5 SIGNES AVANT-COUREURS QUE VOUS AIMEZ LES GENS

L'un des éléments suivants vous semble-t-il familier ?

Vous grincer des dents à l'idée de dire non. Vous êtes obsédé par ce que les autres pensent de vous et si vous faites quelque chose pour qu'ils vous détestent. Vous vivez votre vie en fonction des opinions des autres parce que vous avez une peur mortelle de les décevoir.

Si vous dites oui à tout cela, vous êtes probablement un plaisir chronique pour les gens.

Il est difficile de ne pas lutter avec le plaisir des gens à un moment ou à un autre de notre vie. En tant qu'êtres sociaux, il est dans notre nature de nous entendre avec les autres ; notre survie et notre succès en dépendent.

Cependant, la frontière est mince entre un comportement social sain et l'expérience de l'épuisement émotionnel causé par le plaisir chronique des personnes.

En plus d'être émotionnellement épuisé , vous pourriez vous retrouver à compromettre vos principes et vos valeurs pour être accepté. Si vous aidez les autres à obtenir ce qu'ils veulent, votre santé et votre bien-être en souffriront.

En tant que personne en rétablissement, j'ai observé ces cinq signes courants de satisfaction chronique des personnes et quelques moyens de la surmonter :Publicité

1. Vous êtes incapable de dire non

Avez-vous du mal à refuser les demandes de la famille, des amis et même des connaissances ou des étrangers ?

Vous voulez vraiment dire non, mais au lieu de cela, vous dites oui à leurs diverses demandes.

Avant de vous en rendre compte, vous êtes devenu la personne de référence lorsque quelque chose doit être fait. Du petit au grand, vous assumez toutes les tâches. Vous pouvez même être considéré comme un héros pour certains.

A l'intérieur, tu souffres. Vous voulez vraiment aider les autres, mais vous savez aussi que vous épuisez vos propres ressources à chaque oui.

Vous pouvez craindre de perdre vos amitiés et votre bonne réputation en disant non. Après tout, la dernière chose que vous voulez être appelée est égoïste.

Solution

Tout d'abord, réalisez que votre capacité à prendre soin des autres et votre capacité à prendre soin de vous-même ne s'excluent pas mutuellement. En fait, les deux sont intimement liés.

Deuxièmement, comprenez que vous n'êtes pas responsable du bonheur de ceux qui vous entourent – ils le sont. Laissez ces deux réalités vous donner la permission de dire non. Commencez à pratiquer avec de petites demandes. Refusez gentiment et sans excuses.Publicité

2. Vous évitez de prendre des décisions ou de partager vos opinions

Avez-vous du mal à exprimer vos opinions et vos sentiments en groupe ou avec des amis proches ? Laissez-vous constamment les autres prendre des décisions à votre place ?

Vous comprenez une vérité profonde sur les décisions et les opinions : elles divisent. Cependant, il n'est pas dans votre nature de provoquer la division en prenant la parole, vous gardez donc le silence pour éviter les conflits .

Au fil du temps, ce comportement est mortel, car en vous soumettant aux opinions et aux décisions des autres, vous faites taire votre propre voix. Cela privera le monde de vos perspectives et de vos cadeaux uniques.

Solution

N'oubliez pas que vous pouvez être en désaccord sans être désagréable. Les gens peuvent avoir des opinions divergentes tout en se traitant les uns les autres avec respect et gentillesse. Exprimez donc vos pensées, vos préoccupations et vos besoins.

En parlant, vous pouvez faire basculer le bateau. Vous pouvez même être mis en minorité. Mais si vous traitez les autres avec respect, ils vous respecteront même s'ils ne sont pas d'accord avec vos opinions et vos choix.

3. Vous êtes écrasé lorsque vous découvrez que quelqu'un ne vous aime pas

C'est difficile. Il semble raisonnable de supposer que si vous faites tout votre possible pour plaire à tout le monde, alors tout le monde vous aimera. Mais ce n'est pas vrai.

Certaines personnes ne vous aimeront pas simplement à cause de qui vous êtes ou pour des raisons indépendantes de votre volonté. Vous le comprenez intellectuellement, mais vous ne pouvez pas arrêter d'essayer de gagner les quelques récalcitrants.Publicité

Solution

Examinez attentivement votre désir d'être aimé par tout le monde. Cela a-t-il son origine dans votre enfance, alors que vous essayiez de gagner l'affection des membres de votre famille ou de vos amis à l'école ?

Utiliser des outils tels que réflexion , méditation , et des conseils pour vous aider à vous débarrasser des expériences négatives du passé.

En tant qu'êtres sociaux, nous devons être aimés et acceptés, mais pas par tout le monde. Décidez dont l'amour et l'affection valent l'effort et lesquels ne le valent pas.

4. Vous avez du ressentiment envers les autres mais vous ne savez pas pourquoi

Cela se produit souvent lorsque nous supprimons nos sentiments et nos besoins sur le long terme. Ressentez-vous une colère inexpliquée envers vos amis proches, votre conjoint ou votre patron ?

La colère est votre subconscient qui vous dit que vous vous négligez tout en aidant les autres à progresser vers leurs objectifs. Considérez ce ressentiment comme le voyant du moteur de contrôle s'allumant dans votre voiture. Ne l'ignorez pas.

Solution

Affrontez la vérité sur ce qui se passe dans votre vie. Si vous vous sentez dépassé ou abusé, reconnaissez ces sentiments. Évitez de vous remettre en question. Trouvez du temps pour prendre soin de vous et faites-en une priorité.

5. Vous ne savez pas jusqu'où vous êtes prêt à aller - jusqu'à ce que vous soyez au-dessus de votre tête

C'est un signe certain que vous manquez de limites appropriées. Vous évitez de vous fixer des limites car vous pensez que cela va à l'encontre d'un esprit généreux. Mais cela donne simplement aux gens une plus grande latitude pour s'immiscer dans votre vie.Publicité

Les demandes peuvent devenir de plus en plus déraisonnables et vous ne vous en rendez peut-être pas compte tant que quelqu'un n'a pas franchi la ligne. Si vous en avez trop pris, vous pouvez avoir un comportement passif-agressif, pleurer sans raison apparente, anxiété ou dépression.

Solution

Soyez prêt à admettre que votre temps et votre énergie sont limités, non pas parce que vous êtes égoïste, mais parce que c'est la vérité.

Les limites sont simplement une reconnaissance de cette vérité. N'ayez pas peur de fixer vos limites et de les faire respecter. Il vous faudra du temps, à vous et aux autres, pour vous y habituer, mais vous ressentirez un sentiment accru de bien-être et les gens apprendront à accepter vos limites.

Apprenez à fixer des limites pour de bon : Comment prendre le contrôle de votre vie avec de meilleures limites .

Dernières pensées

Vous pouvez être généreux sans vous laisser abuser. Vous pouvez être gentil sans être un jeu d'enfant. Vous pouvez être apprécié sans avoir à vendre votre âme.

Ne laissez pas vos peurs et vos insécurités vous transformer en un plaisir chronique pour les gens. Au lieu de cela, prenez le temps de faire plaisir à l'une des personnes les plus importantes de votre vie : vous.

Pourquoi? Parce que lorsque vous prenez soin de vous, vous pouvez prendre soin des autres grâce à l'abondance de votre propre bien-être. Vous le ferez non pas parce que vous avez peur de perdre leur affection, mais simplement parce que vous en avez envie. Vous ferez l'expérience d'une vraie liberté.Publicité

Alors décidez aujourd'hui de vous donner le même amour et la même attention que vous accordez aux autres. C'est une décision que vous ne regretterez pas.