Hey vous! Saviez-vous que vous êtes très spécial ? Il n'y a personne d'autre dans ce monde comme vous. Vous méritez d'être aimé non seulement par ceux qui vous entourent, mais aussi par la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Pratiquer l'amour-propre peut être un défi pour beaucoup d'entre nous, surtout dans les moments où nous sommes confrontés à de sérieux défis. Il ne s'agit pas d'être égocentrique ou narcissique, il s'agit d'entrer en contact avec nous-mêmes, notre bien-être et notre bonheur. Nous pratiquons l'amour de soi afin de pouvoir dépasser nos croyances limitantes et vivre une vie qui brille vraiment.

Alors faites-vous plaisir, respirez profondément, faites-vous un petit câlin et commencez à pratiquer ce qui suit :Publicité

1. Commencez chaque journée en vous disant quelque chose de vraiment positif. Comme tu as bien géré une situation, comme tu es belle aujourd'hui. Tout ce qui vous fera sourire.
2. Remplissez votre corps de nourriture et de boissons qui le nourrissent et le font prospérer.
3. Bougez votre corps magnifique chaque jour et apprenez à aimer la peau dans laquelle vous êtes. Vous ne pouvez pas détester votre façon de vous aimer vous-même.
4. Ne croyez pas tout ce que vous pensez. Il y a un critique intérieur à l'intérieur de nous qui essaie de nous garder petits et en sécurité. L'inconvénient est que cela nous empêche également de vivre une vie bien remplie.
5. Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous encouragent. Laissez-les vous rappeler à quel point vous êtes incroyable.
6. Arrêtez les comparaisons. Il n'y a personne sur cette planète comme vous, vous ne pouvez donc pas vous comparer équitablement à quelqu'un d'autre. La seule personne à qui vous devriez vous comparer, c'est vous.
7. Tout mettre fin relations toxiques . Sérieusement. Quiconque vous fait ressentir quelque chose de moins qu'étonnant ne mérite pas de faire partie de votre vie.
8. Célébrez vos victoires, qu'elles soient grandes ou petites. Tapotez-vous dans le dos et soyez fier de ce que vous avez accompli.
9. Sortez de votre zone de confort et essayez quelque chose de nouveau. C'est incroyable le sentiment que nous ressentons lorsque nous réalisons que nous avons réalisé quelque chose que nous ne savions pas ou que nous pensions pouvoir faire avant.
10. Embrassez et aimez les choses qui vous rendent différent. C'est ce qui vous rend spécial.
11. Réalisez que la beauté ne peut pas être définie. C'est ce que vous voyez comme. Ne laissez aucun de ces magazines photoshopés vous donner l'impression que votre corps n'est pas parfait. Même ces modèles ne ressemblent pas à ça dans la vraie vie.
12. Prendre temps libre pour apaiser votre esprit au quotidien. Inspirez et expirez, videz votre esprit de vos pensées et soyez simplement.
13. Suivre votre passion. Vous savez cette chose qui vous excite tellement mais vous fait peur en même temps. La chose que vous voulez vraiment faire mais que vous êtes convaincu que cela ne fonctionnera pas. Tu devrais aller faire ça !
14. Soyez patient mais persévérant. L'amour-propre est en constante évolution. C’est quelque chose qui doit être pratiqué quotidiennement mais qui peut prendre toute une vie à maîtriser. Alors soyez gentil et soutenez-vous dans les moments difficiles.
15. Soyez conscient de ce que vous pensez, ressentez et voulez. Vivez votre vie d'une manière qui reflète vraiment cela.
16. Traitez les autres avec amour et respect. Cela nous fait nous sentir mieux dans notre peau lorsque nous traitons les autres comme nous espérons être traités. Cela ne signifie pas que tout le monde remboursera toujours la faveur, mais c'est leur problème, pas le vôtre.
