Les statistiques sont lamentables. Une étude récente a révélé que 69 % des personnes se sentent piégées dans la même vieille routine et que seulement 3 personnes sur 10 sont satisfaites de leur vie.^[1]Les gens se sentent coincés.

Certains se sentent coincés dans leur carrière, ont l'impression d'être trop loin sur une voie pour faire un changement. Certains se sentent coincés dans leur vie personnelle. Le péage de la routine quotidienne absorbe la plupart de leur temps et de leur énergie. Ainsi, leurs relations, leurs soins personnels et leurs objectifs personnels se perdent dans le remaniement de l'existence du tapis roulant.

Lorsque les gens rencontrent ces défis de se sentir coincés, le sentiment ne disparaît parfois pas. Elle s'intensifie souvent avec le temps. Au fur et à mesure que le sentiment de blocage s'intensifie, certaines personnes choisissent de s'installer. Inconsciemment, sans même s'en rendre compte, ils finissent par pousser leurs rêves et leurs objectifs de plus en plus bas.

D'autres, si le sentiment d'être coincé s'intensifie à un point insupportable, choisissent de faire des changements. Ils peuvent choisir de pivoter dans leur carrière, même après des années à un emploi fructueux. Ils peuvent finir par apporter de grands changements dans leurs relations ou commencer à accorder une priorité plus élevée à leur forme physique. Ils peuvent faire des changements drastiques pour enfin se sentir libre. Ces changements peuvent être incroyablement difficiles à faire, surtout si une personne a vécu de nombreuses années avec un certain style de vie.

Se sentir coincé n'est PAS amusant. J'ai été là. Je comprends.

Table des matières

1. Pourquoi vous sentez-vous coincé ?
2. Comment se sentir coincé vous bousille secrètement
3. Approcher la vie différemment
4. 4 étapes pour se décoller
5. Dernières pensées
6. Plus pour vous aider à vous décoller

Pourquoi vous sentez-vous coincé ?

Les gens se sentent coincés de temps en temps. Il existe de nombreuses causes de se sentir coincé. Beaucoup de gens travaillent vers des objectifs qui ne correspondent pas réellement à qui ils sont au cœur ou à ce qu'ils désirent vraiment. j'appelle ça Faux objectifs .

Vivre une vie de faux objectifs peut amener les gens à se sentir très coincés et frustrés. Les gens peuvent construire des vies qui sont très réussies selon la société ; mais si vous avez construit votre vie sur la base de faux objectifs, vous ne vous sentirez pas épanoui. Vous finirez par vous sentir coincé.

Une autre cause de se sentir coincé est de ne pas savoir qui vous êtes. Si vous ne comprenez pas comment vous êtes intrinsèquement câblé – vos forces, vos dons, vos talents, vos passions – il est difficile de prendre des décisions qui vous permettent de les maximiser. Il est difficile d'atteindre votre plein potentiel si vous ne savez pas qui vous êtes.

Vous pouvez vous sentir coincé si vous faites un travail qui ne vous permet pas de maximiser vos forces innées. Si vous faites un travail qui ne fait pas ressortir le meilleur de vous-même, vous ressentirez probablement une certaine insatisfaction et vous n'atteindrez pas votre plein potentiel.Publicité

D'autres personnes se sentent coincées parce qu'elles ne se sont pas entourées de mentors ou de pairs qui ont réalisé ce qu'elles voulaient accomplir. Ils restent dans certaines routines tout en ayant envie de vivre différemment. Comme le dit Jim Rohn,

Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps.

Si votre objectif est de courir un marathon et que vous passez la plupart des soirées et des week-ends à boire de la bière avec vos collègues, vous n'allez probablement pas courir ce marathon. Si votre objectif est de vivre un mode de vie indépendant du lieu et de travailler à tout moment et de n'importe où, mais que tout le monde dans votre cercle social occupe des emplois traditionnels ; il sera difficile de se libérer de la mentalité 9-5.

Comment se sentir coincé vous bousille secrètement

Se sentir coincé gâche la vie des gens. Les conséquences de se sentir coincé peuvent aller de légères à graves. Les gens peuvent ressentir un léger mécontentement de la vie et finir par succomber à l'idée que la vie va bien, et régler. ( L'histoire de Nancy résonnera avec vous.) Ils peuvent ne jamais atteindre leur plein potentiel, leurs plus hauts niveaux de bonheur et de satisfaction. Et ils peuvent ne pas avoir l'impact qu'ils pourraient avoir sur le monde et avoir le sentiment imminent qu'il pourrait y avoir plus dans la vie.

