Essayez-vous d'accomplir toutes vos tâches chaque jour parce que vous pensez que chaque élément de votre liste de tâches est très important ? Êtes-vous limité par le temps pour accomplir toutes ces tâches ? Si votre réponse est oui, il se peut que vous n'ayez pas une liste claire de priorités dans votre vie.

Il faut avoir une liste claire de priorités pour gérer efficacement votre temps et savoir ce qui compte tout en avançant dans la direction de vos objectifs. Vous pourriez éventuellement vous stresser si vous assumez continuellement trop de tâches.

Si vous ne savez pas si vous vous submergez de trop de responsabilités dans la vie, consultez notre Évaluation de la vie gratuitement et découvrez. Cette évaluation vous aidera à analyser vos différents aspects de la vie et vous donnera ensuite un aperçu de votre niveau de satisfaction dans la vie. Faites l'évaluation gratuite ici.

N'oubliez pas que votre objectif est un objectif que vous souhaitez atteindre à l'avenir. Les priorités sont les choses que vous devez établir et sur lesquelles vous devez vous concentrer pour atteindre cet objectif. Une fois que vous avez une liste de priorités, vous aurez de meilleures chances de mettre en œuvre des changements et des décisions qui correspondent à votre mission de vie.

Tout le monde est différent et tout le monde se souciera de choses différentes. Cependant, certains fils conducteurs nous relient tous. Vous ne constaterez peut-être pas que chaque élément de cette liste de priorités résonne en vous, mais il est probable qu'au moins quelques-uns d'entre eux le feront. Si vous n'êtes pas clair sur vos priorités, celles-ci peuvent vous aider à identifier où vous devriez mettre vos pensées et votre énergie.

1. Votre mission de vie

Votre missions de vie sont des priorités qui vous donnent du sens et du bonheur. C'est ce qui vous fait vivre au-delà de la réussite, mais aussi travailler sur quelque chose d'important dans la vie. Que veux-tu de la vie ? Lorsque vous priorisez ces choses sans compromettre votre engagement à leur égard, vous finirez toujours par atteindre vos objectifs.

Définissez votre énoncé de mission et identifiez les choses que vous devez faire pour accomplir votre but dans la vie.

Une fois que vous avez établi quelles sont vos missions de vie, organisez vos tâches et faites en sorte que chaque élément de votre liste de tâches exprime ces missions. Si un élément ne correspond pas à votre but dans la vie, refusez de travailler dessus. Si vous voulez perdre du poids, allez-y. Si votre mission de vie nécessite des compétences oratoires, engagez-vous à les pratiquer. En fin de compte, votre liste de choses à faire doit être l'expression de vos objectifs personnels et professionnels.

2. Santé physique

Votre santé est très cruciale et devrait figurer en tête de votre liste de priorités. Il détermine votre prospérité, votre confort et votre attitude globale.^[1] Publicité

Une mauvaise santé vous prive de bonheur et réduit votre productivité globale. C'est pourquoi vous devez briser le cycle de la mauvaise santé.

Voici pourquoi votre bien-être physique devrait figurer sur votre liste de priorités :

• Vous ne pouvez être plus productif et concentré que lorsque vous êtes en bonne santé.
• Votre qualité de sommeil s'améliorera.
• Vous serez de meilleure humeur lorsque vous interagissez avec d'autres personnes.
• Vous serez plus énergique pour accomplir votre mission de vie.
• Vous aurez une bonne estime de vous-même. La maladie vous prive de confiance.

Faites-les pour améliorer votre santé :

Adoptez une alimentation équilibrée, développez une routine d'exercice solide et ne sautez pas le sommeil.

3. Du temps de qualité en famille

Lorsque vous passez un mauvais moment au travail, le premier pilier de soutien est toujours votre famille. Le temps passé en famille améliore votre estime de soi, favorise des habitudes positives et crée des souvenirs.

Passez du temps en priorité avec votre famille immédiate et faites en sorte que ce temps compte. Faites de l'exercice ou faites de l'exercice ensemble, allez vous promener après le dîner, choisissez un livre à lire ensemble, cuisinez ou prenez un repas ensemble. Privilégiez la convivialité !

Vous pouvez réussir au travail tout en profitant de temps de qualité avec votre famille.

Il est important de retrouver le sens d'un moi unifié en démantelant votre binaire travail-vie. Par conséquent, évitez de sacrifier votre famille pendant que vous recherchez le succès dans votre entreprise ou votre travail.

4. Des relations saines

Les relations sont importantes pour trouver un sens et un but à la vie. Après que votre famille, vos amis, collègues ou membres de votre communauté jouent un rôle important dans votre vie au-delà de ce que vous pouvez imaginer.Publicité

Selon la médecine du Nord-Ouest^[2], privilégier les relations saines peut réduire la production de cortisol, l'hormone du stress responsable du stress. Une étude a découvert que les personnes mariées ne sont pas aussi susceptibles de subir un stress psychologique. En effet, le soutien émotionnel et social offert par les relations peut être un excellent remède contre le stress.^[3].

De plus, des relations saines vous aident à développer des habitudes saines. Les partenaires de responsabilisation, les mentors, les coachs de vie et les enseignants jouent un rôle crucial dans la réalisation de vos objectifs.

Par conséquent, entourez-vous de personnes qui vous inspireront au quotidien et isolez-vous des relations toxiques .

5. Santé mentale

Êtes-vous toujours occupé par le travail, les engagements sociaux, les études, la famille et les activités quotidiennes ? Si oui, alors vous devez donner la priorité à votre santé mentale. Établissez une routine pour enquêter sur ce que vous ressentez lorsque vous êtes occupé ou surmené.