17. Trouvez quelque chose pour lequel être reconnaissant chaque jour. Il est inévitable que vous ayez vos jours de repos. C'est bien et très humain de ta part. Il est particulièrement important ces jours-ci de trouver au moins une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant, car cela aide à déplacer votre esprit et votre énergie autour de ce qui se passe.
18. Contactez votre famille, vos amis, vos guérisseurs et toute personne dont vous avez besoin pour vous aider à traverser les moments difficiles. On ne s'attend pas à ce que vous les traversiez seul.
19. Apprendre à dire ne pas . Dire non parfois ne fait pas de vous une mauvaise personne, cela fait de vous une personne intelligente.
20. Pardonnez-vous. Vous savez cette chose que vous avez faite une fois (ou peut-être plusieurs fois) qui vous a fait vous sentir mal, embarrassé, honteux ? Il est temps de laisser tomber ça. Vous ne pouvez pas changer les choses que vous avez faites dans le passé, mais vous pouvez contrôler votre avenir. Considérez cela comme une expérience d'apprentissage et croyez en votre capacité à changer.
21. Écris le. Tête nageant avec tant de pensées que cela vous donne mal à la tête ? Écrivez-les tous sur un morceau de papier, peu importe à quel point ils sont fous, méchants, tristes ou terrifiants. Gardez-le dans un journal, déchirez-le, brûlez-le, tout ce que vous devez faire pour le laisser partir.
22. Éteignez et vers l'intérieur. Prenez une tasse de votre thé, café, vin préféré, quel que soit votre choix de boisson, et asseyez-vous seul quelques minutes. Pas de télé ni de distractions, juste vous. Pensez aux choses merveilleuses qui se produisent dans votre vie en ce moment, quels sont vos grands rêves et comment vous pouvez les réaliser.
23. Abandonnez le besoin d'approbation des autres. Vous pouvez être la pêche la plus mûre et la plus juteuse du monde, et il y aura toujours quelqu'un qui déteste les pêches. — Dita Von Teese
24. Être réaliste. Il n'y a personne sur cette terre qui soit heureux à chaque instant de chaque jour. Tu sais pourquoi? Parce que nous sommes tous humains. Nous faisons des erreurs, nous ressentons des émotions (bonnes et mauvaises) et c'est OK. Permettez-vous d'être humain.
25. Soyez créatif et exprimez-vous comme bon vous semble. Peinture, écriture, sculpture, construction, musique, tout ce qui vous plaît, et assurez-vous de laisser votre critique intérieur à la porte. Il n'y a pas de bonnes façons d'être créatif.
26. Oubliez les traumatismes et les blessures du passé. Cela peut être un vraiment difficile et c'est peut-être l'un de ces moments où vous devez vous tourner vers les autres pour obtenir du soutien. La vérité est que, lorsque nous laissons tomber des choses qui nous sont arrivées, c'est presque comme si un poids était enlevé de nos épaules. Nous n'avons plus à transporter cela avec nous. Nous méritons mieux.
27. Trouvez votre endroit heureux. Quel est le seul endroit où vous vous sentez totalement à l'aise, calme, heureux, positif, plein de vie ? Allez à cet endroit lorsque vous traversez des moments difficiles, ou imaginez-vous y être. Pensez à ce que vous ressentez, à ce que ça sent, à quoi ça ressemble.
28. La prochaine fois que vous vous sentirez heureux et au sommet du monde, dressez une liste de vos meilleures qualités et réalisations. Cela peut sembler un peu ringard, mais cela peut être un merveilleux rappel lorsque vous passez une journée moins qu'étonnante.
29. Entrez en contact avec votre dialogue intérieur. S'il s'agit de quelque chose de moins que d'aimer, d'encourager et de soutenir, il est temps de faire un changement. Vous méritez qu'on vous parle de la même manière que vous parleriez à votre meilleur ami, sœur, frère, fille ou fils.
30. S'amuser! Sortez et faites les choses qui allument votre feu. Profitez-en, profitez d'être vous et profitez de votre vie incroyable.

Je me sens déjà mieux :)Publicité