Souvent, cependant, le sentiment d'être coincé a des conséquences beaucoup plus importantes. Se sentir coincé peut entraver la croissance de carrière et contribuer à des mariages perturbés. Cela peut conduire à d'énormes crises de la quarantaine.

Le sentiment peut (et augmente fréquemment) au fil des années, entraînant des regrets importants à propos de rêves non réalisés. En fait, le regret numéro un des mourants, selon Bronnie Ware, infirmière en soins palliatifs, est : J'aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi. Elle écrit:^[2]

C'était le regret le plus commun de tous. Lorsque les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu'ils y réfléchissent clairement, il est facile de voir combien de rêves n'ont pas été réalisés. Beaucoup de gens n'avaient même pas honoré la moitié de leurs rêves et ont dû mourir en sachant que c'était à cause de choix qu'ils avaient faits ou non.

Approcher la vie différemment

Heureusement, certaines stratégies très efficaces peuvent vous empêcher de vous sentir coincé. L'utilisation de ces stratégies peut vous aider à éviter des problèmes importants dans votre vie. C'est différent de la vie conventionnelle, et ça marche.Publicité

Généralement, les gens vivent avec de nombreuses routines définies. Bien que certaines routines soient utiles, rester coincé dans la routine quotidienne peut devenir frustrant. Beaucoup de gens mangent à peu près les mêmes aliments chaque semaine, vont au même endroit chaque jour, parlent aux mêmes personnes, gardent les mêmes engagements et finissent par vivre leur vie en pilote automatique.

Il est difficile de sentir que vous progressez lorsque chaque jour est passé à faire la même routine sans intérêt. Afin d'éviter de se sentir coincé, il est important de vivre intentionnellement . Il est crucial de vivre dans le siège du conducteur de votre vie et de sortir du mode pilote automatique.

D'abord, abandonnez les faux objectifs. Ce n'est pas parce que tous les membres de votre famille sont médecins que c'est la meilleure voie pour vous. Ce n'est pas parce que tous vos amis sont mariés avec une grande maison, une clôture blanche et 2 enfants que c'est le meilleur chemin pour vous. Ce n'est pas parce que tout le monde que vous connaissez travaille 9-5 que c'est le meilleur chemin pour vous. Ce n'est pas facile de concevoir sa vie intentionnellement, mais c'est essentiel pour éviter de se sentir coincé.

N'oubliez pas que la majorité des gens se sentent coincés. Donc, si vous faites des choses comme la majorité des gens, vous vous sentirez probablement aussi coincé. Vous devrez penser différemment et créer votre vie différemment.

2 questions à se poser tous les jours

Afin de concevoir intentionnellement votre vie, d'éviter de devenir la proie de Faux Objectifs et de ne pas vous sentir coincé, il y a des questions à vous poser tous les jours. Ces questions peuvent vous aider à rester concentré sur ce qui compte le plus pour vous, à éviter de vous sentir coincé et frustré et à créer la meilleure vie possible.

1. Pourquoi vais-je faire ce que je vais faire aujourd'hui ?

Si vous vous présentez au travail chaque jour et que vous consacrez vos années à votre travail, il est important que votre pourquoi soit plus profond que de payer les factures. Savoir pourquoi vous faites ce que vous faites peut vous aider à faire des choix qui vous inspirent et vous motivent.

En vous demandant pourquoi vous allez faire ce que vous allez faire aujourd'hui, vous vivrez intentionnellement. Dans le monde incroyablement occupé et facilement distrait d'aujourd'hui, vivre intentionnellement et se concentrer chaque jour sur ce qui compte le plus est unique.

Lorsque vous choisissez de vous demander pourquoi vous faites ce que vous faites tous les jours, cela vous aidera à rester concentré sur ce qui est vraiment important pour vous. Cela peut vous éviter de rester coincé.

2. Qu'est-ce que l'avenir voudrait que je fasse aujourd'hui ?

Imaginez-vous, à l'avenir, comme la meilleure version de vous-même. Qu'est-ce que cette version de vous voudrait que vous fassiez aujourd'hui ? En prenant des décisions du point de vue de l'avenir, vous pouvez vous aider à aller de l'avant et éviter le sentiment de blocage et de frustration.Publicité

Lorsque vous prenez des décisions du point de vue de votre avenir, vous développerez la persévérance et récolterez les bénéfices d'une gratification différée. La société d'aujourd'hui est très axée sur la gratification instantanée, mais beaucoup de grandes choses dans la vie demandent du temps et des efforts. Apprendre à faire de petits pas en avant en prenant des décisions du point de vue de votre avenir peut vous aider à progresser vers vos plus grands objectifs et rêves.

