COMMENT PUIS-JE CHANGER POUR LE MIEUX ? 11 PETITES CHOSES À FAIRE

Regardez autour de vous : à votre avis, combien de personnes sont réellement satisfaites de la façon dont leur vie a pris forme ? Les chances sont très rares.

La plupart d'entre nous sont remplis de regrets et d'angoisse. Nous souhaitons que nous ayons fait les choses différemment. Si nous pouvions remonter le temps et changer nos actions ou nos réactions, nous le ferions. Mais la vérité est que ce qui est parti est parti.

Ce que vous avez, c'est le moment présent et la bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour changer. Après tout, nous tenons les rênes de notre vie et avons le pouvoir de changer son cours.

Alors, arrête de te plaindre et de demander, comment puis-je changer pour le mieux? car il est temps d'agir. Voici 11 petites choses à faire dès aujourd'hui et à devenir une meilleure version de vous-même :

1. Entraînez votre cerveau à être optimiste

Tout ce que la vie nous lance n'est pas sous notre contrôle. La seule chose que nous pouvons contrôler sont nos pensées, notre attitude et nos réactions. Préféreriez-vous être cynique à l'égard du monde ou adopter un état d'esprit positif et mener une vie plus paisible à la place ?

Être optimiste n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Cela demande de la pratique et beaucoup de conditionnement mental, mais c'est certainement un pas en avant vers une personne plus heureuse.

Alors, arrêtez de nourrir votre cerveau avec tout ce discours intérieur négatif et inutile et remplacez-le par ces affirmations positives plutôt. Commencer un journal de gratitude aussi, ça va aider.

Dans ce monde imparfait dans lequel nous vivons, le moins que vous puissiez faire est d'avoir de l'espoir et de croire que le meilleur arrivera.

2. Concentrez-vous sur ce qui fonctionne

Demandez aux gens ce qui ne fonctionne pas dans leur vie et ils peuvent en faire des tonnes ; mais demandez-leur de quoi ils sont reconnaissants et ils s'arrêteront pour réfléchir.Publicité

Comment puis-je changer pour le mieux en faisant cela? , tu demandes? Eh bien, il y a beaucoup de changements que vous pouvez apporter en changeant simplement votre point de vue. Lorsque nous nous concentrons sur les aspects négatifs et que nous sommes obsédés par ce qui est ne pas aller à droite, nous manquons tout ce dont nous avons besoin pour être reconnaissants . Cela ne fait qu'ajouter au stress et entrave la croissance.

Essayez de vous concentrer sur ce qui va bien pour un changement et vous réaliserez comment vous finirez par en attirer davantage.

3. Prenez possession

Quand les choses ne se passent pas comme prévu, nous sommes prompts à blâmer la situation, notre environnement et même nous-mêmes, mais en quoi cela change-t-il quelque chose ?

S'accrocher aux échecs et avoir recours à des jeux de blâme sont futiles. Lorsque vous vous appropriez vos actions, vous réalisez qu'il est tellement plus facile de lâcher prise et de passer à autre chose. Vous êtes capable de regarder au-delà des « échecs » et de les surmonter pour commencer le prochain chapitre.

En vous appropriant et en prenant vos responsabilités, vous vous sentez habilité à apporter un changement positif dans votre vie – cela vous motive et vous encourage à vous dépasser et à agir sur la situation plutôt que de bouder ou de vous apitoyer sur vous-même.

Jetez un œil à cet article et apprenez à assumer la responsabilité de ce qui vous arrive : Reconnaître la distinction entre blâme et responsabilité

4. Soyez ouvert à l'apprentissage

Nous évoluons constamment et il ne devrait jamais y avoir de fin à l'apprentissage. De votre carrière et de votre vie sociale aux relations - avoir un état d'esprit flexible et ouvert est essentiel pour prospérer dans tous les aspects de votre vie.

Une personne à l'esprit fermé ne peut jamais grandir parce qu'elle agit d'un endroit d'arrogance et de supériorité. Ils construisent des barrières autour d'eux et ont un processus de pensée unique.

D'un autre côté, être des apprenants tout au long de la vie vous ouvre à tellement de possibilités, cela rend la vie passionnante et vous permet de regarder au-delà de vos idées préconçues. Vous regardez les situations avec objectivité, vous n'avez pas peur de remettre en question vos pensées et de montrer votre côté vulnérable.Publicité

Voici comment entraîner votre cerveau à avoir envie d'apprendre tout au long de la vie (et pourquoi c'est bien).

5. Vivez votre propre vie

La plupart de nos problèmes surviennent lorsque nous comparons nos vies à celles de notre entourage sans réaliser à quel point ces comparaisons sont sans fondement.