Essayez de faire ce qui suit pour vous contrôler.

Effectuer un audit mental

Prenez note de ce que vous ressentez, pensez ou dites et de leur impact sur votre humeur, que ce soit de manière positive ou négative.

Identifier les drapeaux rouges

Les drapeaux rouges sont des signaux d'avertissement qui indiquent quand vous vivez un changement dans vos pensées, vos sentiments et vos habitudes. Ils pourraient également vous avertir lorsque vous souffrez d'épuisement professionnel ou de stress. Plus tôt vous saurez ce qui ne va pas chez vous et développez des stratégies d'adaptation pour résoudre les problèmes, plus il sera rapide et facile de vous remettre sur la bonne voie.

Déterminez votre déclencheur

Si vous remarquez que certaines tâches, événements, habitudes ou expériences ont un impact sur votre bien-être mental, comme des problèmes de santé, des charges de travail accrues ou des problèmes relationnels, prenez soin de vous pendant ces périodes. Prendre soin de soi n'est pas égoïste. Il vous aide à retrouver votre équilibre afin que vous puissiez assumer plus de tâches.

6. Finances

L'argent n'est pas négligeable. Bien que cela n'achète peut-être pas le bonheur, vous devez gagner au moins plus que ce dont vous avez besoin pour rester heureux. La vie peut être misérable lorsque vous avez du mal à payer vos factures ou à vous nourrir, alors priorisez vos finances !Publicité

Robert Kiyosaki, dans son livre Quadrant des flux de trésorerie , recommande :

Faites travailler l'argent pour vous plutôt que de travailler toute votre vie pour de l'argent.^[4]

Robert vous conseille simplement de travailler sur vos objectifs d'épargne et de placement.

Donc comment prioriser et améliorer vos finances ?

Calculez vos actifs générateurs de revenus et vos passifs qui épuisent vos revenus. Ensuite, augmentez votre actif et réduisez votre passif. Aussi, économisez autant que possible pour vous rendre la vie plus confortable à l'avenir. Vous pouvez également investir votre épargne dans n'importe quel projet à faible risque qui peut vous rapporter un revenu passif à court et à long terme. Enfin, évitez autant que possible de vous endetter et économisez pour les urgences.

7. Auto-amélioration

Dans les mots de Lou Holtz, vous grandissez ou mourez^[5]. Vous ne pouvez devenir la personne de vos rêves qu'en évitant la médiocrité et la complaisance.

Il existe des moyens simples de vous améliorer. Tu peux regarder Conférences TED qui peuvent avoir un impact positif sur votre vie, lire des livres de développement personnel ou acquérir de nouvelles compétences. Ce n'est même pas une mauvaise idée d'apprendre quelque chose en dehors de votre domaine. Apprendre, c'est vivre !

Suivez ces étapes pour créer un plan d'auto-amélioration qui fonctionne pour vous.

1. Définissez vos objectifs

Définissez vos objectifs (liste générale) et devenez plus précis en divisant votre liste générale en éléments spécifiques : perdre 20 livres, gagner un certificat, vous former pour un nouveau rôle, etc.Publicité

2. Concentrez-vous sur vos forces

Mettez en valeur vos points forts et ce qui vous manque pour atteindre les objectifs spécifiques. Ensuite, définissez pourquoi vous voulez les voir devenir réalité. Comment vous profiteront-ils ?

3. Visualisez

Visualisez-vous en train d'atteindre vos objectifs. Vous pouvez concevoir un tableau de vision pour vous permettre de voir à quoi ressemblera le succès. Il peut inclure des photos d'une personne en meilleure santé et plus heureuse !

4. Établissez votre plan

Établissez votre plan de match. Comment allez-vous arriver là? Que faudra-t-il ? Apprendre une nouvelle compétence ? Vous inscrire à un cours en ligne ? Vous devez définir les mesures concrètes que vous devez prendre pour vous améliorer.

N'oubliez pas de fixer de petits jalons au fur et à mesure de votre progression afin de pouvoir vous récompenser lorsque vous obtenez de petits succès.

Conclusion

Si à présent vous n'êtes pas sûr de vos priorités, vous devrez peut-être vous asseoir et dresser la liste de tout ce qui est important pour vous. Par exemple, si vous êtes épuisé et que cela nuit à votre santé, vous devrez alors donner la priorité à votre santé. Il n'y a aucun moyen de vous concentrer et d'être productif si vous n'êtes pas en bonne santé.

La prochaine étape consiste à établir un plan de match. Par exemple, vous pouvez mettre en évidence ce que vous pouvez faire pour éviter le burn-out . Cela peut être la pleine conscience, parler à un psychologue ou faire une pause dans le travail. Ensuite, réservez du temps pour mettre en œuvre votre plan de match.

Enfin, faites un test d'auto-évaluation pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. Si vous avez besoin d'aide pour évaluer vos progrès, vous pouvez parler à votre partenaire responsable, votre conjoint, votre collègue ou votre mentor.

Je terminerai par les mots de Brandon Sanderson, un écrivain de fiction américain à succès et le cerveau derrière Cosmere Universe :^[6]

La marque d'un grand homme est celui qui sait mettre de côté les choses importantes pour accomplir les choses vitales.

Plus de conseils sur la définition des priorités dans la vie

• Comment organiser sa vie par priorité et non par urgence
• Le guide ultime pour prioriser votre travail et votre vie
• 11 différences entre les gens occupés et les gens productifs

Crédit photo en vedette : Kevin Maillefer via unsplash.com

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