4 étapes pour se décoller

Après vous être posé les deux questions, travaillez sur le plan pour vous décoller. J'ai personnellement essayé ces stratégies et elles fonctionnent pour moi.

1. Choisissez les objectifs que vous désirez vraiment atteindre

Cela peut sembler évident, mais nous sommes tous parfois entraînés dans de faux objectifs. Lorsque vous vous fixez des objectifs dans votre carrière et votre vie personnelle, assurez-vous que ce sont des objectifs qui comptent pour vous.

Travailler dur pour de grandes réalisations qui ne correspondent pas à vos valeurs, à vos priorités et à qui vous êtes au cœur est une voie rapide pour vous sentir coincé.

En savoir plus sur vos points forts , vos dons et vos passions. Choisissez des objectifs qui correspondent à ce que vous êtes et travaillez vers des objectifs qui correspondent à vos forces et vos dons intérieurs. Cela vous aidera à maximiser votre potentiel et à minimiser les sentiments de blocage et de frustration.

2. Surveillez votre état d'esprit

Souvent, nous pensons que nous sommes coincés, mais le problème est notre état d'esprit. Être conscient de notre état d'esprit et de notre discours intérieur est important pour vivre une vie de liberté et d'épanouissement. Travailler sur reformuler votre discours intérieur afin d'améliorer votre état d'esprit.

Par exemple, si vous vous dites, je ne pourrais jamais démarrer une entreprise, reformulez-le en, je ne sais pas ENCORE comment démarrer une entreprise, mais je peux apprendre. Si vous vous surprenez à dire, je n'ai pas assez d'argent pour voyager, dites-vous, je n'ai pas d'argent en ce moment, mais je peux faire un plan pour économiser de l'argent pour voyager. Reformuler votre discours intérieur peut vous aider à voir des opportunités et des possibilités au lieu de vous sentir coincé.

Parfois, même les personnes les plus motivées ont des jours où elles se sentent démotivées. Consultez cet article pour obtenir des conseils pour vous motiver lorsque vous avez envie de ne rien faire : ce qui vous motive et comment rester toujours motivé

Ces conseils peuvent vous aider à sortir de l'ornière.Publicité

3. Sortez de votre zone de confort et ajoutez de l'excitation à votre journée

Bousculer votre routine quotidienne et ajouter de l'excitation à vos journées peut vous aider à vous en sortir.

Bien que sortir de votre routine quotidienne puisse être inconfortable, cela peut être un excellent moyen de revigorer votre vie. Vous pouvez commencer par sortir de votre zone de confort par petites touches. Voici 10 façons de sortir de votre zone de confort et surmonter votre peur. Comme le dit Brian Tracy,

Sortez de votre zone de confort. Vous ne pouvez grandir que si vous êtes prêt à vous sentir mal à l'aise lorsque vous essayez quelque chose de nouveau.

Sortir de votre zone de confort et vivre une croissance peut vous aider à continuer d'avancer et vous éviter de rester bloqué.

4. Entourez-vous de personnes qui ont fait ce que vous aspirez à faire

Il est facile de rester coincé si vous essayez d'accomplir quelque chose et que vous avez du mal à croire qu'il est possible de l'accomplir.

Au lieu de vous laisser isolé et coincé, engagez-vous à apprendre des gens qui ont fait ce à quoi vous aspirez. Cela peut vous aider à croire qu'il est possible d'atteindre les mêmes objectifs. Cela peut également vous aider à être inspiré pour progresser au lieu de rester en terre bloquée.

Vous pouvez chercher un mentor ou même lire livres inspirants ou écouter podcasts motivants par les personnes qui ont atteint vos plus grands objectifs et rêves.

Dernières pensées

C'est frustrant de se sentir coincé. Mais vous n'avez pas besoin de rester coincé si vous connaissez les bonnes façons de sortir de l'ornière.

Entraînez-vous à vivre intentionnellement en vous posant les 2 questions critiques :Publicité

• Pourquoi vais-je faire ce que je vais faire aujourd'hui ?
• Qu'est-ce que l'avenir voudrait que je fasse aujourd'hui ?

Lorsque vous réfléchissez constamment à ce que vous voulez vraiment et si vous faites les choses qui vous mènent à ce que vous désirez, vous vous sentirez de moins en moins coincé.

Plus pour vous aider à vous décoller

• Comment se dégager et se remettre sur la bonne voie pour atteindre ses objectifs
• Comment sortir d'une ornière : 12 façons utiles de se décoller
• Comment se détacher de la vie et vivre une vie plus épanouissante

Crédit photo en vedette : Krists Luhaers via unsplash.com

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