ne sont pas du tout difficiles.

Pire encore, vous pouvez commencer à remettre en question votre valeur dans votre entreprise et progressivement perdre sa motivation au travail .Publicité

Vous avez peu d'opportunités de croissance et d'apprentissage.

Imaginez que vous fassiez les mêmes tâches pendant deux semaines, ou deux mois, ou deux ans, encore et encore. Comment te sentirais-tu? Je suis sûr que vous allez vous ennuyer à mourir.

Si votre entreprise n'offre pas suffisamment d'opportunités de croissance et d'apprentissage et que vous ne voyez aucune amélioration, vous commencerez à être déçu et vous vous ennuierez probablement dans votre travail.

Vous avez trop de temps d'inactivité.

Il est important de faire des pauses au travail. Mais quand vous êtes trop libre, c'est un problème.

Lorsque vous avez trop de temps d'inactivité, votre esprit vagabonde ailleurs :

Pensez à où manger, à vos problèmes relationnels ou à ce que votre voisin a dit ce matin.

Bien que votre esprit soit occupé, ces pensées sont générées parce que vous vous ennuyez.

Vous vous sentez épuisé et fatigué.

Vous avez tellement d'objectifs à atteindre dans la vie ou de choses à gérer au-delà du travail. Il est facile de détourner votre attention et votre énergie de votre travail parce que vous êtes trop occupé par d'autres parties de votre vie.

Alors que vous payez moins d'efforts au travail, moins vous êtes motivé et intéressé par votre travail, ce qui à son tour vous ennuie encore plus.

Vous n'avez pas d'objectif clair.

Les personnes qui sont restées longtemps en poste se sentent facilement perdues.

Vous commencez à être confus avec ce que vous voulez obtenir du travail. Vous vous habituez à votre routine quotidienne répétitive et progressivement perds ta passion et les intérêts pour votre travail.Publicité

Les conséquences méconnues de l'ignorance de votre ennui

Vous pourriez penser qu'il n'y a rien de mal à gérer votre ennui plus tard, mais plus vous mettez ce problème en attente, plus vous en subirez les conséquences.

N'ignorez pas votre ennui, cela pourrait vous coûter cher !

Stress accru

Un certain nombre de lecteurs de Stress Relief Workshop ont commenté :^[1]

• Les travaux ennuyeux peuvent être très stressants.
• Sentir que vos compétences vont être gaspillées dans votre emploi actuel peut être stressant.

Développer de mauvaises habitudes

Les experts estiment que les gens soulagent leur ennui en buvant de l'alcool, en se livrant à des aliments malsains ou en effectuant des actions risquées au travail.

Lorsque vous laissez votre problème non résolu, vous pourriez trouver une stimulation ailleurs pour surmonter votre ennui.

Mauvaise santé mentale

Une étude^[2]montre un fait bouleversant que les jeunes adultes ou les jeunes diplômés peuvent développer des dépressions ou des humeurs noires, car ils :

se retrouvent obligés de faire un travail qui ne les étire pas et les maintient épanouis.

Faible productivité

Comme je l'ai déjà mentionné, lorsque vous vous ennuyez et que vous ne vous intéressez pas à ce que vous faites, votre productivité diminue considérablement.

6 choses à faire quand vous vous ennuyez au travail

L'ennui ne disparaîtra pas si vous n'agissez pas.

Alors comment guérir de l'ennui ? Heureusement, il existe des moyens de changer la situation :Publicité

1. Informez votre patron ou superviseur de votre situation de travail

Il est toujours bon pour vous de parler à votre patron ou superviseur s'il souhaite recevoir des commentaires. Ils devraient être les bonnes personnes à qui parler car ils peuvent vous comprendre et vous aider.

Vous pouvez demander des tâches plus difficiles ou un travail qui correspond à vos intérêts. Cela peut non seulement vous sortir de l'ennui, mais votre patron appréciera également votre volonté de vous améliorer et d'apprendre.

2. Essayez de faire plus que prévu

Pour utiliser pleinement vos capacités et votre temps, essayez de faire plus que ce dont votre patron a besoin. Une fois que vous avez terminé les tâches répétitives ou sans défis, consacrez du temps à des tâches qui dépassent vos responsabilités.

Au fil du temps, votre patron remarquera et reconnaîtra votre éthique de travail. Vous pouvez obtenir des tâches intéressantes à l'avenir pour vous permettre de continuer !

3. Apprenez de nouvelles compétences lorsque vous êtes libre

Si vous avez trop de temps d'arrêt, élargir vos connaissances et apprendre quelque chose de nouveau. Une personne bien équipée est toujours le joyau aux yeux d'un patron.

Par exemple, si vous travaillez dans l'équipe de conception mais que vous n'êtes pas familiarisé avec l'utilisation des logiciels de conception, c'est une bonne chance pour vous d'avoir un certain temps d'auto-apprentissage.

4. Sachez ce que vous attendez de votre travail

C'est important - lorsque vous connaissez votre objectif, cela peut vous motiver à travailler !

C'est bien de prendre le temps de découvrir votre objectif et votre passion. Mais n'oubliez pas de le noter sur une note et de la coller sur votre bureau comme rappel.

Vous pouvez également envisager des conseils de carrière si vous avez besoin d'aide.

5. Faites des pauses pour lutter contre l'épuisement

Se reposer est une étape préparatoire pour un voyage plus long à venir. N'hésitez jamais à faire une pause. Vous en avez besoin!Publicité

C'est crucial pour vous si vous voulez en faire plus. Retournez simplement au travail lorsque vous vous sentez prêt. Ne sous-estimez pas la puissance d'une courte pause !

6. Quittez votre travail s'il vous retient

Si vous trouvez toujours votre travail ennuyeux après avoir essayé toutes les méthodes ci-dessus, vous devriez envisagez de quitter votre emploi actuel .

Les opportunités sont partout, il y a peut-être un meilleur travail qui vous attend.

Faites un changement dans votre vie et offrez-vous mieux!

Dernières pensées

Lorsque vous vous ennuyez au travail, c'est en fait un signe avant-coureur à ne pas négliger. Cela pourrait signifier que vous manquez un but dans la vie.

Si vous laissez cet ennui continuer, vous mettez votre santé mentale et votre bonheur en jeu.

Arrêtez de faire la même chose tous les jours et laissez-vous ennuyer. Commencez à faire un changement pour vous sentir à nouveau enthousiasmé par votre carrière et votre vie.

En savoir plus sur la motivation au travail

• Comment se motiver à aller travailler chaque jour
• Comment trouver la motivation lorsque vous êtes totalement épuisé
• Comment trouver la motivation au travail lorsque vous n'êtes pas satisfait au travail

Crédit photo en vedette : officevibe via officevibe.com

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