Tout le monde a un parcours unique, et personne n'est mieux loti que l'autre. Comparer votre vie à celle des autres vous rend anxieux et stressé.

Acceptez où vous en êtes dans la vie, acceptez les imperfections et concentrez-vous sur votre vie car l'herbe est plus verte là où elle est mieux entretenue. Au lieu de rivaliser avec vos pairs, rivalisez avec vous-même et efforcez-vous de grandir et de devenir meilleur chaque jour qui passe.

Cet article vous aidera à vous concentrer sur vous-même au lieu de toujours vous comparer aux autres : plus nous comparons, plus nous nous perdons

6. Construisez une relation solide avec vous-même

Être une meilleure personne, ce n'est pas seulement être bon avec les autres, c'est d'abord être bon avec soi-même.

Travaillez à construire une relation solide avec vous-même. Si cette base est solide, vous avez tendance à être une personne plus sûre et ne laissez pas les pensées des autres devenir la réalité de votre vie.

Prenez soin de vous, apprenez à faire passer vos besoins en premier et acceptez-vous tel que vous êtes. Personne n'est parfait mais la perfection ne devrait jamais être le but . Considérez-vous comme un travail en cours et apprenez en cours de route. La seule chose qui compte, c'est la croissance et l'amélioration de soi, quel que soit votre âge.

Cet article va vous inspirer comment vous aimer davantage : Comment s'aimer, même si personne d'autre ne le fait Publicité

7. Traitez les gens avec respect

Nous avons tous entendu l'expression, traitez les autres comme vous voulez être traité.

Traiter les gens avec respect et sympathiser avec eux sème les graines d'une relation saine. Vous vous entourez de personnes positives qui vous aiment et vous respectent sincèrement et c'est certainement un environnement épanouissant dans lequel être.

Vous avez du mal à respecter les gens que vous n'aimez pas ? Cela peut changer d'avis : Pourriez-vous encore montrer du respect à quelqu'un que vous n'aimez pas ? Voudriez-vous?

8. Apprenez à pardonner

Pardonner aux gens pour leurs erreurs est un travail difficile et n'est facile pour personne.

Comment lâcher prise et pardonner à quelqu'un de t'avoir fait du tort ? Cela demande un effort et un courage immenses pour le faire, mais c'est important, car sinon, vous conserverez trop de colère et de douleur, ce qui aura un impact sur votre santé mentale.

Alors, libérez-vous et apprenez à pardonner – vous serez heureux de l'avoir fait. Voici comment: Comment pardonner et vivre à nouveau une vie heureuse (un guide étape par étape)

9. Menez une vie saine

Un esprit sain et un corps sain vous rendent heureux et meilleur.

Faites attention à ce que vous mangez, à vos habitudes de sommeil et à votre activité physique. Adopter un mode de vie sain conduit à une meilleure productivité, moins de stress et ajoute de la discipline à votre vie.

Commencez à mener une vie saine avec ces bonnes habitudes : 74 habitudes saines qui amélioreront considérablement tous les aspects de votre vie Publicité

10. Définir des limites saines

Tout le monde autour de nous n'est pas un sympathisant. Il y a des gens qui ne sont qu'une source de négativité. Ne vous sentez pas coupable de les garder hors de votre vie.

Prendre soin de soi est de la plus haute importance et établir des limites saines avec personnes toxiques permet de se protéger.

N'oubliez pas qu'il n'est pas de votre devoir de le faire fonctionner avec tout le monde. S'il y a quelqu'un qui vous fait vous sentir mal ou malheureux, vous feriez mieux de vous éloigner de cette relation.

Si vous vous retrouvez avec des personnes toxiques, il est préférable de vous éloigner d'elles : 10 personnes toxiques dont vous devriez vous débarrasser

11. Ne prenez pas la vie trop au sérieux

Beaucoup d'entre nous prennent la vie trop au sérieux - nous nous enlisons dans les échecs, nous considérons les rejets comme la fin du monde, nous nous battons contre nos erreurs et nous nous laissons trop entraîner dans les corvées de la vie quotidienne.

Trente ou quarante ans plus tard, comment vous sentirez-vous en regardant en arrière et en voyant que vous avez vécu une vie de tristesse, de peur et de regret ?

Ne donnez pas lieu à une telle situation. Saisissez le jour et profitez du moment présent car ces jours ne reviendront pas.

Voici 34 façons de vivre dans l'instant et de grandir dans l'instant.

Dernières pensées

Le fait que vous me demandiez comment puis-je changer pour le mieux est la première étape pour orienter votre vie dans la direction positive. Alors, faites ces petits changements dans votre attitude, votre perception et vos habitudes et vous serez surpris de voir comment la route se dégage pour vous.Publicité

La vie est ce que vous en faites – le choix est entre vos mains.